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脂肪肝该怎么办
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轻度脂肪肝不用怕 有3妙招可对付它
　　小玲平时是个“肉食主义者”，每餐无肉不欢。在一次单位体检中，小玲查出了轻度。年纪轻轻就得了脂肪肝，小玲很是焦虑。医生告诉她，轻度脂肪肝对身体影响不大，但也应该引起足够的重视，任其发展可能会造成病情恶化。
　　脂肪肝根据病情的严重性分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，不同程度的病情表现出来的也不相同。下面，我们就先来了解一下轻度脂肪肝的症状。
　　轻度脂肪肝的症状主要表现在以下几个方面：
　　一、食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛
　　此为肝病患者常常伴有的症状，轻度脂肪肝就可出现。患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。
　　二、转氨酶轻度升高
　　单项转氨酶(ALT)指标轻度升高，或出现反复波动。
　　三、肝脏轻度肿大
　　脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大。若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎，则可见肝区痛及压痛，伴反跳痛，发热，白细胞增多。
　　轻度脂肪肝患者30%的肝脏有轻度肝肿大，如肝脏贮脂占肝重的40%以上时，可有明显肝大，但为无痛性。肝脏虽肿大，而其形态依然保持正常。若检查肝脏时其质地正常，或稍觉柔软。并且表面平滑且无触痛，便应考虑到脂肪肝的可能性。但因为脂肪肝其质地较柔软，所以虽然肿大而在腹壁下触诊往往难以触知。明确诊断时还应结合症状、实验室检查、影像学检查(B超、CT等)来确诊。
　　蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。
　　蜘蛛痣在轻度脂肪肝中也可出现，但同样没有特异性，请注意鉴别是不是其他肝病引起的。
　　五、内分泌失调
　　轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时，除伴有蜘蛛痣外，还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿，女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等症状表现。
　　六、恶心呕吐
　　恶心与呕吐是临床的常见症状。脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。恶心常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等症状。
&&&对付轻度脂肪肝 有3妙招
　　轻度脂肪肝患者，平时一定要养成好的习惯，不要偏食，不要吃太多的肉。通过饮食的调节和控制，就可以使肝脏重新恢复健康。
　　妙招一：尽量少吃肉
　　过多的油脂给肝脏加重负担，轻度脂肪肝患者一定要严格控制每天的油脂摄入量。当然也不是说不能吃肉，最好一般每餐肉量在100克以下。另外，喝汤时也不要喝肉汤或油脂含量较高的汤。
　　妙招二：多吃粗粮、蔬菜
　　多吃蔬菜、粗粮有助于体内油脂的消化吸收，使肝脏内沉积的脂肪减少，促进脂肪肝的恢复。另外，多吃纤维素较多的蔬菜、水果有助于保持大便通畅，有利于毒性物质排出体外，减轻肝脏负担。
　　妙招三：多喝点茶
　　脂肪肝患者忌油腻，宜喝茶。茶的品种太多，下面给您介绍一款粳米绿茶，可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助消化不良等症状。
　　绿茶6克，粳米100克。开水冲泡绿茶，将茶汁煮粳米粥饮用即可。
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适当的体育运动增强衰弱器官功能，缓解病情连续三十年都有严重的痛经，会是因为受凉，比如深秋泡在海水里引起的吗？这种严重痛经会影响受孕吗？熹莹方玄昌如此严重的痛经，最大的可能是子宫内膜异位，与泡海水无关，可能会影响受孕。出于对狂犬病的恐惧，打狂犬疫苗后，我一直处于持续的焦虑状态，吃不下睡不着，且这种状态持续将近一个月，请问这样会降低身体免疫功能，导致免疫失败吗？为什么疾控不给查抗体呢？我要怎样才能确认自己没有免疫失败？&&丸子方玄昌如果你是被疑似携带狂犬病毒的动物咬伤，则接种疫苗的同时还需要注射免疫球蛋白。焦虑没有意义，尽管它还不至于影响疫苗发挥作用。如要确认免疫效果只能查抗体。脂肪肝的概念是什么？阿寅王晨光肝脏细胞储存了过多的脂肪，饮食中过度摄入糖类和脂类，超出了身体活动所需，多余的能量变成脂肪储存在肝脏中。脂肪肝有潜在的健康风险，但不可怕，只要注意调整饮食习惯，增加锻炼，是比较容易消除的。如果不注意，长期的脂肪肝可能引发肝脏炎症，少数患者最终发展为肝硬化或者肝癌。请问经常恶心干呕可能是什么原因导致的呢（没怀孕）？槑&王晨光恶心干呕本身不是病，是其它疾病的症状。原因很多种，包括生理性、病理性、情绪性。如果影响生活，建议就医确定原因，针对病因确定治疗方案。玻尿酸填充安全吗?无名王晨光玻尿酸是治疗膝关节骨性关节炎疼痛的药物，是在其它药物疗效不显著的情况下的备选治疗方案，需要在医生指导下进行。美容业也常用来做填充剂，如让嘴唇变丰满等。有一定的健康风险，如引发过敏等。解答人介绍方玄昌科普作家，90秒主编，基因农业网主编王晨光生物学博士，北京协和医学院放射医学研究所教授温馨提示：“90秒”不提供医疗诊断和治疗建议，仅提供医学信息供参考长按二维码关注，变身科学生活家
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&&&&&&脂肪肝严重吗&&&&&&脂肪肝属于常见的弥漫性疾病，是可以治愈的。但如果放任不管，则有可能发展为脂肪性肝炎，严重者甚至会演变成肝硬化。如何治疗脂肪肝？早发现，早诊断，早治疗，这一公式对脂肪肝也同样适用。&&&&&&首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。&&&&&&其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时注意保养，每天喝点甘道芯缓释茶，清除内脂堆积。另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。&&&&&&还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。&&&&&&脂肪肝患者需要注意什么呢？&&&&&&合理膳食，五项注意：&&&&&&　　第一，一定要限酒，不必戒肉；&&&&&&　　第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；&&&&&&　　第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；&&&&&&　　第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；&&&&&&　　第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；&&&&&&　　比例：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物纤维6动物4。&&&&&&　　还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。可以每天喝点甘道芯缓释茶。甘道芯缓释茶可以有效发生，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。&&&&&&　　适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种药：一种是多种维生素，第二是卵磷脂和深海鱼油。老年人要补钙，牛奶里面含钙是最多的，对老年人身体是最好的。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清） 等等。最好到医院具体检查后在对症用药治疗。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.正常肝内脂肪占肝重的3％-4％,如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝.&&&&&&建议：首先从饮食方面着手,控制蛋白质,脂肪,碳水化合物等含能量高的食物,禁饮酒及含酒精的饮料.再结合处方治疗.&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“脂肪肝严重吗？应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
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&&&&&&脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝，应如何处置呢？首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
&&&&&&脂肪肝严重吗&&&&&&脂肪肝属于常见的弥漫性疾病，是可以治愈的。但如果放任不管，则有可能发展为脂肪性肝炎，严重者甚至会演变成肝硬化。如何治疗脂肪肝？早发现，早诊断，早治疗，这一公式对脂肪肝也同样适用。&&&&&&首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。&&&&&&其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时注意保养，每天喝点甘道芯缓释茶，清除内脂堆积。另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。&&&&&&还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。&&&&&&脂肪肝患者需要注意什么呢？&&&&&&合理膳食，五项注意：&&&&&&　　第一，一定要限酒，不必戒肉；&&&&&&　　第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；&&&&&&　　第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；&&&&&&　　第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；&&&&&&　　第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；&&&&&&　　比例：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物纤维6动物4。&&&&&&　　还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。可以每天喝点甘道芯缓释茶。甘道芯缓释茶可以有效发生，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。&&&&&&　　适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种药：一种是多种维生素，第二是卵磷脂和深海鱼油。老年人要补钙，牛奶里面含钙是最多的，对老年人身体是最好的。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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