宝宝半夜睡着了 有时会每隔3，5分钟发出些声音 声音有点像在清嗓子 手脚也动下 眼睛一直闭著 正常么 总让人睡不着 没一会就被那声音吵到_育儿问答_宝宝树
宝宝半夜睡着了 有时会每隔3，5分钟发出些声音 声音有点像在清嗓子 手脚也动下 眼睛一直闭著 正常么 总让人睡不着 没一会就被那声音吵到
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如果偶尔这样的话就是正常的,因为我宝宝有时候也好这样,有时候还会哭还会笑,现在宝宝9个月了还会像在磨牙一样
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.............................为什么偶尔快睡着了的时候突然全身抽搐一下瞬间清醒？
偶尔会出现这种状况，多半发生在半睡半醒（入睡过程中）之间，反应到身体状况上就是突然抽搐一下，然后瞬间清醒。请问为什么会发生这种现象？原理是什么？
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这个现象叫入睡抽动百度百科有解释------------下面是题外话，大家权当看看。首先感谢烟花易冷的评论，借此调侃之评论所提供的机会，表达一下我对类似问题的看法。首先，我不研究这方面的问题，我不懂这些东西。而且目前我所找到的答案并非一种确切的理论，只是学术上的一些较为合理的猜想。既然不确切，就不应该直接粘贴知乎上来，以避免脱离语境而带来不必要的误解。其次，我并没有参与这个词条的编辑，对于这个词条的贡献几乎为零。我只不过是偶尔看到了这个词条又恰好看到这个问题，才来这里回答。我只算一个媒介，流量和荣耀应该属于词条编辑者，所以我没有复制粘贴。最后，我个人觉得知乎无论是从初衷、设计还是氛围来看，都不是所谓的“伸手党”的聚居地，大家都是来求知的。动动手指点点链接，也是对知识的一种尊重，如果觉得有帮助给原词条点个赞什么的，总比我粘过来骗大家赞要好得多。嗯，就这么多~
我倒是经常伴有一脚踩进下水道或者踩空楼梯掉落的梦境。
系统自检。
原答案：“有人在盗梦，被你的梦境保卫者发现了，让你坠落惊醒，从而保护你。”-----------------------------------------------------------------------------------------------------------获得这么多赞，我要对得起大家啊，所以决定重新补充一下那么这种抽搐行为是什么原因导致的呢？肌抽跃说一种广为流传的说法是，人在睡觉的时候，因为呼吸频率降幅太大，大脑认为身体快要死亡了，所以发送一个脉冲使身体觉醒，这时脚就会往下蹬，或者是抽筋。这就是肌抽跃。它是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。意思就是大脑看你长时间没动，心跳减慢，以为你挂了，所以就想试探一下，趁你在睡梦中扇你一巴掌。不过也有人对这理论提出了质疑。医学界的专业人士就表示医学上并没有“肌抽跃”这一个专业术语。原来，肌抽跃及其会预示疾病的说法最早出自美剧《豪斯医生》：16岁的男孩丹(Dan)突然在球场上昏倒，并且有重影和夜惊（肌肉抽动等）症状。豪斯推断男孩是脑震荡，但是偶然的发现却又让他推翻了自己的判断——男孩有肌抽跃现象，这说明病情并不是那么简单。在核磁共振检查后，豪斯发现男孩脑中有阻塞，他据此认为“肌抽跃”正是脑阻塞的预兆。不过这只是影视作品，所以并不能作为医学上的专业参考。梦境反射说人的睡眠有两个周期，一是快速眼动睡眠；一种是非快速眼动睡眠。一般在入睡后1小时左右，就会进入“快速动眼期”，眼球会快速移动。在这个阶段，大脑的神经元的活动与白天清醒的时候相同，睡眠中大部分梦都发生在这个阶段，而且多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦，也是在快速动眼期发生的。人睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。只是很多在“快速动眼期”做的梦你基本上都记不得，所以醒来后觉得自己并没有做梦。误操作说还有一种说法认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。切换失灵说人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。睡前有剧烈运动的话，这种情况更为常见。类似于激烈运动后未完成的一种肌肉放电现象。可以看成是一种肌肉惯性。抽搐学习说睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见，研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。另外，人在睡眠时还会出现一种叫“睡眠锭”的东西，其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。另有研究发现，睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。妈妈说孩子，你这是在长个子啊！
谢邀。一般是做梦梦到掉坑里造成的。具体原理参见盗梦空间。
反对排名第一答案，不全面：可能是“入睡抽动”，也可能是“肌肉颤搐”。-----------------------------详细解答如下-----------------------------什么是肌抽跃？肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也经常出现，与身体健康可以说没有什么太大的关系。那么“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，究竟是什么原因造成的？入睡抽动（Hypnic jerk）对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动（hypnic jerk or hypnagogic jerk）”（这确实是一个纯洁的学术名词，不要想歪哦……）很多人认为这种抽动是因为在长个儿，但这种说法毫无依据。难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗？入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状激活系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。肌肉颤搐（muscle twitch）事实上，除了众所周知的“入睡抽动”，非快速眼动睡眠（即NREM）第二阶段出现的“睡眠锭（sleep spindle）”也可能会导致“肌肉颤搐（muscle twitch）”。睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关。而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠。哈佛大学医学院睡眠医学系（Harvard Medical School's Division of Sleep Medicine）的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强，相应的睡眠质量也越好。抽动 vs.颤搐表面上看，“入睡抽动”和“肌肉颤搐”虽然成因不同、目的不同，但似乎都会导致肌肉突然抽搐。那么这两者的外在表现有什么区别呢？万一半夜把自己抽醒了该如何区分呢？一方面，抽搐的模式不同。入睡抽动形成的原因尚无定论，但不管是因为网状激活系统出现系统bug，还是大脑产生坠落的错觉，相应的“抽搐模式”都是全身性的。入睡抽动也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般全身颤抖”。相对地，睡眠锭造成的肌肉颤搐，其目的是学习或巩固对肌肉的控制，因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时，也要一步一步循序渐进。毕竟步子太大，容易扯到蛋。另一方面，抽搐的结果不同。入睡抽动时个体并未完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。这似乎也太不给力了！越是需要睡觉的时候，身体就越不受控制的乱抽抽！不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大。只要平心静气继续努力，10分钟后，又是一尊睡神！睡眠锭出现在睡眠过程中，同时睡眠锭本身有保护睡眠的作用。所以很可能抽了半天自己没醒，倒把睡在旁边的人吓醒了……这种损人利己的行为，其下场的惨烈程度取决于被吵醒的人是否具有暴力倾向……随堂测验在一个伸手不见五指的黑夜，某青年刚刚浏览了果壳网的最新文章。然后，他决定关机睡觉，上床躺倒，气氛祥和而隆重。就在大家都以为他已经睡着的时候，突然间这位童鞋虎躯一震，猛地一抽，把一旁的你吓了一跳。问题来了： 抽搐的原因到底是入睡抽动？还是睡眠锭造成的肌肉颤搐？自检方法非常简单，马上问这位青年一个问题：你抽了吧？如果他回答你，说明是“入睡抽动”；如果他睡得很沉没反应，说明是“睡眠锭”，学习呢。答案来自果壳，附上链接：
呼吸频率降低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。--------
Dr.Gregory House
我觉得很多回答都不靠谱，包括百度百科上面的。我个人的理解是这样的：按照进化论，当我们的祖先还是猿的时候，我们是睡在树上的（大概跟现在的猩猩一样）；既然睡在树上，那么在睡觉时会有机会掉下来——尤其是在刚入睡的时候，所以大脑会在这个时候发个提醒，提醒我们是否是稳当地睡在原地；进化到现在，我们的潜意识中仍然会有这样的机制，所以偶尔会产生这样的状态。就好像为什么电闪雷鸣狂风暴雨的时候我们会睡得很熟很安稳（少数害怕的、精神衰弱的除外）？那是因为当我们的祖先住在森林里的时候，当电闪雷鸣狂风暴雨的时候，毒虫猛兽都不会出动觅食，那么我们的祖先至少可以睡个安稳觉了，结果就在潜意识中保持到现在。个人观点，不喜勿喷！！
心悸，上课偷睡的人常患此病
休眠之前最后一次大规模硬件自检。
一般会脚抽动一下，不过这倒不会心慌，最怕鬼压床的那种感觉，拼命想睁眼却睁不开！
钙质传递神经信号、平衡体液酸碱度，维持骨骼和肌肉的正常工作，如果缺钙就会引起小腿腓肠肌的痉挛，主要就在夜里睡眠中。发作时使劲把脚往回勾，马上就好。另外睡前喝杯奶或服钙片就不会了。冬天受寒也会出现同样症状，就像在游泳时抽筋一样。注意防寒就好了。
是肌抽跃。是指在睡觉时呼吸频率降低，大脑会认为身体快要死亡了，就会发送一个脉冲使身体觉醒。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现，也可以发生在身体局部。肌抽跃动作的发生，往往反映出中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。由于这些的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃，脑干网状结构性肌抽跃，脊髓性肌抽跃等。肌抽跃常在睡觉时发生，呼吸频率降低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个使身体觉醒，严重影响睡眠，也就是通常大家在睡觉的时候，突然脚会向下登一下，一般表现为做梦的时候踩空了东西。如果在没有睡觉的时候发生了肌抽跃，说明身体机能严重开始衰退。
那还是在中学我同桌有一天超级神秘的跟我说“同桌，其实…其实我有病”嗯？“那我告诉你你不要告诉别人…”好“我经常睡觉会抽醒，我很痛苦，我妈也是这样，应该是家族遗传病吧…呜呜”然后她就像韩剧里的女主那样忧郁啊…忧郁现在想来还是要被她笑死
那是因为，大脑在确定你死没死，超好玩的现象。
人类在睡眠时会出现两种不自主的肌肉抽搐，均是正常现象，无需担心。第一种被称为入睡抽动，入睡抽动发生时往往伴随着坠落感，但入睡抽动对睡眠质量并无影响。需要澄清的是，入睡抽动和骨骼增长（长个）、心脏等等都完全没有关系。现在对入睡抽动主流的两种解释分别是网状激活神经絮乱和爬行脑絮乱。网状激活神经紊乱理论认为，人类从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温降低、呼吸变得缓慢，肌肉也会随之进入放松状态。而这个过程完全有网状激活系统来完成，入睡抽动有可能仅仅是网状神经运行时出现的数据错误。爬行脑紊乱理论认为是人类大脑中的爬行脑部分在起作用。人类大脑是基于爬行动物的大脑进化而来，因此保留了很多爬行动物的应激反应模式。当我们入睡，身体肌肉完全放松时，大脑会接收到身体传送来的信号，当大脑分析错误时会认为当前身体正处于自由坠落状态。为了保护身体，大脑会立刻向肌肉传送指令，试图在下坠过程中抓到什么东西，导致入睡抽动。另一种不为大多数人所知的在睡眠中出现的不自主抽动被称为睡眠锭。当入睡的人出现睡眠锭时，其脑电波会出现大幅震荡，此时可能会伴随身体局部肌肉的突然抽动。这是一种多见于丘脑和大脑皮质层的特殊脑电波。睡眠锭对睡眠质量非常有帮助，这是因为脑波中睡眠锭出现的频率越高，个体抗干扰并保持睡眠的能力就越强。分辨入睡抽动和睡眠锭的方法就看对方在睡眠状态下出现抽动之后是否醒来，睡眠锭导致的身体抽动并不会使人从睡眠状态中清醒过来。
睡眠质量不佳 平常多点休息 自己注意调节压力就会缓解的
告诉你自己你还活着
你的大脑中枢看你这么久没运动，以为你死掉了。所以抽搐一下，看看能不能把你叫醒
这不是说的长高的征兆嘛…