高频超声对正常成人皮肤厚度测量及声像研究_百度文库
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高频超声对正常成人皮肤厚度测量及声像研究
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黄种人 白种人 黑人 的皮肤厚度
厚度有没有区别？具体的区别在哪？请详细介绍一下，请解答！
最好从表皮层，真皮层等做详细解释！
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的自然环境和生存区域的历史文化发展关系密切。人种是在大约距今4万年之前开始分化的，由于长期适应其生活地区的自然环境而逐渐形成不同的遗传自然特征。例如赤道附近，阳光紫外线照射强烈，皮肤下的黑色素增加，逐渐变成黑色皮肤，形成黑种人。欧洲由于多云，在那里生活的人吸收的紫外线少，故皮肤是白的，头发也不是黑的。根据上述自然形成的特征，将世界人种划分四大类：
蒙古人种（黄种）、欧罗巴人种（白种）、尼格罗人种（黑种）和澳大利亚人种（棕色种）。
白种人又称欧亚人种或高加索人种，是世界上人口最多的人种，占世界总人口的54％左右。其特征是肤色浅淡；柔软波状的头发，颜色多金黄；眼色碧蓝或灰棕色；毛发较浓密；颧骨不高突；颚骨较平；鼻子窄而高；唇薄或适中。这
世界人种划分四大类:蒙古人种(黄种)、欧罗巴人种(白种)、尼格罗人种(黑种)和澳大利亚人（棕种）
人种亦称种族。在体质形态上具有某些共同遗传特性的人群。人种的自然体质特征主要包括人的头部、五官、头发的形状、肤色、毛发颜色、眼色、身高及其比例等。血型、指纹、体毛、牙齿结构等对人种的划分也有一定意义。
人种具有区域性特点，与其的自然环境和生存区域的历史文化发展关系密切。人种是在大约距今4万年之前开始分化的，由于长期适应其生活地区的自然环境而逐渐形成不同的遗传自然特征。例如赤道附近，阳光紫外线照射强烈，皮肤下的黑色素增加，逐渐变成黑色皮肤，形成黑种人。欧洲由于多云，在那里生活的人吸收的紫外线少，故皮肤是白的，头发也不是黑的。根据上述自然形成的特征，将世界人种划分四大类：
蒙古人种（黄种）、欧罗巴人种（白种）、尼格罗人种（黑种）和澳大利亚人种（棕色种）。
白种人又称欧亚人种或高加索人种，是世界上人口最多的人种，占世界总人口的54％左右。其特征是肤色浅淡；柔软波状的头发，颜色多金黄；眼色碧蓝或灰棕色；毛发较浓密；颧骨不高突；颚骨较平；鼻子窄而高；唇薄或适中。这一人种的代表是俄罗斯人、波兰人、德国人、法国人、英国人、印度人、巴基斯坦人等，主要分布于欧洲、美洲、大洋洲、非洲北部以及亚洲南部和西部。
黄种人又称亚美人种，蒙古人种，是世界上占第二位的人种，约占全球总人口的37％。其特征是皮肤略黄、黄白色或浅棕色；头发柔软黑且直；胡须和体毛不发达；面部扁平，颧骨较高；嘴唇厚度适中；鼻型高宽适中。这一人种的代表是中国人、朝鲜人、蒙古人、日本人、越南人、泰国人等，主要分布于亚洲东部和东南部，美洲的印第安人也属于黄种人，他们是早年从亚洲大陆越过白令海峡移入美洲的。
黑种人主要是非洲的居民，分布在非洲的中部和南部，尤其是撒哈拉大沙漠以南地区；美洲也有一部分黑人，他们是殖民者从非洲贩运去的黑人后代。黑种人是世界第三大人种，约占世界总人口的8.5％。其特征是皮肤呈黑色或深棕色；头发为黑色卷发；鼻梁宽扁，嘴唇厚而突出；体毛发达程度适中。
棕种人又称马来&波利尼西亚人种，与黑种人近似，肤色呈棕色，发黑卷、鼻宽唇阔，主要分布在澳大利亚、太平洋中的若干岛屿及亚洲东南部。由于人类社会不断进步，交往日益频繁，异族通婚，血缘混杂，从而造成种族混杂的局面，形成了一些新型的混血人种，人数较多的，在美洲有美斯的索人（印第安人与欧洲人的混血种）、摩拉人（黑人和白人的混血种）和桑鲍人（印第安人和黑人的混血种），在非洲有开普有色人（欧洲人与霍屯督人的混血种）等等。
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人体常识相关知识
答: 需要检查排除器质性疾病引起的.如是否有精神紧张,情绪激动,是否有神经外伤,服药史及患病情况,还有多汗症或者结核病引起的盗汗.排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者...
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治疗妊娠纹　　生了猪宝宝，不代表你就要做“麦太”那样身材圆滚滚的猪妈。不管是明星还是身边的朋友，总有一些受上天厚爱的人，她们明明已经做了妈妈，却根本看不出生过小孩，其窈窕曲线让单身女性也觉得汗颜。如果你没有让人嫉妒的先天条件，也不要灰心，通过后天的努力，一样可以做小S、王菲那样的“辣妈”。 　　胸部坚挺 胶原蛋白充足 　　胸部的坚挺，是成就“辣妈”的关键所在。很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。 　　剖腹产也无痕 　　现在有70%的准妈妈都选择剖腹产，但留在肚皮上的疤痕却成为困扰新妈妈的一大难题。疤痕和医生缝合有很大的关系，如果医生缝合时能将伤口巧妙地缝合在皮下，疤痕就会不明显。新妈妈要做到的就是保证自己不要进补过量。体重增加过度，会造成疤痕附近皮肤张力增大，疤痕消除起来就会更难。 　　要想去除疤痕，同样可选择美白滋润产品。国外和香港都有针对疤痕的美容胶布，可以托人代买，贴在伤口3~6个月，就能够减少疤痕生成。如果疤痕很难消除，则可以求助于医疗手段，用镭射去除。 　　脂肪归位 重塑S型曲线 　　伊能静曾骄傲地说：“我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我每天都会穿调整型内衣，穿衣时完全实行自己研究出来的手法。”选择调整型内衣，让脂肪迅速归位是成就“辣妈”的一大捷径。 　　有很多新妈妈都听过这样的话：不必花钱减肥，自己带小孩瘦得最快。但生完宝宝后宠爱自己一下也不错，更何况产后三个月是塑身黄金时间，如果利用SPA、运动来挥别脂肪，能塑造完美的S型。 　　很多大型美容会所都有针对新妈妈的产后瘦身SPA套餐，能够把握产后三个月的黄金瘦身期进行调理，根据每位新妈妈的个人状况来打造塑身计划。 　　自然分娩的新妈妈要等到一个半月后，才可以做运动，剖腹产则需要两个月或更长。产后瑜伽能从内而外地调整新妈妈的精神、身体状态。新妈妈要留意，宝贝出生后1年是恢复身材的最佳时期，1年后随着体内激素水平逐渐稳定，瘦身难度会增加许多。 　　预防妊娠纹方法全集 　　美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来恼人的妊娠纹。如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了。秀色收集了阻击妊娠纹的方法，看看哪个适合你？ 　　Vol.1 增加皮肤弹性 　　专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 　　Vol.2 控制体重增长 　　体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。 　　Vol.3 适度的按摩 　　使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。 　　Vol.4 使用妊娠纹防护产品 　　怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。丽元素对于消除妊娠纹是一个不错的选择。 　　Vol.5 孕后保养 　　孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。 　　Vol.6 医学美容淡化 　　现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。 　　Vol.7 美容院皮肤护理 　　现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。 　　Vol.8 治疗方式：激光扫除 　　缺点：用激光除纹疤，皮肤遭到全面破坏，皮肤细胞被强光烧伤甚至烧死，治疗后皮肤不能呼吸，不能出汗，也变得不紧致了，导致最后形成无形的大面积光滑妊娠纹！ 　　优点：治疗时间快 　　治疗结果：导致永久性纹疤 　　治疗费用：费用同样高，在几万与几千之间，有的甚至要花几十万。 编辑本段妊娠纹食疗方法 　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。就可以消灭孕期妊娠纹 　　推荐方案： 　　Ａ、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 　　Ｂ、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 　　Ｃ、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。 　　Ｄ、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 　　Ｅ、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。 　　Ｆ、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。 　　治疗妊娠纹小窍门 　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 　　具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 　　腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。 　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素
在东莞这边的话，可以到东城区的东莞美立方整形美容医院去咨询一下，美立方整形美容医院是目前最大最好最早的整形美容医院，也是目前东莞地区唯一的经国家相关部门批准的医疗整形美容机构。东莞韩式双眼皮怎么样?韩式整形美容是当代最时兴的整形美容技术，它包括人体各部位的美容整形。韩式双眼皮即是其中之一，它注重塑造迷人电眼，“韩式”整形指韩国在某些整容项目上独到、创新的手术术式和手术理念。下面看一下东莞美立方眼部整形专家赵正杰的详细介绍吧。　　东莞美立方眼部整形专家赵正杰主任介绍说，“韩式”强调持久的自然美，就双眼皮(重睑术)而言，“韩式双眼皮手术”也有其创新独到之处。东莞美立方激光整形美容医院韩式双眼皮专家介绍，传统双眼皮手术通常采用埋线法或缝线结扎法，术后有淡淡的疤痕;而“韩式双眼皮手术”只在上睑两端各开一个小孔式切口。抽取脂肪、拉紧皮肤后，能形成自然双眼皮，术后不留痕迹。　　韩式双眼皮学术优点：手术效果自然美观，不但几乎看不到疤痕，在闭眼时更为自然漂亮。东莞美立方整形美容医院韩式双眼皮专家介绍，韩式双眼皮技术要点：手术时间比传统手术长20分钟左右，一个小时。比传统手术恢复快，4天左右　　东莞韩式双眼皮具有以下几种手术方法：　　切开法：切开法是去除上眼睑脂肪组织的方法之一。通过只有缝合线微细小孔不同连接肌肉和皮肤的埋线法，为了这些基本手术方法和切除对结果妨碍的脂肪组织，切开上眼睑的皮肤开放了，去除眼睫毛里的脂肪后再进行连接皮肤和肌肉的双眼皮手术。　　切开法不仅是一个简单的切除脂肪组织手术，如果没有脂肪的情况也要不得不施行切开法，有代表性的例子双眼皮液或者双眼皮胶布等而不是手术，另外做双眼皮的方法导致皮肤下垂等的副作用或者先天性及后天性造成的上眼下垂就是睁闭眼睛出现问题的肌肉障碍。　　轻微下垂的皮肤症状，随着双眼皮的设计或者手术方法可以做埋线法。不过，严重下垂的症状闭眼睛也会出现松垂皮肤盖住双眼皮线等问题。由于这些原因，需要切除以及宽松的皮肤，而上眼下垂的话产生双眼皮也是完全不能睁开眼睛，反而更不自然，并让别人产生不好的印象。其它皮肤的弹性强或者按皮肤本身的厚度情况做埋线法的话双眼皮线会消失的可能性较大，所以通过切开法做产生无消失的双眼皮。　　埋线法：运用睁眼睛的肌肉时接合的皮肤，一起拉重叠造成的方式就是双眼皮手术。使用这些最少基本原则的手术方法被称为埋线法。　　埋线法是通过在最初设计的双眼皮线产生的小孔，利用缝合线做成肌肉和皮肤的连接线，在皮肤上并没有受伤而几乎没有任何疤痕和肿胀。并且睁闭眼睛的时产生的双眼皮线非常自然，最好是让别人不会看出。部分切开法：部分切开法，尽量利用埋线法和切开法的优点，以准确的说来埋线法和切开法的中间。部分切开法的优点就是以“最少切开去除脂肪“，以切开法为基准来说明最少切开聚起来的脂肪块的最厚而皮肤的最近点，然后通过这一部分可以完全抽出脂肪块。手术时切开的皮肤范围比较短不及埋线法，不仅比切开法减少肿胀和愈合期间还关键是无留像完全切开的双眼皮线及手术疤痕
敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。 引起皮肤过敏原因引起皮肤过敏的原因分为以下的两大块，内因和外因，分别介绍如下:一、内因:患者本身就具有过敏体质，这个因素在皮肤过敏的发病中起主导作用，机体免疫能力低下，一旦接触过敏原即出现过敏现象。二、外因)食物类:海鲜、牛奶、蛋类、果仁类等某些刺激性食物;2)空气吸入类:花粉、霉菌、灰尘、螨虫等;3)药物类:青霉素、磺胺类药物、内服药如阿司匹林、止痛剂、镇静剂、利尿药等;4)接触类:美容化妆品、金属饰物、化纤织物、动物皮毛、油漆、染料等;5)化妆品类:酒精、色素、香精香料、防腐剂、防晒剂及染发剂、冷烫精等均易引起过敏;6)年龄因素:年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，随着年龄增长，这层皮脂膜会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱;7)环境因素:季节变换、温度变化、空气污染、紫外线等都会导致皮肤过敏现象。敏感肌肤类型1、油性敏感肌肤:脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，这种肌肤做护理必须控油和保湿两步走。2、干燥性敏感肌肤:无论什么季节，肌肤总是干巴巴并且粗糙不平，搽上化妆水时容易发痒、刺痛甚至红肿;原因是肌肤过于干燥，导致肌肤防卫功能降低，需要去除多余角质和加强保湿。3、压力性敏感肌肤:季节交替或是生理期前，睡眠不足或压力过大，皮肤就会变得干巴巴缺乏水份，正常使用的化妆保养品变得不适用;原因是外部刺激或荷尔蒙失调引起的内分泌紊乱。4、永久性敏感肌肤:遇到一些特定的敏感源就会引起肌肤不适，这类皮肤的护理必须遵循专业治疗师的指导，用专业治疗师建议的保养品。皮肤过敏症状表现 苗方清颜抗敏修复一站式解决方法苗方清颜中药抗敏修复项目中药抗敏修复项目专注面部肌肤脱皮、干燥、发痒、泛红、敏感等的治疗和解决方案，纯中药植物成分，专业的手法和综合治疗方法，根据不同患者所处的地域、气候差异，“因人因时因地”和“辩型辩症索因”实施方案，按疗法按疗程进行分步骤治疗。 纯中药植物成分洋甘菊--具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、抗敏等功效;金盏花--富含矿物质和维生素C，具有美白、控油、收缩毛孔、深层净化肌肤作用，对敏感肌肤具有很好的安抚、镇静效果。纯中药制剂绿色、安全、温和无副作用，有效抵制外界刺激，提高肌肤抵抗能力;滋润补水，安抚敏感肌肤，有助改善肤色、毛孔、弹性、肤质状况，增强肌肤角质层厚度，唤醒肌肤天然修复能力，让肌肤呈现光滑、柔嫩的健康状态。苗方清颜彩光美肤系统 抗敏修复之首选【原理】苗方清颜彩光抗敏修复运用光照方法，特定的波长可以被纤维细胞充分吸收，增强细胞活性，修复受损细胞，促进胶原蛋白的生成和弹性，使皮肤变得平滑。同时，结合不同浓度的光敏剂在祛除色素沉着、减少阳光损害也可以获得很好的疗效。【解决问题】肌肤脱皮、干燥、发痒、红血丝、酒糟鼻、色素沉着、光老化皮肤等。苗方清颜抗敏修复优势苗方清颜有专门的皮肤管理中心，设备最齐全，所有仪器均由国外进口，每台仪器均是首家率先引进，经国际最高标准严格测试、检验、审批，同步国际，走在美容界最前沿;我们的祛痘师也是专业的祛痘师，经过系统的培训
最好是修复下角质层不然用什么化妆品都是白用！告诉你几个方法、1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力 2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮 3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层 4、局部皮肤过敏尽量少用皮质类固醇激素药膏 5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激 6、经常按摩面部，促进血液流动，这有助于增强毛细血管壁弹性 7、日常注意给皮肤补水滋润，防止皮肤干燥脱皮 8、饮食忌辛辣刺激，烟酒等。 你可以试试内服加+外用的，祛.红、的.搭(档.的这个是植物的很安全 不会刺激 皮肤 ，它还能同时 修复角质层 达到正常的厚度，这样你的皮肤也就健康啦~反正我是用了这个之后，没有的红血丝，具体你可以自己问下④00 ⑧Ⅰ0 0⑤0⑤的对你应该有帮助另外要注意有精油的是假的 自己注意下精油会过敏的
运动肯定美容辣~　　体育锻炼对身体其它部分的好处，是人所共知的，如加强肌肉和心脏的功能，保持骨骼的健康等。然而体育锻炼对皮肤的好处却很少有人知道。其实，体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。　　经常参加体育活动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。不从事体育活动的人，他们的皮肤和肢体末端比腹腔的血量少得多。体育活动能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。　　体育活动不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，从长远来说，还能逐步增加质量和增加输送氧气的红血球的数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。它的另一好处是能提高皮肤的温度。当我们从事体育活动时，体内产生大量热量，同时身体还必须消散多余热量。这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余的热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大，激烈运动的结果，皮肤温度便从华氏86度或90度，提高到94度。　　如今的运动，早已经不是简单的有氧运动，而是塑造女性自内而外的诱人风情。运动中的女性你是否了解，运动除了能带给你娇俏的身姿和完美的曲线，还能令你容颜水嫩呢？适度的运动可以帮助循环，促进新陈代谢，从而改善肌肤的状况，不同的运动项目对于不同肌肤问题还产生不同的功效呢。有句成语叫做"流水不腐，户枢不蠢"，意思是说经常运动的东西不易受到侵蚀，可以经久不衰。保养皮肤也是如此。若只在皮肤上涂涂抹抹一些化妆品，虽说价格不菲、种类不一，但都是图一时之"靓"，长期使用，容易造成皮肤的伤害和对化妆品的依赖，并不能达到养护皮肤的真正目的。只有像流水、户枢一样，让皮肤运动起来，发挥出其自身机能，皮肤才能保持青春光彩，才能经久不衰。　　运动美容法是指通过各种不同的运动锻炼方式，加强、促进、调节脏腑气血组织功能，增强机体新陈代谢，以达到疗疾、健身、美形、驻颜目的的一种美容方法。　　运动对于美容的意义，其一可疗疾、健身，防止疾病对人形貌的损伤。因为任何疾病都或多或少会从神、形诸方面影响人的外形或内在美；其二可赋予人以矫健的身姿，使人静则呈美形，动则呈美态。运动给予人的动态的美，是涂脂抹粉无法达到的；其三，可延寿驻颜。通过运动，延长了人的生命，并且老而不衰，使肌肤红润、光泽和富于弹性，保持充满生命活力的自然美。　　勤于运动虽可锻炼出匀称的身材，但要运动有方，才能从中获得美容效益。　　皮肤保养　　运动前，以中性清洁剂洗净脸部污垢后卸妆，运动时若脸部残留任何化妆品或污垢，会造成毛孔阻塞。　　别在运动前刮毛，因为双脚和腋下在刮毛后特别敏感，运动时流的汗会造成这些部位的皮肤刺痛。　　游泳前擦些有镇静效果的乳液，可保护脸部皮肤不受游泳池水中化学物质侵害。　　运动后，洗净皮肤，去除脸部的污垢及防晒油，然后再进行护肤。　　保养皮肤最佳的方式――运动后洗澡（至少得洗脸）。洗澡最好不要超过5分钟，而且易用温水而不是用热水洗，否则皮肤容易干燥。洗完澡后，在皮肤还微湿时，擦上保养乳液。运动后若要化妆，易淡妆，这是因为运动后半小时内，脸部仍会出汗，因而不易上浓妆。　　护发　　波动汗水、太阳、氯及碱水是头发之大敌，在运动后务必要洗净头发。在户外运动时为避免头发遭太阳光及盐份侵蚀，最后戴上鸭舌帽。游泳时戴游泳帽有助防止头发遭游泳池内的化学物质伤害。　　每天洗两次头发或用吹风机吹干头发并不会伤害头发，但切忌以猪鬃发梳梳理头发，因为头发湿时，特别容易分岔、断裂和受损。　　运动后洗桑那浴时，在头发上擦上护发品，可使护发素深入毛孔，护发效果更佳。　　刘海或短发在运动时易打结，运动后只需在发根擦上发胶或摩丝，然后用吹风机吹出自己要的造型即可。　　运动能美肤：　　体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。　　经常参加体育活动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。不从事体育活动的人，他们的皮肤和肢体末端比腹腔的血量少得多。体育活动能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。　　体育活动不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，从长远来说，还能逐步增加质量和增加输送氧气的红血球的数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。它的另一好处是能提高皮肤的温度。当我们从事体育活动时，体内产生大量热量，同时身体还必须消散多余热量。这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余的热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大，激烈运动的结果，皮肤温度便从华氏86度或90度，提高到94度。　　宾夕法尼亚大学医学院皮肤学教授克里格曼认为，温度对决定皮肤状况是非常重要的。对运动员进行研究发现，在训练期间的运动员，皮肤中含胶原的成份提高了，厚度也增加了。他说：“由于体育活动增加了皮肤的营养，使皮肤增厚。胶原合成的速度可能受温度和活动的影响，因此，体育活动是以某种方式来填充皮肤的。”　　芬兰对中年运动员进行了研究，发现体育运动改变了他们皮肤的特性。一组从事体育活动的人的皮肤，比另一组不从事体育活动的人的皮肤密厚、结实，弹性也好。加州大学的怀特博士曾用立体摄影的方法，测量脸部皱纹的数量，深度和阔度，以及分布情况。他发现经常参加体育锻炼的人，脸部皱纹比不锻炼的人少，厚皮肤比薄皮肤皱纹少。他还组织了两组同年龄的老年妇女进行测验，一组从事室内小型筋床活动另一组不活动，结果活动的组比不活动的组显得年轻，皱纹少，皮肤颜色也好，而且眼下的肿泡消失了
阻击妊娠纹方法全集美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来恼人的妊娠纹。如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了。秀色收集了阻击妊娠纹的方法，看看哪个适合你？Vol.1 增加皮肤弹性专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 Vol.2 控制体重增长体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。Vol.3 适度的按摩使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。Vol.4 使用妊娠纹防护产品怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。Vol.5 孕后保养孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。Vol.6 医学美容淡化现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。Vol.7 美容院皮肤护理现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹
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