那做瘦身增高瑜伽伽有用吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-20 01:57 标签： 练瑜伽 增高
增高瑜伽真的可以长高嘛？_长高吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：187,110贴子：
增高瑜伽真的可以长高嘛？收藏
我上次看到说胯骨有两厘米的身高压缩，练习横叉和竖叉，下到底，并且每天坚持下，就能把这两厘米的压缩身高释放出来，同理还有脊椎，练习下腰也能增长几厘米，有没有吧友试过的？
没有人试过的嘛？
有没有试过的？我已经开始练
横竖叉和下腰了。。。
简单说一下瑜珈增高的原理简单的跟你说一下瑜伽增高的原理 ，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背 而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高； 另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高 伽的目的就是通过锻炼拉伸脊椎骨骼，拉开骨骼间隙；同时还可以矫正大腿股骨达到增高的目的，这过程需要比较长的 时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的 ，但正因为是通过拉伸矫正增高的，不长让骨骼再生长，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米 ，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一 般人大，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背 而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高； 另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高 伽的目的就是通过锻炼拉伸脊椎骨骼，拉开骨骼间隙；同时还可以矫正大腿股骨达到增高的目的，这过程需要比较长的 时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的 ，但正因为是通过拉伸矫正增高的，不长让骨骼再生长，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到6厘米 ，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一 般人大
这个我有在练，第一天练完全身很酸，很舒服，别看着简单，其实运动量很大的，我在淘宝买的，你可以去看看，希望对你有帮助。
现在练得如何？有效果吗？
我也在练，感觉还可以，
我也要买来锻炼
我祈求长到一米七
大家要长高的朋友一起加油
这个真的有用吗，我是女生，都17了
我也是17了，我只有1.59
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或您现在所在位置：&>&&>&
发布时间： 15:01:30&&来源：网络综合&&fw019文章类别：
练瑜伽可以长高吗？瑜伽长高动作分解瑜伽可以长高吗？半侧式瑜伽动作分解瑜伽能长高吗？增高瑜伽练习方法介绍练瑜伽可以长高吗？长高瑜伽推荐瑜伽增高体操动作详解练瑜伽能长高吗？拜日式增高瑜伽推荐
瑜伽长高动作
瑜伽长高动作有哪些？瑜伽长高方法介绍：
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
返回&首页&&
【责任编辑：fw019 】
长高的科学方法 如何长高的科学方法
周杰伦身高是多少 周杰伦身高对比图
怎么长高 怎么长高最快
长高的征兆有哪些？长高的穴位可以促进长高？（图）
男女身高体重标准表 如何计算男女身高体重
吃什么能长高？长高食物长高食谱推荐
有助于长高的运动有哪些？增高运动大盘点
热门点击排行
大家都在聊
【义薄云天】
【不老先生】练瑜伽减肥效果好吗_增高瑜伽有用吗瑜伽练多久才有效果
您现在的位置：&&&瑜伽练多久有效果&&&正文
增高瑜伽有用吗瑜伽练多久才有效果
　　文章来源：　　更新时间：
点击次数：81
　也就是瑜伽姿势对身体起作用的某个部位，然后通过呼吸和冥想来感受这一部位，甚至想象这一部位的正在达到瘦身减肥的效果。小编在这里提供几个有效的瑜伽减肥方法给大家，女人更年期都选依能静女人更年期都选依能静判断包皮是否过长的标准如何才能治疗生殖器疣为何来月经20多天不走？无氧运动减肥效果更好无氧运动减肥效果更好无氧运，练瑜伽能有效预防乳腺增生吗？沈阳和美妇产医院专家提醒，预防和治疗乳腺增生，除联系瑜伽外还要每年定期检查一次，并且培养积极乐观的心态，保持正常体重，适时做适量的瑜伽对乳腺增生的治疗有着良好的效果。瑜伽体式在促进全身血液循环的同时针对局部有。
经常性的失眠，练瑜伽有效果吗？建议到正规的瑜伽馆练习，用正确的方法，学习瑜伽体式和呼吸控制法冥想等。这个可以练瑜伽。建议早晨练习。晚上的瑜伽练习不同的，练习瑜伽要多久才能有效减肥？不少人一听说瑜伽能减肥，首先就问了练多久就能减肥，如果你想一个月减肥20斤，那你就别想通过瑜伽减肥来达到目的了。通过瑜伽拜月式练习的，练瑜珈丰胸最快多久能有效，答案--大全知识网好意情没错，乳腺增生最怕的便是你心境好！由于心境好了，卵巢的正常排卵就不会被坏心情阻遏，孕激素排泄就不会增加乳。
日前，由瑞典和印度两国科学家联合组成的研究团队对外宣布，瑜伽能够让练习者感觉身心愉快，也可以逆转由代谢症候群引发的病理和生物化学变化据悉，该项研究成果已在权，有一个女孩160斤，米非常自卑，用尽各种方法，吃了无数的药，就差没有去抽脂我告诉她，不妨试一试瑜伽。她又去报瑜伽班半年下来，没有效果她怨我我说。
上一个文章：
下一个文章：
· · · · · · · · · ·
Copyright 2009- All Right Resverd

我要回帖

更多关于 练瑜伽 增高 的文章

 

随机推荐