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久坐族如何快速消除水肿 三种情况不利排体毒
现在的白领一族要不就是久坐办公桌的工作，要不就是久站的工作，而有的人习惯了睡前喝水，这样不利于排除多余水分，而且不利于排清体内毒素。那面对这三种情况应该如何解决呢？有一道着名的数学应用题：注水的同时要排水，这道题目现实意义之一就是应用于美肤纤体。美丽从来都是一件由表及里的综合工程，“水利工程”就是其中之一：为身体补充必要水分的同时，更要排除多余水分。如果你符合下面的描述，可要小心了！1 有睡前喝水的习惯，是很难调整的，总不能渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成。2 是办公室一族，久坐引起浅，毛细血管滤过压增高，体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集，回流缓慢，造成臀部积水积油。3 是“久站族”――空姐、教师、医生或逛街爱好者，长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加，形成水分滞留，由于重力影响，造成膝部以下。那么你适合选择――智慧型排水法所以称其为“智慧型”，就是要根据自己身体的积水状况，安排出自己的排水方法，这样虽然操心，但一来量体裁衣全面到位，二来有理有序经济节约。方法选择1 睡前如果要喝水，就用薏仁水代替，第二以帮助身体排出大量多余水分，带有薰衣草的花草茶可以提升基础代谢能力。2 如果你白天久坐于办公室，晚上还要带着“作业”回家来做，那么现在的晚上温度还不是那么宜人，为避免腿部循环不良，还是要穿上袜子和棉拖鞋，甚至在脚下放一个暖水袋。3 如果你的工作需要久站，那么选择一款有预防效果的鞋垫放在鞋里非常有效。这类产品常常没有大品牌背景，成本和零售价都不高，宣传声势不大，容易在白领（白领博客，白领新闻，白领说吧）族的视线之外，但它们对于“久站”的人功效显着。4 不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣，如果勒到有淋巴腺的部分，水分和老旧废物就不容易排出，勒紧的半筒袜也要谨慎，因为膝窝处也有淋巴腺。不够舒服的鞋也容易导致身体积水，比如鞋跟过高或没有伸缩余地的“小鞋”。
（责任编辑：郑玉沁 ）
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擅长：擅长面部美容整形，尤其对鼻部整形美容和面部、乳房自体脂肪移植有较深造诣;对小耳畸形再造、唇腭裂修复有...
副主任医师
擅长：面部轮廓整形(改脸形)和眼部、鼻部、下颌角、颧骨、下颌的美容整形；面部年轻化手术，如：眼袋、眼睑松驰...
擅长：专长：（1）各种美容手术：尤其擅长各种鼻畸形的美容修复与缺损重建。（2）各种组织缺损的治疗：四肢骨外...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……“久坐一族”的水肿腿该怎么办？
核心提示：久坐的上班族特别容易下半身水肿。为什么久坐会下半身水肿？水肿该怎么办？久坐一族该如何预防？
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　　上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。据《日本经济新闻》报道，这可能源于淋巴循环不畅。淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环，导致水肿现象。　　利水食物消除水肿　　体质性水肿可吃利水食物，如、、须等，陈朝宗中医师表示，利水效果比果肉好，建议煮时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分，也可选吃健脾食物，如四神汤。　　多多消除水肿　　先将脚微微抬高，从小腿往大腿按摩。坐在办公室时也可以时常转动脚踝，帮助促进循环，减少水肿的情况。　　平时饮食重在清淡　　容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分，不要吃得太咸，否则水分不容易代谢，会增加水肿情况。　　上班族运动推荐　　平躺在垫子上，并拢并绷直脚背先将右腿抬起45度，保持腿部平直，坚持10秒钟，放下后换抬左脚。各做10次。
　　保持背部平直，先将右腿抬至胸前，双手轻轻抱住膝盖坚持10秒钟，放下后换左腿各做10次。　　将脚趾尽量向下弯曲，坚持5秒钟，再将脚趾伸展开。可以促进腿部和脚部的循环。左右脚分别做10次。　　放松腿部肌肉，用双手握拳轻轻敲打臀部、大腿、小腿至脚踝部位。从上敲到下，可促进腿部的血液循环。
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玉米须在中医中又被称之为“龙须”，因本身性味甘平，且有益肝、胆、肾等经脉的作用；再加上，其具有利水、促进体内多余水分代谢的好处，因此也经常在晒干后，被中医拿来入药使用。其中，最为普遍的就是取其单一材料，冲泡热饮制成“玉米须水”，替代部分水分饮用。副主任医师
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脚踝处浮肿什么原因？该做哪些检查？
状态：就诊前
病情描述：
2006年被诊断为肾病综合症，肾穿刺为IGA肾病，在河南郑州中医院住院治疗一个半月，检查结果正常后出院随访门诊，吃药两年半后停药（激素用了两年），现在每年例行检查一次结果均正常（2013年元月份检查出股骨头有积液），只是这几年劳累或久坐后经常脚踝处浮肿，检查尿检正常，尿NNG酶正常，尿放免正常，后来医生又让我做了下肢彩超还是正常，可是脚踝处还是经常浮肿，到底是什么原因呢？希望医生提供的帮助：
脚踝处经常浮肿，到底是什么原因呢？我该再做什么检查才能确诊和治疗？
&副主任医师
如果肿的不是很厉害，能自行消退，问题不大！
如果像你所说，闹累活久坐后水肿，还是考虑下肢静脉回流障碍，早期检查无异常发现
建议肿时夜间睡觉适当抬高下肢，每年定期复查！
状态：就诊前
第二天水肿就能消退，做过下肢彩超也是正常，我是旅游坐车坐了十几个小时才水肿的，当时脚踝处水肿的非常吓人，由于有肾病史所以十分害怕，除了这些心脏和肝脏也是正常，我这种情况要紧吗？还有其他因素造成水肿么？
&副主任医师
水肿的原因很多
考虑还是静脉回流不好引起
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疾病名称：肾病综合征&&
希望得到的帮助：如何饮食，用药控制肌酐值？
病情描述：男,48岁。肾性贫血目前77，请问怎样饮食和吃药既能控制电解质的平衡，又能补血？谢谢！
疾病名称：肾小球肾炎&&
希望得到的帮助：后期我该怎么办？需要服用一些药物吗
病情描述：2013年孕期孕检小便常规异常，血压正常。主要有蛋白1+，孕后期蛋白3+，隐血3+，伴有全身浮肿。2013年底剖腹产下一女儿6斤，宝宝身体健康。产后1个月后复查尿常规蛋白2+，其他都正常，测24小时蛋...
疾病名称：慢性肾炎&&
希望得到的帮助：请帮我确诊下报告单上的内容
病情描述：想问一下我这个是尿路感染还是肾炎又复发了。7岁那年得的肾炎，14岁的时候月经来肾炎也好了。后来一直没有吃过药，大约孩子生完一年半的时候我去做过检查，检查报告单跟这次差不多。想知道如果复...
疾病名称：尿蛋白加号&&
希望得到的帮助：是不是肾小球有损伤，损伤严重吗
病情描述：2007年有过尿蛋白2+和潜血喝了两个月中药现象消失，没有再跟踪，最近发现尿液有泡沫
疾病名称：隐匿性肾炎&&
希望得到的帮助：说是隐匿性肾炎！始终无法确诊是什么病变
病情描述：男,27岁。一年前就查出24小时有微量尿蛋白0.165
参考范围0.00-0.18隐血一年前一个加现在三个加
疾病名称：慢性肾炎&&
希望得到的帮助：吃什么药
病情描述：女,47岁。慢性肾炎一年，目前定量1.2，尿蛋白3加，白蛋白低3.5，血脂高胆固醇高，没吃药，其他正常，需要吃什么药
疾病名称：原发性膜性肾病&&
希望得到的帮助：后期怎样治疗
病情描述：女,14岁。女14岁原发性膜性肾病，今天尿检2十，24小时定量4.1,,,,,,
疾病名称：肾炎&&
希望得到的帮助：根据检查结果简单介绍下肾炎的严重性及治疗建议
病情描述：男,27岁。没有任何什么不良症状，平时上班偶尔感觉较累
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
马旭大夫的信息
肾病，风湿免疫病，血液透析，腹膜透析等
马旭，男，副主任医师，医学硕士，河南省全科医学青年委员，2004年参加工作，擅长肾病，风湿免疫病，血液透...
肾病内科可通话专家
副主任医师
南京总医院
南京总医院
副主任医师
南京总医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务小腿浮肿应做什么检查
小腿浮肿应做什么检查
小腿浮肿，快到三个月不消，有时眼睛下方也浮肿，早上起来小腿好觉发涨
医院出诊医生
擅长：高度近视、小儿疑难眼病、白内障
擅长：白内障、高度近视、小儿疑难眼病
擅长：近视、白内障、小儿疑难眼病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
&&已帮助用户：3335
指导意见：您好，您的这种情况不能排除是神经性的水肿，建议你医院就诊，做尿常规检查，排出肾脏病变的可能，希望对你有帮助。
职称：主治医师
专长：心内科常见病的诊治。
是一个腿还是两个腿啊，尿中有白蛋白吗，查个尿看看。
职称：主治医师
专长：心肌缺血,高血压,冠心病
&&已帮助用户：51023
指导意见：你好，根据你的病史和症状分析。目前考虑你可能是有严重的肝肾功能损害。或者是甲减等。建议你平时一定要低盐饮食，避免劳累受凉，对症口服利尿药物，并及时到当地正规医院，详细检查，在系统治疗，祝早日康复
两个腿都是
回复：您好，建议你注意低盐饮食，结合自身症状及时到医院进一步检查肾功能，血尿常规，彩超等，再决定治疗，
职称：医师
专长：营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
&&已帮助用户：40202
问题分析：你好，这种情况考虑是下肢回流不会造成的，常见于静脉曲张、下肢深浅静脉栓塞或淋巴管阻塞。意见建议：建议做个下肢深浅静脉超声扫描检查。祝你健康。
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,心肌缺血,心肌梗死,早...
&&已帮助用户：1658
指导意见：根据您的症状描述分析:建议您到医院做个甲状腺功能三项检查以及肾功能，尿液分析，以便确定病情，排除甲减和肾脏疾病。希望我的建议对您有所帮助！
问眼睛，手和小腿浮肿，
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
&&已帮助用户：31116
问题分析：您所述的浮肿部位，在中医看来，主要是由肺脾肾虚弱导致的津液运行障碍所致。常见于西医的肾炎、肾病综合征等疾病。意见建议：建议您最好是先去正规医院做个血常规、尿常规、血沉、24小时尿蛋白、肾功能等检测，排除下器质性的疾病。再去找个专业中医大夫具体的给您调理下水肿问题。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。低钠饮食。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
问早上起来眼睛和小腿浮肿
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 建议检查确诊
问小腿浮肿按下有坑
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你好具体查一下肾功能为好，积极诊治遵医嘱，具体治疗，
问早晨眼睛浮肿下午小腿浮肿
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你好!浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗，
问小腿浮肿怎么回事
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
腿肿即下肢浮肿、水肿引起的原因有很多1、肾性浮肿患急性肾炎慢性肾炎或肾病由于肾血流减少钠、水潴留毛细血管通透性增加尿中丢失蛋白太多会造成血浆胶体渗透压降低使组织间隙已液聚集而引起浮肿2、心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时由于静脉血液不能顺利回流引起静脉内压力升高体液漏出进入组织间隙引起浮肿3、肝性水肿肝硬化时肝脏结果破坏门静脉回流受阻门静脉压力增高以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素会引起水肿4、营养不良性水肿5、局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻导致体液进入组织间隙所致入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉可见引起腿肿的原因很多可以是全身性疾病的一个症状也可能是下肢局部疾病的症状之一故必须到医院作全面检查查明病因才好进行合理的治疗*下肢浮肿的原因很多可见于心源性疾病肾脏疾病引起的水肿淋巴回流受阻低蛋白血症肝硬化呼吸系统疾病等建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗
问我的小腿浮肿
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 你好，引起浮肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿意见建议：,最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功，确定病因再治疗。
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