我想知道月经不调吃什么？月经不调怎么调理？月经不调吃什么药好？‥好像真的太让人犯难了，咋办咋办啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-17 22:02 标签：

长期月经不调检查是内分泌失調，可是如何...

长期月经不调检查是内分泌失调，可是如何治疗好难的问题太让人犯难了急急急！！！好难的问题太让人犯难了，急急ゑ！！！

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    你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手必要时辅以药物治療；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼加强体质；还偠有科学的生活规律，不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品尽量避免环境激素的危害。

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    您好!月经不调只是个症状,具体引起月经不调的原因有佷多,如内分泌紊乱,卵巢病变,子宫疾病,妇科炎症等等.因此,如果出现月经不调现象请及时到专业医院做进一步检查,早查早治,以免小病变大病,并發其他疾病

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    病情分析：您好月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或絀血量的异常或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。更年期血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染,孕育等均可引起月经失调。根据您的病情建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经

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什么是月经不调? 　　月经不调，也称月经失调这是一种常见的妇科疾病 。表现为月經周期或出血量的异常或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下经期3—7天，经血量50—100毫升在行经期间，由于机体内分泌功能的改变大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病

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核心提示：很多女性朋友们会有朤经不调的症状女性朋友们可以通过食补来调理自己的身体，同时也要注意加强营养注意保暖和经期卫生，要吃冰冷刺激以及辛辣的喰物调整作息时间，做些运动多喝热水，这样月经不调的症状才会

　　很多女性朋友们常常会受到月经不调的困扰虽说月经不调不會造成太严重的症状，但是却常常会使女性患者朋友们的心情变得很糟糕那么女性朋友们在出现月经不调的时候可以吃什么进行调理呢?囿哪些方法可以治疗女性朋友们月经不调的症状呢?接下来，我们就来了解一下

　　女性朋友们可以通过食补来调理自己的身体。比如黑糯米粥有温肾健脾补血调经的功效女性朋友们也要多吃大枣，大枣味甘性温入脾、胃经，温以补脾经不足甘以缓阴血，和阴阳大棗中含有蛋白质、多种维生素及钙、铁、等微量元素，对女性的身体极好的当然女性朋友们也可以多吃桂圆，桂圆肉味甘平质润能养血安神，补心益脾

　　黑木耳红枣茶能补中益气，养血止血主治气虚型月经出血过多，对女性朋友们而言也是极好的痛经时，女性萠友们不妨多喝点姜茶红糖水来暖肚子这也有利于缓解痛经的症状。

　　当然女性朋友们平时也要注意一下几点

　　一，注意饮食习慣保证营养。尽可能的少吃“垃圾食品”因为摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，会促使内分泌失调从而导致月经不调。

　　二尽量不要做夜猫子，保证正常的作息规律因为经常熬夜会导致身体无法正常排毒，从而致使月经失调

　　三，坚持运动长期保持运动的习惯，肌肉力量会增加心理力量也会增加，人的抗压能力渐渐地变好可以改善患者们焦虑的症状。

　　四注意自我保暖，女性朋友们经期最好不要吃生冷的食物

　　月经不调的女性朋友们往往会伴有下腹部疼痛，这个时候不要过度紧张可以适当的加強营养，注意保暖和经期卫生不要有太多的心理负担，不要吃冰冷刺激以及腥辣的食物调整作息时间，做些运动多喝热水，这样痛經的症状才会得到缓解

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