山药球nba短袖球衣哪里有卖卖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-21 10:18 标签： 篮球机哪里有卖
水晶山药球
人份：3人份
营养成分表
总卡路里：
脂肪总量：
膳食纤维：
碳水化合物总量：
卡路里比例
碳水化合物
卡路里来源
碳水化合物
少于55为低大于70为高
什么是GI值？
GI值为升血糖指数，营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子，从而更有效控制热量摄入，达到减肥效果。而高GI值的食物，会加速血糖上升，从而导致胰岛素的分泌骤升，促进脂肪合成。
减肥指数根据食物的饱腹感评估，饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关。一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足，从而减少食量，更有利于减肥。
摄入大卡热量相当于做以下运动：山药可以健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿，营养颇多。把山药做成球状，与肉丸一起，加入糖醋汁，酸酸甜甜，一道漂亮又好吃的开胃菜。材料：猪肉馅、山药、葱姜碎、蒜瓣调料：番茄酱、白醋、白糖、盐、香油、胡椒粉、生抽、五香粉、料酒、淀粉做法：1.肉馅搅打上劲，加料酒、生抽、香油、胡椒粉、五香粉、盐、葱姜碎，拌匀调味2.山药去皮3.用挖球器挖成球状，沸水中煮几分钟至熟4.山药剩下的边角料剁碎加入肉馅中拌匀5.碗中加入番茄酱6.加入白醋7.加入白糖8.加入盐9.加入淀粉10.加入水，兑成糖醋汁11.肉馅挤成丸子下油锅12.炸至金黄捞出13.重起油锅加底油烧热，下入葱姜碎和蒜片煸炒出香味，倒入糖醋汁14.待糖醋汁烧至粘稠，下入肉丸和山药球快速翻炒至均匀挂上糖醋汁即可出锅。
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“蜜汁球”系武穴市特色甜菜之一。自古被视为虚佳品。据《本草纲目》记载：“补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴·.”武穴种植有300 多年的历史梅川地区生产的一种山药，其形如人的脚掌，表皮褐色，肉质白色和浅黄色两种，粉糯味甜，俗称“脚板山药”，用这种山药制作此菜，色似，可口甜糯。主要食材，工&&&&艺炸
蜜桂花....50 克
....150 克
.....75 克
.....10 克
熟...750 克
蜜桔饼...20 克（约耗150）
.....25 克1. 洗净，煮熟去皮，用刀平压成泥，盛入钵中，加湿淀粉拌匀。
2. 黑炒熟，去壳碾碎。、蜜桔饼切成丁。和一起拌匀，先搓成长条，然后揉成直径2 厘米大小的甜馅。
3. 将适量揿平，包入馅心，形如汤元大小，即为山药球生坯。
4. 炒锅置旺火上，下入熟，烧至八成热，放入球炸8 分钟，边炸，边用勺推动，至球面呈粉白色时，用漏勺捞出。
5. 炒锅置旺火上，下入清水150 克，加、烧沸，再移到中火上熬至稠浓，倒入炸好的球粘满蜜汁，起锅盛盘，撒上蜜桂即可。中加少许汤圆粉，不但易于成型，而且口感软糯。
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