肾阳虚吃什么食物好
核心提示：对于肾阳虚的人来说，吃什么食物对身体最有益处呢？这是很多肾阳虚患者都会关注的一个问题，毕竟食物使我们改善身体体质、获得能量的一个重要途径，通过食物调理要比药物什么的更加安全和放心，也更加方便。
　　一些人的体质比较差，这就需要进行一些饮食上的调养来恢复身体。肾的人更是如此。肾阳虚主要表现为畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白等症状，会使得整个人的状态比较萎靡不振，影响了正常的生活和工作，需要引起大家的注意。那么对于肾阳虚的人来说，吃什么食物对身体最有益处呢？这是很多肾阳虚患者都会关注的一个问题，毕竟食物使我们改善身体体质、获得能量的一个重要途径，通过食物调理要比药物什么的更加安全和放心，也更加方便。下面就一起看看吧。
　　对于肾阳虚体质的人来说，首先就是要补充多种营养素和热量。那么首选就是。因为它含有丰富的蛋白质、、脑磷脂、多种以及铁 、磷、钙等。我国传统的中医认为，麻雀蛋味甘、咸，性温，具有补精血、壮阳、固肾的功效。其次是。羊肾也就是我们平常说的羊腰子。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、E、C以及钙、铁、磷等。味甘，性温。有生精、壮阳补肾功效。羊肾补，阴弱，壮阳益肾。很适用于肾阳虚的患者食用。再者，在平时的饮食中可以适当多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、、和锌，此外，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。在冬季可以多食用一些性能够温补肾阳的食物，适当摄入一些产热量高又易于消化的食物，如羊肉，狗肉等以补体之虚，益肾之气，也可多食用温性水果如大枣、橘子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。以上这些办法都是可以在生活当中的饮食环节加以调理的，希望广大肾阳虚体质的人可以有所借鉴和选择，用适合自己的食物进行进补。
　　总之，肾阳虚者应该多从食物里面摄取一些热量和多种营养，食物也应该偏于温热，以补充肾阳虚的阳气。对于阳虚患者而言，食物的补充是很重要的，在平时可以参照以上食物进行选择，帮助身体摆脱状态，找回自己的能量和勇气，回到正常的生活轨道上来。
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神疲乏力吃什么_肾阳虚的表现和治疗
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　　肾脏是人体活力的源泉，也被中医称为吃“先天之本”，肾脏健康与否直接影响着我们的身体健康，说到补肾，很多人都知道壮阳补肾的办法有很多，但是为了效果，大多数人都比拟关注效果好的办法。那么，吃什么壮阳最快呢?上面经过文章内容一起了解一下。　　吃什么壮阳最快呢?　　1、麦芽油　　男人肾虚的很大一个原因能够是紧张
缺乏维生素E，这会引起阴茎的退化而且出现萎缩的症状，而且性激素的分泌也会大大减少，直接影响到生殖力。而多吃麦芽油就能很好地改善这一症状，在日常饮食中，多吃小麦、玉米、小米等，它们都是麦芽油含量非常丰富的食品
。　　2、核桃　　说到核桃固然大多数人的第一反响是它有补脑的成效，但对于男性来说，核桃也是补肾壮阳的佳品。神疲乏力吃什么，在购买核桃时，一定要注意鉴别其品质的好坏，首先看核桃的颜色，一般表皮颜色呈淡黄色的最佳，然后再用手搓一搓，假如搓出了纤细的粉末，那么就说明该核桃很可能被漂洗过不要购置。一般正品的核桃闻起来都有一股淡淡的木香味，假如核桃的味道十分刺鼻，那么就能够是用双氧水泡过，也不要购置。神疲乏力吃什么。　　3、蜂蜜　　良多人以为蜂蜜是女人美容养颜的专属品，其实男人也可以喝蜂蜜，并且成效作用也非常强大。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，因而对于性功能减退者来说，坚持服用蜂蜜或是蜂蜜制品都可以得到很好地规复
。　　4、四子填精胶囊　　四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。神疲乏力吃什么，适用于肾阳虚惹起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲惫力，失眠健忘。四子填精胶囊是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反响。神疲乏力吃什么，并且四子填精胶囊还是全国独家产品具有国度创造专利，神疲乏力吃什么。　　据悉，四子填精胶囊的中药成分则以名贵药材身分
为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草纲目》中就记载其“擅长补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”; 雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有超卓的滋补结果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳均衡，也起着至关重要的作用，无论男女均可作为养生补肾的佳品，并让性生活中的不和谐要素逐渐消逝。　　以上内容就是针对“吃什么壮阳最快呢”的复杂介绍，相信大家都有了一定的理解。想要补肾效果好，在这里建议大家接纳
食疗和药物调理结合补肾，这样对肾虚的规复
有很大帮助。
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肾虚吃什么？这些中医知识你一定要看看
来源：健康一线日 10:48
最近知乎上，有一项关于肾虚吃什么的高票答案引发网友争议。答主是一名留学生，转述旧金山一名医生的诊断结果，说西医没有肾虚一说，自己总上厕所，少喝水就行。事实真相究竟是怎样的呢？中医补肾真的如某些评论所言没用，只是心里安慰剂吗？
个人认为：西医和中医是用两套完全不同的理论去解决生病这个问题；西医很明确针对病症的部分出现病症采取解决方案。而中医是经验式的治疗方法，通过调理身体平衡去解决（国外也有中医，比如日本、韩国的草药、汉方药等等）中医的很多药方或者是药材也都是祖先多年的经验积累试验传承下来，所以老方子，老中医价值更大。这也解释了为什么国内著名的中医年纪都比较高，因为需要积累大量的经验，才能更好的解决生病这个问题。
关于肾虚吃什么的问题暂且不谈，首先我们了解一下，肾虚的人为什么会出现夜尿频多的症状：《黄帝内经》曰：肾藏精，主水，主管全身的水液代谢。因此，肾阳不足主要体现在肾固摄水液的功能下降，往下的水液积存在膀胱中，尤其是夜晚人体处于休息状态时，阴盛阳微，则易形成夜尿过多的症状。由此可见，肾虚夜尿频多，绝不是简单的少喝水就可以缓解的。同时，除了夜尿偏多，肾虚的常见症状还有腰腿酸痛、畏寒怕冷、阳痿早泄等，中医理论可参考以下几点：
一、腰腿酸痛
《黄帝内经》曰：&腰者，肾之府也&腰的问题与肾息息相关，房事过度、久坐久站、重体力活等，都有可能过度消耗肾精，给肾、腰带来巨大负担，导致肾透支，而肾阳缺失，则缺乏肾精生成的基本条件，一旦肾精消耗后，无法对腰腿经络进行濡养，因此外在表现为腰腿酸痛的症状。
二、畏寒怕冷
中医认为&肾精助肾阳，肾精满则肾阳强，肾精亏则肾阳弱&。在日常生活、房事、熬夜、重体力活中消耗了肾精，则会导致肾阳不足，而肾阳就是身体里的那团火，肾阳不足，温煦的功能就会下降，就会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的现象。
三、阳痿早泄
《黄帝内经》曰，&肾藏精，主生殖&，肾与人体的生殖发育息息相关，肾精充足，则阳强易举，肾精不足，则肾阳生长发育的功能下降，影响到人的生殖，&阳痿&从字面理解就是&肾阳萎靡&，肾阳不足，则&命门火衰&；肾阳不足，肾的封藏、固摄功能减退，则会导致&早泄&。
普通患者可结合自己的症状，根据上述中医对肾虚的解析来分析肾虚的病因。了解肾虚相关症状及成因，接下来我们来看一下肾虚吃什么的问题，针对这一问题，我们还需要知道中医对肾虚的定义。据《黄帝内经&素问》中记载，&肾者，作强之官，技巧出焉&。也就是说中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳，即系统调养、阴阳双补，才能使肾虚从根本上得到缓解。
因此关于肾虚吃什么这一问题，推荐服用肾宝颗粒，即小黑盒。肾宝颗粒源自三朝古方: 《五子衍宗方》温补肾阳，《五福饮》调和阴阳，《四君子汤》扶正固本。通俗来讲，如果把人的生命比作一颗大树，那么肾就是决定生长的根部，肾宝颗粒就是通过对根部施肥浇水培土，激活肾动力，改善夜尿频多、腰腿酸痛、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状。而且相比较常见的片剂，肾宝颗粒采用颗粒制剂，载药量更大，有效成分含量更高；同时，肾宝颗粒还是中药西制中的典范，其质量管理方法已获国家专利，仅添加药用糊精，可避免片剂制作时需添加化学崩解剂、粘结剂、稳定剂等化学成分的问题；再者，肾宝颗粒还原中药汤剂，体外冲服，避免片剂在胃部崩解对胃黏膜产生的刺激，更利于吸收。
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