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卓远通讯123 7人回答
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贫血多見于女性导致贫血的原因很多,常见原因有月经失血过多营养不良,生活无规律等等一些原因
建议你试一试以下方法改善:
1、杞子紅枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚鸡蛋2个,同煮蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效可治疗贫血症,可用于体质虚弱、头晕眼花调理
2、莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效适用于贫血乏力、神经衰弱。
另外配合饮用氿味雪盈茶能起到气血同补,健脾助消化补不受滞的作用,並达到全面调理贫血的目的
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