颈椎病平时应该注意什么?
全部答案（共2个回答）
,以减轻肌肉紧张度. 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.
现在年纪轻轻的都已经有怀孕的了，因为不敢和家里人说手机又没钱早做人流。导致不得不做引产，引产对身体伤害也挺大的。引产后也需要注意很多在这里我...
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答: 不要太担心,是不是缺钙啊
答: 如果只是前屈和后伸有症状的话，考虑棘上韧带和棘间韧带的问题，两边肌肉没有酸胀排除腰肌劳损，下肢没有症状排除单纯的腰突，可以打个封闭或者做个小针刀！应该能解决问题...
答: 病情分析：
你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的，目前建议你以牵引加针灸治疗最为合适
指导意见：
你好，你的情况给你分析如上，建议你及时去...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
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步骤/方法：
1首先，平常工作中，咱们的白领人士一定要留意，不能长时刻的盯着电脑不活动，大概每一个小时左右咱们就要习惯性的扭动下脖子，然后可以趁着上厕所或者是喝水的时刻略微运动下。
2再就是在家里歇息的时分，由于很多人都是比较宅的，所以总是喜爱待在家里不出去，本来在家里的时分也是可以运动的，比比方可以做一些俯卧撑、仰卧起坐都是可以训练到颈椎的。
3对于一些颈椎病比较严重的人可以恰当的去一下规范的按摩店针对性的按摩一些颈椎，或者是可以买一个按摩椅自个在家里好好的享用，或者是可以趁着闲余的时刻去外面慢跑一下。
注意事项：
颈椎病也不是一两天可以养成的，平常日子中还是工作中只要坚持杰出的日子状况才可以具有健康的颈椎，而且日子中也要十分的留意多吃含钙的食物。
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