吃什么样的食物可以降低总胆固醇
健康咨询描述：
体重在80公斤一年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：专家咨询,怎样降低总胆固醇.吃什么样的食物.如何防治.（感谢医生为我——该。）
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病情分析：40男,总胆固醇高一年指导意见：可以吃脂肪少的食物,肝脏等含有很高的胆固醇,多吃谷类食物,胆固醇高可以用药物的,可以用辛伐他汀生活护理：低脂饮食检测血脂
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病情分析：您好,许多食品具有降血脂作用,如大蒜,茄子,香菇及木耳,洋葱及海带,大豆,茶叶,鱼类,植物油,山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,可以经常食用.饮食调理的同时注意适当锻炼,控制体重,定期体检.指导意见：活饮食上需要注意,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食,均衡就是要保证三大营养素的合理比例,即碳水化合物占总能量的60％～70％,蛋白质占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷类,薯类和淀粉类食品构成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油为主,减少动物性脂肪.脂肪中饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1.蛋白质中应有三分之一以上的优质蛋白（动物蛋白和大豆蛋白）.　1.饮食治疗原则　　饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗.在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效.　　(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.减少动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高.饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成.　　多不饱和脂肪酸DHA,能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.DHA可以降低血脂保护神经系统.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹调油10毫升～15亳升.　　(2)限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.　　植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品.　　(3)供给充足的蛋白质.蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶,鸡蛋,瘦肉类,禽类应去皮,鱼虾类及大豆,豆制品等食品.但植物蛋白质的摄入量要在50%以上.　　(4)适当减少碳水化合物的摄入量.不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.每餐应七,八分饱.应多吃粗粮,如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用.　　(5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯,促进胆固醇的排泄.可选用降脂食物,如酸牛奶,大蒜,绿茶,山楂,绿豆,洋葱,香菇,蘑菇,平菇,金针菇,木耳,银耳,猴头等食物.近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”,每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用.山楂,花生,淡菜,萝卜,玉米,海带,豆腐,牛奶,黄豆等食物均有降低血脂的作用.要避免饮酒,酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高.要采用蒸,煮,炖,氽,熬的烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下.　　2.食物选择要点　　(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.　　(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物.　　(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制.
　(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.　　(5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.　　(6)已发现许多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利.②茄子：茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外.③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍.④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用.⑤大豆：研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显.⑥茶叶：茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区.⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利.⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳.⑨其它食物：如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用.生活护理：饮食调理配合运动健身,控制体重,定期体检.如果血脂明显增高,还需药物治疗.
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病情分析：胆固醇是人体不可缺少的营养物质.它不仅是身体的结构成分之一,还是合成许多重要物质的原料.过分忌食含胆固醇的食物,易造成贫血,降低人体的抵抗力；但长期大量摄入胆固醇,不利于身体健康,会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心血管疾病的风险.所以,科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇.指导意见：　1, 多吃鱼 　　一项针对Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼,鲭鱼,鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量. 　　2,多吃富含纤维的食物 　　整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量.营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克. 　　可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食.　　3,多吃大豆制品 　　豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮.研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去.　　4,摄入足量的维生素C 　　在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比.专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果,马铃薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通. 生活护理：　专家建议,改变日常膳食中上述3种脂肪摄入量的比例,能够降低人体内ldl-c的含量.对于体内胆固醇含量较高的人来说,3种脂肪的最佳分配比例7：10： 13.也就是说,从饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的7%以下；从多种非饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的10%以下；从单一非饱和脂肪中摄入的热量,则可增加到总摄入量的13%以上.
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病情分析：胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”. 一项大规模的研究结果显示,控制胆固醇含量的升高不仅能够减少患心脏病的危险,而且还有助于避免患肾衰竭之类的肾脏疾病.指导意见：首先建议你怎样吃：由于脂类代谢紊乱和饮食有直接关系,所以饮食治疗是治疗本病的基础.虽然不同类型的高血脂症其饮食治疗方法不同,但是总的治疗原则是相同的. 1,必须控制饭量.因为过量的碳水化合物也可以转化为脂肪,所以每餐的主食应定量食用. 2,控制脂肪的摄入量.老年人脂肪摄入量应占总热量的 2％ 以下,少吃高脂肪食物,如动物油,肉类等. 3,控制胆固醇的摄入量.老年人一天内胆固醇的摄入量不应超过 300 毫克,可少食动物肝脏,蟹黄,鱼子等. 4,增加不饱和脂肪酸的摄入.因为不饱和脂肪酸在人体中有降低胆固醇的作用,所以多吃富含不饱和脂肪的食物是有好处的,如各种植物油,深海鱼油等. 5,多食豆类食物.豆类食品可以使低密度脂蛋白明显降低,减少动脉硬化的形成几率. 6,多吃含纤维素,维生素高的食物.如粗粮,大蒜,芹菜,粗燕麦,苹果,葱,茄子,海带,香菇,山植等食品,可以促进胆固醇的排泄,降低血脂,有预防动脉硬化的作用. 7,高血脂病人不宜饮咖啡.大量的咖啡可使血中的胆固醇含量增高,使心脏病发作的危险性增加.生活护理：建议你吃什么：具有降血脂作用的常见食品 1,大豆：研究人员发现,每天吃 115 克豆类,血胆固醇可降低 20％ ,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显. 2,茶叶：茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其他地区. 3,大蒜：大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利. 4,茄子：茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外. 5,香菇及木耳：能降低胆固醇和甘油三脂.据研究,其降胆固醇的作用比降血脂药物的疗效更好. 6,洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着,减少；海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用. 7,鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降低血胆固醇有利,渔民冠心病发病率低于内陆居民就是证明. 8,植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳.
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目录1 拼音lǎo nián rén gāo xuè yā 2 疾病代码ICD:I103 疾病分类老年病科4 疾病概述是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压也相继增多。老年人是社会人群的一个重要组成部分。老年人的升高已不再被认为是增龄过程中的生理改变，年龄的增长并不伴有血压的显著升高，而社会因素，包括因素、膳食、紧张、吸烟、、过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。5 疾病描述高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。老年人是社会人群的一个重要组成部分。我国一般把60&岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65&岁及以上作为其老年的标准。我们老年人口在一些省市已占总人口的10%以上，如上海、北京等，并且随着老龄化社会的到来，比例还在逐年增加。现估算每天有5000人达到65&岁，而且预测65&岁男性寿命可再活15.1&岁，女性为19.5&岁。据报道，65&岁的老年人高血压病患者约占1/2。目前我国老龄人口为总人口数的9%，老年高血压患者将近5000&万。高血压是和的主要危险因素，这些心、脑疾病在全世界每年导致1200&万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为界十分关注的问题。关于老年高血压的定义与叙述如下：1.高血压的定义(1)高血压的定义：高血压是一种以升高为特征，可伴有、血管、脑和肾等性或器质性改变的全身性疾病。高血压是指收缩期和(或)舒张期血压持续增高，一般指非同天3&次测量血压，当收缩压≥18.6kPa&和(或)舒张压≥12kPa&时，高血压诊断可成立。(2)老年高血压定义：年龄60&岁以上，血压值持续或非同天3&次以上升高，即收缩压(SBP)≥18.6kPa&和(或)舒张压(DBP)≥12kPa，称为老年人高血压。血压的波动性可受诸多因素的影响，如吸烟、饮酒、喝、储尿(可使血压一时性波动)，故测血压前20min&内应避免上述因素的影响。2.老年高血压的诊断标准&1978&年世界卫生组织建议的高血压诊断标准，老年人高血压是指60&岁以上人群中，血压持续或3&次非同天血压测量，收缩压≥21.3kPa&和，或舒张压≥12.6kPa。&80&年代，老年高血压工作组65&岁以上的人收缩压≥21.3kPa&和(或)舒张压≥12.6kPa&为老年高血压，如收缩压16.8～21.3kPa，舒张压＜12kPa，则诊断为临界单纯性收缩期高血压。1997&年美国预防检测与治疗高血压全国第六次报道将高血压定义为收缩压≥18.6kPa，舒张压≥12kPa，老年人单纯收缩期高血压的诊断标准是收缩压≥18.6kPa，舒张压＜18.6kPa，但以下原因引起的收缩期高血压患者不在此列，如、动瘘、、、骨的再发性(Paget&病)、和状态等。3.按病人的血压水平分类(表1)。4.按损害程度分期高血压分期(WHO/ISH，1993)(1)一期：无器官损害客观表现。(2)二期：至少有1&官损害表现。①左心室肥厚(X&线、、)。②视网膜动脉变窄。③蛋白尿和(或)轻度升高(106～177μmol/L)。④超声或X&线示有斑块(颈、主、骼、股动脉)。(3)三期：出现器官损害的临床表现。心：、、心力衰竭。脑：短暂脑缺血发作(TLA)、脑、。眼底：视网膜、渗出物伴或不伴。肾：血肌酐＞177μmol/L、肾功能衰竭。血管：动脉夹层、动脉闭塞性疾病。5.按病人的管危险绝对水平分层&的严重程度并不单纯与血压升高的水平有关，必须结合患者总的危险因素及合并的靶器官损害作全面的评价，治疗目标及预后也必须以此为基础。高血压水平按第1、2、3&级区分(表1)。心血管疾病的危险因素(表2)：①用于危险性分层的危险因素：男性＞55岁，女性＞65&岁，吸烟、＞5.72mmol/L、、早发心血管疾病家族史(发病年龄男＜55&岁、女＜65&岁)。②加重预后的其他危险因素：降低，升高，糖尿病伴微量蛋白尿、耐量减低、肥胖、以静息为主的、增高。威胁度的分层可以根据血压水平结合危险因素及合并的器官受损情况将患者分为低、中、高和极高危险组(表3)。治疗时不仅要考虑降压、还要考虑危险因素及靶器官损害的预防及逆转。低度危险组：男性年龄＜55&岁、女性年龄＜65&岁、高血压1&级，不伴有上列危险因素者属低危险组，10&年随访中该组患者主要心血管事件的危险＜15%。治疗以改善生活方式为主。如6&个月后无效，再行治疗。中度危险组：高血压1&级伴1～2&个危险因素或高血压2&级不伴或伴有不超过2&个危险因素者属中危组，10&年随访中该组患者发生主要心血管事件的危险15%～20%，若患者属高血压1&级，兼有1&种危险因素，10&年发生心血管事件危险约15%。治疗除改善生活方式外，给予药物治疗。高度危险组：高血压水平属1&级或2&级，兼有3&种或更多危险因素，兼患糖尿病或靶器官损伤患者，或高血压水平属3&级，无其他危险因素患者属高危组，10&年随访中该组患者发生主要心血管事件的危险20%～30%，必须给予药物治疗。极高危险组：高血压3&级同时有1&种以上危险因素或靶器官损伤，或高血压1～3&级并有临床疾病者属极高危组。10&年随访中该组患者发生主要心血管事件的危险最高≥30%，必须尽快给予治疗。6.按病因分类&老年高血压可分为与。原发性高血压占95%，又可分为普通型(指收缩压与舒张压均升高)及单纯收缩期高血压。老年人原发性高血压患者中，一部分是由老年期前的高血压延续而来的，而另一大部分是因粥样硬化弹性减退致收缩压升高。随着年龄的增长，普通型高血压的患病率逐渐降低，单纯收缩期高血压的患病率逐渐增高，故单纯收缩期高血压在老年人较多见，Framingham&对65&岁以上的人进行调查，男性单纯收缩期高血压的患病率为18%，女性为30%。IHS&对年龄60&岁以上者进行调查，按SBP≥21.3kPa(160mmHg)、DBP＜12kPa(90mmHg)计算，单纯收缩期高血压患者中60～69&岁组患病率为7%，70～79&岁组患病率为11%。80～89&岁组患病率为18%。≥90&岁组患病率为25%。因此对仍应加强防治。另有研究显示，在65～74&岁的人群中，高血压的患病率可达54%，而其中单纯收缩期高血压所占比例约为65%，引起老年单纯收缩期高血压的病因，主要为主动脉和大动脉血管的粥样硬化及血管重塑。我们虽然对老年单纯收缩期高血压认识很早，但一直没有足够的证据表明对老年性单纯收缩期高血压进行治疗有益，直到&年完成的SHEP&研究，是首次阐明老年单纯收缩期人进行降压治疗，可以减少终点事件发生率的大规模临床试验，&入选标准为SBP&≥21.3kPa(160mmHg)和DBP＜12kPa(90mmHg)，入选人数为60&岁以上4736&名，结果显示：无论患者的基础情况如何，经4～5&年的抗高血压治疗，其致命性和非致命性卒中发生率减少了36%，冠心病死亡和非致命性心肌梗死发生率减少27%，总的心血管事件发生率减少32%。老年占1%～5%，其临床表现与其他年龄组，但应鉴别老年人进行性肾动脉粥样硬化所引起的。病人若发生下列情况，应详细进行检查。①既往无高血压病史的老年人高血压3级(SBP≥24kPa(180mmHg)和(或)DBP≥14.6kPa(110mmHg)；②尽管使用了多种药物治疗，并改善了生活方式，但血压仍然难以；③既往有效治疗目前失去了疗效；③临床和实验室检查发现特殊的高血压病因。6 症状体征1.症状&包括：①高血压本身的症状；②排除的继发性高血压有关疾病的特殊症状(如的阵发性高血压伴、、苍，的多饮、多尿、乏力或阵发性肌无力及肌等症状)；③有无心脑血管受损器官并发症相应的各器官的症状。原发性高血压起病缓慢，早期无症状，46.5%无任何早期症状，仅在或因其他疾病就医时才偶然发现高血压有相当部分病人，直到病情进展至相当程度，才在某些诱因(如工作劳累、激等)诱发下出现典型症状而就医，此时病程已非早期。一旦知道高血压后，患者可生各种症状：如头痛、、、、、、、、意力不集中、易怒、质、、烦闷、乏力、四肢、颈部僵硬不适、心等。其中，头晕占63.5%，头痛占55.4%、心悸占39.8%。这些症状并不都是高血压接引起，部分是高级神经功能失调所致，无临床特异性，有的还可出现身体不同位的反复出血，常见有眼出血、，少数可有，这些症状与血压水未必一致。的症状常为心、脑、肾功能不全或严重并发症所引起(表4)。2.体征&可闻及主动脉瓣第2&音亢进，年龄大者可呈音，可有第4&，主动脉收缩早期喷射音。高血压持续时间长时，有左心肥厚征象。到晚期，可有心、脑、肾等脏器功能衰竭的体征。另外，全面的应包括下列各项内容：(1)血压的测定：老年人测血压时应特别注意：A.老年人易出现直立性血压下降和，因此须加测立位血压。立位2min&后，测量血压，应与心脏同平(第4&肋间)。B.：老年人因为肱动脉硬化，难以被柱式的袖套血压计的气囊压迫血流，而出现虚假的收缩压增高，此时应高度怀疑是否为“假性高血压”。可用简单的Osler&试验辅助诊断，即将袖套充气，使其压力超过患者收缩压(2.6kPa)以上，若此时仍能触及僵硬的桡动脉及其搏动时，表示Osler&试验阳性，可能存在“假性高血压”，这时可通过动脉穿刺直接测动脉血压，其值明显小于袖带测压读数时即可得到证实。(2)测量身高、，并计算体重指数(BMI)BMI＝体重(kg)/身高(m)的平方。(3)心血管检查，特别注意心脏大小、颈动脉、肾动脉，周围动脉及主动脉病变，心力衰竭表现。(4)肺部检查有和痉挛征象。(5)腹部检查有无血管杂音，增大和肿块。(6)有无高血压视网膜病，即动脉变窄、动静脉交叉压迹、视网膜出血、渗出及视盘水肿。(7)神经系统检查有血管损害的证据，如，肢体和等。7 疾病病因老年高血压一部分是由老年高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层，、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，性下降而致。老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长并不伴有血压的显著升高，而社会因素，包括环境因素、膳食、精神紧张、吸烟、肥胖、过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。8 病理生理1.发制&老年高血压病的发病机制未完全阐明，目前认为是在各种因素的影响下，致使血压的调节功能失调而产生。(1)血压的调节：正常血压的调节是一复杂的过程，主要取决于心排和。平均动脉压＝心排血量×总外周阻力心排血量本身受各种因素的影响，外液容量(随钠摄入量、肾功能、盐皮质分泌状况等而变化)，和收缩性等。总外周阻力受以下因素影响，系统的α(使血管收缩)和β受体(使血管扩张)；，(均使血管收缩)；，缓(均使血管扩张)。此外还有机制，对血压的调节和对高血压的维持，可以起着重要。①容量、压力调节机制：当血压下降时，钠与水发生潴留，直到血容量增加和血压回升为止，如血压升高，则钠和水排出增加，使血容量缩减，心排血量减少，血压恢复正常。②控制局部血流的自身调节机制：当心排血量增加时，血压升高，从而压力，性引起外周血管扩张，心肌收缩力减弱，从而防压过度升高。然而，压力感受器作用逐渐消失，使小动脉反而收缩，外周阻力增加，这一过程的机制不清楚，但它使局部血流不至过多。最后，虽然心排血量已恢复正常，但外周阻力仍增加，使血压持续地升高。(2)大动脉硬化与老年高血压：目前许多研究和调查均显示大动脉硬化粥样硬化是老年高血压发病机制中最主要的因素。这也是老年高血压发病机制和临床表现不同于中、青年高血压的主要区别之一。正常年轻人大动脉弹性好，动脉壁及功能正常，血管的舒张、收缩功能很好，能维持正常的血压水平，但这种维持正常血压的效应随着年龄增加、大动脉硬化而逐渐丧失。老年人的大动脉病理改变导致大动脉僵硬、弹性减低，出现以收缩压为主的升高。在的进展中，心排出量维持不变或下降，器官、使外周血管床稀疏，引起外周阻力增加，会导致平均血压升高；而大动脉硬化会导致脉压增加。就任何个体而言，如果动脉硬化占优势，则舒张压会相对较低；反之，如外周阻力升高占优势，则舒张压会相对较高。据统计60&岁以上者高血压患者半数是单纯收缩期高血压，这进一步证实大动脉硬化在老年高血压发病中起的重要作用。目前国际上对动脉硬化的问题开始重视，研究者把注意力从舒张压、外周阻力到大动脉弹性及动脉硬化上。随着老龄人口的不断增加，对动脉硬化的研究将形成新的热点。(3)血管内皮功能异常与老年高血压：人们对于血管内皮功能的认识，仅仅在于作为与血管壁间的屏障，作为半透膜调节血管的物质交换和维持血液的流动状态。近10&余年来，人们对血管内皮细胞功能的传统认识有了的改变，内皮细胞除了是血液和组织交换的屏障外，它还具有重要的功能，它们可产生和分泌10&余种生物活性物质，对调节血压和有重要的作用。在正常的生理状况下，血管内皮细胞维持血管的张力和局部血流的。内皮细胞生成舒张物质，同时也生成收缩物质。舒张物质包括内皮依赖舒张因子(NO)、(PGI2)、内皮细胞因子、血管等具有扩张血管和功能的物质；收缩物质包括(ET)、内皮细胞去极化因子、等。这其中最主要的当属内皮源性舒张因子——NO&和内皮源性收缩因子——内皮素。许多研究证明，衰老时内皮依赖性血管舒张功能降低，主要和内源性NO&合成分泌减少有关，其减少的机制尚不清楚。人类内皮细胞正常寿命是30&年，的内皮细胞则部分丧失了释放NO&，另外，老年血管堆积，导致NO&缩短，血管内膜厚度增加，NO&向扩张受阻，均影响了NO&对血管张力的生理调节。另有报道认为老年时，除有内皮依赖性血管扩张减弱外，还有引起血管收缩的内皮素增加，这是因为内皮素受体下调对内皮素的减弱所致。近年来，内皮细胞损伤是高血压发生的一个重要因素。正常情况下，血压的调节与维持是以血管收缩与舒张因子的协调释放而维持血管的舒缩平衡，其中，尤以NO&与ET&之间的相对平衡对血压的调节与稳定起着重要作用。关于评估NO&在高血压发病学上的意义越来越受到重视，研究表明，NO&产生障碍可能引起高血压。综上所述，在生理条件下，2&类因子，处于动态平衡，舒张因子占有优势，可以抑制血管过度收缩及血小板激活，从而对起到了保护作用。但在衰老及一些疾病状态时(如高血压、和动脉粥样硬化)则这些保护机制减弱，内皮生成的收缩因子起到了主要作用，血管对收缩因子的反应性也增强，这种内皮细胞生成的舒张因子及收缩因子的失衡，在高血压及其心血管并发症的发病机制中可能起着重要作用。人们已经认识到血管内皮是非常重要的，内皮功能异常，内皮收缩因子与内皮舒张因子分泌调节和功能平衡的失调，与严重威胁人类健康的几种常见疾病如高血压、动脉粥样硬化、心肌缺血等心血管疾病以及，疾病等都有密切关系，血管内皮的基础和临床研究已受到医学和研究者的高度重视。(4)肾脏损害与老年高血压：肾脏既是水、及部分代谢产物的器官，又是某些加压(如血管紧张素)和降压(如前列腺素)活性物质的分泌器官。因此肾脏在维持机体血压平衡中占有重要位置。肾脏的主要生理功能为调节体内水盐代谢及参与体内血压的调节。肾脏通过两条途径来调节血压水平：一是通过-血管紧张素-系统引起血管收缩，水钠潴留或使对水、钠增加；二是通过肾髓质间质细胞合成和中性脂质，使血管扩张，促进水钠排泄。①衰老时肾脏结构发生变化：衰老在肾脏则有肾脏挛缩，肾皮质变薄，甚至肾髓质、减少，部分肾小管呈透明变性，肾小管也发生萎缩，近端肾小管上皮细胞相对减少，以上改变可能与肾血管硬化，狭窄使减少有关。②衰老时肾脏功能的变化：A.肾血流量减少。B.下降。C.肾小管功能减退。D.肾脏的浓缩功能降低，比其他肾功能改变更早，但进展较慢。③肾脏功能异常对老年高血压的影响：A.钠潴留与高血压：随着年龄增长，GFR&下降，肾小管浓缩功能、排泌功能受损，故虽未减，但肾脏排钠能力反而减退。若不限制钠盐摄入，易致钠潴留，而钠潴留被认为是高血压病的启动因素。B.交感神经系统功能亢进与高血压：老年人对的，清除能力减弱，血浆去甲肾上腺素浓度升高，同时血管平滑肌细胞上的β受体数目随年龄的增长而减少，则α受体数目不变或相对增多，这样造成交感神经α受体功能亢进，尤其在体力和外界环境条件如气温等改变时。经过多年研究，认为交感神经的增强首先引起：a.增加；b.阻力血管收缩增强；c.血管(包括体血管、脑血管、肾血管等)肥厚，管腔变小，总外周阻力升高，其结果是血压上升。此后，血压的升高便可能逐渐摆脱对交感神经系统的依赖而发展下去。C.肾素-血管紧张素-醛固酮系统与高血压：老年人随年龄增长而逐渐下降。老年高血压中有30%为低肾素型，55%为正常肾素型，15%为高肾素型，高肾素型患者其血浆肾素活性增高，产生的血管紧张素Ⅱ(AT-Ⅱ)升高。AT-Ⅱ有下列作用有：a.直接使小动脉平滑肌收缩，外周阻力增加。b.使交感神经发放增加。c.刺激球状带，使醛固酮分泌增加，从而使肾小管远端钠再加强，导致体内水与钠潴留，从而引起血容量过多，导致血压升高。D.某些生物活性物质如(AVP)、ET&等代谢异常与高血压：有报道，AVP&在轻度自发性高血压的早期起升压作用，在人低的原发性高血压者血浆AVP&与血压呈正相关。综上所述，肾脏功能损害既可能是高血压的发病因素之一，同时也可能是其一项病理生理改变，在原发性高血压早期相当长时间内虽然没有明显的肾脏结构性损害，但表现有肾脏血管调节异常，以后逐渐发展为肾小动脉硬化肾缺血，出现以肾小管损害为主要特点的肾脏排泄功能障碍。由此可见，一方面肾脏损害加重高血压的进展，另一方面高血压的进展又加重对肾脏功能的损害，从而形成恶性循环。(5)抵抗与老年高血压：1988&年Reaven&首次提出来的胰岛素抵抗，即对胰岛素促进葡萄糖摄取的抵抗、糖耐量异常，高胰岛素血症。血浆低密度脂蛋白胆固醇(LDL-ch)增高、(TG)增高，高密度脂蛋白胆固醇(h)降低，高血压等，将它们统称为X&综合征，即胰岛素抵抗综合征，而胰岛素抵抗是这一综合征的发病基础。Haffner&等进行了一项前瞻性研究，结果显示，空腹胰岛素水平增高，预示着高血压病、高TG&血症，低HDL-ch&血症，Ⅱ型糖尿病的发生，胰岛素抵抗的确切发病机制尚未完全阐明，Haffner&等研究认为，胰岛素抵抗与胰岛素受体，胰岛素受体的产生，其他内分泌激素如儿茶酚胺、等的影响，老年、缺乏体力活动等有关。大多数观点认为衰老伴随着胰岛素抵抗的出现。在中血浆胰岛素水平的急性增高，胰岛素水平增高引起高血压的机制包括：肾小管钠再吸收增加；交感神经活性增高；调节转运的Na＋-K＋-ATP&酶和Ca2＋-ATP&降低，作用等，故可使动脉压升高；而在年轻的健康，这种作用被血管舒张抵消，血压不致升高，但在老年健康者中，胰岛素致血管收缩，并且衰老还存在交感活性增强，这些又加重老年人的胰岛素抵抗。(6)生物活性肽、原与老年高血压：①生物活性肽：血管紧张素系统、、神经肽、缓激肽、内皮素及加压素等。大量研究证明许多器官或组织具有合成释放某些肽类物质的功能，它们的生物活性作用和平衡的失调可引起血压、水及电解质平衡等的异常，这些异常在高血压的发生发展中起着重要的作用。②原癌基因：在高血压发生发展过程中，血管的改变是平滑肌细胞增殖和肥大，而原癌基因的表达增加，可引起血管平滑肌的增殖、肥厚，因此原癌基因的表达异常可能是高血压发病的重要原因之一。(7)因素与老年高血压：①社会因素的影响：强烈的、紧张、痛苦、愤怒以及情绪的，常常是老年高血压诱发和病情加重的重要因素。社会因素包括职业、经济、劳动种类、程度、等，对血压的影响多通过心理途径引起精神紧张，导致精神应激起作用。研究发现，城市高血压的患病率显著高于农村，城市工业化程度越高，其城乡患病率差别越大，同一地区工人高血压患病率也显著高于农民。容易导致精神紧张的应激性，职业的从业人员中，高血压发生率上升，如航空调度、警察、消防队员、闹市区汽车司机、银行职员等常易患高血压。精神紧张和情绪应激使有高血压易患倾向的人与功能失调，主要通过自主神经及途径使全身小动脉痉挛，血压上升。②生活方式的影响：A.肥胖与高血压：超重或肥胖是血压升高重要的、的危险因素。体重影响血压的机制目前尚未完全明了，有的学者认为肥胖时往往有高胰岛素血症，可导致钠潴留而使血压升高，增加体力活动清胰岛素降低，利于排钠降压。超重者往往因进食热量过高，过多的碳水可引起交感神经，导致血压升高。减轻体重有利于降低血浆去甲肾上腺素和水平。B.膳食与高血压：摄入过多的钠盐，大量饮酒，膳过多的饱和及多不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸比值(P/S&比值)低，可使血压升高。a.钠：世界卫生组织建议每人每天摄盐量应控制在5g&以下，而我国人群的平均摄盐量在7～20g。摄入过多的钠，可造成体内钠水潴留，导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，血管阻力增加；同时血容量增加，加重了心脏和肾脏的负荷，进一起排钠障碍，从而使血压升高。b.钾：钾与血压的关系呈负相关，每1mmol/L&钾的降压作用为每1mmol/L钠的升压作用的3&倍。限钠补钾可使高血压患者的血压降低，血浆钾、可交换钾及体内总钾与高血压患者的血压显著负相关。钾的降压作用是由于它能促进排钠，从而减少细胞外液容量，并能抑制肾素释放，增加前列环素的合成。c.钙：膳食中钙不足可使血压升高，日摄钙少于300mg&者的血压平均比日摄钙多于800mg&者高0.26～4kPa(2～30mmHg)。据推算，人群日均摄钙每增加100mg，平均收缩压水平可下降0.33kPa(2.5mmHg)，舒张压水平下降0.17kPa(1.3mmHg)。d.脂肪酸：膳食中的脂肪酸组成不仅影响脂质，而且对血压也有明显的影响。研究表明，在膳食饱和脂肪酸摄入量很高的国家，减低膳食肪，减少饱和脂肪酸，增加多不饱和脂肪酸，可使人群血压下降约1.1kPa(8mmHg)。多不饱和脂肪酸的降压机制可能是其量和种类影响体内前列腺素的合成。我国常见的含较多，如含52.2%，油含43.7%，膳食中的多不饱和脂肪酸大部分来自这些油类，这可能是我国传统膳食中对血压有保护作用的原因之一。C.饮酒与高血压：流行病学调查结果表明饮酒者血压水平高于不饮酒者。我国南北人群对比研究发现，人群内个体间在控制了年龄、体重指数、吸烟、心率等因素之后，饮酒及饮酒量或不饮酒与收缩压舒张压之间均呈显著相关。说明在我国人群中是与血压升高有关的因素。酒精引起血压升高的机制有：a.增加儿茶酚胺和皮质激素的水平。b.影响肾素-血管紧张素以及和醛固酮的作用。c.酒精直接对外周血管紧张度的影响，或许增加钙向细胞内的流动。d.胰岛素敏感性减低。e.镁的排出增加，可促进血管痉挛。f.压力反射作用降低。减少饮酒或戒酒己被列为预防高血压的措施之一。2.病理生理(1)老年原发性高血压的：高血压是以体循环血压升高为主要临床表现的一种常见病。高血压病的主要病理变化是动脉的病变。原发性高血压(primary&hypertension)，病程10～数10&年的慢性过程，其始发病变，主要累及1mm&及1mm&以下的细小动脉，即阻力型动脉。由于血压持续增高，这些细小血管由功能性改变逐步形成不可逆的结构变化，并发心、脑、肾的一系列变化。尤其是脑血管病，对人类危害严重，在我国的发病率及病死率均极高；血压持续增高，还可损伤大、中动脉，并促进脉粥样硬化。高血压病的4&种主要的动脉病变：①较大动脉的粥样硬化：其特点是动脉壁中有性与性斑块，其上有血栓，当血栓堵塞血管时，可产生缺血以至组织。冠状动脉的这种病变是产生心绞痛、心肌梗死与猝死的最常见原因。其次好发部位是颈动脉与脑底动脉环，可产生各种脑缺血症状及脑血管意外。病变在肾动脉可使血压进一步升高，肾功能衰竭。②脑内小：死于的患者，脑内小动脉有许多小的动脉瘤，其病理不同于粥样硬化，与粥样硬化的程度也不平行。在高血压病患者中，46%都有这种小动脉瘤，它是脑出血的原因。③小动脉及细动脉的纤维素样坏死：急性小动脉和细动脉的纤维素样坏死是的病理基础。小动脉平滑肌纤维撕裂，血浆与渗出到动脉壁中，最终至使管腔狭窄及堵塞，其后继以全层，尤其是的反应。受累器官可包括肾、胰、、道、脑、心脏等。患者常表现为极高的血压，进行性肾功能衰竭，病情迅速恶化以至死亡。④小动脉硬化：脏器小动脉脂肪样变性是高血压的一个特征病变，尤以肾脏为多见，肾小动脉硬化是血压升高的结果。肾小动脉硬化与肾大动脉弹力纤维增生两者组成肾血管病，而且与血压的水平成正比。(2)老年高血压的临床和病理生理特征：①收缩期高血压最多见：动脉粥样硬化是老年人收缩期高血压的主要原因。随着年龄的增长，大动脉中层弹力纤维减少，含量增加，中层钙化沉着及内膜粥样硬化等改变使大动脉弹性减低,脉压缓冲能力下降，使收缩压升高，舒张期时大动脉又无足够的弹性回缩，使脉压增宽。②血压的波动性大：老年人的压力感受器敏感性减退，反应变迟钝，使心率的性降低，血压的变异性增大，同时大动脉的弹性减退，不能出量的微小变动，故在老年高血压者，无论收缩压、舒张压还是脉压的波动性均比年轻患者为大，尤其是收缩压，有人观察到10&例老年收缩期高血压患者1&年内收缩压的波动幅度为2.6&～&4kPa(20&～&30mmHg)&，&24h&收缩压平均相差5.5kPa(40mmHg)，舒张压平均相差2.6kPa，并随着年龄增加，相差更明显。由此可见，老年高血压患者血压波动不仅在长时间内较明显，而且在1&天之内也有很大的波动，血压的波动性大常会影响对患者血压的诊断和治疗，故对老年人更应该注意血压的多次测量。③易发生性低血压：发生体位低血压的机制有：A.与压力感受器敏感性降低，影响对体循环波动的缓冲能力。B.血管本身对血管内压力变化调节功能障碍，血浆儿茶酚胺常随年龄增加稍有增加，但β受体反应性随年龄增加有所减弱。C.肾脏入球小动脉有明显的透明样变，入球小动脉上的JC&细胞感受肾脏灌流和管壁张力的压力受体刺激肾素释放作用减弱。D.功能减退，使心脏能力下降。E.血容量不足：④体液方面改变：血浆肾素活性(PRA)，血管紧张素Ⅱ与醛固酮水平可随年龄增加而降低。近年发现，β受体数目及其亲和力随年龄增长而降低，提示血内儿茶酚胺在老年人增加可能为代偿反应。老年原发性高血压存在高PRA&较少见。年龄对体液容量也有影响，常使液量降低，老年患者的血容量也较年轻患者显著减少，从而容易产生体位性低血压。⑤血流改变：肾血液随年龄的增加而降低，在高血压患者降低得更多，心排出量、血容量、血管容积均减少。⑥易发生心力衰竭：老年人高血压多以收缩压升高为主，增加左室后负荷与心脏做功，加以心壁胶原纤维增多和，使心肌肥厚，心脏舒张与收缩功能受损，心排血量下降，易诱发心力衰竭。⑦多合并慢性疾病：如糖尿病、冠心病、肥大、等。⑧老年人的重度舒张期高血压转为急进-恶性高血压是少见的，但常见有血压急性升高[收缩压＞29.3kPa(220mmHg)，舒张压＞14.7kPa(110mmHg)]的患者。9 诊断检查10 诊断1999&年WHO/ISH&高血压治疗指南和中国高血压防治指南均将高血压定义为未服用的情况下，收缩压≥18.6kPa(140mmHg)和(或)舒张压≥12kPa(90mmHg)。3&次非同天测血压，均符合高血压诊断标准方能确诊。若患者既往有高血压病史，目前正服用降压药，血压虽低于18.6kPa(140/90mmHg)，亦诊断为高血压。同时，要排除继发性高血压。11 实验室检查实验室检查有常规，(和钠、、肌酐、、空腹、总胆固醇、三酰甘油和低、高密度脂蛋白胆固醇等)，具体如下：1.&红细胞增多可导致血压升高，见于红细胞增多症引起的继发性高血压或过量使用。另外，血常规可反映患者总体健康状况，如发生慢性肾功能不全时常有。2.血清钾&正常值：3.5～5.5mmol/L。(1)低血钾(＜3.5mmol/L)：当血钾＜3.5mmol/L，同时排出＞40mmol/L时，提示醛固酮增多，应进一步测定血浆肾素活性和血、，并结合临床定位诊断即可作出的诊断。血钾小于临界或低水平者，应复查2～3&次，并除外以下情况：胃失钾或摄入不足，肾性失钾如，其他盐皮质激素过多疾病，使用袢利尿剂或噻嗪类利尿剂等。(2)高血钾(＞5.5mmol/L)：肾功能不全进展期可发生高血钾，但由于肾脏对钾的排泄有很强的代偿能力，直到肾小球滤过率(GFR)＜5ml/min&时才会出现高血钾。长期应用抑制剂(ACEI)者应警惕发生高血钾。3.空腹血糖&正常值：3.9～6.2mmol/L。糖尿病患者选用降压药时，应避免使用可能影响糖耐量的药物，如大剂量噻嗪类利尿剂。另外β阻滞剂能减轻时儿茶酚胺释放引起的心跳加快，对低血糖起到不良的症状掩盖作用。4.血尿酸&正常值：9～420μmol/L。在未经治疗的高血压病患者中约半数有高尿酸血症，故高血压患者中也较常见。利尿剂促进肾近端小管对尿酸的重吸收，导致血尿酸水平增高，从而使患者诱发痛风发作。肾功能不全患者如伴有血尿酸显著升高，应进一步检查排除。5.血脂&高血压患者有高血脂者远较正常人多见。据调查发现，血清总胆固醇水平与舒张压呈正相关。，尤其是LDL&和HDL&的相对水平是心血管病的危险因素。糖尿病人及应用噻嗪类治疗时，三酰甘油水平可能升高，因此应列为常规观察指标之一。6.尿常规&在肾实质性疾病中，是一项重要的筛选试验。7.&(Cr)&正常值：&男性79.6&～&130.6μmol/L&，&女性70.7&～106.1μmol/LCr&是中肌酸的终末代谢产物。Cr&生成量与质量成比例，因而相对恒定。Cr&主要通过肾滤过排出，但由于Cr&也经肾小管分泌，在低尿流率时可能被重吸收，故Cr&不是反映肾小球滤过率(CFR)的指标，但在临床上它仍是常用的GFR&实用指标。目前仍以血Cr&作为诊断急、慢性肾衰竭及慢性肾功能不全分期的主要指标。8.血浆(BUN)正常值：1.8～6.8mmol/L。反映肾小球功能及肾功能总体水平的评价。血BUN&受多种因素的影响，任何原因引起的体内高分解状态如、、、消化道出血等均可导致血BUN升高，故血BUN&升高不一定是肾小球滤过功能受损的结果，要进行区别。12 其他辅助检查1.心脏彩超&临床提示有左室肥厚或其他心脏病时，应作以更全面评价，心脏结构和功能，决定治疗方案。2.血管超声&若疑有主动脉、颈动脉、外周动脉病变，应作血管超声检查。3.肾脏B&超&若疑有肾脏疾病，应作肾脏B&超。4.&目前临床上经常使用袖带式血压计测量血压，显然，这种偶测血压，不能可靠地反映血压的波动和在日常生活和休息状态下的情况。所以积极开展动态血压监测，掌握血压变化规律是有必要的。正常人血压呈明显的昼夜波动性，动态血压曲线呈双峰一谷，即夜间血压最低，清晨起床活动后迅速上升，在上午6～10h&及下午4～8h&各有一高峰，继之缓慢下降。高血压患者的血压昼夜波动曲线也相类似，但总的水平较高，波动幅度较大。13 鉴别诊断血压升高是疾病的一种表现，其原因很多，有些原因已查清，大部分则原因不明。1.收缩压升高与舒张压升高(1)收缩压升高：心动过速、、主动脉瓣反流、动静脉瘘、动脉导管未闭、严重贫血、。(2)舒张压升高：肾性高血压。2.继发性高血压&继发性高血压是指由一定的疾病或病因引起的高血压，占所有高血压患者的1%～5%。由于其为原发疾病的一种症状，故又称症状性高血压。在高血压患者中，鉴别其为原发性或是继发性，其重要性在于不少继发性高血压，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管性高血压，肾素分泌瘤等可以通过手术或其他得到根治或病情明显改善，及早明确诊断可以提高率或防止病情发展。继发性高血压的病因如下：①肾：肾小球性、、胶原组织病、糖尿病、变()。②肾上腺：原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、、肾上腺综合征。③：脑肿瘤、、感染。④动脉：、、。⑤其他：、、拟交感神经药、、红细胞增多症、、高血钙。较常见的继发性高血压有：(1)：可由多种原发性所引起的一组长病程疾病。临床表现为高血压、蛋白尿、血尿、，最后发展成。如伴有高血压者应和原发性高血压伴继发性害相鉴别。高血压引起的肾脏损害在40&岁以后发病；高血压病史在前，无慢性肾脏病史；尿变化轻，肾小管功能损害较肾小球功能损害为早且重；除肾脏损害外，常伴有心脏并发症。(2)：是一种萎缩性反流性肾病，当肾实质发生疤痕后，50%均会出现血压升高。慢性肾盂肾炎引起的高血压应与原发性高血压合并肾盂肾炎相鉴别，慢性肾盂肾炎患者肾盂造影可显示肾盂肾盏图像不规则、扩张、膀胱-输尿管反流现象，盂肾炎患者，左右肾脏不对称的改变为其特征，在诊断上特有价值。若肾显示肾小管破坏、扩张、肾间质炎性病变者，则确诊无误。(3)：无论是Ⅰ型糖尿病还是Ⅱ型糖尿病均可发生肾损害而出现高血压。肾小球硬化、肾小球基膜增厚为主要的病理改变。早期肾功能正常，仅有微蛋白尿，血压也不一定升高，病情发展，出现明显蛋白尿、肾功能不全时，则血压升高。当原发性高血压合并Ⅱ型糖尿病时，也可有蛋白尿及肾功能减退，有时需从病史、眼底有无明显糖尿病病变进行鉴别。(4)多囊肾：是一种性常占优势的病变，50%死于肾衰，50%死于高血压并发症，如卒中、心梗、心衰等。病理改变：肾体积变大，大量实、髓质被破坏，由于囊腔扩大引起残存的肾实质缺血，病变早期常使肾素分泌增多，后期为容量依赖性高血压。鉴别：肾脏B&超，有多囊肾家族史，常伴肾外多囊性改变(如多囊肝等)。(5)肾血管性高血压：指单侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄引起的高血压，在继发性高血压中最常见的一种。病因国内外报道不相同；西方国家是以动脉粥样硬化为最常见，占所有病例中的65%左右，其次为肾动脉纤维肌性不良(35%)；在我国以为最常见(70%)，纤维肌性发育不良占20%，而动脉粥样硬化仅占5%。临床上老年患者常伴有肥胖、高血脂、冠心病或颈动脉斑块形成，若血压突然明显升高，不易控制，应考虑在长期高血压病基础上，肾动脉粥样斑块所致肾动脉狭窄，因此有必要做详细检查(化验、B&超、等)明确诊断并及时解除狭窄。(6)原发性醛固酮增多症(原醛)：本病是由肾上腺皮质肿瘤或增生，分泌过多醛固酮引起的综合征，其中以肿瘤最多见，占原醛患者的60%～90%，多为一侧，双侧肾上腺皮质增生为10%～40%，更少见者为肾上腺癌肿。高血压是最主要的临床表现，与醛固酮分泌增加引起钠潴留，血容量增多有关。高血压为容量依赖性，大多表现为轻、中度高血压，少数病例可发展为重度或恶性高血压。钾减低也是原醛的重要表现，是由于大量醛固酮作用于远曲肾小管引起钠吸收和钾排泄增加，所以尿钾丢失增多，在临床上主要表现为肢体肌无力或麻痹，常呈性发作，严重者可有或呼吸困难。在心血管系统方面可有。肾小管浓缩功能减低，表现为尿量增多、口渴、多饮。实验室检查血钾降低，尿钾排泄增多；血和尿醛的定位检查可作放射性碘化肾上腺照相或扫描、B超和CT&检查等。(7)嗜铬细胞瘤：嗜铬细胞瘤起源于或交感神经及其他部位的嗜铬组织，这种肿瘤持续或间断地释放大量儿茶酚胺而引起持续或阵发性高血压。高血压是病的主要临床表现，且以阵发性高血压为特征，发作时，血压从正常范围急剧上升至很高水平，伴有头痛、面色苍白、、心动过速等。严重时可有心绞痛、、甚至或脑卒中。发作持续时间一般为数分钟～数小时，多由诱因引起，如情绪波动、扪触肿瘤部位，体位改变等，发作间期血压明显下降或正常，此病多见于20～40&岁的青壮年。持续性高血压类型难与原发性高血压鉴别，如同时伴有多汗、低热、心悸、等则有助于嗜铬细胞瘤的诊断。特异检查：测量血液中肾上腺素或去甲肾上腺素，或测定其在尿中的代谢产物(3-甲基-4-酸)明显增高。进一步可行超声检查双肾及肾上腺，对病变部位行及CT&扫描可以显示肿瘤所在。(8)皮质醇增多症：肾上腺皮质肿瘤或ACTH&瘤分泌大量ACTH&导致肾上腺皮质增生，分泌糖皮质激素过多，使水钠潴留而致高血压，女性多见，有向心性肥胖、脸、多毛、皮肤细薄而有紫纹等特征性表现。化验：24h&尿中17&羟或17&酮类增多，血糖增高。及促肾上腺皮质兴奋试验阳性有助于诊断。(9)()：某些老年患者有甲亢时，常以收缩期高血压为主要症状，伴有乏力、怕热、多汗、手颤、体重下降、心悸、心动过速、神经质、甲亢症状。辅助检查：测定血清T3、T4&增高，血脂胆固醇降低，大多数患者心电图可表现房颤等非特异性表现。治疗甲亢后能控制血压。甲亢继发的高血压宜选用β-受体阻滞剂治疗，同时根据病情选用物或行切除术。14 治疗方案1.治疗目标&治疗高血压的主要目的是将血压调整在适宜水平，最大限度地防止和减少心血管并发症所致的病死率和病残率。老年高血压患者的血压究竟降到什么水平最有益?由于心脑血管疾病危险性与血压相关之间并不存在一个最低阈值，因此抗高血压治疗的目标仅是将血压降至“正常”或“理想”水平。在青年、或糖尿病患者，强调将血压降至＜130/85mmHg&的理想或正常范围以内；对老年患者，至少也要降到＜140/90mmHg的正常高值范围。过去曾有文献显示，随着血压的降低卒中发生率是降低的，但也有文献报道DBP&降得过低，影响舒张期冠脉血流而增加冠心病发病危险，即J&曲线现象。最近，多国家参加的高血压最佳治疗研究(Hypertension&Optimal&Treatment&Study)即HOT&试验，对1.8&万多名高血压患者，历时3&年的多中心研究显示，有效的降低血压可减少主要心血管事件的发生；随机的3&个目标舒张压组(即＜90、85、80mmHg)的资料，其心血管疾病的降低程度并无显著差别；另一方面，最低血压组(＜80mmHg)患者的心血管疾病危险并没有增加，提示进一步降低血压仍是安全的。所谓J&曲线现象，可能多发生在先有冠心病的高血压患者，与那些脉压差超过8kPa(60mmHg)的患者有更多的相关性。2.治疗对策&伤情况，以及心血管疾病相关危险因素，临床评价出患者是属低危危、高对任何年龄的高血压患者，特别是老年高血压者，在决定治疗之前，首先要根据患者血压水平及靶器官损危、极高危组患者，采取相应的治疗对策。对高危及极高危患者应立即对高血压及其存在的其他危险因素进行药物治疗；对中危组患者在决定是否给予药物治疗，允许对这组患者进行数周时间观察血压，先接受非药物治疗；对于低危组者在决定药物治疗前更可有较长一段时间的观察。(1)非药物治疗：抗高血压治疗的好处主要是由于血压降低本身对靶器官的保护作用，但是非药物治疗及其他危险因素的控制对于降低总心血管疾病危险性同样是至关重要的，同时有利于减少抗高血压药物的使用剂量，最大限度发挥抗高血压效果。①限制钠盐：流行病学研究发现，饮食中钠盐的摄入量与高血压发病率密切相关。不同人群对饮食中钠盐量的改变反应差异很大。老年高血压及糖尿病患者对饮食中的盐比其他人群更敏感。最近研究报道，对老年高血压患者，每天钠盐摄入量减少40mmol/L&没有不良影响，而18&个月后抗高血压药物的需要量显著减少；限盐的效应还表现在可以降低利尿剂所致的丢钾，逆转左心室肥厚及通过降低以预防及。对老年高血压患者中等度限盐，每天摄入6g以下是必要的。②适量的体力活动：老年高血压患者，除有心脏病及其他严重健康问题外，应坚持有规律地适量的轻-中等度体力活动，提倡每天20～30min&的慢步至速走，大多数人可以安全的增加体力活动，可减轻体重，有利于降低血压。③饮食结构调整：多数老年高血压患者合并有脂代谢紊乱，脂代谢紊乱是冠心病的独立危险因素。根据一项对轻、中度老年高血压的随机分组研究，8&周后单纯增加水果和蔬菜摄入组的血压下降为3～1mmHg，而同时减少脂肪摄入量组血压下降6～3mmHg，因此老年高血压患者应多吃水果和蔬菜，并减少脂肪摄入。蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐，钾盐可阻止血压发展，有利于对血压的控制。据此提示，利尿过程中出现低钾，应予以补钾。流行病学研究还提示钙摄入不足与血压升高有关，增加钙的摄入对某些老年高血压者可能有降压作用，同样，低镁饮食对高血压也是不利因素，中含有丰富的镁离子。④戒烟、节制饮酒，适量饮茶：戒烟是高血压患者预防心血管疾病及非心血管疾病的最有效的生活方式改良措施。尽管有证据提示，少量饮酒，即每天饮少于720ml，不超过60ml，或不超过300ml，此量饮酒不升高血压，并可减少冠心病的危险，但在人群中，消耗量与血压水平及高血压的患病率呈，过度饮酒会增加卒中的危险。大量饮酒者，可能在突然戒酒后出现血压升高，故戒酒不宜突然停止，以缓慢减量为宜。适量清茶对老年高血压患者有益无害。(2)药物治疗：老年高血压患者在改变生活方式数月，如仍未达到目标血压，应予药物治疗。一些随机试验结果表明所有老年人，甚至80&岁高龄病人，无论是收缩压、舒张压均增高的或单纯收缩压增高的老年人，治疗都是有益的，特别是对伴有糖尿病、肾病或心衰等危险因素者更应严格控制血压。老年高血压药物治疗更能显著降低冠心病的发生。①选药原则及联合用药：无论首选哪一种药物，当代选用抗高血压药物的原则是：A.从低剂量开始，可减少，如果患者对某单一药物有较好反应，但血压未能达到目标，应当在患者能够很好耐受的情况下增加该药物的剂量。B.联合用药，一般情况下，在第1&种小剂量药物治疗基础上，加用小剂量的第2&种抗高血压药物，而不是加大第1&种药物的剂量，目的是使两种药物都使用小剂量，尽可能减少不良反应。C.如果某种药物疗效差，或者差，可换另一类药物，而不是加大第1个药物剂量或加用第2&个药物。D.使用1&天1&次具有24h&降压疗效的，其优点是提高依从性，更平衡地控制血压，减压的波动，有可能保护靶器官，减少心脑血管疾病事件的危险性。E.对高危及极高危患者，在确定血压值后，尽快给药治疗；对于中危和低危患者可综合考虑控制其他危险因素以及改变生活方式所能降低的血压值，并且应征求患者对于治疗策略的要求，做到医患配合，以便取得良好治疗效果。②抗高血压药物：目前世界范围用于降压治疗的主要药物有6&大类和制剂。A.利尿剂：利尿剂是价格最低和最有价值的抗高血压药物之一，适合所有患者，尤其适于老年人、肥胖及有早期肾功能损伤、收缩期高血压及心力衰竭患者。利尿剂的许多不良反应，如低钾、糖耐量降低、室性期前收缩等多见于大剂量。故对老年高血压患者应用利尿剂治疗特别需要小剂量，(双氢)12.5mg/d&或更低为宜；目前临床上还有与噻嗪类利尿剂化学结构相似的利尿剂(imdapamide)，商品名Natrilix()2.5mg/片，由于其兼有扩血管作用的独特机制而且不干扰总胆固醇及，可减轻微蛋白尿及左心室肥厚，是较理想的利尿降压药。B.β受体阻滞药：β肾上腺素能受体阻滞药是一类安全、价廉、有效的降压药，适用于循环动力功能亢进伴有冠心病的老年高血压患者。国人特别是老年人对β阻滞剂多较敏感，需从小剂量开始，使用选择性β1&受体阻滞药，目前临床多用中效脂溶性β&阻滞药(&)&及长效水溶索洛尔(bisoprolol)等。对于有呼吸道阻塞性疾病和者应避免使用。C.ACE&抑制剂：ACE&抑制剂能安全有效地降低血压，尤其能有效降低心力衰竭患者的病残率和病死率，适用于老年高血压伴有糖尿病、高尿酸或心衰的患者，临床常用有()4mg/片、(,renitec)10mg/片，以及具有双通道排泄的(，)10mg/片和()10mg/片等，主要不良反应是，最为罕见的是致死的。D.钙离子：所有钙拮抗剂均能有效地降低血压，且耐受性好。适用于老年高血压伴有冠心病、糖尿病、痛风或有代谢紊乱的患者，特别是对老年收缩期高血压患者有预防卒中的效益。最好使用长效钙拮抗剂，避免使用短效制剂。常用钙拮抗剂有()5mg/片、(拜心同)&30mg/片、()2.5mg/片，以及缓释(verapamil)240mg/片等。不良反应包括潮红、踝部水肿和。对于无糖尿病的轻中度老年高血压患者选用廉价的第二代短效制剂(nitrendipine)10mg/片，往往亦可收到较好效果。E.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂是最近推出的一类抗高血压药物，它有与ACE&抑制剂共同的特点，即对心力衰竭患者的特殊价值。该药阻断血管紧张素Ⅱ的生成，延缓血管肥厚和动脉粥样硬化，左心室肥厚。而且几乎没有不良反应，最大优点是没有的不良反应。代表药（芦沙坦）50mg/片、（）80mg/片，此类药用于老年高血压患者的大型临床研究正在进行。F.α受体阻滞剂：α受体阻滞剂能安全、有效地降低血压。由于其主要不良反应是体位性低血压，故多不适宜老年患者。一些国产中药抗高血压制剂“脉君安”、“”等在一些轻型老年高血压患者中应用，也取得了较好疗效。③老年高血压伴常见并发症的治疗：A.脑血管疾病：脑血管事件和冠心病事件的危险与血压水平有关。卒中或短暂性脑缺血(TIA)是高血压病的主要脑血管并发症。卒中则是我国老年高血压患者致死、致残的首要危险。在高血压性脑卒中生存者的一些试验中证实了降压治疗使卒中危险性降低29%，甚至血压最轻微的降低，也常可使心脑血管事件发生的绝对危险性得以降低。对于急性缺血性或患者，应积极控制血压，给予及时的相关治疗，尽快稳定病情。B.冠心病：老年高血压病患者大多伴有冠心病，业已证明有冠心病史的病人，有非常高的冠心病事件复发率。当代研究提示，β受体阻滞剂可使心肌梗死和心血管性死亡发生率降低约1/4。近代研究还证明β受体阻滞剂可使心衰病人心血管致残危险性降低，而以前则认为此组病人为β受体阻滞剂禁忌证。钙拮抗剂的试验研究未能提供对心力衰竭病人有益的证据，特别是对老年人。C.肾脏疾病：高血压既是肾脏疾病的一个原因，也是其一种结局。老年高血压患者，在肾功能本身的基础上，高血压是加重肾功能损害、导致肾衰竭最常见的原因和危险因素，控制血压将可延缓肾衰竭的进程。某些抗高血压药物，特别是ACE&抑制剂除降压外，是否阻止肾病发展进程，还有待研究确定。早期肾功能不全使用ACE&抑制剂，特别是具有双通道排泄功能的ACE&抑制剂更为适宜。D.糖尿病：老年高血压患者许多合并有Ⅱ型糖尿病，两者并存的结果使得心脏病、脑血管疾病和周围血管疾病的危险性增高，并升高的发生率，初步有证明ACE&抑制剂可减缓肾功能减退的速率。伴有糖尿病的老年高血压患者，将血压降至最低目标水平[＜17.3/11.3kPa(＜130/85mmHg)]可明显减少病事件及大血管病事件的发生。④老年难治性高血压的治疗：难治性高血压是指完整规范的治疗计划后，仍不能使经典原发性高血压，&即收缩压及舒张压均增高的血压下降至18.7/12.0kPa(140/90mmHg)以下，或单纯性收缩期高血压患者的收缩血压下降至18.7kPa(140mmHg)以下。在这种情况下，医生必须考虑寻找治疗失败的可能原因：A.是否有继发的因素没被发现，特别是60&岁以后发生的高血压，可有动脉粥样硬化所致肾动脉狭窄的肾血管性高血压，注意腹部血管杂音不难发现；B.老年高血压病患者，往往合并某种疾病，是否服用了升高血压的药物，如非甾体类；C.是否有假性难治性高血压的原因，如“”；D.老年人是否有进行性肾功能不全所致；E.不坚持治疗，医生和患者之间要有良好的沟通，给老年患者一些有帮助的，告知患者服药时间和方式，以及应该注意的不良反应。总之，对老年高血压患者，建立良好的，坚持规范的治疗，坚持调理治疗方案，是高血压治疗成功不可缺少的和关键所在。⑤高血压急症：高血压急症是指那些需要立即将危险的血压降至安全水平，以预防或减少靶器官损伤，如高血压脑病、、颅内出血、夹层动脉瘤等，对老年患者的这些急症处理与非老年高血压患者无特殊，故在此不赘述。15 并发症随病程进展，血压持久升高，有心、脑、肾等靶器官受损的表现，主要分为血压升高的直接作用和加速的动脉粥样硬化有关的表现(表4)，其中，在我国以心脑血管并发症(脑卒中)最为常见，年发病率约为180/10&万，为心肌梗死的5&倍左右。眼底的改变，可反应高血压的严重程度。目前采用Keith-Wagener眼底分级法：1&级，视网膜动脉变细；2&级，视网膜动脉狭窄，动脉交叉压迫；3级，眼底出血或棉絮状渗出；4&级，出血或渗出物伴有视盘水肿。16 预后及预防17 预后血压是期性现象，可分为2&种成分：稳定成分即平均动脉压(MAP)，搏动成分即脉压差，代表围绕MBP&的上下波动程度。对于同一MAP&水平，脉压差可以不同。脉压差随年龄而增大。通常对于高血压病人仅仅考虑MAP。研究证明，SBP&的增高因而也是脉压差的增大，增加心血管事件的危险。老年人的脉压差增大通常是SBP&的增高和DBP&的降低所致。SBP&增高可导致心肌肥厚，DBP&的降低可引起心肌缺血。二者相结合更增加了心脏病的危险。研究表明，SBP&的升高不是伴随大动脉粥样硬化的一种无害因素，SBP&升高是老年人的主要危险因素，更甚于DBP&升高。它可能是比DBP&更为准确的危险性预测因素。老年人高血压的主要并发症是卒中和性心衰。年老本身就是病残和死亡的重要因素，合并高血压更使患者处于较高的危险状态。Shekelle&前瞻性随访了2500&例65～70&岁的老年人，高血压组发生心衰的比正常血压组高出2&倍。Frette&发现，老年人高血压发生者比对照组高3&倍以上。美国Framingham&地区对5000&多人随访26&年，发现在65～74&岁年龄组，高血压患者并发心血管意外的危险比对照组高8&倍。影响老年人高血压的预后因素除年龄、血压外，还有心肌受累程度、心脏功能、血小板功能、血液流变状态等因素。18 预防高血压本身不是一种严重的疾病，但它引起的重要脏器(尤其是心、脑、肾等靶器官)的并发症己对人类构成严重的威胁。一些研究表明，血压升高易合并心、脑、肾的损伤，如高血压患者得冠心病较血压正常者高4&倍，合并心力衰竭则增加6&倍，而且是引起肾功能衰竭的首要原因，是名副其实的“无声杀手”，高血压的危害由此可见。我国近20&年来随着经济的发展，人们的饮食结构和生活发生了很大的变化，有些变化是好的(如和摄入增加)，但有些是不利于健康的，如吸烟、动物脂肪摄入过多，过度饮酒和少运动等，这些不良的生活方式加速了高血压的发展。我国高血压患病率调查结果显示人群高血压患病人数在20&年中增加了1&倍以上。与此同时我国各地脑卒中和冠心病发病率上升很快，如不采取有效措施控制高血压，将出现心、脑血管病的更大流行。近20&年来世界上有些人群至今仍与现代生活相，并保持较“原始”的生活习惯(如低盐、低脂饮食、多运动、无饮酒吸烟习惯和精神压力小等)，其高血压患病率很低，且没有明显的随年龄上升的现象。因此高血压流行不是自然规律而是人类生活违背了自然规律后得到的一种。因此，在我国进行高血压防治是势在必行，越早采取有力措施收效越大。高血压预防具体策略可分为三级，即一级预防、二级预防及三级预防。1.一级预防&一级预防是指己有危险因素存在，而疾病尚未发生，或疾病处于亚临床阶段时即采取预防措施，控制或减少疾病的危险因素，以减少个体发病率和发病率。一级预防也叫原发预防。一级预防有两种互为补充的策略：一是针对高危人群进行，即寻找出将来可能发生高血压的人(如有明显的高血压家族史者、在少年时期血压偏高者及肥胖者等)，在非常早期，血压尚未升高前进行预防，这种方法需要从人群中检出高危险因素个体，故检查面广。费用较高。二是针对整个人群进行预防，这种策略干预的是社会全体人群，不仅数量大，而且促使人们从儿童-青年时期就采取有益健康的生活方式和行为。一级预防不仅可显著减少高血压、冠心病的发生，对于预防糖尿病和某些肿瘤亦有明显益处。具体措施如下：(1)减轻体重：许多研究都证明超重或肥胖是高血压发生的独立危险因素，减轻体重可降低血压水平。临床和流行病研究常用的表示肥胖的指标是体重指数(BMI)，BMI≥25&为超重，BMI≥30&为肥胖。当然并不是所有肥胖者都患有高血压，也不是所有高血压者都肥胖，但经过10～15&年随访，超重者至少有60%将发生高血压。我国于1958&年、1979&年和1991&年分别进行了3&次高血压流行病学调查，全国15&岁以上人群高血压患病率1959&年为5.11%，1979&年为7.73%，1991年为11.88%，一直呈上升趋势，而同时全国绝大多数省、市的平均体重指数也在上升，高血压患病率高的省市平均体重指数也高。另有统计，我国的高血压病患者中肥胖者是健康人的3&倍，在各项危险因素中，体重指数与血压的相关性最强，因此，要预防高血压，必须。随着经济的发展和生活水平的提高，食品供应丰富，而人们的体力活动强度降低，因此使摄入的热量与所消耗的热量失去平衡，从而导致了体重的增加。因热量过剩引起肥胖而导致高血压的可能机制如下：①血容量和心排出量增加；②因伴有高胰岛素血症或肾素与醛固酮关系异常而引起体内水钠潴留；③神经内分泌调节的紊乱，例如交感神经肾上腺素能活性增高；④协同转运功能缺陷，钠钾泵活动异常，都可能是引起高血压和肥胖的细胞病理基础。减肥的措施一是控制食量。限制饮食要注意平衡膳食，不提倡使用抑制食欲的药物。因脂肪提供的热量高，故总脂肪的摄入应限制在总热量的20%以下。老年人进食应细嚼慢咽，少食多餐，避免过饱。二是增加运动量，的减肥方法强调低热量饮食与体育活动相结合，可采用快步行走、游泳、保健体操、等中等强度的运动项目，循序渐进，长期坚持，才能收到较好的减轻体重的效果。(2)改善膳食结构：1977&年，中国会根据平衡膳食，合理营养、促进健康的原则，发表了《中国居民膳食指南》，主要内容包括8&条，即：食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重，吃清淡少盐的食物；如饮酒应适量；吃卫生、不变质的食物。①限制钠盐：流行病学研究发现饮食中钠盐的摄入与血压的升高及高血压的患病率密切相关。人群中高血压的患病率与平均摄入量几乎呈相关。据WHO&报道，人群每天摄盐量减少5g，能使舒张压平均下降0.53kPa(4mmHg)。北方食盐摄入量一般每天15g&以上，其高血压患病率在6%以上，而广西、福建等地均在10g&以上，其高血压患病率则在3%以下。世界卫生组织(WHO)建议每天摄入量不超过5g。我国绝大多数地区膳食钠盐入量大大超过这一标准，北方15～18g/d，南方7～12g/d，因此，建议我国北方居民将食盐减到每天10g以下，南方居民减到每天7g&以下。具体建议如下：A.提倡烹调时减少钠盐和含盐调味品(如、、辣酱等)的用量。B.少食腌制品。C.推广食用低钠高钾盐(含氯化钠70%25%)。D.使用定量盐勺，有助于烹调时盐量的控制。E.熟食中选择低盐食品。F.父母应使儿童不要养成爱吃咸食的习惯，尽量少吃含钠盐较多的快餐。G.钠盐的减少是逐步的(表5)。②增加钾：流行病学研究和临床试验结果表明：钾与血压之间呈负相关，钾对血压的作用独立于钠。钾对血压的调节机制可能与抑制肾素-血管紧张素活性及交感神经系统的，增强压力感受器的功能以及直接的促排泄作用等有关。据研究，&每天尿钾排泄量增加到60mmol&，&可使收缩压降低0.36kPa(2.7mmHg)。我国人群膳食钾摄入量普遍偏低，一般每天2～3g，膳食钠钾比为3∶1，是我国高血压患病率高的重要原因之一。中国营养学会建议的标准，我国人群膳食摄入的钠钾比应达1∶1，即每天钠盐为5g，钾为4g，多食含钾丰富的新鲜蔬菜和水果，我国营养学会建议每人每月吃蔬菜12kg(相当于每天400g)水果每月1kg(相当于每天33g)。同时应改善烹调方法，以防止因煎、煮时间过长而使食物中的钾大量丢失。③增加钙：人群平均每天钙摄入量与血压水平呈显著负相关。低钙引起血压升高的可能机制是，细胞内游离钙的水平(非水平)直接决定着平滑肌的收缩和张力，游离钙水平的降低能够直接导致外周阻力的下降；而血清钙水平低下，平滑肌细胞膜的通和钙离子通道活性反而增高，这导致了细胞内游离钙水平明显升高，呈现钙超载现象，外周血管阻力增加，血压升高。有研究表明，增加钙的摄入量，可促使钠的排泄，有利于降低血压。有调查显示，日钙摄入量低于300mg&人群的血压较日钙摄入量大于800mg&人群的血压高2.6kPa(20&～&30mmHg)&，&另有临床试验显示，&补钙可使收缩压降低0.4&～0.8kPa(3mmHg～6mmHg)。营养学会建议成人每天钙摄入量应为800mg，而我国成人每天钙摄入量为300～500mg，这与供给标准相差较远。故针对我国人群膳食钙摄入的状况，补钙具有更重要的意义。应提倡增加奶制品的摄入，每天250～300ml&可补充钙约300mg。绿叶蔬菜中含钙也较多，要保证每天食用新鲜蔬菜400～500g(应多选择一些营养丰富的深色蔬菜和绿叶蔬菜)，另外，、豆制品、带骨头的罐头、、、紫菜等含钙也较高。儿童、青少年、孕妇和老年人应有更多钙的摄入，这不仅利于预防高血压，而且对于预防骨质疏松是十分必要的。④减少膳食脂肪、补充优质蛋白质：有研究表明，即使不减少膳食中钠盐摄取和减重，如能将膳食脂肪控制在总热量25%以下，多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值(P/S)维持在1，连续40&使男性收缩压和舒张压下降12%，女性下降5%。增加优质蛋白，一般指动物蛋白质和豆类蛋白质。目前研究表明，蛋白质的质量差和高血压脑卒中发病率高有关。故应增加膳食中的优质蛋白质。我国营养学会建议成人每人每月摄入谷类14kg、薯类3kg、蛋类1kg、肉类1.5kg、鱼类500g。⑤多吃蔬菜和水果：增加蔬菜或水果可使SBP&和DBP&分别下降0.4kPa(3mmHg)和0.13kPa(1mmHg)，减少脂肪消耗可使SBP&和DBP&分别下降0.8kPa(6mmHg)和0.4kPa(3mmHg)，素食者有较低的血压，降压作用是水果、蔬菜、纤维素和低脂肪的综合作用而不取决于有无动物蛋白。(3)限制饮酒：一般少量饮酒不影响高血压发病率，但大量饮酒(指每天饮酒超过2～4&份以上，每份相当于15ml&酒精或啤酒300ml&或葡萄酒100ml&或白酒25ml)，肯定促使血压上升。酒精引起高血压可能的机制有：①增加儿茶酚胺和皮质激素的水平；②影响肾素-血管紧张素以及血管加压素和醛固酮的作用；③酒精直接对外周血管紧张度的影响，或许增加钙向细胞内的流动；④胰岛素敏感性减低；④镁的排出增加，可促进血管痉挛；⑥压力反射作用降低。Klatsky&等提出，每天40g&酒精是阈值，每天酒精摄入量超过78g&的重度饮酒者的高血压患病率是不饮酒者的2&倍，但每天40g&酒精摄入量以下的饮酒者的血压水平与不饮酒者无明显差异。Framing&Ham&前瞻性研究发现无论男女饮酒4年后收缩压和舒张压均增长。重度饮酒不仅引起高血压，而且可引起不齐、和脑出血。因此，预防高血压，最好不饮酒，已有饮酒习惯的人要戒酒或减少饮酒量，每天最多不应超过1&两(50g)白酒。(4)戒烟：中含有烟焦油、尼古丁、等多种有害物质。吸烟可损害血管内皮细胞的功能，使其调节能力受到破坏，产生血管痉挛，心跳加快，血压上升。据统计吸烟者心血管疾病的患病率是不吸烟者的2.6&倍，所以应坚决戒烟。(5)增加体力活动：有资料表明，体力活动少者发生高血压的危险是体力活动多者的1.52&倍。有报道，仅锻炼一项可降低血压正常人的收缩压和舒张压0.53～0.78kPa(4～6mmHg)。大规模的随机试明，体力活动和降低体重相结合可降低血压。美国JNCV&建议有规律的运动作为治疗和预防高血压的有效的改变生活方式的措施之一。老年人应该选择规律的一定量的有氧运动，如快步行走或游泳30min，每周5&次左右，也可以打太极拳、做健身操等。老年人运动量不宜过大，运动过程中应没有明显不适的感觉，运动时心率不超过125&次/min&为宜。老年人应先从小运动量开始，循序渐进，长期坚持。(6)避免过度的精神紧张：精神压力对血压的升高起十分重要的作用，有研究显示精神紧张、压力大的职业，人群血压水平较高。实践证明，争强好胜、固执、多疑、多愁善感，特别是愤怒、敌视情绪的人最易患高血压病，所以保持心情平和宁静，学会放松自己、防止暴怒，避免精神刺激，适当休息，多信任他人，不好及时调整睡眠。虽然高血压的发生多在老年，但高血压的预防应从儿童时期做起。预防高血压的战略重点应放在一级预防。2.二级预防&二级预防是指对已患病的个体或群体采取措施，防止疾病复发或加重，这些措施常包括一级预防的措施、合理药物治疗及病后等。简言之，二级预防就是及时的、正确的治疗。由于我国高血压患者已超过1&亿，每年有150&万人死于脑卒中，因此二级预防意义重大。预防成功的标准：减少心脑血管病的发生率和病死率；推迟并发症发病的年龄，提高生活质量：使患者不因为高血压而影响工作，和寿命期限。其具体措施如下：(1)继续落实一级预防的措施。(2)进行系统正规地抗高血压治疗：方案如下：①根据不同的患者，参考抗高血压的药物评价标准，选择适当的药物在2～4&周或更长的时间内将血压降至18.6/12kPa(140/90mmHg)以下。药物的降压作用应力求平稳，安全有效，同时应是价格低廉，每天服用1&次，这样才可能使患者长期坚持治疗。②按照血压变化规律，选用最好的服药时间，如每天第1&次给药应在早晨6&点。③除降压药物外，加用小剂量(75mg/d)，作用有两方面，降低血小板聚集协助降压；防止血栓形成而预防冠心病和脑血管病。④选用好的方法，即在血压高峰时测血压，以使高峰时血压也降至正常。⑤兼顾其他因素的治疗，治疗老年高血压可优先考虑利尿剂和钙拮抗剂，当合并有其他危险因素时应区别对待。例如：患者兼有左室肥厚、糖尿病，则宜用血管紧张素转换酶抑制剂；患者兼有高脂血症、痛风，则不宜使用利尿剂等；男性老年高血压患者易合并前列腺肥大，这时适用α受体阻滞剂等。只要长期坚持上述做法，就一定能收到预期的效果。3.三级预防&三级预防，是预防其并发症的发生和患者的死亡，其中还包括。即高血压患者，当出现严重并发症如急性心衰、脑卒中等，及时合理处理，控制病情发展，抢救病人的，降低其病死率，以及在这些并发症病情稳定后的康复治疗。临床工作中，我们观察到相当多数的高血压患者的严重并发症的发生发展，是由于患者长期“无症状”，致使患者长期是高水平的高血压，而未能得到治疗或未能得到及时正确治疗的结果；或者是由于病人缺乏必要的健康知识。高血压病的预防应强调以下几点：(1)对每一位来院就诊的病人，均应常规测血压，以更多地发现高血压病人。(2)高血压治疗根据是血压水平，而不是症状，对于那些血压升高而无症状的患者，一定劝其接受治疗。(3)一定有规律服药，定期复查，使血压真正降到正常值以下。(4)病情平稳时，督促病人坚持服药，不能认为自己没事而自动停药。4.社区防治&社区防治的关键是要有、专家、基层医务人员3&个方面的结合，缺一不可。北京朝阳区对心血管病经过11&年综合防治，使心肌梗死、脑卒中的发病率分别由防治前的31/10&万，117/10&万降至防治后的21.1/10&万及67/10&万，分别下降了29%及43%。(1)建立组织和培训人员：要做好高血压的社区防治工作，首先必须建立有领导、专家、专业人员、基层保健人员和参加的防治网系统，WHO&曾建议可按以下3&个水平进行培训。第一，三级培训。担任高血压防治研究的国家级和大城市心血管研究中心的主要研究人员，应具备丰富的现代心脏病学、、流行病学和与之有关的知识，并能负责组织规划的制定和培训省或地区有关科研人员。第二，二级培训。多指省级、地区的或中心的内科、流行病或职业病等方面的专家。他们负责对地区或县级的心血管病或慢性病的人员进行培训。第三，初级培训。对象为基层医院、厂矿保健站、街道卫生所及农村保健人员，由曾接受二级培训的人来培训这些单位的医护人员、药剂师、助产士、专职保健人员及志愿者。(2)社区干预：我国高血压人数现已超过1&亿人，而且还继续逐年增加。面临的严重后果是心血管疾病、肾脏疾病、心力衰竭等并发症和病残危险的显著增加。日益加大的卫生经费将构成对我国经济发展的负面影响，成为重大的公共卫生问题。进入21&世纪后，这种影响将随着我国人口老龄化的形成而更加严重。尽管如此，我国人群中多数高血压患者尚不能坚持服用降压药，而且血压能够得到控制的人数城市仅为4.1%，农村仅为1.2%，最为严重的，还有众多的高血压患者并没有认识到自己已患有高血压。欧美工业发达国家在第二次世界大战后，处于心血管疾病死亡率明显上升的阶段，近年来呈不断下降的趋势，这主要是由于以社区人群为基础的心血管疾病干预研究的结果。我国在&年的“心血管病高发区社区人群综合性预防研究”，该研究选择了3&个城市社区和1&个农村社区共有40&万研究人群，经过4&年干预以后，人群中危险因素水平有不同程度的降低，高血压患者服药率及控制率增高，脑卒中发病率和病死率均有下降趋势，目前已有充分的科学知识证明心血管疾病在很大程度上是可以预防的。这种预防潜力很大，需要全社会的医务人员，政府部门和群众的共同努力才能达到。社区(community)是指聚集在一定地域范围内的社会群体和，根据一定的规范和制度结合而成的社会实体，往往具有共同的特征并通常由共同利益联系在一起的居民，形成一个地域性社会生活的。它可以是一个自然村落，城市中的一个街道，也可以是一个企业生活小区，也可以是一个县域城市的一个区，乃至一个城市。①社区干预策略的一般原则：A.社区分析要：高血压患病率在我国的不同地区分布不同，其分布趋势是南低北高，这与不同区域的社会环境、地理环境、生活习俗等密切相关，故不同社区其高血压的危险因素以及其他的环境因素也都存在一定的差别。B.多学科参与：高血压的社区干预是以流行病学为基础，需要现代医学知识、知识及社会学知识等共同参与运作的研究。C.社区干预是基于社区人群的研究：社区干预是为了改变社区人群不健康的生活方式，其干预措施或计划、高血压的早期诊断、治疗和控制，必须能够被社区的服务体系和社会组织所接受，得到他们的协作并能成为他们工作的一部分，通过他们能够将这些计划或措施在全社区付诸实施。D.建立流行病学监测系统：建立一个完整的流行病学监测系统对于社区干预是重要的。监测内容可根据研究目的确定，它可以是疾病监测，也可以是各种暴露因素及防治水平的监测。E.重视干预计划及措施的可行性：在社区干预中所订措施或计划的可实践性，是保证其能否在全社区人群中顺利实施的重要保证。措施或计划的制订必须以该社区的社区分析为依据，这种措施或计划的具体内容应能通过社区组织自身去落实，使之能成为全社区人群的行为。②干预策略(表6)：高血压的社区干预策略包括人群策略和个体策略A.人群策略(Mass&Strategy)：人群策略是指以全人群为对象，以多渠道的为主要手段，以降低人群中与疾病发生有关的危险因素水平为主要目标的预防策略，而不是针对高危个体。对不同疾病、不同国家和不同地区，人群策略又有其各自的特点。人群策略有如下特点：a.目的和目标：目的在于降低整个人群的平均血压水平，减少高血压发病率和患病率。目标是降低人群中与高血压发生有关的危险因素水平，但在高血压高发的地区，人群策略的目标也应包括促进高血压病人的检出、治疗和控制。b.健康教育的对象和重点：利用广播、电视、报纸杂志、宣传栏等多种媒体进行多渠道的健康教育，是人群策略的主要手段和最大特点。c.教育：其重点是高血压对健康的危害性、高血压的可预防性和预防的方法。d.高血压病人教育：主要包括：高血压的危害性、高血压发病的隐匿性、定期测量血压的重要性、高血压终生治疗的必要性、改变不良生活方式对于高血压病人的重要性及血压控制的标准。e.医务人员的教育：主要通过继续教育的途径。医务人员不仅应不断了解高血压诊断治疗方面的进展，更应重视在对高血压病人的临床实践中真正应用这些新知识。②个体策略：个体策略也称高危策略，是从人群中检出高危的个体或亚组，有针对性地给以适当的干预，以改变其高危状态。从而达到减少相关疾病发生和死亡的目的。个体策略包含2&个基本步骤：首先识别检出高危个体或亚组。其次对检出的高危个体进行适当的干预。检出本身不是目的，目的在于对检出的高危者，针对其不同的情况给予有效的干预。对检出的高危个体采用改变生活方式，药物治疗等干预，纠正其高危因素，使危害减到最低程度。由于人群策略面向的对象是全社区的人群，其中多数个体认为自己身体健康未患疾病，他们对种种预防措施感到受益不大，所以干预措施在实施中的顺应性会受到一定程度的影响。而高危个对性较强，干预措施容易被他们所接受，产生较好的效果。因此，在高血压的防治中，人群策略和高危策略是可以相互补充的两个方面。在预防干预的实施过程中，两种策略紧密结合，可以取得社区防治的最大成功。19 流行病学流行病学：1.患病趋势 1985 年上海部分自然人群调查结果为60 岁以上老年人43.7%有高血压。1991 年全国高血压结果为年龄55～64 岁的高血压患病率为29.4%，65～74 岁的高血压患病率为41.9%，≥75 岁的高血压患病率为51.2%，60 岁以上纯收缩期性高血压的患病率为7.13%，以上结果表明，随着年龄增长，高血压的患病率逐渐增高。Framingham 研究经过34 年的随访观察得出结果：无论血压是否正常，收缩压在30～84 岁呈线性增长，而舒张压到50 岁时停止增加，而呈逐渐下降趋势，故脉压增加。1991 年我国高血压普查发现，从15 岁以后，高年龄组收缩压高于低年龄组，舒张压也随年龄的增长而增加，但在65 岁以后舒张压开始下降。以上结果表明：随着年龄增长，正常血压者与普通高血压者逐渐减少，纯收缩期高血压的患病率逐渐增多。性别方面也存在明显差异，高血压的患病率随着年龄的增长而增多，在中年人群及年轻人群中成年男性的血压高于同年龄组的女性，而在老年人群中这种差异变小甚至，即女性的高血压患病率高于男性，主要原因为中年男性高血压患者死亡较多。在中国老年收缩期高血压临床试验(Syst-China)进行普查筛选时发现，70～79 岁的女性SHE 的患病率达到15.64%，高于同年龄组男性约5%。老年高血压的发病率报道很多，但由于影响人群高血压发病的因素不同，诊断标准不同，故发病率资料较难对比。Framingham 对30～79 岁组人群每2 年进行1 次复查，按SBP≥21.3kPa(160mmHg)，DBP≥12.6kPa(95mmHg)或已服药者计算，发现60～69 岁人群中，老年高血压的发病率每年为28.0‰。2.流行概况 美国Framingham 研究所在高血压临床调查研究方面是最著名的研究。它证明了：①高血压是最常见的心血管疾病，其患病率有上升趋势。②高血压是心、脑血管疾病的重要发病因素，血压增高的程度与这些疾病的发病率和病死率密切相关。③高血压有许多发病因素，某些发病因素被控制后，能有效预防高血压的发生与发展，高血压患者的血压被控制在正常范围后，其并发症的发生率和病死率可大大地减少。我国高血压患病率的研究己有40 多年，自1958 年以来，全国各地在不同时期开展大普查， 年，在29 个省、市自治区实查401.2128 万人，确诊高血压19.4751 万人，另有临界高血压11.5451 万人，确诊及临界高血压合计，高血压总患病率为7.73%。各省、市高血压的患病率差别较大，华北、东北地区高于西南、东南地区，东部地区高于西部地区。全国MONICA 方案年调查结果显示，无论男女，高血压患病率均为北方高于南方，分析南北方差异的主要因素为北方盐的摄入量、体重指数、超重和肥胖的百分比均高于南方。高血压患病率随着年龄的增加而上升，35 岁以后上升幅度较大，男女两性血压曲线在55 岁发生交叉，此后女性平均血压高于男性。全国多数地区高血压患病率呈上升趋势，如北京 年普查20103人，高血压患病率为7.44%，1972 年普查25147 人，高血压患病率为10.98%，1979 年达到15.1%；上海 年普查12.7607 万人，高血压患病率6.96%，1973 年普查15.3418 万人，高血压患病率为8.33%，1979 年普查为13.5%。北京市1991 年高血压普查4558 人，与1979 年相比，男性临界高血压从2.8%上升至12.5%，女性从3.0%上升到8.9%，增加了3～4 倍。20 特别提示减轻体重，限制钠盐，改善膳食结构：增加钾，增加钙，减少膳食脂肪、补充优质蛋白质，多吃蔬菜和水果。限制饮酒，戒烟，增加体力活动，避免过度的精神紧张。相关文献
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