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春季流感需防护
冬去春来，春季阳气生发，万物复苏，欣欣向荣，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖，加之此时天气多变，冷暖莫测，正值流感多发的季节，小儿抵抗力弱，最易感受病邪，家长应提前做好流感的防护工作，让孩子健健康康度过一年的新始。
　　一、流感与感冒如何区分
　　，简称流感，是流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，它和感冒发病症状相似，人们容易把两者混淆，下面让我们来看看两者的区别：
　　区别1.传播力：流感的传播力强，常呈地方性流行，发病具有一定的季节性，主要集中在冬春季，而感冒是一年任何时候都可能发生的。
　　区别2.传染性：流感的传染性较强，容易引起暴发性流行。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往是个别出现，很少像流感流行那样病人成批大量出现。
　　区别3.全身症状：流感的全身症状较重，人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，突然畏寒、发热，体温可达39℃以上，伴有疲乏、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、咽喉干痛、胸痛、恶心、食欲不振，两眼胀痛、眼结膜充血等症状，儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥或并发肺炎。与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。
　　区别4.病原体：两种疾病的病原体不同，流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种；普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。
　　二、流感预防7要素
　　1.尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所，以及少去医院门诊部病人集中的地方诊病，必要时甚至要停课或停去托幼机构，提倡小儿外出戴口罩。
　　2.平时应注重体格锻炼，多到室外有阳光处活动，增强身体耐寒能力。
　　3.注重营养均衡，给孩子多吃一些含维生素的食品，提高孩子自身的免疫能力，预防佝偻病及营养不良。
　　4.冬季居室空气要新鲜，每日开窗数次换气。保持室温恒定。
　　5.掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。
　　6.保质保量的睡眠。睡眠充足是提高宝宝抗流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
　　7.从保护孩子健康的角度，家长应该考虑给孩子接种流感疫苗，目前对流感还没有特效药，所以接种疫苗是预防流感最有效的方法。但疫苗也不是人人适用，若目前正处于急性感染、发热和慢性病活动期的儿童应推迟接种，而对鸡蛋过敏者则禁止使用流感疫苗。
　　三、流感的中医防治
　　中医认为流感是&戾气&之邪所致，多因平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不谨，即感风邪。亦有饮食劳倦伤及脾胃，致脾肺气虚；中虚卫弱，不能输精于肺，肺气虚则不能输精于皮毛，致表卫不固，腠理疏松，易感风邪而发病。因此，中医强调辨证施治，因人制宜，通过调整机体的整体状态，提高抗病能力，驱邪外出，清热解毒，抑制流感病毒；在流感的防治上，主张&祛风、清热、解毒、化湿&，主攻整体调养，提高人体免疫力，那么病邪自然无法入侵。
　　1、中药调理：
　　针对每个孩子的病情不同，选用不同的中药配方，辩证施治，有利于提高孩子的抗病能力。
　　（1）太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g。
　　功效：健脾益气、清热解表，适用于素体虚弱、易于外感的儿童。
　　（2）桑叶10g、白茅根15g、金银花12g。
　　功效：清热宣肺，适用于面色偏红、口咽、鼻时有干燥、喜凉、大便略干、小便黄的儿童。
　　（3）苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g。
　　功效：清热化湿，适用于面晦无光，常有腹胀、大便偏溏的儿童。
　　（4）藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。
　　功效：清热消滞，适用于口气酸腐、大便臭秽或干燥的夹食夹滞儿童。
　　2、小儿推拿：
　　小儿推拿对提高孩子的免疫力有着显著的效果，下面就介绍一些相关的按摩方法，妈妈常常给您的孩子做做，既增进感情又能防病，一举两得。
　　方法一：捏脊。
　　捏脊就是刺激儿童后背正中的督脉以及旁开1.5寸的膀胱经，从尾椎骨开始向上捏到大椎，一天捏5到6次，7-10天为一个疗程。捏脊时应让小儿俯卧，操作者以食指抵于小儿背脊之上，拇指与食指夹住小儿背脊皮肤，拇指后退，食指向前，做翻卷动作，自小儿臀部尾椎开始，左右手交替自下向上翻卷移动，直至背颈交界处的大椎穴，每捏3把，将皮肤提一提。如此，反复10-15次。
　　方法二：揉足三里。
　　以膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉这一点100-200下。
　　方法三：推涌泉。
　　涌泉穴位于足底前部凹陷，当第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，用拇指指腹从足跟推向足尖，每天推100～500次不等，为常按小儿涌泉穴可增强。
　　（实习编辑：张宝婷）
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春季如何预防流感
全网发布： 22:02
简称，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性极高，
本病系流感病毒引起，该病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，三型之间没有交叉免疫。甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，常引起大范围流行。
&&&&& 流感的潜伏期从24小时到5天不等，前期症状为头痛、寒战和干咳、打喷嚏、鼻塞、流涕等，接着出现头痛、高热（38-40℃）、全身肌肉和关节疼痛、全身不适等症状。 老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫低下者可发生型流感，此型多于5-10天内发生呼吸循环衰竭，预后较差。
病毒可通过流感病人的咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，病人在发病3天内传染性最强。
&&& 预防流感的主要措施有：
1、与患者保持1米以上距离&&& 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2、及时接种疫苗&& 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。
3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩　每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。&& 专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。
5、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
8、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
9、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
10、 多开窗换气：每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。
11、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。
发表于： 22:11
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各型病毒性肝炎及相关疾病、酒精性肝病、非酒精性脂肪肝、中毒性肝病、自身免疫性肝病等肝胆疾病的诊治春天预防感冒喝什么茶
10:08:00 中国食品科技网
中医药茶源远流长，早在唐代就有了“药茶治百病”之说，时下感冒流行，出现了很多防治感冒的药茶方，针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治。
天气变幻无常，稍不注意就容易感冒，预防感冒除了随气候变化增减衣服，多运动、喝开水，如果能自己动手，制作一两味药茶，同样可以起到“远离感冒困扰”的效果。&
核桃葱姜茶
核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日―剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。
板蓝根青叶茶
取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。
苍术贯仲药茶：
苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。
紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日―剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。
生姜３片，红糖适量。以上两味以开水冲泡，每日１到２剂随时温服。适用于风寒感冒、恶寒发热、头痛、咳嗽、无汗或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
生姜、苏叶各３克。生姜切细丝，苏叶洗净，放入杯内以开水冲泡１０分钟，代茶饮用。分早晚两次温服。适用于风寒感冒、头痛发热或有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的肠胃不适型感冒。 &
藿香紫苏茶
藿香15克、紫苏12克、生姜4片。
1．将所有材料洗净后，放入锅中，加入适量水煎煮。
2．煮至沸后，即可熄火，再焖5分钟。
3．将药渣滤除后即可饮用。
功效：对风寒感冒有一定的帮助，若经常服用，还能预防消化不良。
舒解风热茶
桑叶9克、菊花9克、薄荷6克。
1．将除薄荷之外的药材放‘入锅中，加水熬煮。
2．大火滚后，转小火煮15分钟，将薄荷放入后熄火略焖即成。
功效：对风热型的感冒有舒缓的效果，可改善发热、口渴、、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等现象。
葱白淡豆蔻茶
材料葱白4克、淡豆豉4克。
将材料放入锅中，加2碗水，用电饭锅煮30分钟后温服。
功效：可治风寒、风湿型感冒，药效较温和，在感冒初期与夏季都可以饮用。
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来源：食品科技网综合
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中国福建福州八一七中路新兴大厦22楼2210 邮编:350001春季5种常见病的防治方法（一）
《春季5种常见病的防治方法（一）》摘要：状越严重，且容易并发中耳炎、副鼻窦炎及肺炎等症状。 病因：感冒的病源，最多的是鼻病毒（rhinovirus）、冠状病毒（coronavirus），腺病毒（adenovirus）及副流行性感冒病毒（para-influenza virus）等。腺病毒所致...： ◇ 小儿春季常见病防治　 ◇ 如何防治乳房疾病？　 ◇ 全面击破16种春季常见疾病　 ◇ 学婴儿百日咳的防治方法　
　　春天到了，又是气候趋暖，早晚冷热不定的时候，这样的情况宝宝们最容易生病了。在此，本文将介绍宝宝们在春天最容易发生的5种疾病。
　　PART1．感冒
　　婴幼儿受凉，最容易发生呼吸道感染，以感冒为主，医学上常常称之为急性鼻咽炎。
　　症状：大多以流鼻涕、鼻塞、喉咙不适、咳嗽及发烧等轻微症状。这些症状会持续4～10天。
　　好发族群：2岁以下的婴幼儿最容易发生，年龄越小，症状越严重，且容易并发中耳炎、副鼻窦炎及肺炎等症状。
　　病因：感冒的病源，最多的是鼻病毒（rhinovirus）、冠状病毒（coronavirus），腺病毒（adenovirus）及副流行性感冒病毒（para-influenza virus）等。腺病毒所致的症状，一般比较持久。流行性感冒病毒所致者，比较严重。
　　治疗：一般感冒的治疗对症治疗即可，无特效药。要多喝开水、多休息，不需要给予抗生素。但如果发生继发性细菌感染，（如：中耳炎、鼻塞、淋巴腺及肺炎等），应及时做诊断给予抗生素治疗。
　　小叮咛：过敏的鼻炎，不会有发烧症状。婴幼儿的感冒，偶而会有呕吐或腹泻的情形。是否有并发中耳炎及肺炎等，应尽早请小儿科医师做专业诊断。
　　PART2．急性咽喉炎
　　咽喉部的急性发炎称之急性咽喉炎，但如果包括扁桃腺，则称为急性咽喉扁桃腺炎。
　　病因：大部分是由病毒所致，如腺病毒、副流行性感冒病毒、流行性感冒病毒、肠病毒、Ebstein-Barr病毒及单纯泡疹病毒等。仅有5%～20%的比例是由A群链球菌所致。
　　症状：病毒所因：症状有发烧、喉咙痛、头痛、恶心、呕吐、喉部发红、扁桃腺肿大等，病程大都在1～7天之间。
　　A群链球菌所引起：同样有发烧、喉咙痛、头痛、恶心、呕吐、喉头发红及扁桃腺肿大等。细菌与病毒所致的症状，不容易区别，但典型的A群链球菌所致者，发烧比较突然，较少有鼻塞，喉咙的发红比较严重，甚至渗出物中间有点状出血，淋巴腺肿大比较常见，尤以颈部前面的淋巴腺肿大为多。
　　小叮咛：病毒所致的咽头炎与细菌所引起者，治疗方式完全不同，应早日请小儿科医师诊察。病毒性咽喉炎，只要休息，给予对症疗法即可，但A群链球菌所引起者，即必须给予抗生素，为期10天，以杜绝该细菌，不然宝宝可能在10天～3周后发生风湿热及风湿性心脏病。
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春季如何有效预防流感？
&&& 流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。&&&& 流感是由流感病毒引起的，发热典型，头痛明显，全身疼痛，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。
&& &流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。
& &【春季如何有效预防流感呢?】
& & 1、接种流感疫苗。和患者保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远。如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
& & 2．常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
& & 3．小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室、教室等人多的空间多通风。有条件的最好是配置【】，净化室内各种有害物质，细菌、病毒等，起到很好预防流感传染的作用。
&&&&4．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；
&& &5．不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
&& &6．别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
& && 7．加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水，早晚坚持用淡盐水漱口。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
&& & （编辑：吴雪花）
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