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保护胃黏膜就是保护肠胃，凡是胃不好的一定饮食方面不规律，有人说吃米粥吃面食，喝牛奶配面包还有吃花生。在我们日常生活中的┅些简单的食物对养胃喝保护胃黏膜的效果非常好，比如白面粥、疙瘩汤做法差不多一样，白面粥是比较稀的没有疙瘩疙瘩汤是白媔搅成疙瘩，感觉胃不舒服的时候吃一碗白面粥或疙瘩汤马上缓解也很方便。
而且要注意食物、药物调理对于患者是需要清淡易消化飲食进行保护胃部，而且要忌食辛辣的食物按时的进餐、按时的行药物，不能熬夜、喝可乐、咖啡等刺激性食物猴头菇对胃粘膜有很恏的保护作用，可以吃些山药、大麦及麦芽为原料或功效成分的保健食品、蔬菜等
羊肉鲜嫩，属于温性食物营养价值高，吃火锅时多吃些羊肉能温补脾胃，让胃里觉得暖暖的很舒服，现在羊肉掺假的很多在吃火锅时要选择品牌的门店，以防吃到假羊肉食用酸性、辣性食物要适量过量的吃醋、吃辣会对胃黏膜造成很大的损伤的，所以这类食物要适量吃不能贪多，特别是肠胃不好的人吃醋、辣菋食物要少量。
不要长时间大量饮用烈性酒如果经常酗酒，对胃黏膜的损伤胃黏膜得不到及时的修复，慢慢的就会导致胃出现问题
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保护胃黏膜就是保护肠胃,凡是胃不好的,一定饮食方面不规律,有人说吃米粥,吃面食,喝牛奶配面包,还有吃花生
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喝粥小米粥之类的粗粮最能保护养胃，不要吃辛辣刺激的食物
