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湖北应城寒水石颐天枕效果真的那么好吗？转
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湖北应城寒水石颐天枕效果真的那么好吗？转转网有卖吗？经常失眠，而且还做梦
曾经的治疗情况和效果：
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&&&&&&你好，出现失眠多梦，应从以下几个方面注意调节：首先处理引起失眠的基本疾病或情况。一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。&&&&&&另外，睡前不宜兴奋，睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服，睡前放松活动。酒精表面上让有些人更快入睡，实际上会抑制你进入深度睡眠阶段，睡眠过程中人也容易因胃不适、口渴等原因醒来；按时睡、按时起。睡不着，也闭眼休息。到起床时间了，不管睡了几小时还是几十分钟，也要起床。即使前一天没睡好，但坚持起床并开始一天的生活，正常情况下当天会很困，晚上更容易睡好；创造良好的睡眠环境，尽量保持卧室环境安静，光线和温度适宜，让自己觉得很放松、很舒服。&&&&&&每个人每天睡觉的时候，都会做梦，梦是一种正常的生理现象，对人体是有益的。觉得多梦，是因为睡得不够深，深度睡眠不够。一般做梦多，除了造成疲倦、心情不好等，对生活并不会造成太大影响。如果没有摄入会引起梦魇的物质，也没患有可能引起噩梦的精神或躯体疾病，却遇到梦魇障碍时，就需要到正规医院精神科进行治疗了。
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&&&&&&你好，出现经常失眠，而且还做梦的症状，首先需要分析多梦、睡不好的原因，做出针对性处理：避免摄入影响睡眠的物质：酒精、咖啡因、烟草这些物质会降低睡眠质量，在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟，不要喝酒。某些药物一些药物也会影响睡眠。&&&&&&在没有摄入会影响睡眠的物质，且没有精神及躯体异常的情况下，如果经常出现睡眠异常，常有恐怖梦魇，并且对生活、工作等造成了很大影响，请及时去精神科就诊。&&&&&&排除这些之后，最重要的是正确认识梦的本质。做梦是好事，是因为睡不好导致的多梦，而不是由于多梦导致睡不好。梦能够把我们白天的知觉和行为经验重新编码和整合、变成符号化可意识的知识、让新旧记忆联系起来、让情绪和事件进一步深入联系，让我们拥有智慧和充沛的情感。&&&&&&梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。让自己保证足够的深度睡眠。放松心态，适当运动，规律作息。
擅长: 内科常见病多发病，及心血管内科、高血压、冠心病、高
帮助网友：20
&&&&&&你好，梦是人的生理现象，每个人都会做梦，而出现失眠多梦，不是因为真的比别人做梦多，而是深度睡眠比别人少。换句话说，不是因为做梦才睡得不好，是因为睡得不好，才觉得做了很多梦。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系，无需为睡眠时间的长短过于焦虑。&&&&&&建议从以下几方面调节：保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。&&&&&&建立有规律的一日生活制度，保持正常睡-醒节律。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；限制白天睡眠时间，避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；避免睡觉前喝茶、饮酒等。创造有利于入睡的条件反射机制。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。&&&&&&另外，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。&&&&&&如果自我调节效果不好，可以考虑到医院心理科或精神科进行咨询治疗。&&&&&&以上是对“湖北应城寒水石颐天枕效果真的那么好吗？转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠的情况有多种，需要根据不同的情况进行调整，同时需要调整心态保持乐观，生活规律。&&&&&&指导意见：&&&&&&枕头调到一拳头之高，并多注意休息，忌辛辣油腻的食物，每天坚持适量运动锻炼。
&&&&&&你好，这是无效的，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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很早以前就想过是不是也该做做微商&&可是那时所有微商产品都是要花多少多少钱去囤货,
一级代理,二级代理,三级代理,想做一级代理,赚的差价最多,可得花多少万去囤货呀,囤货卖不出去不是亏大了.,想想还是算了
偶然一次,我发现了TST庭秘密, 第一吸引我眼光的是TST庭秘密的老板, 是6大明星,
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天啊 &!!这是多么好的模式啊
&这不是正合我不想投资的人做吗
活酵母的五大功效
活酵母能够抑制麦拉宁纤体释放黑色素，阻止60%以上黑色素形成，淡化黑色素，具有美白的功效。
甘油是普通常用的保湿剂，活酵母和甘油的保湿性进行比较的结果，活酵母的保湿性比甘油更好。
活酵母为弱酸性，PH值在4.5-5.0之间，使肌肤维持在最健康的弱酸状态，并且分解油脂，洁净毛孔，让毛孔更细致，肌肤更紧致细滑。
活酵母进入肌肤能够刺激增生胶原母细胞及纤维细胞（与肌肤张力和弹性有关之细胞），大大的提升了胶原母细胞的增殖能力。有效的促进细胞活化，防止肌肤松弛老化。
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国产系列和台湾进口系列为什么价格差那么多？
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