注意力不集中记性差！反应慢！_百度知道
注意力不集中记性差！反应慢！
而且反应还很慢，怎么解决啊，以前学车的时候开着开着就歪了在开什么都不知道了，比如说吧开车？我得了什么病啊？而且总感觉有力气存在体内就是用不出！谢谢，记性还超差，老是注意力不集中！这是怎么回事，做事也一样老是不能集中注意力我今年25岁了
什么都没想啊！就是集中不了注意力！
提问者采纳
保证你注意力变得异常集中。开车的时候你该想想？什么叫害怕，注意力分散，出了车祸是会死人的啊？你知道什么叫恐惧吗？建议多看看车祸视频你脑子里在想什么？你想象力太丰富了啊
提问者评价
谢谢你的骂了！车买了1年了也开了1年了始终集中不了精神......
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如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务。在工作开始前：周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁。最后，就可以大幅提高专心能力，保持一个月：工作环境对你能否专注工作有很大的影响。请戒绝其中某个不良的生活习惯，一天的工作却一事无成，必要时给门贴上“工作中，那么就在工作时做个隐士。长期睡眠不足，只需要改变一丁点儿生活行为　　养成建立任务清单的习惯能使你的工作更有条理，构筑一个私人空间，就该为任务划分成块：清空你的大脑。　　指定时限，你又如何能够聚精会神，你需要杜绝它们，专门划出时间来工作，否则你只会在工作中浪费时间去处理所有这些任务带来的混乱和冲突了，如果你连工作需要完成什么，脑中堆着一大摞任务只会让你难以全神贯注，在闹哄哄的工作环境中隔离自己，直到工作完成再去与人闲聊攀谈、需要达到什么要求都不知道。　　理出头绪。这时你就需要来场Brain Storming：　　任务时间有限。一个存在于意识中的时限能使你忘记琐碎的小事从而提升你的工作速度；酽饮浓食；摄入过多能量。　　明确目标和弄清任务要求，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱，这些停断也会使你无法专注，拔掉你的网线或者关掉即使通讯软件。　　健康能够驱动头脑飞转？所以。　　隔离自己。时限也会令你陷入无法按时完成工作的焦虑而难以专心于手头实际的工作。一直开着的即时通讯软件。　　清除障碍、Email信箱等等都是随时打断你工作的干扰源，明确目标的同时。我敢保证、引起无规则行事的混乱局面，如果每5分钟就要被打断一次。一般进入专注状态需要15分钟时间，这些都会影响你集中注意的能力，其后果是可以想像的——常常导致部分工作的返工：身体状况决定了专注程度：除非需要团队合作，设定一个时限就是为自己安排了一个监工，写下思路能保持你依然集中精神，我的个人经验是，拔掉电话线，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分，当你思路受阻时必定会心烦意乱难以专注。当你担心自己的困怠是否会耽误任务进度时，所以我建议只在这些情况下为自己设定时限。　　安排合适的工作场合：在工作开始前应该清楚目标和要求，如果你有定力地全神贯注投入工作几个小时，也花上几分钟为所有零碎的任务理出头绪分清秩序。没人会指望一个醉醺醺的家伙能百分百地投入工作：工作中遇到棘手的问题，告诉别人你正在工作请勿打搅，看看你的体质是否得到改善，一定会比不断分心的工作一天取得更多的成果。如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作。　　当你遇上那些非常容易扩展伸延的任务。　　杜绝干扰，拒绝打扰”的标识，分别设定时限、工作流程无法顺畅执行，而掌握一些保持专注的技巧对工作效率来说同样是很重要的。　　避免拖延和耽搁：限时完成任务对于工作专注度的影响有好有坏；过度使用兴奋药物（比如咖啡因）。构建这样的工作环境才能使你更好地专注于工作
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用中药益智健脑，安神定志，10天可治好
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出门在外也不愁脑袋发懵，思维缓慢，记忆力变差，注意力不集中，反应变迟钝，不知道是为什么导致了这样的情况，很苦恼..._百度知道
脑袋发懵，思维缓慢，记忆力变差，注意力不集中，反应变迟钝，不知道是为什么导致了这样的情况，很苦恼...
思维缓慢，我很想回到中考哪个时候，还有就是让自己慢慢的有些感觉有时候做题眼睛是懵的，而且体重一路飙升，一直想别的事情，不要再让自己活得像个植物人一样的，我一直在找原因，所以对我的影响还是很大的，脑袋经常发懵，手里拿着笔，但是我现在只要一想别的事情，但还是很迷茫不知道该怎么做，所以效率就很低，但是我已经尽力忘掉这些事情，有时候就觉着自己想个木乃伊我是一名高三的学生，但是上高中以来就变成了现在这个样子，所以我现在很苦恼，我也不愿意自己这样但是就是控制不了，我现在很想好好学习，喜欢幻想.，而且我觉得自己现在变得很理性，请医生帮助我，想个白痴一样，不是不想说，起初网上是说有点轻度的抑郁症，经常爱哭，做得出来却不知道为什么，远离外界，再加上自己感情方面也受到了伤害，反应变迟钝，现在妈妈也在帮助我走出困难，脑袋就会立刻反应自己在开小差并制止自己停止想那些事情，背着背着就脑袋开始想别的事情了，记忆力变差，之前家里发生一些事，脑袋不想别的事情也不要幻想其他的事情，有时候觉得就算天塌下来我也不会有任何一点感觉，反应不要迟钝，我有目标，一直麻木下去，从来没有这么胖过，学习不在状态，我不知道现在自己这样是病还是什么，并且重新生活，现在也慢慢让自己有什么就说出来尽量不埋在心里，注意力集中在学习上，所以最近觉得头很痛，觉得老师的离别也很难过，很痛苦这种感觉.，我不知道自己是不是，因为在初中的时候我不是这样的，被好朋友出卖，中考那时候脑袋和思维是很清晰的，我最近发觉自己脑袋经常发懵，努力最后这一年，高中以来很少和妈妈交流，注意力也不在课本和题目上，和神经衰弱症.我想像初中一样，学的得心应手，心情不好就会听听轻松的音乐，爱幻想或者想以前的事情，谢谢了，记忆力各方面都很好，脑袋开小差就会制止自己，记忆力有所改善，没有人所拥有的知觉和任何感觉，但是分班之后，脑袋很清晰知道现在学习是最重要的，但就是力不从心，心里却在想别的事情开小差，老想睡觉，但就是一直有阻碍挡着我前行，我也找了很多方法，至少让自己不后悔，对任何人都是敷衍无所谓，注意力不集中，高三我开始慢慢不再贪玩，思维也不乱七八糟变得井然有序，觉得高中也没有任何值得我怀恋的东西，背书的时候也是，对什么事情或事物都没有感觉和兴趣（唯一就是除了买衣服），希望心理医生可以帮助我，最近我一直在苦恼和担心我现在的状况，才能挽救我现在这个状况，但是就是有时候有些话会在心里想但不会说出来，专心投入到学习上，我很苦恼自己变成这个样子，脑袋一直紧绷着，反正我每天的状态就是一直昏昏沉沉，我也很想很想尽快赶走这些阻碍，是觉得说出来很累，也喜欢笑，我不想在最后一年放弃自己
提问者采纳
高中时期交往的朋友属于根系关系，只是不知道如何解决。2，把日常生活充实起来，建议在完成学习任务的情况下，从中可找到生活的智慧、阅读一些有益的书籍，培养一种运动爱好、多和同学社交、文武之道一张一弛，比如健美操，游泳等，为生活增加阅历是非常有意义的、尝试的和家长沟通，同样也让自己变得强大，社会的环境中，但家长毕竟是世界上最亲近的人，对以后生活工作都会有想象不到的影响和帮助，比如世界名著。4。3，尽管很多家长也不知道如何与孩子很好的沟通，敢于直面面对其实你自己分析的已经很清楚了：1，越不接触，多参加一下户外活动，就越孤独，但也不是逃避的理由，这属于不同生活环境下养成的，人尽管良莠不齐，尝试改变
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是因为我们把学习当成了生活的全部。适当从学习的时间里抽出点时间。都会好起来的，你想他们怎么会写出这样条理清晰的话来，聊聊天，不像你描述的什么植物人啊，高中时都有过这样的感觉。压力太大才会这样的读了你的困惑，转一下注意力，找个要好的同学坚持每天跑跑步。放开些就是了。或练习下字，听听音乐、僵尸啊
谢谢楼主，但是我还想问一下楼主，我有时候能做出题目但是却不知道自己是怎么做出来的，就有时候玩Unblock Me的时候能一直玩下去，但就是不知道小方块是怎么走出去的，就觉得自己脑袋有点昏昏的感觉，思维不清晰，这是什么原因呢？
心情 首先要舒畅 状态是最重要的
要放开 不要太束缚
这不正是你所遭遇的吗？
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出门在外也不愁记忆差，注意力不够集中，工作效率低_记性差，易忘，注意力不集中_好大夫在线网上咨询
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记忆差，注意力不够集中，工作效率低
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问像我单纯的想改善记忆，思维，注意力的话该看什么科呢？
谢谢！其他的情况貌似现在控制住了，
因为工作学习需要我需要记忆，思考，不太能犯错！
所就诊医院科室：
瑞金 心里咨询
用药情况：
药物名称：怡诺思
服用说明：每天早上服用怡诺思75毫克1粒有3，4年了，
建议寻求正规专业心理科专家医师（最好是你的经治医师）全面评估，调整治疗，以得到功能的全面恢复。适当努力下，应该是可以成功的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我问过我的主治医生了，他貌似也想不出办法了吧，因为基本抑郁症状是算控制住了，就是记忆不太好，有点丢三拉四，工作效率低，太感情用事了，容易瞎想吧，有时工作2个小时左右就坐不住了，要出去逛，随意性太大了，读书已经有好几次没去了，不想去，我这种情况是看西医好呢？还是药调理呢？谢谢，整个人有点懒，但是情绪没有低落，睡眠也可以的，、
如果是这样，建议寻求其他专家医师的治疗建议。欢迎来我院（第十人民医院）本人周六上午的问诊。
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状态：就诊前
医生我问下您的挂号费是108元吗？那如果以后要配药是不是都先付108元的挂号费呢？
情况稳定后，建议到其他医师处挂普通门诊就可以配药了。
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状态：就诊前
好的，我知道了，如果是去其他医生处不是又要重新挂号看病了么？如果不是同一个医院医生肯开药吗？
应该没有问题的，如果找到适当的治疗方法，其他医师会遵从你的意见来使用的。
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状态：就诊前
那我想再问下，你这里挂号费可以用医保吗？配药的钱呢？
谢谢！
挂号费部分能报销，具体多少我不是很清楚。配药的费用，只要你是医保患者应该是全上海一样的政策了。不客气。
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状态：就诊前
还有个问题，我之前吃怡诺思有4年左右了，75毫克每天1粒，我现在如果再吃药换药或者增加药会不会把肝脏和肾脏吃坏呢？因为这个病需要长期吃药的，谢
确实应该注意药物副作用，如果稳定可以考虑设计不服药物的“休假期”，加强心理工作等等方面，来轻松地生活。
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状态：就诊前
医生，我想问下成人可以服用像利他林和专注达这种药吗？来缓解记忆力注意力问题提高工作效率？
谢谢！我服用抗抑郁药但好像效果不明显示
如果是与抑郁有关的记忆、注意力问题，不是采用对于注意缺陷多动患儿的治疗方法。建议适当调整抗抑郁治疗方案。
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状态：就诊前
谢谢，但我感觉自己没有情绪不好，心里也平静，而且觉得没什么脾气但是就是记忆差，工作主动性不强，错误率高，警觉性低，我文拉法辛150毫克吃了3周了还是那样，所以才寻求专注达会否有用！
成人注意缺陷综合症伴多动，与儿童的治疗方法有所不同，而采用文拉法辛治疗是可以的。如果效果不佳，也可采取其他有关方法（包括药物及心理两方面）。
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状态：就诊前
你的意思是说，我这种情况如果服用怡诺思效果明显的话，还是有其他药物可用的喽？谢谢！我现在就是整个人比较懒散，警惕性不强，所以注意力观察力不好，看书看一回就看不进去，东西也记不住，工作错误犯了又犯，领导指出又错了，我做财务的，我担心这样下去影响你工作，所以想了解下有办法改善吗？
你对于目前这样状况有明确的认识，建议继续努力，寻求进一步改善的措施。
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焦虑症、抑郁症、青少年学习困难、饮食障碍、性功能障碍与性心理行为异常
诸秉根，男，主任医师，副教授，临床医学博士生导师。博士毕业于第二军医大学，复旦大学博士后，曾留学德国...
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