原标题：肠胃不好的人, 身体可能有3个症状, 平常多吃4物, 养胃更护胃!
中医认为，肠胃是人体最重要的消化器官，负责身体对食物的消化，和促进吸收。如果肠胃功能一旦出现问题，就无法使身体正常吸收和消化。就会引起胃胀、胃痛、胃膜炎出血、会引起免疫力低下，身体消瘦。
肠胃不好的人，身体会出现这3个症状，多吃4种食物，清理肠胃垃圾，养胃更护胃。
症状一、身体出现过敏症状
现在很多人都肠胃不好，严重的不仅会导致肠胃膜出血，还会使身体过度的吸收过敏源中的蛋白质，从而容易出现身体过敏现象，也就会直接影响到身体健康。
有人一吃多了就会感觉腹胀，还会打嗝嗳气，人就会感到不适。这些症状其实是胃不好了，消化出现了问题，要及时就医。
如果脾胃失和，运化失常，胃肠道气机出现紊乱，造成为期上逆，口腔就会出现异味，而且难以除去。
经常吃这4种食物养胃更护胃:
香菜具有温中健脾的效果，而脾胃虚寒的人可以吃些香菜来缓解胃寒，对治疗消化不良有着很好的作用。如果吃了过于油腻的食物的话，我们把新鲜的香菜捣烂取汁服用，能有效的缓解食物带来的油腻感。
山药属温补性食物，其中含的营养成分是非常丰富的，尤其是其中含有的山药粘多糖，具有抗菌、抗肿瘤、降血脂、提高机体免疫力等功效。同时，对于肠胃不好的人，山药还容易被机体吸收利用，对肠胃的健康是非常好的。
大麦含有一种特殊物质——尿囊素。而这种物质能有帮助身体促进胃肠道系统溃疡的愈合，对胃肠道功能恢复起到了非常大的作用。
丁香茶含有丰富的营养，其中的丁香油和丁香酚，能缓解腹部气胀，提高胃液分泌，从而达到缓解胃部问题，养胃护胃效果更佳。
许多人在平时因为吃的食物太多，有的食物偏凉或偏热，睡下去后会让肠胃很不舒服，肠胃不舒服的人经常会出现胃暖气，这是常见的一种病症，会导致患者的胃气上返，感觉肠胃胀痛难受，胸口发闷，就连呼吸也会隐隐作痛，为暖气持续的比较严重，会导致茶不思饭不想，在平时需要及时的通过合适的方法调理。
嗳气和呃逆，在中医讲，都属于“气机上逆”。
嗳气在中医一般分为以下三种情况：
A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。中医饮食疗法：请浏览食积食滞证的饮食治疗。
B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。请浏览气滞证的饮食治疗。
C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。请浏览脾虚证的饮食治疗。
折叠编辑本段嗳气的原因
1.揉腹：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面紧贴于该手背，双手重叠，顺时针方向揉3～5分钟。
2.按摩内关穴：以拇指指端按摩内关穴（腕横纹上2寸处）3～5分钟。
3.指压足三里穴：用手指指端压揉足三里穴（两腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处），每日2次，每次3～5分钟。
4.压第三厉兑穴：第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。
呃逆在中医分寒呃逆、热呃逆和虚呃逆：
A.胃寒呃逆：呃声沉缓有力，胃脘不舒，得热则减，得寒则甚，舌苔白润，脉象迟缓。请浏览脾胃虚寒证的饮食治疗。
B.胃火呃逆：呃声洪亮，冲逆而出，口臭烦渴，小便短赤，大便秘结，舌苔黄，脉象滑数。请浏览胃肠热证的饮食治疗。
C.脾肾阳虚呃逆：呃声不断，气不接续，手足不温，面色苍白，食少困倦，腰膝无力，小便清长，大便稀溏，舌质淡，苔白润，脉沉弱。请浏览脾肾阳虚证的饮食治疗。
D.胃阴不足呃逆：呃声气促而不连续，口舌干燥，烦渴不安，舌质红绛，脉象细数：请浏览胃阴虚证的饮食治疗。
1.紫花苦菜红糖汤1）.取紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可）,放入锅（一般锅即可），加水约1000毫升；2.） 煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；
3）. 饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖（最好是百货店里散装深颜色的普通红糖），红糖加两三勺。
4）. 饭后30分钟服
2化瘀养肝蜜山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。 每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。
