腿抽筋吃什么好药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-20 15:46 标签： 腿抽筋吃什么好
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别吃，吃了不好，要经常运动了，时间长了，睡觉时都会有，可以吃点补钙的，骨头汤，会好点
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编辑：柠檬草
对于中老年人群来说，经常容易会出现腿抽筋的现象，而这种现象是因为受凉或者是局部神经受到压力而导致的，也有可能是因为缺钙而引起的，在生活中，我们一定要多晒太阳，注意局部的保暖，同时也应该适当性的补钙，能有效的改善腿抽筋的效果，那么腿抽筋吃什么药好呢？一般的情况下建议大家口服或者是。
这款软胶囊内含有碳酸钙，，大豆油，对于中老年人群来说，钙质流失就会出现小腿抽筋的现象，因此，我们就应该选择一款能够促进吸收的维生素d软胶囊，能够吸收更多的钙元素，但是在服用之前，建议大家也需要了解正确的服用方法，这一点非常的重要。
2、澳佳宝 维生素D3
澳佳宝，是一款来自于澳洲的专业品牌，所推出的产品，都非常具有品质的保证，而这款维生素d3软胶囊里面主要的成分就是维生素d3，对于因为钙质流失所引起的小腿抽筋现象，改善的作用非常的明显，因此适合中老年人群服用，每一天服用一次，每次服用一片即可，而购买一瓶可以服用60天左右，相对来说是具有一定性价比的。
3、普丽普莱
很多的中老年人群都会出现钙质流失的现象，引起骨质疏松，此时就会出现小腿抽筋的现象，而含有维生素d的钙片更能为我们获得身体所需要的钙元素和维生素d，建议成年人每一天服用两粒，在学餐服用的过程中，就能够让自己获取到身体所需要的钙元素，能有效的缓解小腿抽筋的情况。
腿抽筋吃什么药好？中老年朋友在晚上睡觉的过程中，如果经常性出现腿抽筋的现象，这是因为缺钙而引起的，我们除了应该服用相应的药物之外，在日常生活中也需要注意好保暖，尽量不要让局部的肌肉受到寒冷，也可以摄入一些含有丰富钙元素的食物，比如说豆制品或者是牛奶。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我小腿抽筋痛的不能走路，吃什么药能缓解
医生回复（4）
病情分析： 腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，意见建议：确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚，祝您健康！
病情分析： 你好 小腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。意见建议：建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
病情分析： 你好，这种情况可以是有膝关节退行性变的疾病的情况造成的。意见建议：对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。
指导意见：这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。腿是比较常见的现象,当然,腿抽筋也是非常的难受的,到底该怎么保养自己的身体,这是需要好好的注意的。腿部抽筋的话,也可能是缺钙引起的,对于中老年人、青少年还是的得多注意补钙的。腿抽筋的时候疼痛不已。那么腿抽筋的原因有哪些呢,小腿抽筋怎么办呢,腿抽筋吃什么好呢,相信一定有不少的朋友关心这些问题吧。腿抽筋的原因1、冬季进行锻炼时,准备活动没做好,很可能就会使,出现小腿抽筋的现象。2、腿部抽筋一般是激烈的运动造成的,当全身肌肉处于状态时,腿部的肌肉会随之收缩加快。3、如果运动完出了大量的汗的话,最好先补充盐分,如果不及时补充盐分的话,就会导致腿部肌肉就不能进行正常的血液循环,而小腿。4、在进行长途跋涉时,发生小腿抽筋的几率会高,因为此时小腿承担了全身所有肌肉的负荷。当小腿到极致的时候,小腿抽筋就随之发生了。5、钙在人体中起着非常重要的作用。肌肉收缩的过程中如果缺乏钙离子的作用,就会导致肌肉兴奋从而引发。由于缺钙而引起的小腿抽筋多见于青少年之中。6、肢动脉硬化闭塞症,那些腿经常抽筋,尤其是夜间加重的患者,多数都以为是缺钙,就会因此而长时间大量补充钙剂,从而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治,严重的会造成截肢。因此患有心脑血管病、高血压、高血脂、病家族史者,当出现下肢酸痛、腿、行走不便等症状时,应该想到是否有动脉粥样硬化。7、腰椎间盘突出症,据临床调研,在确认是腰椎间盘突出症的患者中,腿抽筋的发生率可高达70%。8、随着的年龄的增长,很多人脊柱开始病变,因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降,发生腿抽筋。9、药物腿抽筋,有因服用阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的人,要注意药物的注意事项和不良反应。10、营养腿抽筋,营养不良可引起肌肉痉挛,尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生。小腿怎么办1、把抽筋的脚用力绷直当发生抽筋时,尽量把抽筋的脚用力绷直,不是向下,而是五个脚指向上,然后身体前倾,努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指,腿不要打弯,否则不会起到效果。这样用力拉,坚持一两分钟,抽筋的症状就会消失。2、用单足跳的方式来缓解当腿抽筋时,还可以用单足跳的方式来缓解。腿抽筋了,忍着疼痛,用抽筋的足立于地上,另一条足弯起,然后把脚后跟往上提,人也随着往上拔高。但,记得,手一定要扶着东西,以免摔。3、用热毛巾去敷当脚抽筋时,身边的人,也可以快速地去烫好热毛巾,然后用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。记得,敷的时候,尽量伴随着,对于拉直抽筋是很管用的一种方法。腿吃什么好1、香蕉脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除。这对于因为长期精神引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。除了香蕉之外,另外富含钾元素的食物还有紫菜,海带,油菜,土豆,谷类等等。2、牛奶脚抽筋还可能是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛。牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治脚抽筋。除了牛奶之外富含钙质的食物还有黄豆,紫菜,芹菜,豆腐干,香菇等等。3、动物肝脏动物肝脏中含有丰富的维生素D,能够帮助身体吸收利用钙元素,避免因为缺钙出现脚。除了动物肝脏之外,还含有丰富的维生素D的食物有沙丁鱼,蛋清,海鱼,奶油,瘦肉等等食物中,能促进钙盐溶解,帮助吸收。除了补充维生素D来促进身体对于钙质的吸收,还可以通过运动补钙和晒太阳补钙的方式进行。4、豆腐干豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止,预防心血管疾病,保护心脏;豆腐干还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。对缺钙引起的抽筋也有很大的益处。结语:健康是大家都希望的,生活也是得多注意自己的饮食的,如果不能保养好身体,腿肯定是会出现的,还有孕妇朋友也是的,要多补钙,孩子的吸收才会更好。腿抽筋可以吃香蕉、牛奶、动物肝脏、豆腐干等食物,这些食物可以有效的缓解腿抽筋的症状,以上小编还介绍了解决腿抽筋的方法大家可要牢记。
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腿抽筋吃什么药能治疗
相信我们大部分人都发生过腿抽筋的现象。当腿部肌肉抽筋时，往往另人疼痛得难以忍受。此时，只要我们按照“反其道而行之”的原则，也就是说，朝其作用力的反方向扳脚趾，坚持2分钟左右就可见效。出现腿抽筋的原因有很多，过度劳累、着凉、缺钙、错误的睡眠姿势都可成为腿抽筋的诱因。
腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼，或夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，肌肉局部的血液循环不好，也易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿疲劳到一定程度，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
⑥睡眠姿势不好。迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
三、应急处理
1.平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
2.身体靠在墙上，脚后跟着地，然后将体重集中在发生抽筋的腿上，力撑，也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。
四、小腿抽筋穴位按摩法
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.拿捏小腿后侧
患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。
功效：柔筋缓急、消肿止痛。
3.按揉委中穴
将健肢一侧的手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：活血消肿、通络止痛。
4.按揉阳陵泉穴
将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：疏肝利胆、解痉止痛。
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