月经不调吃什么能调理月经调理啊求亲们的看法！

1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么但对于朤经不调的人是一定要注意的。 2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水 3、月经来最好不要让自己太劳累了 4、人的心情和压力都会影响月經的正常所以尽量不要让自己过的太压抑了。对于月经不调的人群来说可以多参加集体交际活动，保持积极的心态；使用美国的舒娅來调理人体内的激素平衡改善微循环，对月经不调的症状会更有帮助

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