请问16岁的男生还可以长高20厘米吗，我在13岁到15岁发育时候那两2我也经常有运动可是就长了10厘米现在快16了身高才1.62有些朋友都有1.75了除了打篮球还有没有其他的运动或者办法更有效我打篮球不见长得很高。谁可以帮我想个办法啊。
请问16岁的男生还可以长高20厘米吗，我在13岁到15岁发育时候那两2我也经常有运动可是就长了10厘米现在快16了身高才1.62有些朋友都有1.75了除了打篮球还有没有其他的运动或者办法更有效我打篮球不见长得很高。谁可以帮我想个办法啊。 20
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多吃点含钙高的东西，排骨之类的，最好不吃钙片，坚持天天打篮球，跳跳。
16岁的男生完全可以长高。要想让自己个子长得高一些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯：1、日常生活中，生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。2、生活中注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素，是人体增高必须的营养成分，肉类要多吃鱼类和瘦肉，尽量每天喝一斤牛奶。增加矿物质人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。&3、一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。4、悬垂：在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬20~30秒后，苏息30秒再做，2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次苏息1分钟。静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。5、要保证充足的睡眠睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。因此养成规律的生活习惯，每晚应在十点半左右入睡，因为人体的各种激素是在晚上分泌的最旺盛，身体的生长发育主要是在晚上，千万不要贪玩，要知道影响晚上休息就是影响身体增高。
吃好，睡好，心情好。
这个问题嘛，应该会吧，但愿如此，也希望如此，祝你好运。
游泳 跑步跑完后要压腿 把韧带压开就可以了 要坚持
安利纽崔莱 我不是打广告 是亲身体验- -
身高，也有遗传的因素的。若满意我的回答，请予以采纳，谢谢！（PS：我不需要你的点赞...我要的是采纳！）
多吃高钙食物
有遗传因素，也可能是发育晚
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健康常识领域专家我想请问大家,有没有什么办法可以使雌激素增加?最好是食补!_百度知道
我想请问大家,有没有什么办法可以使雌激素增加?最好是食补!
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芝麻，体内雌激素比例失衡、乳酪含有大量的饱和脂肪。维生素D主要来源于饮食，在食物中很难找得第二种、青花鱼，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，当体内雌激素太低时，海藻类食物的提取物，或摄食很多含雌激素的食物，主要由卵巢分泌产生。实验证明；含锌食物有牡蛎。 维生素D与激素有一定的关联，黄豆或豆制品也会使它减少，从而起到抑制癌细胞发生的作用、高脂饮食，但当雌激素太高时、生育等因素亦可引起内分泌紊乱、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。 富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。研究认为，能起到调理雌激素平衡的作用，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿、番茄、紫菜等海藻类食物同样不可忽视，黄豆和豆制品中还含有异黄素，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，其中牡蛎的含锌量尤为可观。研究表明，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合。临床医学有研究显示，且有转变为恶性肿瘤的可能性、海带，饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，专家认为。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，如牛奶和鱼等，而海藻这类含碘，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，其作用日益受到科研专家的重视，乳腺癌死亡率就愈低。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用。专家们发现，黄豆会改变体内激素的分泌、胡桃等，黄豆或豆制品会使它增加，癌变几率也越大。体内积聚脂肪形成的雌激素越多，可以保持激素水平平衡、豆类，顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。 快餐添饱了女人的胃。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，它具有平衡雌激素的作用、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度。 食物纤维已经被列为人体必须营养素，获取的维生素D含量愈高。来自牛奶，可防止乳腺癌的发生和发展。 而坚果、大蒜。女人，对动物实验性肿瘤确有疗效、南瓜等，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持。含硒蔬菜有荠菜，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高，所以改变一下你的菜单，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤、鳗鱼、红肉，肿瘤患者的血液多呈酸性，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，促使乳癌细胞形成。研究报告显示。食物纤维在植物类食物雌激素是一种女性激素，此外生活节奏紧张、香菇。 海带，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，也会产生意想不到的效果，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用 研究显示
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我24岁了1米5，想长高好看不可能？希望知道的妈妈给点建议，我不想要那些没有科学正明的药，比如##网上买的，来自[]
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我想长高来自[]
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有没有什么好方法来自[]
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妈币3301 &宝宝生日&地区:街道:积分1449&
我24岁了1米5，想长高好看不可能？希望知道的妈妈给点建议，我不想要那些没有科学正明的药，比如##网上买的 ...
看的我想笑！我也才1.5不高！出门就怕旁边站着比我高的来自[]
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长高不太现实哦。。估计穿高跟鞋比较靠谱。
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想长高来自[]
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<td class="t_f" id="postmessage_了还长来做什么
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有没有奇迹来自[]
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现在恐怕不行了，只有穿高跟鞋
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<td class="t_f" id="postmessage_岁了，已经长最大限度的年级了，只有穿高跟啦来自[]
最近的天气也是极好滴，周末赶在三七少女节，约上几个小伙伴，一起去了一趟潼南。花费：跟团108元（不含餐，自己带点水和小吃）...
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All Right Reserved版权所有我是理科生，到了高三了，想好好学习有没有什么好的学习方法呢？现在已经开始一轮复习了如题 谢谢了_百度知道
我是理科生，到了高三了，想好好学习有没有什么好的学习方法呢？现在已经开始一轮复习了如题 谢谢了
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是长篇大论了点，但我希望能详细地给你们说，能帮到你们！ 首先，我想跟你强调一下高考的重要性，相信你都接受过老师“高考决定论”，好多人都不相信这句话，没错，高考不决定一切，但是，除了家庭经济比较好，那么我想每一个高中生都要把自己的理想寄托在高考上了，你考到好的大学，那么就预示着你好的将来，考得不好，可想而知。。 高三的学子们，高三虽然经过无数的煎熬，好辛苦，但是拼一个春夏秋冬,搏一份无怨无悔。其实只要自己努力过，才没有遗憾和后悔。高考之后，我好想跟别人分享我的学习方法，我希望能帮到你们！! 高三，也就是一年的时间，看似很短，其实如果你能充分地利用，时间是非常充足的。 首先，就是一轮复习。你一定要抓住一轮复习的机会，说是复习，其实是另外一次学习，高一高二学不好没关系，一轮复习老师会把整个高中的知识点毫无遗漏的详细地过一遍，所以你一定要把握住这个机会。比如说，我高一的时候数学只考56分，高考的时候虽然不算高，但我也考了128（总分150）。一轮复习的时候，好多人会觉得知识点太多，来不及接受，我也是一样，开头的时候会好顺利，学着学着知识点就堆到一起，好乱好麻烦，所以我想了一个办法，就是{{{找一个大本子，或者是一张大的白纸，把每个重要的知识点都写一遍，一边写一边记，比如说，数学的三角函数，里面的公式过一遍，再找个巧妙的方法记，比如是立体几何，过一遍，一边写一边理解，这样就可以把所有的知识点过一遍，高考的知识点是什么心中就会有个谱。这种方法对文字比较少的科目比较好，例如数学，生物，化学，物理，不过政治和地理我都同样用这个方法，只有历史需要一点逻辑的排列就不大方便，所以历史我不大提倡用这个方法。。再者，一轮你要向外扩充，也就是接触多点难题，以便高考会出写比较难的题目。。另外，高三应该会有无数的试卷要去完成，这样就要找一个错题本，但是不能滥用，把所有错的题目都抄上去，这样会好浪费时间，你可以每一科都找一个，具体怎么用在下面的每一科的学习方法中我会提的。}}} 1）语文。我语文是比较差的，所以我也不想说太多，但是最重要的一定要说，就是要记，记，要巧记，不能太多，太多是负担，是另一种失去。记要以脑记为主，笔记为辅。先说脑记，我会每天都规定记忆的数量，比如说今天我记10个拼音，5个成语，背2首古诗。直到你高考，我想你这辈子都不会忘掉。规定的数量不要太多，适当就ok了。笔记有2种，第一就是把老师课堂上说提及到的重点都记下来，然后回去要消化。第二就是把每次考试，测验，做练习做错的知识点抄下来，你可以不用把整个题目都抄下来，比如说，我这个拼音考试的时候不会。你就把它记下。这个成语的意思不懂，我又去把它记下，然后再利用早读或课余时间去记。个人认为记错本适宜记下拼音，成语，古文的实词和虚词这些题目，其他是没有必要的，记的时候要注意分好类。 2）数学。有人说，得数学者，得高考。确实如此，数学拉分的程度应该老师都有提，所以我旦肠测段爻灯诧犬超华不多说。数学的确好麻烦，想不到方法就做不成。但是掌握到高考所考的知识点。就已经完成了70%了。你对课本的知识点要有大概的印象，考试该出什么题你心中要有个底，比如三角（三角函数，解三角形），函数（导数，基本初级函数，函数的性质），数列，概率与统计，立体几何等等你心中要有数，或者说，你做题的时候，你对自己说，啊这题考什么，这题又考什么，这题我做起来有困难，我就番开课本，复习资料自己再练习，补充，查漏补缺~不懂的要问老师。所以我建议你买一个大的厚的笔记本，自己对课本的知识点重头到尾的过一遍，记一遍，一边写一边记，比如说三角函数里的公式你记住了吗？记的时候要总结一点方法，好了记完之后你会应用在题目上吗，你就找一点题目去做，不过如果自己复习的时候就尽量避开难题，做低~中等的题目就可以了，难题的话就需要问到老师就回到学校再说吧。但是这个过程好困难，关键就是要自己坚持，你要记住一句话，想要拿高分，就不要怕麻烦！不论是你复习还是做题的时候，也不要怕麻烦，你要知道，一道题目都是有几个好简单好基础的知识点堆砌起来来考你，你掌握好基础，再学会去应用，这大概没什么问题..所以上面我提到把知识点过一遍确实是一个不错的方法，把知识点过一遍后，就要不断去练习，不断地摸索。最重要的就是要靠自己思考，另外，一轮复习要做最好做一点难题，之后再以做中等以下的题目为主，难题是次要。 3）英语。英语最重要的是靠基础，没有基础，英语永远学不好。我个人认为英语的语法是好重要的。我觉得英语基础不好的人应该先学一下语法，语法好无聊，但好重要，拿起一本语法书，无从入手，所以你要精学。基础不要的同学主要就是要搞清楚词性（名词，形容词，副词之类的），成分（主语，谓语，宾语等等）。这些基础的东西高中的语法书是没有的，初中的才有，我就是看&无敌英语语法&初中版的… 了解完词性和成分之后,就要看句子的结构(主句和从句,主句是什么,从句是什么...简单句和复杂句…倒装句等等等)基础好的同学会学得比较顺手,这里有一个误区,有些同学只看语法书上的中文,其实学的时候要结合所给的英文句子去学…基础较好同学,单词,短语,句子都好重要…不要死记单词,记的时候要学会造句..学会怎么去应用..还有,要提高英语的话,练习十分十分重要的,高考之前的4个月,我每天都会做2篇以上的阅读,要保持语感.. 4)综合科. 地理----1.首先要多看地图，记清重要的地区，因为地图是地理的灵魂，我初中的时候很喜欢看地图，所以成绩都是非常好的，到了高中我就报了地理的专业，高中的知识点很多，有点乱，但是万变不离其中，做地理题时脑海要呈现出一幅地图。 2.知识点比较繁多，我们要多善于总结，准备一个本子，或者是你手中的资料，把知识点罗列出来，需要补充的补充，然后去记忆。注意，记忆时一定要结合地图，不能脱离地图 3.在记忆的过程中，涉及到图表的最好一边画一边记最好不过了. 政治,化学,生物,物理------1,就是上面提到的把知识点过一遍,关键是理解 2 .做题的时候,把自己做错或者做的时候没有把握的题目找出来,然后回归课本,找到对应的知识点,抄下来,重在理解. 历史-----1.个人认为历史是最麻烦的科目,但是我觉得学历史第一步就要记时间,历史记时间就像地理记地图,但是没有必要全部都记,把重要的历史事件的时间记起来就OK了, 还要记住各个朝代的顺序,然后就按顺序把那写历史事件罗列起来, 然后再把同一朝代的事件都联系起来, 其实都好简单，无非都是学经济史，政治史，文化史嘛，什么经济是根本原因这些嘛，其实历史跟政治的联系还蛮大的. 2. .做题的时候,把自己做错或者做的时候没有把握的题目找出来,然后回归课本,找到对应的知识点,抄下来,重在理解. 好了,我就写到这里,希望能帮到你们…不过，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我们就不能让我们自己白吃苦，要为自己做一点事。加油，别放弃！能吃苦中苦，方为人上人！最后，送你6个字，信心，细心，恒心。
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高3学习技巧 高三学习方法--学科学习技巧 【小贴士1】不要被老师牵着走 据《新闻晨报》(北京大学张颖)：高三有其特殊性，学生要时刻抱有“因人而异”的观念，密切结合自身情况学习。然而不可避免，老师布置学习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三需要学会的第一点就是：不要被老师牵着走。譬如抄写，如果你觉得不用抄写你也能背出单词，那就别抄；譬如整理文言文课文中的词法、句法，如果你觉得这些内容很简单，已经掌握了，那就别整理了……时间宝贵，得把它用在更需提高、更见成效的地方！ 【小贴士2】参考书的使用应求“精” 《高中历史怎样学》、光明日报版的《高三数学测试与评估》、龙门书局的《高考中的数学方法》等都是相当不错的教辅书。吃透一本好书比潦潦草草地做几本有效得多。有些同学光做习题不对答案，这种做法的效果几乎是零。不对答案，意味着根本无法“从错误中提高”。但做错的题并非看懂答案就行，而应在“看懂”后的第二天尝试独立地再解一遍。 【小贴士3】别忙着查词典 做英语试卷时常会碰到不认识的词，不要立刻查！陌生的词多碰到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，注的解释最好是英文的，一方面英语的点滴阅读能培养良好的语感，另一方面英语解释常有中文解释无法比拟的贴切性。 【小贴士4】老老实实地背诵 高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵（看、背结合）——一小时后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人对繁重的背诵很是头疼，但如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗？所以，老老实实地背吧！ 【小贴士5】精选讲座、补课班 在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，十分关键的一点是要当个“包打听”，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来！补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。 【小贴士6】通过“玩”进行“学” 一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中提高英语阅读能力；听听《疯狂英语》中美妙的诗文朗诵，我保证那决不会比流行音乐差；看看能为作文提供人文底蕴的李泽厚的《美的历程》……在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。常被人问起：“有没有什么学习捷径？”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。开学后，高三将进入集中复习阶段，作为过来人，我想谈谈我的感受。 我们通过调查各类学生的学习方法，总结成下表，供学生借鉴。 典型不良学习习惯 1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。 2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。 3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。 4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。 5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。 6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。 8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。 9、 晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。 一般学习策略 1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。 2、认真听讲：将老师将的精华抓住。“课上一分钟，课下半天恭”。 3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就旦肠测段爻灯诧犬超华听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。 4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。 5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查陋补缺最好的方法。 学科学习策略 语文：虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。 语文学习： 1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。 2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。 3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。 4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。 英语学习： 1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。 2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。 3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修再回忆一遍。冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。 数学学习： 1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。 2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。 3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。 4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型， 学习时间安排 高中三年： 1、高一、高二下题池。不在于做的题多，而在于精，做过的题力求弄清弄透，这样弄清一道题，意味着弄懂一批题。 2、 选好参考书。应选有知识总结，例题多，讲解详细的参考书。 3、高三为了加快解题速度，找到解题感觉，提高技巧，就要下题海多做一些习题集。 一天时间安排； 1、早晨背一些英语课文或课文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨时间写理化作业。 2、晚自习一般是先复习当天所学的内容，然后写作业，做一些练习题，复习完了，理解了再做题，比做一道，翻一下书效率要高得多。 3、 有时间再分专题的读一些英语语法，如：虚拟语气，连词之类。 学习建议 1、 找一个竞争对手，大家成绩不相上下，由此共同进步。 2、带着问题去听课，时刻准备着回答老师的问题，会让自己精力非常集中，并且要边听边动脑筋。 3、建立一个错题记录。 4、把每一张试卷当做自己能力和水平的检测。做的好，给自己一点信心，做的不好，说明这一阶段努力不够，需要再接再厉。 5、专项，综合，强化。先将每一章节的知识各个击破，然后再将知识连成一个网，做一做历届高考最后几题。最后强化练习模拟题。 重要观点 1、非淡泊无以明智，非宁静无以致远。心态一定要平静，每一次考试认真对待，好不骄傲，差不气馁，关键在于凭心而论你努力了就行了。 2、随时随地不让自己做无用功，看书看不进去时就做题，头脑发胀时休息一会儿。做数理化习题做的恶心了，马上换语文书看看。学习若能统筹安排，就不会觉得十分疲劳，就是这个道理。 3、既不能妄自尊大，以为自己什么都会了，也不能妄自菲薄，遇到一点挫折就放弃努力。决心给了我们动力，信心给了我们勇气，恒心给了我们成功。每一个人都要做好一种心理准备，承受一次次的打击。尤其是学习不太好，又一直在努力的同学，成效不可能忽如一夜春风来，千树万树梨花开。量变达到一定的度，就会质变。 4、文武之道，一张一弛，劳逸结合，“8-1&8”。每天适当的到操场活动一下，让大脑有更充沛的精力学习。例如在傍晚散步、打一会儿篮球。消除一天的紧张，既而晚上能更好的学习。 5、多一份自信。学习不理想，或是现实与期望尚有差距的同学，信心是很重要的。相信自己曾经成功过，自己一定能行。 6、文科学习切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平时积累的。可能有人觉得努力了好一阵字也不见效，可是如果不努力更不会见效，努力总有一天会见效。 7、获得总是在付出以后，要克服惰性，不要给自己找理由放松自己，做每一件事都想一想对于学习有没有好处，再决定去不去做。例如看电视，踢球都当做学习中的一种放松，适可而止。有了这个尺度，再加上持之以恒，一定能成功。 如何提高学习效率 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。
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