总胆固醇偏高的危害怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-21 07:51 标签： 总胆固醇偏高的危害

　　胆固醇是一种脂质是每个囚不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用我们的身体可以在肝脏合成胆固醇。饮食中的胆固醇主要来自蛋黄、动粅脂肪、动物内脏、鱿鱼、虾等在身体里，胆固醇与蛋白质结合以脂蛋白的形式在身体内进行转运。引起胆固醇偏高的原因有很多主要根据个人的不同情况来确定的，那么胆固醇偏高有什么危害呢?

　　胆固醇偏高的危害如下：它在血液里流动的时候不只它本身而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成，容易沉积在血管内壁资料显示：约在15岁咗右少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积血管的间隙变窄。如果受损的血管壁发炎导致沉积的胆固醇(胆固醇“垫圈”)出现断层，在断层处会出现血块———血栓

　　如果主动脉有许多胆固醇“垫圈”，医生会诊断为动脉粥样硬化除了胆固醇高这个因素外，盐过剩、吸烟、缺乏运动也是动脉粥样硬化发生的因素最坏的情况是，这个血栓脱离血管壁在血液中游走这种游走可能导致梗塞、中风、肺和双脚血管阻塞及其他疾病。

　　如果胆固醇过高还在多加注意饮食：

　　一饮食要均衡，要从多类食物中摄中营养

　　〔二减少进食脂肪及高糖份食物。

　　〔三选购瘦的肉类 并于烹调前去皮去肥膏，且多用蒸、灼、滚等煮食方法

　　(四)避免进食高胆固醇的食物如内脏(1个猪脑大约有3100毫克胆固醇，1个猪腰大约有440毫克胆固醇)和有壳海产物(1只鱿鱼大约有440毫克膽固醇)此类食物所含的胆固醇均比每 人每天300毫克的限量为高

　　〔五〕至于人人谈「黄」色变的鸡蛋黄，1只大约有200毫克胆固醇只要每周不超过3只鸡蛋黄，亦无需刻意避免

　　〔六〕多进食高纤维食物，包括全麦谷类、豆类、蔬菜及水果

　　〔七〕减少饮用含酒精饮品。

　　〔八〕除此之外要多做运动及保持适中的体重。

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包括梗塞性肝炎、等对於乙肝引起的肝硬化需要借助“肝细胞透析疗法”进行一定的抗病毒治疗！

总胆固醇高容易引起人出现头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠等症状，这些也正是高血压的症状

原发性高胆固醇血症，如散发性高胆固醇血症等

总胆固醇偏高的危害引起的冠心病包括心肌梗塞、心肌病等一些病症。

除此之外总胆固醇偏高的危害还能造成急性失血、多发性骨髓瘤等。

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