我为什么上课老没精神，喜欢打瞌睡、明明睡好觉的啊！下午打瞌睡又不见打瞌睡就是早上一二节老这样…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-17 17:30 标签： 下午打瞌睡
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我今年15岁，为什么上课老是没精神想打瞌睡的。
病情描述：
上课的时候老是想打瞌睡，但晚上我就很精神，什么原因？
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医生建议：自己在课堂上找点可以让自己集中注意力的事情，主要是自己要认真听课，饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。应进行体质和精神锻炼。适度体力活动大有益处。
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别 男年龄：36病史：我一到下午就没有精神，老是想打瞌睡
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生为什么我睡眠充足的情况下,上课时还是经常打瞌睡,怎么才能让自己精神好点,不容易打瞌睡啊?我每天晚上都已经睡8个多小时啦,怎么还想睡_作业帮
为什么我睡眠充足的情况下,上课时还是经常打瞌睡,怎么才能让自己精神好点,不容易打瞌睡啊?我每天晚上都已经睡8个多小时啦,怎么还想睡
我上课时候也打瞌睡我是脾虚脾虚的人上午就容易发困我建议你去中医那里检查一下脾虚的人尽量不要吃凉食还有一定要多运动希望我的回答有帮助我在初二了，最近上课老是分心因为恋爱，下午还会打瞌睡，老师老师批评我，有什么好办法吗？
我在初二了，最近上课老是分心因为恋爱，下午还会打瞌睡，老师老师批评我，有什么好办法吗？
我喜欢的一个人也对我说喜欢我，到了上课的时候我经常会时不时的就去想她，而且反应都会变迟钝，英语课上好多单词明明认识都要想半天，数学的题目连最基本的都会丢分，而且上课就想着下课，下课就想着放学回家找她聊天，导致我有很多知识点和重点都没听到，学习效率也降低了很多，从学校前100掉到了400多，晚上总是睡不着去想她，请问我该怎么办？我想说一下，我不想跟她分手，但又不能再老是上课想着她，哎，大家有什么好办法吗？马上要初三了，我不想再这样继续下去，求各位朋友谁有好办法就说一下，谢谢各位了
我和你一样，我也初二毕业了，不过我从不想恋爱这些东西，初二上册，我成绩一落千丈，我不知道是为什么，就是想读书，但还是读不起来，我好多同学也都这样，或许初二，都是给我们的考验吧，九年级加油吧
请问你是怎么做到不分心的？可以告诉我吗？
不是我不分心，而是自己总告诉自己有的事离自己很远，喜欢，那对于现在的我们只是一种感觉，而并不是长久的，我也不知道自己怎么做到的，只是多自己来说，自己也不知道什么是自己现在应该做的。我也曾在上课时想事情，也被老师点过名，可能是因为太烦了吧，我学习还是那样，喜欢玩，学习不能死，人也不能一昧的读书。偶尔轻松一下也行
的感言：虽然我还是没找到属于自己的方式，但我想，你告诉了我你的经验，谢谢
其他回答 (5)
分配好学习时间与恋爱时间，学习的时候就专注着学习，别想其他的，
您好，我就是不知道怎样才能上课不去想这件事，请问您可以告诉我具体的方法吗？
如果你真的爱她，那么当你分心的时候，你就想着，你中考落榜，接下来，你的人生路怎么走？按照这个思路，把自己的心思纠正回课本上面。
爱，没有物质条件的支撑是维持不下去的，或许你现在没这个感觉，可是等你长大一点你就知道了。
可是当你分心的时候你会这么冷静的思考么？答案肯定是否定的呀！
平时先想好啊，然后上课分心的时候，就用心理暗示法。
嗯，谢谢您的帮助，我也希望看看别的朋友的回答，您的方法我先试试，如果不行再来向您询问，谢谢
不用~只要对你有所帮助就好了。
我原来也有你这样的情况，告诉你一个唯一的办法，那就是分手。分手理由：因为恋爱导致学习成绩直线下，这是最主要原因。学生时代应该多读书，少谈情说爱，到了恋爱的年龄，你想恋爱父母巴不得你恋爱，而后生儿育女…
而现在不是谈情说爱的时候，所以请放下这段感情吧…
我的一位朋友说的好，不分手一切都是浮云！
我把这件事跟我父母说了，他们不反对我跟她交往，因为对方也不错，而且我也舍不得，我想您这个方法对于我不大可行吧，呵呵，不过也谢谢你
有时父母说的不一定都是对的，你也有自己思考能力…
我相信你一定会放下这感情的…
还有，你可以去向你喜欢的老师倾诉（不要说出她的名字就可以了…）
嗯，我找过老师了，老师说注意度就行了，我并没有认为父母一定是对的，而是我对她是真情，已经在一起快2年了，最近不在一个学校才会这样，但是追她的人很多，她都没有对别人怎么样，还是和我一起呢！我觉得最好还是不分，我只是想学习回到原先的水平不让老师同学们抱怨就行了，呵呵，谢谢你了
关系好可以一起学习，取长补短，反而会学习进步。你们学习的时候你总不能比她学的还慢吧，在潜意识的下你就会这么想，你就会学习进心里去了
呵呵，谢谢了，你的这个方法我用过，不过越是想学好就越是会想她。到了最后还是打野去了~~~我再看看其他朋友的回答吧，谢谢你了
这么小不能谈恋爱、要学会处理男女关系。
其实你已经认识到这个问题，就已经有了解决的决心，关键就是你自己的意志力，既然要学习，你就要好好学习，须知，解铃还须系铃人，其他人都是帮不到你的！
我是想过，可是我没有一个具体有效的方法，请您给出一些建议好吗
方法只在你心中！
1，每天起早一点，去跑跑步，打打篮球，锻炼身体，及分散了自己的精力，也锻炼了自己的意志力；
2，写一个学习计划，每天规定自己的学习任务，在完成学习任务的时候，在想想其他的活动。不过你全心投入了学习，其他的也就渐渐淡忘了。
3，多和其他朋友交流，以淡忘自己的情思。
嗯，谢谢，不过我试了一下，还是有少数时候做不到，不过我会尽力的，谢谢你了，我也在看看别人的回答
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校园生活领域专家晚上睡不着觉，早上上课打瞌睡，这可怎么办啊？_百度知道
晚上睡不着觉，早上上课打瞌睡，这可怎么办啊？
请大家不要让我晚上睡前喝一杯纯牛奶，因为我讨厌纯牛奶的味道，谢谢大家啊！
提问者采纳
你尝试数绵羊吧，我也经常这样才能睡得了，真可怜啊 满意请采纳
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其他1条回答
工作压力等等，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因，生活压力，我相信一定会解决的，放松心情，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，身体欠佳。对症下药引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，我建议你应多多参与体育方面活动
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