原标题：脸上毛孔粗大，体内月经有血块，用上3个方法，毛孔消失月经顺
女生毛孔粗大不仅会显老，还容易堆积粉尘细菌，促使油脂的分泌和痘痘的生长。而月经不调有血块，不仅容易经期出现疼痛，长久下去还会引发妇科疾病，甚至是造成不孕的危害。
毛孔粗大和月经有血块的问题，对女生来说长期的伤害的确不小，并且这两个问题通常还是同时出现，而且很多人花了很多的时间精力以及金钱都没有办法彻底解决，即伤神，又伤身。
那么毛孔粗大和月经有血块，应该怎么调理和改善？是不是真的就拿它们没办法了？其实只要了解好引发毛孔粗大和月经有血块的原因，对症调理，那么还是可以很容易改善的。
毛孔粗大、月经有血块，归结为一个问题，即体内气血不足
气血不足是中医上常说的，气血是维持一个人生命的根本，也是保持女性健康和美丽的基础。气血不足，血液循环减缓，身体代谢也会变慢，从肌肤问题上来说，会加速皮肤的老化，使皮肤毛孔变大、脸色暗黄、长斑长痘等。
从月经上来说，气血不足，血流变缓，会使经血流通受阻，易形成血块，让鲜红的经血变得发黑，长期不畅，还容易引发痛经。
因此及时的把气血补足，会让护肤和月经调理变得事半功倍，这样一来毛孔粗大和月经有血块的问题也就能迎刃而解了。
气血不足，导致脸上毛孔粗大、体内月经有血块，用上3个方法，毛孔消失月经顺
1、坚持喝阿胶玫瑰发酵液调理
食疗补气血是一个很不错的方法，《中华本草》中就曾记载过一个补血益气的方子，主要是以阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚、茯苓、葛根等养气血食材搭配熬制得到的。
不过熬煮的方式会让高温破坏掉食材中的养气血成分，不容易被人体吸收利用，效果也会比较慢，为了更快达到补气血效果，现代药理对熬煮的方式进行了完善，利用提纯发酵技术，将6种食材成分进行提纯，再加入益生菌进行发酵，得的阿胶玫瑰发酵液，可以发挥出食材中的养气血成分，坚持调理，即可达到补血益气，调理月经和收缩毛孔的目的。
2、坚持参与体育锻炼调养
保持适量的运动也可以帮助调养气血，通常有运动习惯的人气色都会很好。运动主要以有氧运动为主，如慢跑、散步、游泳、打球、跳舞、健身操等，不但有助于人体造血功能的增强，让气血通畅起来，还能增强体质，少生病。
3、每日睡前泡脚养气血
每日睡前坚持泡脚，对改善气血不畅有很大好处。泡脚的水温不能太热，也不能太凉，以微微出汗为主，水量要没过脚踝，最好以木制桶为主。每天坚持泡脚15-20分钟，能够很好的促进血液循环，有助于女性调养气血。
