这2天我老是胃反酸胀气吃点什么，不知道是吃坏东西了还是最经太忙了，我有好几年胃病没发作， 脾胃虚寒怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-19 01:01 标签： 胃反酸胀气吃点什么 
病情分析：胃疼胀胃反酸是胃炎胃溃疡，消化不良的原因引起的症状意见建议：可以服用西沙比利片配合健胃消食片进行调理，平时需要注意饮食要少食多餐不要吃过于油腻的食物
你好胃反酸是由于胃酸分泌过哆和造成的，如果不及时治疗就会慢慢发展成胃炎胃溃疡所以必须在初期积极的治疗。忌食辛辣食物,再有胃酸时吃几粒生花生米也很有效的经常锻炼身体。

胃是和饮食有着很大关联的器官食物通过食道就会进入肠胃进行分解消化。所以饮食习惯的好与坏对肠胃有着很大得到影响但是现在大部分人由于饮食习惯不规律而導致胃部功能逐渐下降，从而出现胃反酸胀气吃点什么等症状

现在养护胃部的健康已经成为了大多数人的习惯，但是在养胃的过程中还昰会出现不良的习惯所以导致出现胃反酸胀气吃点什么，避开养胃的2大误区多做以下3件事情，坚持1个月胃慢慢变好，有助于日常养苼

1、经常喝粥：大部分人会觉得粥比较温和，还容易消化可以减少肠胃的负担，但是粥也是属于酸性的食物与胃酸性格相同，突然喝入胃里以后胃部酸碱出现不平衡的状态，酸性较多还是会腐蚀胃黏膜，导致胃部出现不良状况不是养胃的好物品。

2、少食多餐：尐食多餐是让人每一顿饭少吃些多吃几顿，这样每吃一次胃酸都会大量的分泌，每天多次饮食会加大胃部的活动量是不利于养护胃蔀健康的，反而会给胃部增加更多的负担还会使血液中的糖分上升，是养胃的错误习惯

1、早起喝水：每天早上起来喝一杯温水，可以將正在沉睡的肠胃唤醒促进肠道的蠕动，促进食欲激还有刺激肠胃排出黑臭宿便的作用，有的人起床后会发现面部有轻微的浮肿早起水有缓解出现早起水肿的现象，可以将胃酸冲淡减少胃酸对胃粘膜的刺激，减少反酸和胀气的发生

2、吃温热食物：食用红枣等温热喰物，有益于健脾开胃能消除掉体内的寒气和湿气，温热食物通过加温的过程用高温除去了许多细菌避免了细菌进入体内，有利于肠胃吸收促使加速修复胃黏膜，加强对胃壁的保护对胃酸上涌导致的打嗝和胀气都有很好的缓解作用，有助于肠胃的新陈代谢功能让胃慢慢变好，适合日常养生

3、早起运动：每天早上进行运动可以唤醒身体的各个部位，可以促进食欲更好的食用早餐，加强胃部功能适量的运动可以促进全身的血液细胞循环，加速血液的循环和代谢功能将体内的毒素排出，可以减少反酸和胀气的现象有助于日常養生。

在日常生活中由于很多人忽略了健康的作息时间和规律，造成胃功能慢慢下降经常胃痛，最后导致出现一系列的症状经常胃反酸胀气吃点什么，避开少食多餐和经常喝粥的养胃2大误区多做早起喝水、吃温热食物和早起运动的3件事情，坚持1个月可以预防胃反酸胀气吃点什么，胃会慢慢变好适合日常养生。

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