白头发到底能不能治好 教你几种治疗方法
　　拥有白头发是非常一件烦人的事情，很多人都想把白头发治好，今天小编就给大家说说白头发到底能不能治好，这些方法你知道吗？
　　白头发到底能不能治好
　　中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱 都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品。
　　目前专门治疗白发的西药很少，主要还是利用中药治疗。可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。
　　如何治疗白发
　　1.老生姜皮治疗
　　把刮下来的老生姜皮放在壶内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。
　　2.黑发粥
　　准备一小把黑豆、两把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，再准备适量的红糖。
　　每天中午把这些东西放在碗里泡一泡，晚上开始熬粥，大概十几分钟变的粘稠就可以了，关火之后盖上盖子一直焖，第二天早上加一点水放上一点红糖，再热一热就可以直接喝了。
　　这款黑发粥可以修补我们身体内黑色素的细胞功能，而且黑色的食物还能补益肝肾，滋润五脏，都是具有美容乌发的效果的。
　　在平时如何预防白头发：
　　1、保持睡眠充足
　　每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感。
　　所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。
　　2、保持良好心情
　　心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。
　　3、生命在于运动
　　运动时，神的个个器官都在活动，血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了。
　　4、护好肾
　　头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。
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治疗白头发的方法有哪些 补肾是关键
核心提示：青少年就出现白发的情况不仅仅是影响自身的外观，还会导致青少年的心理出现问题，这种情况的发生主要是因为营养有关，肾脏功能不好导致的。这种主要就后天的原因形成：长期的营养的缺乏、精神过度的紧张、吸收阳光的日照不足，中医则认为最为关键的就是因为肾阴虚导致的，因此要想治疗好白发，关键就在于补肾。
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　　青少年就出现白发的情况不仅仅是影响自身的外观，还会导致青少年的心理出现问题，这种情况的发生主要是因为营养有关，肾脏功能不好导致的。这种主要就后天的原因形成：长期的营养的缺乏、精神过度的紧张、吸收阳光的日照不足，中医则认为最为关键的就是因为肾阴虚导致的，因此要想治疗好白发，关键就在于补肾，从根本上调理好身体，一般正常人是在四十岁左右才出现白头发的情况，如果是提前出现，就要积极的通过治疗、可以通过食疗额方法来改善这种情况。
　　治疗白头发的方法有哪些，补肾是关键
　　第一、枸杞。枸杞是生活中非常易见的中药材，枸杞有益肾补肾的作用，一般可以熬汤，泡水饮用，但是量不要过多，过多会导致汤水发酸。材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，鸡蛋煮熟以后去壳再熬煮几分钟，等到温度稍凉以后吃蛋饮汤。
　　第二、何首乌。何首乌具有补肝肾，益气血的作用，在平时找洗发产品的时候很多脱发的人群都会找含何首乌的产品，因为大家都知道何首乌具有防脱发及乌须发的功效，但我在这里推荐的是食用何首乌的效果会更加明显。如果发现自己经常脸色苍白，冬天手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可用何首乌、菟丝子、补骨脂一起用砂锅熬水，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。
　　第三、黑芝麻。黑芝麻维生素E含量极为丰富，众所周知，补充维生素E可以预防氧化衰老及提高机体的抗病能力，所以多食用黑芝麻是女士美容护肤，补肾的最佳选择。其实食用黑芝麻的方法也尤其简单，如在家可用黑芝麻及黑豆榨汁饮用，早上起来喝一杯，方便简单。而黑芝麻对激素性及肾亏所致的脱发人群效果更为明显。
　　第四、黑米。黑米具有补血益气的功效，其营养价值及维生素B1的含量是普通大米的7备，可经常熬制粗粮杂米粥食用，在食用时不放糖效果更佳。
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治疗白发最好的方法 20个偏方让你白发变黑发
治疗白发最好的方法是什么？白发是我们最不愿意看到的，尤其是青年人，白发对于青壮年人简直就是一种雪上加霜，平时的工作压力已经快让他们心理的承受压力很大...
治疗白发最好的方法是什么？白发是我们最不愿意看到的，尤其是青年人，白发对于青壮年人简直就是一种雪上加霜，平时的工作压力已经快让他们心理的承受压力很大了，在加上过早的白发。
那岂不是要了他们的命，那么治疗白发的偏方法有哪些，为此我们今天就特意给您介绍十多种。
白发其实不是很难治疗的，因为他主要是因为您平时劳累过度，或是精神压力过重所导致的一种过早的让头发白去，过早让他变的衰老的一种现象。
我们平时只要多注意，另外要多听听医生的建议，相信你的白发迟早会从新变的乌黑润泽而富有弹性的。
[方法法一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
白发本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方法是治疗阴虚血燥所致白发的良方法。
木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
本方法久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
本方法半年后可使白发转灰，灰发转黑。
小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
[方法十一]
生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
[方法十二]
白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
[方法十三]
宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方法十四]
生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
[方法十五]
青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
[方法十六]
绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
[方法十七]
榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
[方法十八]
莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。
[方法十九]
经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。
[方法二十]
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。治少年白发最有效的方法？_百度知道
治少年白发最有效的方法？
我从小就是少白头，到现在越来越多，真的做梦都想变成黑头发，谁知道好的方法？...
我从小就是少白头，到现在越来越多，真的做梦都想变成黑头发，谁知道好的方法？
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哆啦C梦63r
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朋友：少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。 那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。 （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。 白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 [方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 [方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 [方九] 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 [方十一] 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。 [方十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。 [方十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [方十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。 [方十五] 青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。 [方十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。 [方十七] 经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。 [方十八] 莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。 [方十九] 榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。 [方二十] 何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。 [方二十一] 天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。 本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。 [方二十二] 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 [方二十三] 柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。 [方二十四] 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。 [方二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 [方二十六] 蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发； 本方尤适用于发黄不黑。 [方二十七] 生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。 [方二十八] 木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。 本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头啊其实少年白头要治疗不是一时半会的事看你是男性还是女性了，女性我是不清楚男性我知道，有些人说是精气不足，肾的问题，有些人说是精神压力，营养原因等等这些的确是有可能的，因为少年白头导致的原因有很多种所以要了解你的少年白头病因到底是什么有些人是先天性白发，没有办法，只能通过药物和医学慢慢的长期治疗有些人是后天性的白发，可以治疗，但是要找到导致白发的病因你是否经常熬夜？工作还是上网？是否有过度的性生活和手淫习惯？通常来说，营养因素导致黑发变白发的可能性是比较低的而且生成白发的数量也是比较少的，基本最多几十根而很多人说自己头发两边，后面都有大量白发我认为最大可能就是你的身体原因和生活习惯问题我在上面也说了，男生如果真的认为白发到了严重地步该放弃不良的习惯，做进一步的自我治疗首先不要熬夜上网和工作了再一个加强锻炼运动，散步没有多大用，多爬爬山和慢跑，坚持一个小时以上饮食方面，平常吃点蔬菜水果，尽量不要挑食就好了前期治疗的话，建议买点药物来辅助治疗（增加多种维生素一类的），坚持吃一段时间就好食物方面，每天一个鸡蛋可以吧，早上有条件一杯黑米粥也行自我治疗的这段时间，要稳定的坚持下来，起码要一年或以上才能看得出成效有些人为了治疗白发，就是太急切，搞了一两个月觉得没效果就不搞了我请问，按照我上面的方法长期做，你真觉得对你自己会不好吗？一年时间而已，你怕什么呢？总比你不知道该怎么治疗，多花钱去搞些有的没得好吧总之我的建议就是，加强锻炼，偶尔在室外活动活动常常晚睡，熬夜通宵的不良作息立刻停止，有手淫和过度性生活的也立刻停止恢复期间少吃点油炸和很辣的食物（微辣可以）有一个良好的作息习惯，平常的食物选择，像我上面说的平时偶尔买点水果吃，蔬菜什么的不要挑，买些补充维生素的药物按时吃药物吃一段时间作基础恢复就好了，大概吃一两个月就好然后按照这个作息坚持一年左右，你的白发就会越来越少，白变灰，灰变黑你新长出来的头发就是这样，至于你头上暂时的白发，只能先慢慢剪掉处理了所以听我的，坚持就是胜利，但是如果恢复期间，又开启不良作息，那我没办法帮你保证要多久能恢复了，特别是有手淫和通宵的人群来说，一定要戒掉和禁止
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　　首先要注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，减少压力，对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合；保证充足的睡眠，不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健，如头皮按摩、梳理头发，能促进头皮的血液循环，达到保健功能。要多参加一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、乒乓球等，还可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环，提高机体免疫力。此外，头发，在中医术语亦称为“血之余”。肾不但是排泄系统，还包括内分泌系统、生殖系统及部分神经系统。因此，使白发变黑要先从肾开始，肾脏调理得好，头发自然健康亮泽，没有脱发、白发的烦恼。多运动，多休息，注意饮食，减少压力，调理好身体，多吃滋阴补肾的食物，例如核桃、杞子、大枣、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等
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　　有些人，你可以接近，但不可以交心，交心，你会心痛；有些事，你可以参与，但不可以倾心，倾心，你会受累。生活中的喜乐哀愁，习惯于表现欢乐，适应于掩饰苦难。并不是不愿倾诉，而是害怕不被认同，艰难总是存放在自己心中。生命离不开欢乐，也少不了痛苦。也许，他年，能让我们记起的，或许多是痛苦，因为，我们就是于承受痛苦的过程中，逐步变得坚强自信，是痛苦，锤炼了我们的心灵！ 。 有一种承担，叫提得起，放得下；有一种负担，叫提得起，放不下。人生，总有太多的纠结，让我们无助；总有太多的奈何，让我们无可。优秀了，别人诽谤你；老实了，别人利用你；软弱了，别人欺负你；成功了，别人嫉妒你。生命中最困惑的是没人懂你，人生中最不能把握的是前行的方向。心，有时会莫名的忧伤；路，有时会无语的艰难。　　有些事，不可言传，只能心悟；有些东西，不能以眼下来衡量，只要一份心得。有些东西，看似失去了，却并没有离开你；有些东西，看似得到了，却并不属于自己。是你的，别人偷不走；不是你的，偷来也心虚。有些委屈不可诉，诉了伤心；有些得意不可分享，分了伤人。有时的痛苦需要自己扛，难过悄悄咽。既然活着，就该微笑；痛着，也不要喊疼。自己的舞台，脚总要受些伤，舞姿才优美。痛了，才更坚强；疼了，才更会忍耐。 。 。 人生的幸福，不在于富足，而在于满足。满足不在于多加燃料，而在于减少火苗；不在于累积财富，而在于减少欲念。人的欲望是无止境的，而生命却是有限的，以有限的生命追求无尽的欲望，又怎能得到满足？放下贪欲，追求平实简朴的生活，是获取幸福的最简单的方法。人要拿得起，也要放得下。
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我是程序员一枚。参加工作的第一年，认识了女友艳，那时她对我温顺如猫。然而，好景不长，可能因为常熬夜加班、饮食不规律，我们认识的第二年就发现掉头发，洗头时一撮一撮的往下掉，掉的洗脸盆里的水面上漂了一层头发。我背脊阵阵发凉，连做梦都梦到成了葛大叔那副模样而吓醒，我还年轻，以后怎么见人啊。然而一个偶然的机会，低落的我看到了《黄梭茂发录》一文，分享了很多经验，我也跟着做，现在的我每天都对着镜子看看有什么变的，觉得头发不油了，也不用天天洗。10天的时候，掉发有减少的痕迹，到30天的时候，就有好多小绒毛长出来。现在3个多月，头发和以前一样茂密了，开心得我要飞起来了！简述下平时要注意：
（一） 要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。
（二） 洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。
（三） 饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发又帮助的。
（四） 心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。
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