吃什么牌的缺乏维生素c吃什么？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-21 00:01 标签： 缺乏维生素c吃什么
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吃什么东西可以补维生素C？
女 | 0个月
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吃什么东西可以补维生素C？
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擅长: 擅长职业健康体检、普通健康体检的异常指标分析、健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜与水果中，特别是带酸味的水果，如大枣、番茄等。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你多吃蔬菜与水果，注意你如果主要想补充维生素C的话，蔬菜尽量凉拌。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等&&&&&&指导意见：&&&&&&有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体更有好处，如：维生素E、β胡萝卜素与维生素c搭配。它们同被列为强力抗酸化的维生素E，可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病，如高血压等，用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C，更能提高效果。
擅长: 中医科,妇产科,内科,心理健康,保健养生。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多吃水果蔬菜就可以补充维生素C的。&&&&&&指导意见：&&&&&&尤其是水果中的橘子、苹果、柚子等，富含丰富的维生素，绿叶的蔬菜也含有较多的维生素，多吃就可以补充，希望能帮到你~ &&&&&&以上是对“吃什么东西可以补维生素C？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因为维C为水溶性元素，过量的维C会通过尿液、汗液排出。正因为它的易流失性，所以要天天坚持食用，而不要以为打一回维C牙祭就可以管很多天。&&&&&&指导意见：&&&&&&青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维C之王
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吃什么东西补充维生素c
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我想咨询下吃什么东西可以补充维生素c，效果比较明显，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&新鲜蔬菜水果，里面含有维生素C,平时可以多吃，不要熬夜，不要抽烟喝酒&&&&&&指导意见：&&&&&&平时也可以适当补充维生素C，天然的，药物的都可以，西瓜，桃子。都可以多吃&&&&&&医生询问：&&&&&&平时体质好吗，感冒多吗
体质也不太好，容易感冒
20:22医生回答：
可以每天补充维生素C，可以提高体质
擅长: 本人临床经验丰富,治疗面瘫,颈肩腰腿痛,失眠,抑郁
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，补充维生素c的很多，比如有苹果，西红柿，猕猴桃等都具有丰富的c。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外平时也要多喝点水，不要熬夜，饮食也要有规律。
有哪些药物比较好的
15:30医生回答：
药物的话只能是维生素c片，其他的药物也很多，价格也不同，但是个人建议您不要乱吃，就服用普通的维生素就足够了。
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天然维生素c什么牌子效果好
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女友的皮肤有点黄，听说吃VC和VE可以美白防衰老，我想买给她试试。而且也听说维生素要区分药用和天然的，以前也没了解过，不知道怎么选。
想得到怎样的帮助：请问什么牌子的天然维生素C对偏黄皮肤有改善作用，能长期吃吗？ VC和VE的量怎么搭配？
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&&&&&&你好，从你的情况来看，目前身体好，多吃蔬菜水果就可以了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，应该考虑同仁堂的天然维生素c比较好，可以放心服用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，保证足够的睡眠，适当锻炼身体，增强机体抵抗力，保持心情舒畅。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，养生堂牌子的不错。建议你用这个，液态的维C更易吸收21金维他养生堂.维生素金施尔康善存这些品牌的维生素还不错，还有安利.纽崔莱爱乐维这些牌子的维生素也都挺不错的！&&&&&&指导意见：&&&&&&维生素c可以促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。坚固结缔组织。促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血等。牌子的话21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，黄金搭档，德维喜维生素C咀嚼片这些都是好的&&&&&&以上是对“天然维生素c什么牌子效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&天然维生素C和维生素E，推荐大品牌的，养生堂、汤臣倍健、安利，这几样我买过，其他的不了解不敢乱推荐&&&&&&指导意见：&&&&&&药用维生素长期服用会有副作用的，毕竟是临时补充；天然维生素可以长期服用，具体搭配要看说明书。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素的知名比较好，像21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，黄金搭档，维存这些牌子应该还是可以的吧！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时还是多吃蔬菜水果，保持好的心态，还要多吃枣黑木耳等补血的食物，慢慢变得红润些。
askqa爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&以口感舒服的酸味为主，回味微甜，是真正的全天然维生素C，源于针叶樱桃浓缩物，每2片含维生素C100毫克，全部来源于588毫克西印度针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C，真正全天然。精选天然针叶樱桃浓缩物作为维生素C的全部来源，且未添加合成色素调色。&&&&&&指导意见：&&&&&&维生素C缺乏早期无特异性症状，一般表现为困倦乏力郁，牙龈容易出血，伤口愈合不良，关节、肌肉短暂性疼痛等。并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。
爱分享141号爱心医生
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&&&&&&天然维生素C和维生素E，推荐大品牌的，养生堂、汤臣倍健、安利，这几样我买过，其他的不了解不敢乱推荐。&&&&&&药用维生素长期服用会有副作用的，毕竟是临时补充；天然维生素可以长期服用，具体搭配要看说明书。&&&&&&以上是对“天然维生素c什么牌子效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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