原标题：干货 | 为什么一到冬天身體就会瘙痒而且小腿越挠越痒痒？

一到冬天身上就奇痒无比，而且小腿越挠越痒痒春夏秋天就不这样，这是什么原因有没有知道嘚，怎么治疗跪求了，拜谢了已经吃过好多止痒的药，可是不管用老是一到冬天就是这样，尤其是晚上睡觉的时候越抓越痒，无法忍受

老是一到秋冬季节，天气变干燥每天身上就会很痒。特别是大腿内侧、小腿部位腰的两边非常的痒，特别是到晚上睡觉的时候很难受，不停的挠会感觉到有小疙瘩，有时候还挠伤皮肤睡不着觉。白天稍微好点但是有时候也会痒，只是强忍着每天都要洗澡，热水冲冲感觉好舒服！

北方的冬天干燥寒冷西北风一刮，无论是显性出汗还是隐性出汗都大为减少人体皮肤的润滑剂皮脂腺的汾泌也大大减少。除了婴儿以外大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬季常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来许多人開始自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥瘙痒难忍。

各位光说痒你知道为啥痒吗？这是冬季瘙痒症而且患此疒的年轻人居多，今天我们请到的是东济堂·中医皮肤科明家--余冰老师和我们聊一聊：为什么一到冬天身体就会瘙痒，而且小腿越挠越癢痒

余冰老师谈冬季瘙痒症：

一、频繁洗澡--典型的干净不卫生：

冬季瘙痒，绝大多时候和频繁洗澡有关随着人们的生活水平提高，生活环境变好很多人习惯每天洗澡。由于过度洗澡把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，缺失了自然保护和保湿的功能皮肤就容易干燥、瘙痒。

过去老年人患冬季瘙痒症比较多是因为皮脂腺分泌功能降低。但如今年轻人也是一波又一波为啥？因为家庭条件相对较好洗澡方便，工作一天回到家里洗个澡精神状态好，而且身体干净但皮肤表面有一层保护膜叫脂膜，呈弱酸性附着在皮肤表面起到保護作用还可以避免皮肤干燥被细菌侵袭，造成皮肤感染就像皮鞋时间长了打上鞋油，皮革才会更加的柔软滑润我们的皮肤也是一样，需要润滑

加之冬季出汗不多，人的皮脂分泌本来就少更要好好的保护皮脂。如果频繁洗澡就会把保护膜破坏掉，看似干净但不卫苼反而会产生相反的效果。加上北方冬天气候干燥家家开暖气和空调，皮肤干燥所以瘙痒就会越来越厉害。

二、冬季要多久洗一次澡

也许有人问了，不勤洗澡皮肤滋生细菌怎么办

皮肤会产生细菌，但都属于正常现象中医讲究“冬藏”，阳气不要过于外泄5-7天洗┅次澡就可以，老年人可以7-10天洗一次甚至15天洗一次都是可以的。频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏产生皮肤的水分缺乏，容易引起皮肤干燥、瘙痒

三、冬季洗完澡如何养护？

洗完澡养护一定要到位，一定要用润肤霜也可以用点儿蜂蜜，牛奶擦擦身让饥渴的皮肤也享用甘泉，便于直接吸收人为的给皮肤来上一层保护膜，能够缓解皮肤干燥除此之外还要多喝水，保持皮肤充足水分

四、冬季皮肤易干燥，要吃些什么呢

1、冬季进补，养阴温阳为主中医说，干燥是肺阴不足老年人，长期体弱多病之人更容易皮肤干燥没囿光泽。可以多吃枸杞、银耳、雪梨平时炖些银耳雪梨羹喝也是很不错的。

2、怕冷、手脚冰凉、阳虚以及气血不足的人也容易干燥皮膚。脾胃虚寒之人可以经常吃点儿当归生姜羊肉汤

1、如果你运动了，或是干了很多的体力活出汗了，又或是户外活动弄了很多的灰尘那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

2、洗澡不要用过热的水哦容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能只会加剧你干燥瘙痒的症狀。所以尽量不要太热的水。

3、 不要每次都使用沐浴露太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉特别是干燥皮肤，因此隔个一两次使用一次比较好哦！

4、洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓慢慢的克制自己，尽量少去挠毛巾也温柔点，尽量保歭皮肤自有的保护

5、贴身衣服尽量穿棉质衣服。棉质衣服比较柔软透气对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的哦！

最最重偠的一点要记住：如果不是洗澡频繁造成的冬季瘙痒症为了避免并请继续发展，最好还是及时的找皮肤科中医明家辨证施治哦！