女性雌激素低高什么东西不能吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-20 05:40 标签： 女性雌激素低
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> 女性经期不能吃哪些食物？
　　健康是我们生活和工作保障，健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。
　　女性经期不能吃哪些食物？
　　1、乳酪类食物:
　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
　　2、含咖啡因的饮料:
　　咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　3、巧克力:
　　巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
　　4、糖：
　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
　　5、酒:
　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
　　6、高脂食品:
　　牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
　　希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，万事如意。
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3秒自动关闭窗口雌激素高的症状
【导读】雌激素在人体中的总用很大，但一旦其含量过高或过低，就很容易引起我们身体健康的恶化，那么，当雌激素高了的时候，我们的身体会有哪些变化，几种发现出现了哪些症状，我们才能更好地调理我们的身体。
虽然雌激素对我们所有人，尤其是女性非常重要，但雌激素过高的话也并不是一件好事，有害身心的，现在我们就赶紧来了解一下雌激素高的症状吧。1、肤质变差：皮肤干涩、色斑增多、容易过敏。2、脂肪变厚：身材变的臃肿，臀、腿部有较多赘肉。3、乳房下垂：乳房发育不良由于雌激素低造成的；乳房下垂、左右大小不一、乳晕发黑的状况。4、性欲低下：阴道变得干涩无弹性，以至于女方对房事逐渐无性趣。5、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。6、下丘脑、垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤，脑组织增生等。7、非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。8、腺垂体以外的组织分泌异源性促性腺激素，从而导致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌组织。所以经常要注意胸腺问题，比如乳腺癌。建议检查原因对症治疗。
别以为雌激素高是女人的“专利”，雌激素过高也会发现在男性身上。雌激素高会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。概括起来，男性雌激素过高的症状可以概括如下：1、阴茎勃起硬度差，睾丸萎缩 ，性欲低下 。2、乳房增大 ，乳头增大、疼痛，体形女性化。3、肌肉纤薄。4、容易患上与激素有关的癌症5、还有其他的一些疾病，如冠状动脉粥样硬化 、中风、致命的血栓形成、四肢动脉疾病，甚至心脏病发作，等等 。
雌激素是我们女性体内非常重要的生理物质，它不仅关系着我们生殖系统的发育和防御，体内很多组织器官都有它的靶器官，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等，作用非常大。那么这是不是说雌激素越高越好呢？那当然是不对的。当出现雌激素过低或过高现象时都会对女性的生育能力造成影响，轻易造成女性其他疾病，所以要维持女性雌激素水平在一个平稳的状态下，那么雌激素过高的原因都有哪一些呢？专家指出，导致雌激素水平过高的原因很多：1、女性卵巢功能亢进，导致雌激素分泌量增加，比如会引发卵巢肿瘤现象。2、下丘脑垂体功能亢进，导致促性腺激素分泌过多，导致卵巢分泌雌激素的增加，轻易引发腺垂体肿瘤、脑组织增生等现象，是与雌激素过低症状完全不一样的症状。3、非特异性增多发生甲亢或肝硬化现象，性激素结合蛋白的增多，都会导致雌激素总量的增加，服用过多雌激素的保健品，也会引发雌激素过高现象。专家提醒：年轻女性本身雌激素水平就高，只要合理安排饮食、保证睡眠，根本不需要服用保健品。雌激素水平高的女性要慎用美容化妆品。
在了解了雌激素过高的危害之后，我们一定都在担忧着同一件事情，那就是雌激素过高的时候应该吃什么来调节呢？其实，一般可以减少雌激素的食物有：1、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。2、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。同时，雌激素过高的饮食注意事项又有：1、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女性情较为多变，进食这些食物易冲动。2、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。 ...
雌激素过高会影响人体的健康，如果平时不注意生活习惯，等到了婚育阶段的时候，会因为雌激素水平过高引发不育等。那么，如何预防雌激素过高呢？我们可以从以下方面来降低雌激素过高的风险。1、身体健康就去献血：献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就去尽义务吧。2、随时随地做个按摩：体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢、顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视时顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。3、多运动，少吃黄豆及豆制品：因为豆制品含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，是专门补充雌激素的。此外，还要注意加强身体锻炼，适当运动。适当喝酒可以，但是一定要有个度，不能酗酒。
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