肾虚掉头发怎么办该怎么办

肾虚应该怎么办?_百度知道
肾虚应该怎么办?
肾虚怎么办
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肾虚的人往往还伴有咽干口燥、腰膝酸软、五心烦热失眠多梦等。平时多注意锻炼,建议用太极拳,因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,而肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习。除了锻炼之外,还可以每天喝两包
9味草御圣茶,上午十点和下午两点各喝一杯。
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食疗方法:海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方
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