睡觉醒来后肩膀疼痛，无法把手举起来来，贴了两天

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-19 02:56 标签： 把手举起来
-->肩膀酸痛不一定是肩周炎　　我今年36岁，从事文案策划工作。最近可能因为工作太多，老感觉肩膀酸痛，特别是右手举起来疼得厉害，是不是得了肩周炎？早上起来想做几个俯卧撑拉拉肩膀，但做了两个后就不敢再用力了。请问肩周炎能不能做俯卧撑？有没有比较好的锻炼方法？　　越秀区胡先生　　解答：广东省康复学会脊椎康复分会副主任委员、解放军第458医院康复理疗科副主任医师周和平　　肩周炎好发于50岁左右人群，因此也被称为“五十肩”。年纪轻的人长期在电脑前工作后出现肩膀酸痛，不一定就是肩周炎。很多人对肩周炎的认识有误区，凡 是肩关节部位疼痛和活动受限都归咎于“肩周炎”，其实很多疾病都可能会导致肩部疼痛，不可将它们混为一谈，以免导致不正确的锻炼和治疗。　　在肩关节疾病中，发病率比较高的是肩袖损伤，其次是肩峰撞击征和肩关节不稳。据统计，肩袖损伤约占肩关节疾病的30%~40%，较容易患病的人群有运动 员、经常提拉重物者、外伤损伤者，其典型症状是颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢靠着患部侧睡，睡觉有时会被痛醒。当肩关节在外展、上举或后伸时会出现 没有力气，有时上厕所甚至不能完成正常的自理动作。　　肩峰撞击征是指肩峰和肩峰下滑囊组织在肩关节外展、上举过程中与肩袖组织发生撞击和 挤压，造成肩关节疼痛和上举功能障碍。一般来说，年纪较大者和投掷运动员发生撞击和肩袖病变较多。这是因为反复投掷动作可能影响到肩袖附着点，而这个地方 先天血供较少，容易发生断裂。一旦发病，患者肩膀疼痛会逐渐加重，特别是做出投掷或手臂上举动作时。如果没有及时治疗，患者可能出现肌肉严重萎缩，且夜不 能寐，继续发展下去可能导致肌腱断裂。　　肩关节不稳是指由于外伤或关节结构退变，以及肩关节本身活动度大，稳定性相对较差，肩关节发生脱位或半脱位。患肩会感觉疼痛和活动障碍，有的会发生习惯性肩关节脱位。　　其他疾病也会导致肩部疼痛，最常见的是颈椎病。研究表明，颈椎病患者发生肩周炎的可能性极大，而肩周炎患者也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能障碍。心肌梗 塞的心绞痛有时会向左肩部放射，胆结石、胆囊炎疼痛有时会向右肩部放射，都有可能被误认为是“肩周炎”。神经系统疾病也与肩部疼痛有关，如偏瘫、神经麻 木、帕金森病的患者肩周炎发作率较高，与肌肉力量下降、运动减少有关。一些内分泌系统疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进或减退等也能诱发肩周炎。　　一旦出现肩关节活动受限并伴有疼痛，要找医生做专业检查，必要时做肩关节核磁共振。确诊为肩周炎后，建议在不是很痛的情况下做一些被动锻炼，但不能做俯 卧撑、跳绳等主动锻炼。疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛或稍微有一点点痛的时候锻炼。肩关节痛时，不妨先休息几天。推荐以下三种被动锻炼方式 ——　　1.“爬墙”。面向墙壁，身体与墙距离约一拳远，患者的手轻按在墙上与肩平，手指做爬墙的动作，“爬”到最高处再回到与肩平的位 置。“爬墙”过程中身体不要动，脚也不要踮起。“爬墙”是靠手指交替受力，肩关节并不受力，适合肩周炎患者锻炼。“爬墙”不仅要面对着墙爬，还要侧过身 爬，使肩关节活动范围更大。　　2.拉环。很多住宅小区有拉环器材，通过另一只手臂的拉动，使疼痛一侧的肩关节被动受到牵引。　　3.拉毛巾。毛巾放背后，两头用手抓住。好的手往上提，带动有肩周炎一侧的手。　　以上这些功能锻炼既可以扩大肩关节的活动度，又不容易使患病部位受伤。做完锻炼后，最好对肩关节进行局部冷敷或冰敷半小时，减少炎症反应。　　此外，还可以配合其他锻炼方法一起做。比如划圈法，划圈动作像太极拳中的云手动作，左右肩关节划圈抡动，动作要缓慢、深长，不能用暴力乱抡上肢，以免造 成肩袖断裂；展翅法，双臂平抬，手心向下，缓缓向上至用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右，然后回到原处，反复进行。
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睡觉起来后右边肩膀，右边的脖子老疼了，怎么回事？
就前天枕了个高枕头 起来后开始疼了 现在还很疼 前面的锁骨不动都疼 右胳膊举起来 肩膀疼
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不排除落枕的可能性
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右边的脖子老疼了！；千万不要听信小广告，就前天枕了个高枕头 起来后开始疼了 现在还很疼 前面的锁骨不动都疼 右胳膊举起来 肩膀疼；千万不要局部封闭治疗，以免造成不良后果；千万不可自行了事，是典型的“落枕”症状，效果迅速，尽快中医推拿按摩理疗治疗您的问题睡觉起来后右边肩膀
你睡觉的姿势，没弄好，导致到了右手臂神经，长时间的话，就会感觉到麻痹，疼痛，你的枕头，应该是低枕头吧，一般枕头，要适合你侧睡的高度，保持脑袋不往下坠。就可以了。
睡觉姿势调整一下就好了
把枕头调高点试试，大部分原因是颈椎不好加上枕头高度不适
应该是睡落枕了吧
睡觉总一个姿势就会这样
睡觉姿势的问题。活动活动，没有什么特效的方法
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出门在外也不愁右边肩膀疼痛，手只能慢慢举起来，突然举有僵硬的感觉，但是一旦活动开了，举手打球都没有什么问题，只不_百度拇指医生
&&&普通咨询
?右边肩膀疼痛，手只能慢慢举起来，突然举有僵硬的感觉，但是一旦活动开了，举手打球都没有什么问题，只不得手向上或向远处伸长时感觉疼，是拉扯的疼。睡觉右侧时有压疼感。请问专家我应该怎么办？
男40岁|科室：其他
河北省石家庄市
问题分析：你好，此种情况往往是软组织劳损的疾病引起的较为常见的了。意见建议：此种情况往往是可以选择按摩的治疗的。另外建议平时做功能锻炼的。还有可以配合针灸、中药等治疗的。避免疲劳。
功能锻炼是指什么？
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问题分析：
这种情况摔伤肩部疼痛考虑软组织损伤有关，可以考虑上幼儿园。局部热敷理疗...
你好，考虑还是软组织损伤或者受凉引起的症状，另外CT 检查是不是有颈椎病，需要积极服...
你叙述的情况来看这考虑是颈椎骨质增生造成的肩周炎的表现。这建议你要采用牵引来治疗...
指导意见：
根据你的情况建议你最好到当地医院专科医师详细检查一下比较好些。祝你健康...
问题分析：
你好，你的这种情况应该属于肩周软组织损伤，如肩袖、肱二头肌长头肌腱等损...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生早晨睡醒来右上臂及肩部酸痛，手臂向上不能伸直，向上举臂时腋下后侧有痛，肩上关节肌肉痛，症状己有两月_百度知道
问:早晨睡醒来右上臂及肩部酸痛，手臂向上不能伸直，向上举臂时腋下后侧有痛，肩上关节肌肉痛，症状己有两月
谢谢了，效果甚微，请专家医生给我诊断多，吃了红药胶囊及美洛昔康片两月
来自山东省青州市建设职工医院
一般是颈椎病引起的建议先检查一下颈椎的CT或磁共振。平时注意姿势和体位，少低头，规律的运动，适当的牵引等治疗，再补充钙和维生素D。
你好，根据你的情况，考虑为关节炎、受凉引起的，建议拍片检查一下，也可以抽血化验检...
你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的...
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意...
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意...
问题分析：
你好，考虑为手臂肌肉劳损的病变发生，多因手臂剧烈活动，劳累过度，负重受...
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