如何怎么样防止说梦话话呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-21 05:32 标签： 怎么样防止说梦话
说梦话不能答说法科学吗？
核心提示：有传说称，如果有人睡觉时说梦话，接话的人可能会因此死亡，这种说法其实是一种无稽之谈。那么，别人说梦话的时候，到底要不要接话呢？
　　“如果你回答了对方的梦话，他就醒不过来了”、“你回答了别人的梦话他就有可能”……这样的传说在日常生活中并不少见，信的人也很多，那么，这种关于说梦话的说法是否真的可信呢？　　日本内科专家中野里美对此表示，这其实只是一种迷信的说法，并不能相信。但原则上，最好不要去回答别人说的梦话。　　她指出，睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两种，当大脑处于活动状态时，人就处于浅眠状态，这时候人脑未处于休息状态，人也更容易从睡眠中清醒过来；而当人处于深度睡眠状态时，大脑处于休息状态，发出轻微的声音或者做轻微的动作都不足以让人醒来。
　　而人说梦话，大多数时候是当人处于浅眠状态时因大脑活动频繁而出现的睡眠现象。睡眠对于大脑的休息至关重要，如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话，大脑就会因外界刺激而产生反应，导致说梦话的人浅眠或苏醒，进而影响睡眠质量和大脑休息。睡眠质量一旦不好，大脑的负担就会因为休息不够而加重。因此一般不推荐别人说梦话的时候接话，主要考虑到说梦话的人的睡眠效果。　　睡眠与大脑之间的关系还存在着大量的谜团，睡眠和苏醒的机制可以说是现代神经科学最大的谜题，相信人类在研究的不断深化中，能够将一个一个的谜团慢慢解开。
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如果你不停地学习，甚至牺牲睡眠来学习，那是不行的，因为大脑神经元不会有新突触形成，你根本记不住。所以，睡，是为了更好地学，不是浪费时间。睡觉总是整夜的做梦，说梦话`为什么？该怎么解决`
睡觉总是整夜的做梦，说梦话`为什么？该怎么解决`
不知道从什么时候开始`
几乎每晚都入睡都会做梦`很奇怪的梦`或幸福或痛苦很多很多种情况``但是快乐幸福的梦很少，几乎都是很痛苦很挣扎很奇怪的梦
有时候还会梦到自己像古代片里似的飞来飞去，在拼命的逃亡似的`有时候的梦很伤感很痛苦，挣扎的会自己醒来，哭着醒来，或者说着梦里的对白醒来``
而且都会每晚说梦话，曾经一个宿舍的同学，爸爸妈妈都说我天天晚上都说梦话，说的很大声，有时候有点清晰，有时候一个字都听不清楚很迅速的带过``
我想知道：
为什么我总是做入睡后做梦`？而且总是痛苦挣扎的梦境？
为什么我总是说梦话，？
该怎么解除减轻这些情况呢
补充：但是我发现 以前和曾经的男友在一起时，晚上不会做梦似乎也不会说梦话``。
可能是你忘记不了一个人吧？经常会想到他。或者睡觉做梦也是他
和他在交往时 会偶尔梦到他，是有点开心的
分手后有段时间也会梦到他 是决绝而痛苦的
在和他交往之前，和分手之后& 其他时候梦到其他的梦不是的。
其实、喜欢一样东西不一定要拥有它，有时候为了追求一样东西而令自己身心疲惫不堪，这样是不是很不划算的，再者、有些东西也只是远观不能近瞧，虽然得到了，但是你一旦拥有就知道了它的价值所在，因此，得到的东西不一定是最好的，放弃的也不一定都是最坏的，有一首歌这样唱道，原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难，不想占有就不会太坎坷；不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。所以、无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更，喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那就放手吧，学会放弃，因为放弃也是一种美丽。
其他回答 (1)
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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健康常识领域专家晚上睡觉说梦话怎么回事?
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健康咨询描述：
问题描述:我的同学都说我晚上睡觉经常说梦话,而且说得很大声,有时说英语,有时说越南语,有时说家乡话,有时还讲得很大声,我也不懂得是怎么回事?是一种病吗?我的同学劝我去看心理医生,我该怎么办?我好担心哦,该怎么样才能避免晚上睡觉时说梦话呢?帮帮我吧!
感谢医生为我——该
附件：点击查看大图
第一次补充提问
这算不算是心理有问题呢?应该怎么样才能避免?
发表于 21:16:23
时间： 20:59:05
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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不是什么心理问题，建议中医药调理，但要正规大医院大夫。
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怎么防止睡觉说梦话？
我睡觉总说梦话，这几天说梦话总骂身边人人，这怎么办办
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 &&&&&& 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 &&&&&& 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力&&&&&&& 其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. &&&&& 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
其他回答 (2)
你醒的时候骂光了 睡着就没东西骂了
让自己心情放松不要太劳累了，睡觉姿势正确舒服点就不会说梦话了
等待您来回答
健康常识领域专家

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