该怎样去安慰一个深受失眠抑郁gztj好v影响的女孩?

 首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧張的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
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 你的感情比他对你的感情深,这样你不但被动而且会很吃亏.男人不喜欢这样献殷勤的女孩子,而喜欢有点个性,可以拌个嘴或者多要他点关心的那种.你那么主动他会不在乎你,如果真的想和他一起,那就疏远点,(也许放弃,才能靠近你,不再见你,你才会把我记起)这个歌你应该听过吧?男人的心声,就是这样子.暂时只在网上交往,偶尔发個消息,不主动虽然挺伤心,但证明他不是个坏人,坏人才会主动甜言蜜语,好好珍惜,努力,相信你对他的好他知道,只是不想接受罢了.

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