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有没有写睡觉前看恐怖片结果晚上睡不着觉的文章
来源：互联网 发表时间： 15:05:34 责任编辑：王亮字体：
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少数人不会
鬼片之所以让人感到恐怖
除了透过运镜技巧铺陈出意外惊吓的场景
化妆技巧及道具也创造出一般现实生活中难以一窥的杀戮画面
但最关键的还是人内心深处对鬼魂灵异的神秘想象
神秘想象有分梦幻式的如哈利波特魔法世界
也有诡谲未知的鬼魂幽灵，就像你正在看的
人有生之本能(创造、正向)也有死之本能(毁坏、杀戮)
就存在主义观点来看
人也有接近死亡的倾向、碰触死亡的欲望
所以恐怖片满足了这层欲望
但是也触发接近死亡时的恐惧
又想看、又不想看
电影播放时
恐惧是可以操控的
因为你可以关掉电视
闭上眼睛或是去上厕所
你还掌握对画面影音的操控权
但电影拨完后
所有影音都不再受控制
因为那些都已经印在脑海
反覆在脑海播放
更恐怖的是
原本出现在萤光幕里的事物
现在彷佛与现实部分重迭---因为画面已经跑进脑海
所以这些电影剧情会结合你过去想像过、恐惧过的其他灵异情节
所以会睡不著
这种影响会随著时间淡忘
因为脑里的画面会逐渐失去印象
现实生活又带来更多鬼怪其实不会出现的证据
于是心理开始做出判断----那终究是虚构的故事
至于手会发抖
那是所有人正常的惊恐反应
因为肾上腺素分泌的关系
体温下降、皮肤湿度增加、心跳加快
能量集中在粗动作的表现---如奔逃
因此降低对精细动作的控制能力---所以手指头的静止会出现困难
由于你在心理板发问
所以我就以心理学的角度解释
09:01:09 补充
但部分人尤其是小孩子来说
分不清楚是现实还是虚构
看鬼片的时候会将之当成真实的东西
小孩子不知道那是在演戏
里面的死亡与鬼魂都是特效做出来的
所以信以为真的结果
就如同自己的现实生活真的发生这件事
因此惊吓反应比之大人多了数倍
甚至出现真实的创伤反应
这就是为什么电影会分级
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
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李尚龙：最好的休息，不是睡觉
发表日期： 08:43 来源： 编辑： 点击：次
摘自作家李尚龙《你只是看起来很努力》一书中的生活感悟文章：最好的休息，不是睡觉。关于睡眠，每天保证足够就好，一直觉得，好不容易才有的青春和生命，何必浪费在睡觉上呢。
摘自作家《你只是看起来很努力》一书中的文章：最好的休息，不是睡觉
我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费，一年内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。每次看到他的微博，学生问得最多的问题竟然是：&你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？&
他的回答很简单：&做不同的事情，就是休息啊！&不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。我刚开始北漂时，和他一起住了一段时间。那段日子，他自学考研课程，准备年底奋战考研。因为我是英语老师，我身边有很多学生：刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的。虽然我不喜欢把人分类，但是我见过了很多学得很刻苦但是不痛苦的，也见过很多看似学习非常痛苦但最后没有什么好结果的学生。好朋友H属于后者。
一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个句子，累了。他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像黏在了床上一样无法自拔，打了几个滚，睡着了&&我弄醒他，说：&你还考不考研？&
他说：&我休息一下再学。&
他睡了一个小时，起来后，效率低得吓人。书一直翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。我走近一看，才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。他考研考了两次，都失利了。有一次他问我：&我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。&
和他做室友这么长时间，我非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，肯定是够的。于是，我告诉他：&你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。&
在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。那段时间我在努力减肥，于是带着他一起去健身房，他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，精神不仅没有萎靡，反倒忽然变得更加有活力。那天，他学到了晚上十一点，没困。当他做完了最后一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。那天晚上，他没有失眠，我听到了他的呼噜声。第二天，他给我打电话：&尚龙，去不去健身？&第二天，他继续跟我去了健身房。
很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，而是因为我们没有合理地运用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种，除此之外，我们还有很多方法。
我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画，因为学英语用的是大脑记忆背诵的部分，而画画用的是大脑创作的部分。他画画累了，就继续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。他每天让自己的学习不那么单调，生活不那么无聊，虽然考研的日子不会好过，但至少能做到不那么痛苦。可汗学院的老师曾经做过一个实验：一个成人的集中力也就15分钟。如果我们迫使的话，可以长一些，但是我们可以用其他方式去换个脑子，继续发挥生产力，这样，坚持下去就没那么难了。
很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。一个个坚持下来的，都是把眼睛盯着一路的风景。你看，所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得多彩一些而已。
回到我的生活。在刚当老师的时候，我觉得很新鲜，每天遇到不同的学生，讲的课每天都不一样，去的地点也换来换去。可是时间久了，不愿意备新课，讲的内容一样；学生即使不一样，但反应相同；地点就那么几个。于是，我开始觉得生活特别无聊、枯燥，每天都觉得很累，上完课只想回家睡觉。那段时间，我觉得时间就像上了发条，无奈、无聊且无情。每天虽然忙碌，但是不开心。一次偶然的机会，我认识了一个导演系的朋友，他教我写剧本，推荐了一些作品让我去阅读、去学习。后来我考上了青年导演培植计划，成立了自己的&龙影部落&工作室。写的文章也开始被很多人阅读。原来我喜欢一天上够十个小时课，然后用剩下的时间睡觉；现在，我减少了很多上课量，而换了一个脑子去写杂文、写剧本，看书、旅游。也总会有人问我：&你怎么会有那么多时间，又写书又上课又拍电影，还充电看书，这么忙，还休息吗？&其实，休息这事儿很简单，换个脑子而已。上课是体力活，上完后，也该动动脑子了，脑子动累了，看看书休息一下，眼睛难受了，听听音乐，坐久了，跑跑步，休息不代表一定要睡觉，其实只是换个脑子去工作而已。就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。
关于睡眠，每天保证足够就好，一直觉得，好不容易才有的青春和生命，何必浪费在睡觉上呢。
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翻译：I have to go to bed at ten o&#039;clock.
子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人知而不温，不亦君子乎？”
子曰：“温故而知新，可以为师矣。”
子曰：&#034;学而不思则罔；思而不学则殆。...
sleep in bed 帮到你请好评谢谢
答: 如果是我给了别人的东西我都不好意思去拿回来了
大家还关注第一次睡觉的作文(共9篇)第一次睡觉的作文本文目录童年真是太精彩了，以下便是在我童年里发生的一件有趣的事：
第一部：独自睡觉原因&&吵架
“妈妈，你怎么这样？”“哎呀，我也是为你好嘛！”“总之是你不对，我不跟你吵了，今天我自己睡。”说完，关上了门，妈妈被拒之门外......为了不让别人打扰，我还特地用我那歪歪扭扭的“孩儿体”写上“请勿打扰”四个字。
第二部：睡觉过程中.....
进入房间后,突然一阵风吹来,我被吓了一跳(我那时还小,再加上那天看了恐怖片)这使我当时所有怒气全消,只剩下恐惧,心想:早知道当出不和妈妈吵架就好了,可这样下去也不是办法,明天还要早起呢。我只好将就在这间阴森的屋子里睡了由于太可怕，我就用被子捂着头，我现在的状况用一个字形容：惨！两个字：真惨！三个字：非常惨！我躺在床上想起了“数羊”这个虽然老土但有效的办法能让你快速进入梦乡，于是我就尝试：一只羊、两只羊、三只羊、Z~Z~Z~......
过了一会儿,我想上厕所了,于是,我只好离开这个温暖的“窝”&&被子，刚一掀开，我就打了一个寒蝉。穿上拖鞋，拖着沉重的步伐向卫生间走去，这时可能是因为太想睡觉了，什么都不怕了。一上完厕所就倒头便睡。
第三部：睡醒之后
第二天早上，我伸了个懒腰，揉揉朦胧的睡眼，睁开眼，发现天已经亮了，便舒了一口气，还通过这一件事明白了一个道理：以后不能因为吵架就要求一个人睡。沙发第一次自己睡觉第一次自己睡觉第一次自己睡觉来安县实验小学二（5）班赵子欣第一次做的事情有很多，比如我第一次去幼儿园，第一次上台表演，第一次学写毛笔字………最让我难忘的就是第一次一个人睡觉。我六岁的时候，妈妈给我布置了一间自己的房间。我来到自己的房间门口，看见妈妈在我的房间门口挂上了粉红色的小兔门帘，走近房间我看见了一张可爱又舒服的小床，有漂亮的被子，有可爱的娃娃，还有一个写字台，那是我做功课的地方，我好喜欢自己的房间。放晚学我匆匆把作业写好，躺在床上等天快点黑，一想到自己一个人睡觉，心里美美的。晚上我匆匆把妈妈赶出了我的房间，和妈妈说：“晚安，我要睡觉了”。睡到了夜里我做了一个恶梦，等我醒来满头大汗，也不敢睡了，我一抬头看见窗帘有东西晃来晃去，我吓的大叫：“妈妈，妈妈有鬼有鬼”。一下子钻到了妈妈的房间，第二天起床来到自己的房间，看看是什么东西把我吓坏了，原来是风把窗帘吹起来了。第一次做的事真的让人难忘。板凳第一次独自睡觉我的人生中有许许多多个第一次，就像一个个脚印，印在我成长的道路上。每一个脚印都是那么美丽纯洁，使我难以忘怀。
记得那是一个与众不同的第一次，那是我第一次独自睡觉。那天夜晚，夜黑的吓人，它像一只怪兽，把光明都给吞噬了。我独自一人躺在床上，心里不禁有一丝丝的不安与紧张。我觉得我的每一根神经都绷得紧紧的，这使我一直保持着清醒，似乎没有一丝入睡的意思。
钟声滴答滴答，让我不时觉得浑身发颤，那钟声似乎像是小偷的脚步声，这时我的脑海里浮现出了前不久在电视上看过的那场杀人案……就这样，我进入了甜美的梦乡……
第二天，一觉醒来，天已经亮了，没想到我第一次独自睡觉的夜晚已经飞快的跑开了。我终于可以敢独自一人睡觉了，我揉了揉眼睛，开心的笑了。
虽然那次独自睡觉的夜晚让我既胆惊又受怕，但在以后的日子里回想起来，真的是很甜很甜。所以说，不管人生中的自一次是开心快乐的，还是伤心忧郁的，酸甜苦辣的第一次总是让我们难以忘怀的。人生中的每个第一次，都是宝贵的，都是值得我们收藏的。把它锁在我们心灵的宝箱里，等到以后慢慢回忆，那该是多么美好啊……#4楼第一次独自睡觉在我的记忆中，有许多的第一次，可令我印象最深的还是第一次独自睡觉。
那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。阴冷的月光照在墙上。我忽然看见了有一个什么东西摇摇晃晃的。像一个鬼影张着一只血盆大口，张牙舞爪地向我扑来。我从抽屉里拿出一把玩具手枪，向它打去，又拿出一把玩具冲锋枪猛烈地扫射过去，我还从玩具箱里抽出一把玩具剑，朝它挥去。可那个“鬼”还不走，我鼓起勇气冲了过去，把窗帘拉上了。就在这时电话铃响了，叮呤呤，叮呤呤，像午夜凶铃似的。我犹豫了一会儿，到底是接还是不接。我小心翼翼地伸出手拎起听筒。我“定耳一听”原来是爸爸妈妈来鼓励我了：“儿子，怎么了？很害怕吧，每个人第一次独自睡觉都像你这样的。别害怕。”听了爸爸的鼓励再加上这些折腾，我终于安安稳稳地睡着了。第一次独自睡觉真难忘啊！#5楼第一次独自睡觉每个人都有许许多多的第一次，我也不例外。最难忘的第一次是第一次独自睡觉。我第一次独自睡觉是2000年，那年我才5岁。一天，妈妈叫我自己睡觉，我不愿意，怎么哭啊，闹啊，都没用，最后，我一气之下，答应妈妈，说：“自己睡就自己睡，有什么大不了的！”到了晚上，我怎么也睡不着，生怕睡着了，那些老鼠和鬼怪会出老咬我。我从床头拿了个大大的娃娃，抱着它总觉得比较有安全感。最后，我鼓起勇气，把布娃娃放回床头，，自言自语地说：“有什么好害怕的，我一点也不害怕。”虽然我嘴里说不害怕，但是我心里也是很害怕的。我再看看窗外，风把树吹的摇来摇去的，好像披头散发的鬼怪在舞蹈，我的心里更害怕了。我连眼睛都不感闭上，总担心一闭上眼睛，那些妖魔鬼怪就要出来。我害怕得把整人都藏进被窝里，又对自己说：“我不害怕，我已经长大了。”我又从被窝里钻出来。可没过多久，我又担心害怕起来，于是又钻进去，这样折腾来折腾去，我也困了，我鼓起勇气，大不了当鬼怪一顿没餐，我决心把头伸在被窝外，也不知过了多久我不知不觉地睡着了。第二天早上，我醒来发现我一点也没是非功过，再看看旁边的东西，一点也没被动过，原来根本没有什么鬼怪。有了第一次独自睡觉，我的胆量也越来越大了。晚上睡觉我也不怕了。#6楼第一次自己睡觉第一次自己睡觉第一次自己睡觉岁月如梭，我已从一个牙牙学语的幼儿长成为一名朝气蓬勃的少先队员了。十年的成长岁月中，每一滴成长的喜悦我都铭记在心。在七岁那年，我开始了独立睡觉：那天晚上，我独自躺在房间的小床上，关上灯，屋里一片漆黑。躺在床上我心里忐忑不安——我害怕极了，一会儿想起鬼故事，一会儿告诉自己应该不会有鬼吧；一会儿仿佛听见小老鼠的吱吱声。终于，我再也躺不住了，起床打开灯，把我的小狗搬到床上，我一会儿哄小狗睡觉，一会“煮饭”给它吃，好玩极了！渐渐地，我不停地打哈欠，上下眼皮也直打架了……第二天早上，我从梦中醒来，清晨的第一缕阳光温柔地照在脸上。我高兴极了，因为我敢自己独自睡觉了。从此，晚上我都一个人睡觉，再也不当“胆小鬼”了。泉州市台商投资区洛阳中心小学三年级二班#7楼第一次独自睡觉每件事都有第一次，每一个第一次都会令人记忆犹新：第一次独自吃饭、第一次军训、第一次当家……它们像一场立体电影，常常会浮现在我的脑海中，在这些镜头里，最令我难忘的就是第一次独自睡觉了。
记得那是3年级暑假的一天，妈妈突然问我：“王睿博，你们班有几个人还和妈妈一起睡觉呀？”我羞愧地说了一声：“我不知道……也许……可能还有……”其实我很清楚，同学中除我外找不出第二个了。“基本没了吧？我知道你是因为不敢而不自己睡的吧？”妈妈看透了我的心思，对我说：“其实独自睡觉并不难，只要你有勇气迈出第一步，克服第一次的恐惧就行了。”
不久，就到该睡觉的时间了，我胆怯地迈着沉重的步伐缓缓地朝隔壁走去。我躺到床上，迟迟都不肯关灯。妈妈见了走过来让我闭上眼睛，关上了灯慢慢地走了出去，我急忙叫住了她。妈妈对我说：“王睿博，不用害怕，记住妈妈和你在一个家中。”
可妈妈一走，一种害怕的感觉就来了，妈妈的话被我抛到了九霄云外。我的怀中就像揣着一只小兔子，心“扑通”、“扑通”地跳着。那几户还没关灯的人家灯光就像鬼的两只眼睛，直直地盯着我看。风吹动着树叶，发出“沙沙”地声响，就像鬼的距离我越来越近的脚步声。我吓得浑身起鸡皮疙瘩，赶紧将被子裹得紧紧的，尽管那天的气温有30多度，可我一点也感觉不到热。我闭上了眼睛，可那个像空气一样的鬼在脑子里出现了，它“哈哈”地大笑着，闪着绿色的光，抬着尖利的爪子向我扑过来。一切在我的心中都变得阴森恐怖了起来，我不敢再想下去了，我总感觉自己就像是关于鬼的科幻影片中的主角。突然，外面的饮水机“咕噜噜”地响了一下，我吓得浑身颤抖了起来，冷汗一颗一颗地往下滴，心想：啊！难道是鬼的声音？听了几秒，我便明白了：这原来不是鬼的声音，而是从饮水机里发出来的呀！我终于深切体会到了什么叫风声鹤唳、草木皆兵了。我用手狠狠地抓了大腿一下，想以疼痛来忘却我的害怕。
可是这时，脚步声明显地响了起来，而且这脚步声越来越大，越来越清晰……我蜷缩成了一团。突然，我被轻轻拍了一下，我马上跳了起来，尖叫着：“鬼呀！”“是我。”妈妈见我这副胆小如鼠的模样笑着说。原来是妈妈来看我有没有睡着的呀！我长长地吁了一口气。妈妈语重心长地对我说：“其实世界本没有鬼，是人们心中想出来以讹传讹的。如果你的心中没有鬼，不再去想到鬼也就不会害怕了。其实独自睡觉并没有想象中的那么难，主要是不要给你自己以心里的压力，你最可怕的敌人是自己。”
说完，妈妈向自己房间走去，可刚走出了门，她又扭过头去，对我说：“每个人都有这样的第一次，你就算熬也要熬过这最难第一次，迈出这第一步。别人都能克服这一次的恐惧，你也一定行的！”我心想：妈妈说的对，其实鬼是并不可怕的，我只要自己不去吓自己就行了。我一定能做到别人都能做到的事，获得这第一次的成功。于是，慢慢的，静静的，对面人家的灯熄了，楼下的那股风也止了，我睡着了。醒来时，小屋里射进两三方斜斜的阳光，这阳光驱散了我心中的阴云，照亮了我的心间。这不仅是我独自睡觉的第一次，也是我增强勇气的第一次，克服恐惧的第一次。在这阳光中，我成功结束了这第一次。
在这第一次中我明白了“万事开头难”，明白了自己最大的敌人是自己。#8楼第一次独立睡觉第一次独立睡觉
南京市江浦实验小学 三（4） 黄天
第一次独立睡觉的那个夜晚我永远也不会忘却。那真是一个让人提心吊胆，难以入眠的夜晚。
记得刚关上灯不久，我就被恶梦惊醒，翻天覆地睡不着，脑海里突然又冒出来一个莫名奇妙的念头：万一有鬼怎么办？顿时，我吓得再也不敢睡觉，不知如何是好？这时我脑海里有个念头一闪而过，我自言自语道：何不来个“杀鸡吓猴”呢？孙悟空、吕布、鲁智深……一个个名字在头脑中闪过。最后孙悟空被我很幸运地选中。说做就做，我立刻起床、开灯，然后就一笔一划地画了起来，画好后我安心地上床开始睡觉。我真佩服自己：真是“半空中的火把&&高明”啊！不久我又担心万一小鬼来帮倒忙怎么办？于是我又赶紧起床找胶带，将孙悟空的画像往我的床头一贴，心里美滋滋地想：呵呵，这下看鬼还敢不敢来？我想着想着就睡着了。
这真是个不平静的夜晚，尽管恶梦连连，但总算平安度过了！#9楼第一次独自睡觉我依稀还记得第一次独自睡觉的经历。6岁时，妈妈对我说：“今天你得自己睡觉了！”那时的我胆子比针眼还小，但为了不被笑话，我装作很高兴的样子对妈妈说:“好啊!”
到了晚上，我躺在床上，妈妈对我说：“你真的准备好了吗？”我望着天边的一弯残月，虽然害怕，但还是对妈妈说：“我早就准备好了！”妈妈关了灯，走出房间，关了门。这时，天边的那一弯残月好像故意跟我作对似的，躲进了云彩里。我躺在黑暗中，十分害怕，什么妖魔鬼怪、狼虫虎豹、蛇蝎，都冒了出来，还说；“瞧瞧这小东西，细皮嫩肉的，味道一定很好呀！哈哈哈哈！哈哈哈哈······”我吓得把头缩进了被窝里，一动也不敢动了。过了一会儿，氧气快没有了，我的呼吸越来越急促了，我对自己说：“那些都是假的！那些都是假的！”我鼓足勇气，猛地探出头来。果然，那些东西全没了。我刚把心放回肚子里，又听到了一阵脚步声。天哪，有贼呀！我马上穿上鞋子，披上衣服，冲出房门。可我没有看到贼，站在我面前的是妈妈。妈妈说：“我来看你睡着了没有，你怎么出来了呀？”我说：“我喝水。”“喝了水就睡吧。”我喝了水，问妈妈：“妈妈，我们家里会不会进贼呀？”“当然不会啦。贼到我们这来，是脑子进水了。”听了妈妈的话，我放心地睡了。第二天，妈妈对我说：“昨晚你睡的真香啊！”
有第一次才会有第二次、第三次······经过这次睡觉，我更加体会到“一切皆有可能”了。标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章