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有效治疗失眠的保健品
专家强调,虽然不少保健食品含有一定量的药物功效成分,能调节人体的机能,但其功效是特定的,而且只适用于特定人群。
提到有效治疗的品,大多数人的第一反映可能都是食品,但实际上,保健品种类繁多,目前市场上大体可以有保健食品、保健药品、保健用品、保健化妆品等,所以并不限于食品类。比如,一些患者曾尝试过具有保健作用的药枕,而且效果反映还不错。
专家强调,虽然不少保健食品含有一定量的药物功效成分,能调节人体的机能,但其功效是特定的,而且只适用于特定人群。加上有些保健食品的成分对人体发挥的作用难以保证,所以,需要口服的保健食品要慎用。相比之下,具有日常生活用品性质的一些健身器、按摩器倒是能够让人稍微安心。涉及到治疗的保健品,药枕是比较常见的,也有不少患者试用过,例如下面的几种:
1、安神健脑药枕
在枕头内填充中草药制作成具有芳香开窍、活血理气、疏风散寒、安神健脑、降脂降血压功能的保健药枕。长期使用这种药枕能有效防治神经衰弱、多梦、头眩头痛、高血压、高血脂等疾病。
2、活血安神保健枕头
这种枕头的填充材料一般都是具有活血安神功效的中药材料,如、、桂枝、等,因此能够活血通络、安神健脑、促进血液循环,维持正常睡眠以保证大脑功能的平衡。
3、 健脑安神保健枕
以荞麦皮为主要原料,加配、、、川芎、、丹皮、、、柴胡、、肉苁蓉、白薇等药材制作而成的健脑安神保健枕具有理气活血、祛风止痛、养心除烦、清肝解郁、润肺安神、补肾壮阳的作用,对脑外伤后遗症、高血压、神经衰弱、头昏头晕头痛、等多种疾病有良好的疗效。
4、安神保健枕
一般这种枕头是由弹性材料制成,枕面设计成两端高、中间凹的弧形,在枕面上均匀分布着数排乳状突起,能使人们在睡眠时始终保持正确的姿势,有效地解除疲劳和肩部酸疼,对头部穴位起按摩作用,具有调节神经、改善血液循环、安神助眠等保健功能。
另外,除了以上介绍的有效治疗的保健品,以为主要原料的枕头、保健磁疗药枕等种类也可发挥理想作用。当然,这些保健品只具有保健作用,其并不能代替药物,所以只能作为专业治疗的辅助手段,因此,患者长期还是应第一时间向专业医生咨询求治。
专家免费咨询热线:010-(咨询时间:上午8:30-下午5:00)
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导读:怎么样才能防止失眠
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怎么样才能防止失眠
  对于现代人来说,有太多因素可以造成自己的失眠,而且更加由于很多人习惯晚睡,造成失眠严重,怎么样才能防止失眠,其实应该从多个角度考虑。
我在93303精神康复中心临床门诊中,遇到很多种造成失眠的因素,个人精神原因、身上病痛影响、工作压力过大、环境太吵等等,而且,我还发现一些问题,大家都知道,老年人本来就睡眠质量不佳,但是这一年以来,很多老年人出现严重失眠。
  造成这种情况,就是跟很多老年人喜欢&偷菜&有关,以前老年人没有什么兴趣,睡不着也会躺在床上,但是随着网络的普及,很多老人也会上网斗地主、打麻将、偷菜等,尤其是偷菜,不少老人为了收半夜成熟的&菜&,都会爬起来。
  所以防止失眠,大家一定要自觉养成良好的睡眠习惯,调整好睡眠习惯,让自己恢复正常的生物钟,不过每个人睡眠时间不同,不必强迫自己睡八个小时,有的人睡眠不足8个小时对自己身体也不会造成影响。
  而对于失眠症患者,一定不要太过于紧张,寻找合理有限的方法,首先心态要放平稳。在造出自己失眠的原因,根据失眠病因,&对症下药&,就一定能防止失眠。
  不过,从我的临床经验看,有的人也不要为了防止失眠就太早睡下,不然躺在床上翻来覆去睡不着,也会造成失眠,也不要有什么心理负担,不要老是担心:哎呀,今晚又睡不着,明天白天做事会不会做不好等等。
  这样的心理,其实是非常多的人导致失眠的一个重要因素。
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[页面执行时间: 1710.41毫秒]失眠保健品
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健康咨询描述:
我最近经常失眠,我以为是自己有点上火之类的,就喝了凉茶,但还是没什么效果。我的工作压力很大,每天的工作量也很多,因此我失眠会搞得我工作的时候也很烦躁。
想得到怎样的帮助:我又不太想去医院检查,因为觉得是小事没有这个必要啊。我想问下我平时该煮些什么吃能解决失眠呢?(感谢医生为我快速解答——该。)
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现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
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