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臀部和大腿部肌肉酸痛
健康咨询描述：
你好，医生。我之几天因为一直在减肥。所以天天去健身房锻炼。现在臀部和大腿部肌肉很酸痛。连下楼都成问题，请问这怎么办呢，有没有什么更好的减肥方法呢，想减肥又不想运动。唉。
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&&&&&&瘦大腿： &&&&&&当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 &&&&&&跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 &&&&&&游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。 &&&&&&为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。 &&&&&&在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。 &&&&&&为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。 &&&&&&进行大腿健美的局部运动 &&&&&&伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。 &&&&&&在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。 &&&&&&讲究吃的合理 &&&&&&专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。 &&&&&&```````````````````````````````````````````````` &&&&&&1分钟大腿瘦身操 &&&&&&瘦整个大腿 &&&&&&以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 &&&&&&瘦大腿内侧 &&&&&&从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。 &&&&&&瘦大腿内外测 &&&&&&以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度 &&&&&&........嗯,还有.................................. &&&&&&床上减腿法 &&&&&&1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 &&&&&&2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 &&&&&&3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ &&&&&&4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 &&&&&&地铁减腿法 &&&&&&坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 &&&&&&两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 &&&&&&办公室减腿法 &&&&&&到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 &&&&&&食物减腿法 &&&&&&为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 &&&&&&回答者：garyjacrilp - 助理 二级 3-20 12：57 &&&&&&-------------------------------------------------------------------------------- &&&&&&紧实大腿秘诀： &&&&&&物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子。穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！穿上后应注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翘臀部。 &&&&&&参考资料：天然化妆品网美容专栏 &&&&&&回答者：玉扇拂香 - 试用期 一级 3-20 12：59 &&&&&&-------------------------------------------------------------------------------- &&&&&&跑步 散步就最方便实用了 &&&&&&回答者：gaoweiqan - 试用期 一级 3-20 13：03 &&&&&&-------------------------------------------------------------------------------- &&&&&&无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 &&&&&&立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； &&&&&&维持10秒钟，再换另一腿； &&&&&&注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 &&&&&&一分钟的瘦腿操 &&&&&&有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 &&&&&&瘦整个大腿 &&&&&&以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖， &&&&&&两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 &&&&&&瘦大腿内侧 &&&&&&从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。 &&&&&&瘦大腿外侧 &&&&&&以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。 &&&&&&瘦腿绝对计划 &&&&&&瘦整个大腿 &&&&&&以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 &&&&&&瘦大腿内侧 &&&&&&从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。 &&&&&&瘦大腿内外测 &&&&&&以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。 &&&&&&瘦腿只需一分钟 &&&&&&有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。 &&&&&&瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。 &&&&&&瘦大腿内侧： 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。 &&&&&&瘦大腿外侧： 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。 &&&&&&瘦腿的独门秘籍 &&&&&&1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 &&&&&&2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。 &&&&&&3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。 &&&&&&4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 &&&&&&5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。 &&&&&&◆小秘方 &&&&&&家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。 &&&&&&紧实大腿秘诀： &&&&&&物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子。穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！穿上后应注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翘臀部。 &&&&&&紧实小腿秘诀： &&&&&&美女当然不能有小象腿或者萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。 &&&&&&如果你是售货员、老师或别的需要经常站立的工作，应该穿能防止静脉曲张的裤袜，这种裤袜非常合身，注意要买对自己的尺寸，按身高和体型来买，要不然效果也不见得会好。 &&&&&&抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，如果达到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋！ &&&&&&通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就会有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，其它形式的薏仁汤水羹汁也可以的。 &&&&&&转自天然化妆品网 美容专栏
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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神经造成右腿肌肉萎缩、臀部和腰部疼痛
单老师，不好意思，只能打扰您了。我有一个伯伯，他今年69岁，因为压迫神经造成右腿肌肉萎缩，长短脚，右脚无力，没有痛感。腰椎患处按压没感觉也不痛。我让他基本按老师的方法，艾灸命门、肾俞、腰以下部位、环跳。足三里。刚开始灸症状减轻，而且灸感很强。灸了两个月，肌肉僵硬缓解，肌肉变得柔软，但是腰部压迫神经部位变疼痛，影响到盆骨、膝盖出都很痛。以致晚上睡觉疼痛难以入睡，走路更辛苦。一走就痛，主要是臀部和腰部疼痛难忍。我在想是不是出现返病症状？为什么灸后，他从原来的不痛变为痛？现在在我的鼓励下仍坚持灸呢，但是一直很痛，影响睡眠。我想请教阿姨这是为什么？要采取什么措施帮他？知道阿姨忙，真不好意思打扰阿姨，但是我伯一定要我帮他问问，只能打扰了。谢谢。
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单医生，您好！
我很早以前就被您高尚的医德感动，那时我还没有病。今天，有病了，要给您添麻烦了，请您帮忙。
我是教师，今年50岁了。职业病，腰痛，从今年春节期间开始疼的。前两天我做了个CT，结果是：L3/4、L4/5、L5/S1腰椎间盘向四周膨出，硬膜囊受压，椎管矢状径无明显狭窄，腰椎生理曲度略变直。
医院的医生说疼了贴贴膏药就行。可从6月份高考到现在一直疼，总不能老贴膏药吧。我先自己在家也艾灸了一个月，间隔了10几天，艾灸的时候也挺舒服。上一周，我请按摩师按摩了一周，点刺放过血，刮痧。当时管用，停下来又开始疼了。现在，我自己在家艾灸着。我的腿有时像灌了铅一样沉，大腿特别是右大腿也疼。哎，快开学了，今年安排我教高一，真不知道还能不能上了课，我希望我的腰能快点不再疼了，能坚持上课。
单医生，恳切希望您在百忙中给我指点帮助，我到底怎么样去做才好呢?感谢！再感谢您！
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如果是这样的情况，单纯艾灸 的效果就不行了，希望你结合针灸，穴位注射等多种治疗方式，慢慢会缓解的。http://blog.39.net/shanguimin/a_.html请您看看这篇文章，你可以参考治疗
单阿姨：您好！
无意中发现您的博客中有关于治疗宫颈糜烂、CIN低度病变的文章，真是相见恨晚呀，三年前我就是因为宫颈糜烂、CIN低度病变做过宫颈锥切，虽然治好了但毕竟是个手术呀，很长时间身体才恢复了。当时和我一起做这个手术的朋友就没这么幸运了，手术后8、9个月突然发现不能投篮、走不动路，四肢无力，去成都、北京都看过，医生说是什么周围神经病变，没什么好的治疗方法，到现在已经两年多，病情越来越重，四肢无力、走不动路、不能爬楼，才37岁呀，很是绝望。她做这个手术时取环的时候曾经大出血，所以术后很虚弱，不知道她这个病和大出血有没有关系？想请问单阿姨像她这种情况能不能通过艾灸治疗？具体治疗该怎么取穴，请单阿姨指导！
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单老师 我今年23岁 但是 颈椎 56、67轻微突出 压迫硬膜囊腰椎45 L5s1 中央型突出 导致椎管相应狭窄 椎体边缘骨质增生现在主要症状是 右腿一直到脚底板发麻 小腿和大腿后侧皮肤有些木 没有触觉 摸起来不像自己的您有没有一些好的建议啊？我希望今年就能把病给压下去 我快大学毕业了 今年一定要找份工作否则太对不起爸妈了还有就是 这个病对我以后怀孕有没有大的影响啊？真怕自己嫁不出去 麻烦您了
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单老师，你好！老公得了肌纤维疼痛综合征，表现为腰部肌肉僵硬，伴随抽搐，早上和阴天最严重。核磁共振检测胸、腰、盆骨等都没有问题，已经住院45天，基本可以行走。目前在服用一些肌肉放松的药物。发病时腰部肌肉僵硬、紧绷、抽搐，会影响到腿上的肌肉，全身大汗淋漓，行动困难。杭州市医院说这个病没有特效药，能用的药效是否能治愈也没有定数。他个人感觉艾灸时会比较舒服，想问问您的意见，比如说何种灸法，时间间隔等等，感谢感谢。
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可以针灸，艾灸治疗。另外我觉得还应该适当锻炼。艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血加上患处艾灸
39博友 单老师:你好!我今年28岁,前年我爸住院那年,估计是太劳累啦,冬天有几天晚上起夜时不能走,脚会麻.拍了CT,是腰3-5椎间盘膨隆,吃了医生开的祖师麻片.去年的冬天又开始啦.变成一个冬天都是这样.我也没去管他,今年变成天天这样.有时几天这样.所以我想试试艾灸,想问一下,我该怎么去做,灸哪些穴位.谢谢!补充一下:白天症状基本没有!就是晚上
单老师:你好!
我今年28岁,前年我爸住院那年,估计是太劳累啦,冬天有几天晚上起夜时不能走,脚会麻.拍了CT,是腰3-5椎间盘膨隆,吃了医生开的祖师麻片.去年的冬天又开始啦.变成一个冬天都是这样.我也没去管他,今年变成天天这样.有时几天这样.所以我想试试艾灸,想问一下,我该怎么去做,灸哪些穴位.谢谢!
单老师，您好：
我妈妈的脚因为神经麻痹，右脚不太灵活，用艾灸有一段时间了，虽然有一定疗效，但是有些顾虑，因为不知道每天用艾灸去灸那些穴位，所以想请教单老师，治疗脚部的神经麻痹，应该灸那些穴位是正确的，效果比较好？
谈谈我的灸疮，前几天三阴交艾灸，出了一个直径1.5CM的灸泡，第二天把它挑破了，白天断断续续的往出流淡黄水，晚上继续艾灸，灸泡扩展到直径2厘米的梅花形了，中间发黑红色的样子，边缘是延续的新灸泡，看着真是吓人，自己心里隐隐的害怕，上网寻找博文，寻找博文支持，心里有了底，害怕的感觉消失了。停灸了几天，慢慢的结痂了。偶尔灸一次，再过几天一看，哪层硬皮没了，也没掉，不知道哪里去了，变成了薄薄的一层皮，透明的，但是感觉里面涨涨的不舒服，中间有0.8厘米直径的白色东西，看着象脓，想把它挑出来，可看着挺透明，还挺硬的，弄不动，我想起了拔罐，拔罐20分钟，结果罐里面有很多的黄水，闻起来臭臭的，感觉轻松了许多，灸泡基本没啥感觉了。第二天又拔罐20分钟，又出了很多的黄水，但没有味儿了。周围出现皱皱巴巴的样子，开始收口的样子，第三天又拔罐，还是出了黄水，中间出现了坑，估计是里面的毒物快没了吧。
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孩子，你的处理方法很好。
艾绒电热垫历险记。7月9日周五，用了一天的艾绒电热垫，下班回家忘了关掉电源，走的时候，靠垫还盖上了艾绒垫子，幸好周六我们加班，早上来了以后，看见灯还亮着，着实吓了我一跳，拿开靠垫，一股糊味扑鼻而来（艾绒垫子和靠垫都发焦了），我赶紧断电降温，真是虚惊一场，检查一下艾绒垫子还能用。真是感谢半年决算加班啊，要不我可惨了，如果周末不加班，我可酿成了大错了，屋子里面都是凭证啊，罪过可大了去了！提醒用艾绒电热垫的朋友们一定要注意安全啊！
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走后断电，千万要记得。马虎酿成大祸
哦，怪不得我的太阳穴一按开始是麻的。按照阿姨的指点，放了血后好了很多。鼻子现在只是分泌清鼻涕。（以前是流脓，艾灸以后就分泌浓鼻涕。)
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酸痛的话，可能有湿气。我曾经也疼过一星期。要继续艾灸乘胜追击，不要给病魔喘息的机会。
阿姨：您好！我坚持艾灸快3个月了，我身上所有的病证都有了好转，现在按您那个方子在敷贴白芥子25%、延胡索25%、额不食草20%、细辛15%、甘遂15%加生姜调加艾灸，可是这几位药没有那种火辣火辣的感觉，听人家说受不了可我没有，是不是他们的药不同咯，我想请教阿姨，打扰您了
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也许是药物不同吧。那我就不知道他们的方剂组成都是什么药物了
艾灸有缘人。
谢谢单老师这么快给我回复。我伯伯远在我家乡，不在我身边的，我是让他的儿子指导他艾灸的。他自从艾灸后，胃口变好了，以前一些不敢吃的东西也敢吃了。就是腰变痛。由于痛，所以他儿子反复问我，我当时也给他解释过，病的过程是“酸，痛，麻，最后是瘫痪，痛好过麻“。我也说过让他放血，但是他儿子不太会，我到时回家乡时再指导一下。老人还是很听话的，就是痛，但还是很相信艾灸，一直坚持灸，到时有什么进展，我会反馈。其实我的一个同事，有严重的10多年的肩周炎，一直是麻木感，感觉那块肉不是自已的。我帮他放血几次，刮痧，拨罐几次后，他同时坚持艾灸，现在他说没有麻木感了，而是痛感，但是他说他喜欢痛感，以前的麻木感，更辛苦。我想我伯伯的情况应该和这个同事一样，但是由于他是老人家，所以非要让我再请教一下您，所以只能打扰了。
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疾病的进展是这样进行的，开始疼痛-酸麻-麻木，治疗后是从麻木-酸麻-疼痛-痊愈，但是这个过程很漫长记住，一定要叫你叔叔口服液体钙
单姨好，我有事回家了几天，终于回来了，又可以天天看您的博客了。
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博主回复：
我说呢，最近几天没有看到你来留言
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19000大腿与臀部疼痛的方位在腰腿痛诊断中的意义
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3秒自动关闭窗口→ 臀部疼痛大腿后部到脚跟疼痛还有腰部轻为疼
臀部疼痛大腿后部到脚跟疼痛还有腰部轻为疼
健康咨询描述：
臀部痛大腿后部到脚跟疼痛，走着坐着躺着都痛。还腰部也有点疼痛请求帮助解答解决
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擅长: 各种骨折,创伤,脊柱关节及各种骨病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的腰腿疼痛，主要考虑为坐骨神经痛，主要是由于腰椎间盘突出等压迫神经根导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到医院骨科或脊柱科就诊，请医生查体，做腰椎CT、核磁共振检查等明确诊断及治疗。暂时应卧床休息，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
帮助网友：250636称赞：7451
&&&&&&病情分析：&&&&&&这一条疼痛，需要考虑是坐骨神经痛。疼痛不是持续的。需要考虑是腰部损伤，导致神经受压状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，可以检查腰部，局部按压可能出现明显压痛点。可以针对痛点进行按摩。
擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
帮助网友：173984称赞：1254
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑是你腰椎增生压迫坐骨神经引起的腿部疼痛的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服伸筋丹和双氯芬酸钠片进行止疼治疗，用热水进行热敷患处，如果症状没有减轻应去医院外科进行腰椎的检查确诊治疗祝你早日康复
&&&&&&以上是对“臀部疼痛大腿后部到脚跟疼痛还有腰部轻为疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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