我的小腿向外弯，但不是x腿也不是o型腿，知道这是什么腿或知道怎么治的进_百度拇指医生
&&&网友互助
?我的小腿向外弯，但不是x腿也不是o型腿，知道这是什么腿或知道怎么治的进
我的胯很宽，膝盖以上的大腿部分可以并拢，膝盖可以并上（所以不是O型腿），脚也并的上（所以不是X型腿），就是只小腿部分向外弯出（不是在内八字时，就算是外八字腿也是那样弯的，更别说正常走路时了），很难看，我今年十八岁正是爱漂亮的年纪，这样的腿让我很困扰。请问有哪位专家可以告诉我这是什么腿或者应怎么治疗（就是不手术的整骨类的）？谢谢大家了！！！！
我的情况一模一样!今天查了一上午的资料!这个算是o型腿的倾向,还不算严重!(自己看了以后那个叫欣慰啊!~)可以通过一些日常中的小运动矫正,我找到两份资料 可能有点小重复&O&形腿大多与婴幼儿期缺钙有关，成人后很难矮正，如果不严重，可以通过训练加以纠正；如果严重的话，可以做手术矫正。下面介绍治疗O形腿的训练方法：一、自我矫正“O”形腿的训练6法（一）并腿下蹲与起立运动。两腿与两脚并拢，俯体站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（不让两腿外分），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次。重复5～10次，共练习4组。（二）双膝内扣运动。两脚开立，站距为50～7O厘米（矮个子站距稍窄、高个子站距稍宽），双脚尖向内，屈膝半蹲，两手扶双膝向内按压双膝外侧5～10秒钟后，起立还原放松，重复10～20次，共练习4组。（三）两脚侧向移运动。身体直立，挺胸抬头，两手叉腰，两脚距17厘米，进行以脚跟和脚尖轮流为轴心做向左侧转动移行10～15次，再向右侧转动移行10～15次，共练习4组。（四）跪腿分膝运动。坐在垫上，双小腿向体侧屈膝外翻，成双膝相对触床垫和双脚分开脚内侧触床垫半跪撑状态，同时双手按压双膝外侧5～10秒钟以后，起立还原放松，重复10～20次，共练习4组。（五）双膝夹书本运动。①坐在椅子上，两腿伸直并夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书、坚持在数分钟时间内不让书本落下。练习时可在膝关节下沿扎一根绳子，这样效果更好；②直立，双脚并拢，在双膝间夹书本，做下蹲起立运动15～20次。要求下蹲起立后，书本不能掉地；先用厚书本，渐渐换薄，直到能夹得住一张纸为准。以上两个动作重复练习，组数不限。给你最专业的答复！o型腿矫正方法1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.o型腿矫正方法2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.o型腿矫正方法3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.o型腿矫正方法4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.以下每组动作,每天约做 20-30 次.o型腿矫正方法第一组动作:1. 站直身子,双手伸直,轻轻扶着椅背.2. 然后慢慢屈曲双脚,蹲下,直至大腿与地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方.o型腿矫正方法第二组动作:坐在地上,双腿向前伸直,双臂弯曲,前后摆动作跑步状,做时腰要挺直o型腿矫正方法第三组动作:1. 坐在地上,双手向后伸直以支撑上半身.一只脚慢慢弯曲上提.2. 弯曲的一只脚慢慢放下,同时另一只又弯曲向上,左右轮流做.o型腿矫正方法第四组动作:预备一条长型薄毛巾,平放在地上,利用脚趾关节把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整条毛巾为止,做时身要直,眼望前方,一日做一次即可.另外可以靠穿九分裤 直筒裤 宽松的裤子 长裙 直线条的裤子等不要穿紧身的!~不建议用药,也不要用手术,刚刚在百度图片里看到动手术的图片.....中午饭都不想吃了
爱美之心人皆有之。呵呵..之前我也有这个苦恼，因为我是当兵的。所以O型腿走起起步很不协调。我的班长就教我个简单的办法。每一天，在睡觉前，压压腿。全身保持站立姿势，俩脚跟并拢夹紧，不断的用力挤压膝盖内侧，使之并拢。刚开始会比较辛苦，习惯了就会好点。慢慢的你会发现腿变得漂亮了。
去医院骨科拍个片子看下。自信的女生最美。希望你会早日治好。
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　貌似很多人都是这样的腿形，楼主也是，但是一直分不清这是X还是O，看起来就好像膝盖往内侧凹，小腿往外侧凸的样子
楼主发言：15次 发图：
　　我知道画的很丑…但是差不多就是这个意思…-_-||
　　我也想问。。。。。。。。。。。
我也是这种
反正我一直以为自己是O型腿 不过我上半腿也没那么直 膝盖都碰不到一起啊
　　图片分享
　　没有人知道吗
　　倒Y型？
　　@lucifercd
21:37:25　　倒Y型？　　-----------------------------　　腿形不好的不是X就是O吧？ 两种矫正方法不一样 所以才来问的…
　　@绯色琉璃醉
21:25:33　　天啊 我也是这种 反正我一直以为自己是O型腿 不过我上半腿也没那么直 膝盖都碰不到一起啊 悲摧啊　　-----------------------------　　我一直以为是X啊~
　　@绯色琉璃醉
21:25:33　　天啊 我也是这种 反正我一直以为自己是O型腿 不过我上半腿也没那么直 膝盖都碰不到一起啊 悲摧啊　　-----------------------------　　@香草薄荷2012 8楼
21:42:02　　我一直以为是X啊~　　-----------------------------　　因为我比你严重啊 你好歹膝盖什么的还能碰到一起 我完全不行 也可能我腿还比较细 我两两条腿基本上就没有能接触上的地方 所以基本上就是一个长长的0字啊
谁敢比我惨 各种羡慕人家笔直笔直的腿啊
　　XO谢谢不送　　
　　X吧 O难道不是膝盖碰不到一处的那种？
　　@香草薄荷2012 4楼
21:32:29　　图片分享　　　　-----------------------------　　你这腿够直的了楼主。亚洲人都是这个形的，据说符合人体运动学。著名的直腿有三人，邓丽君，陈慧琳和万绮雯。但是欧洲人直腿多，不知道为毛，你可百度下这些腿。你的腿真心够直了，好生羡慕。
　　@君已成陌
21:51:06　　X吧 O难道不是膝盖碰不到一处的那种？　　-----------------------------　　之前有个帖子很火 就是一个女生因为自己腿不直去做手术矫正的 也是这种腿形 我记得当时她说自己是O形腿 所以我凌乱了
　　@绯色琉璃醉
21:46:33　　@绯色琉璃醉
21:25:33 　　天啊 我也是这种 反正我一直以为自己是O型腿 不过我上半腿也没那么直 膝盖都碰不到一起啊 悲摧啊 　　-----------------------------　　-----------------------------　　我上半身长下半身短身高只有157我会说？
　　我也是这种大腿到膝盖严密合拢，膝盖到脚踝一条大缝隙　　
　　LZ你腿很正常额...脚并在一起 膝盖也能并起来
很正常的腿型
　　O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。　　O型腿的判断标准　　在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。　　一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。　　所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。　　主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。　　根据常态膝距和主动膝距的大小，"O型腿"分为轻度、中度和重度。　　◆常态膝距在3厘米以下，为轻度；　　◆常态膝距在3-10厘米之间的为中度；　　◆常态膝距大于10厘米的属重度。　　X”形腿　　与“O”形腿相反，“X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1．5 cm以上。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。　　-----------------------------------------------　　诶 这段话我都转了两遍了....　　原帖地址 /thread--1.html
LZ可以自己去对照
　　@千笔描画
22:00:38　　O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 　　O型腿的判断标准 　　在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明　　-----------------------------　　那看来我是O形腿了
　　跟胖瘦肯定有关
　　@lebol
21:51:33　　@香草薄荷2012 4楼
21:32:29 　　图片分享 　　----------------------------- 　　你这腿够直的了楼主。亚洲人都是这个形的，据说符合人体运动　　　　-----------------------------　　可能是照片的原因吧 我实际上腿形比这个要再扭曲一点 不过话说周围很多人都是这种腿形啊 　　我净身高只有157 而且上身长下身短 平时都靠衣服来掩饰 本来腿就短 腿形还这样 看到腿直的觉得多粗都好看
　　回复第4楼(作者:@香草薄荷2012 于
21:32) 　　图片分享 ==========当然o型腿了，不过不是医学上的o型腿，只是不够美观　　
　　很明显是x型腿，因为我女儿有轻度x型腿，医生让多盘腿做　　
　　@家里的猫
22:47:07　　很明显是x型腿，因为我女儿有轻度x型腿，医生让多盘腿做 　　-----------------------------　　看楼上的解释是O形呀~
　　我觉得你这腿正常啊'减减腿上的肉
　　@牡蛎n
23:13:42　　我觉得你这腿正常啊'减减腿上的肉 　　-----------------------------　　我上半身就是搓衣板，肉全长在下半身
　　正常　　裙子真难看。　　看起来像个纺锤
　　应该叫“8”形，俩圈。　　
　　mark　　
　　R型腿。
　　@家里的猫
22:47:07　　很明显是x型腿，因为我女儿有轻度x型腿，医生让多盘腿做　　-----------------------------　　@香草薄荷2012 24楼
23:10:15　　看楼上的解释是O形呀~　　-----------------------------　　o型腿膝盖是碰不到一起的，x型腿是膝盖能并拢，小腿不能
　　x吧？o型应该是膝盖碰不上的　　
　　这是o型好么　　
　　到底是什么型的？我也是这种腿型啊，求矫正方法！
　　跟楼主腿型一样啊！总觉得膝盖凸了一坨出来好畸形啊　　
　　腿又不是竹竿，差不多就行了
　　这就是正常腿型好不好？要不你发个你认为是普通人应该有的腿型看看？　　
　　@斯巴达之狐狐
08:26:40　　这就是正常腿型好不好？要不你发个你认为是普通人应该有的腿型看看？ 　　-----------------------------　　我就是羡慕人家笔直的腿啊~
　　跟我腿型一样，以前看到天涯一个贴子说晚上睡觉用绳子绑腿会变直的。　　我反正没试，那种要绑一年以上呢，我就想该咋样咋样吧，又不是当明星，配个普通爷们儿够了。
　　所有人的腿都是这样吧= =
你见过像筷子一样直的腿？？　　膝盖中间一点都不打弯的妹子 上捷豹让我开开眼
　　@面向死亡的修行
12:20:52　　所有人的腿都是这样吧= = 你见过像筷子一样直的腿？？ 　　膝盖中间一点都不打弯的妹子 上捷豹让我开开眼　　-----------------------------　　隔壁帖子看到的 羡慕嫉妒恨啊
　　@提灯映蝉羽
12:10:21　　跟我腿型一样，以前看到天涯一个贴子说晚上睡觉用绳子绑腿会变直的。 　　我反正没试，那种要绑一年以上呢，我就想该咋样咋样吧，又不是当明星，配个普通爷们儿够了。　　-----------------------------　　不是配不配爷们的问题 是自己每次看到膝盖那边拐了个弯就觉得好别扭好难受啊 忍不住会用手掰几下…-_-||
　　女生别0形腿 男生别X形腿就行
　　我也这样～可是我一直觉得是我太瘦的原因　　
　　@面向死亡的修行
12:20:52　　所有人的腿都是这样吧= = 你见过像筷子一样直的腿？？　　膝盖中间一点都不打弯的妹子 上捷豹让我开开眼　　-----------------------------　　@香草薄荷2012 40楼
13:28:12　　隔壁帖子看到的 羡慕嫉妒恨啊　　　　-----------------------------　　这个也是中间打弯了的啊 = = 不是筷子一样直的哦亲 不符合我的要求 八卦女不是一大把一大把的美腿咩 怎么这会儿不出来晒了
　　是x还是o我觉得应该看脚踝，单从字母的形状上来看，脚踝能并拢就是o，脚踝不能并拢就是x吧。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由秦攀大夫本人发表
膝盖可以并拢，小腿处明显O型
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想知道是不是O型腿。还是别的腿型，买O型腿矫正带，可以吗？
所就诊医院科室：
深圳市儿童医院，深圳市平乐骨科医院 骨科
&副主任医师
正常小儿双下肢生长曲线，O型——II型——X型——轻度X型，四岁半仍然O型可考虑外在干预措施
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
秦攀大夫的信息
儿童创伤、髋关节发育不良（髋关节脱位）及儿童股骨头坏死（早期筛查、诊断与治疗）、肢体畸形矫治及成骨不...
秦攀，河南南阳人，小儿外科副主任医师，中国医师协会儿科重症分会创伤急救与外科危重症专委会委员，毕业于...
秦攀大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
小儿外科可通话专家
深圳儿童医院
普外、新生儿外科
深圳儿童医院
普外、新生儿外科
副主任医师
四川省人民医院
武汉协和医院
副主任医师
上海儿童医学中心
深圳儿童医院
普外、新生儿外科
苏州儿童医院
广州市妇女儿童医疗中心
小儿普通外科本站已经通过实名认证，所有内容由王青大夫本人发表
30岁 轻度O型腿膝盖无法并拢,小腿不直
状态：就诊前
如果是骨骼的问题不手术是无法矫正的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
请问大夫是不是先要拍片确诊一下是否是骨骼的问题，如果不是骨骼问题造成的O型腿，除了手术方法，还能有其他方法进行矫正吗？时候可以通过绑腿，夹板这些？
现拍片查一下。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王青大夫的信息
在骨关节创伤、骨关节疾病的诊治方面有较深的造诣，尤其是关节镜下手术及人工关节置换术
王青，男，主任医师，硕士研究生导师。从事骨科专业二十三年，熟练掌握骨科疾病的诊断与治疗。专业方向为关...
王青大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
骨关节科可通话专家
上海长海医院
关节骨病外科
副主任医师
上海长海医院
关节骨病外科
江苏省人民医院
北大人民医院
骨关节中心
副主任医师
骨科关节组
大连市第二人民医院
微创关节外科
暨南大学附属第一医院
骨关节外科
骨科关节组
副主任医师
骨科关节组