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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-23 14:41 标签： 雪伦义乳官网

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    雪伦义乳官网硅胶义乳：听乳癌患者讲述真实經历

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    雪伦义乳官网硅胶义乳：听乳癌患者讲述真实经历

《黄帝内经》说：“主明则下安以此养生则寿。”

“主”指的就是心心掌控人的情绪，所以心绪必须先稳定、平和下来人才会长命百岁。心理平衡是健康长寿的基石生气、愤怒、悲伤等往往容易引起生理功能失调，从而带来一系列疾病

因此，要得健康则先要正心：“是非人我一切放下。未事鈈可先迎遇事不可过忧，既事不可留住听其自然，应以自然信其自去。愤怒恐惧好乐忧患，皆得其正以养心之法也。”不良情緒是疾病的催化剂要消除不良情绪就要学会静心，放下心头的一切包袱让心灵得到净化，就拥有了健康良药

对于脏腑的调养以不用藥物的自然疗法来保养五脏，达到延年益寿的功效

尤乘告诫人们“怒易伤肝”，因为愤怒可使肝气横逆上冲使脏腑功能失调，引发各種疾病

而且，肝气郁结还为肝病特别是肝癌开了“绿灯”。

因此尤乘认为养生的第一要点就是要戒怒、保持情绪稳定，平时尽量做箌心平气和用平和的心态来为人处世

长期饱食，会增加患老年性痴呆症的可能保养脾胃良方是节食

饮食不宜过饱，做到七八分饱即可适当限制热量摄入，有利于胃肠宽松蠕动

另外，饮食清淡、以素菜为主对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用。

素菜中的纤维素还能及时清除肠中垢腻，保持身体健康

五脏为人身之本，肾又为五脏之本肾精的盈亏，决定着人体的盛衰

 根据肾藏精之理，主张清心寡欲以养肾气

肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健肾气亏损则阳气虚弱、易感风寒生疾病。若要延年益寿就一定要注重养肾。

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