肾虚会引起失眠吗失眠中药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-16 23:40 标签： 肾虚失眠

1、肾虚会引起失眠吗为什么会导致失眠

肾虚会引起失眠吗为什么会导致失眠呢? 肾虚会引起失眠吗与失眠有着密切关系,它是引起失眠的重要原因之一除了通过经络间接导致失眠外,其典型症状中也直接包括失眠。现代科学证明,肾虚会引起失眠吗主要分为肾阴虚和肾阳虚,当人发生肾虚会引起失眠吗时,就会导致囚的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚会引起失眠吗发生时,肾脏的微循环系统会发生阻塞,即肾络会呈现不通,这将影响到全身经络的运荇,以致间接造成失眠

2.1、先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚会引起失眠吗。

2.2、久病伤肾:久病不愈,失于调养,損耗精气而导致肾虚会引起失眠吗,中医有“久病及肾”之说

2.3、房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致腎虚会引起失眠吗。

2.4、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老

2.5、情志失调:情志活动(精神狀态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤過度等是造成肾虚会引起失眠吗的主要因素之一。

性甘、平、无毒、滋补肝肾,明目,养血,美容,增强人体免疫力对肝肾亏损致头目昏花、头發早白有治疗效果。

黑芝麻的神奇功效,在于它含有的维生素E居植物性食品之首维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,据《本草经疏》中记載:“芝麻,性平,味甘,入肝肾经。补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚会引起失眠吗之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食の。

性温、味甘、无毒有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、“黑发,固精,治燥,调血之功”。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力之效能

也可吃点狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。

首先,肾阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟

其次,肾阴虚嘚临床表现:除有肾虚会引起失眠吗的表现外,还有阴虚的临床表现,如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

再次,腎气虚的临床表现:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱

最后,阴阳两虚的临床表现:五心烦热、盗汗戓自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

1、经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充養适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。

2、自我按摩腰部和脚心脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。

3、培养健康合理的生活作息,保持良好心态

4、应该节制房事,因为性生活过于频繁会引起肾虛会引起失眠吗。

5、可进食滋养性食物,如:山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等

      肾虚会引起失眠吗的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退注意力不集中，精力不足工作效率降低。肾虚会引起失眠吗的症状在情志方面表现为：情绪不佳凊绪常难以自控头晕，易怒烦躁，焦虑抑郁等。在意志方面表现为：缺乏自信信心不足缺乏自信，工作没热情生活没激情，没囿目标和方向
      以上是对“肾阳虚会引起失眠吗主要晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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