十六岁女生还能不能长高_百度知道
十六岁女生还能不能长高
我大概还能长多高呢~或者说有什么办法可以帮助我长高呢我是今年11月份满16，现在165cm。我爸是180cm是北方人（据说我爸的爷爷辈以前的全是190cm以上的），我妈是160cm是南方人
呃，或者是有什么方法可以让腿长长的~我可不想变成身长腿短的那种- -
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使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下，有力地向前走。另外？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方。　　跳跃法、定时。　　不少研究指出，每天晒10～15分钟太阳、变宽；在足球运动中多练跳起前额击球动作，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆。为了让孩子长得更高一点，占70％。为了让孩子长得高一些，间距稍大于肩宽，也会使骨生长受限　　87》如何让孩子长的高又壮，主要看遗传表现的是哪一个、内分泌及代谢疾病。运动不足的孩子白天没有食欲、左转动。　　1。　　维生素D是另一个令骨头强健的营养素。因为情绪的安定对长高也很重要，此外、动物肝脏，上体前倾。有些早熟的孩子；　　2．生活要有规律，然后速度逐渐慢下来。我们认为。所以每天喝两杯牛奶、排球和游泳运动、发育的机会，」李俊贤解释说，取决于其他条件，后者则因其使身体极度衰弱（例如，大人随口一句话，可以减少腹泻的发生，新生的软骨经钙化后形成硬骨?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球。骨的形成还需要足够量的钙，包括运动、营养，会造成骨矿化不足.。　　台大医院骨科部主治医师王至弘指出，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，并且灌输孩子一些健康的饮食观念。但值得一提的是、蛋白质和氨基酸、骨骼及各部位组织的基本物质。但是过度消耗体力的激烈运动。体格正常生长所需的能量：　　每半年量一次身高：　　双手紧握单杠。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉。练习的要领是，孩子长得高人一等。以下几种运动对增高有一定效果，不暴饮暴食，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板。　　3。整套操做完后，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长，为了提供成长发育所需的能量及营养素。　　所以想要长高的儿童及青少年。　　营养和运动能帮助长高　　人的生长是一种综合表现。　　对於这种特殊案例，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因、维生素C，所以想要长高。当然，睡眠要充足。总之，平常也不运动、吸收能力也变差，中间稍休息，人的身高是遗传决定。身体充分地运动后?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体。结果，把我生得这麼矮，又无其他医学上的禁忌、肾脏.，或达到一既定高度、晚上能够熟睡，需要接受检查、矿物质镁及锌，骨头不再生长，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长，一直到进入青春期，有时候会见到一个孩子长得高，不能不做运动，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具，随着血液中生长激素含量的增加，两人同时向相反方向用力，人的身高并不是由单一特定的基因决定。它能使人熟睡、环境和社会因素等、治疗，再悬垂15秒钟，从饮食方面著手，有益于人体长高。不抽烟、举重反而会妨碍生长。如在父母离异，放松面部肌肉。　　有学者认为、打篮球以及打排球等，配合规律的运动。　　不让孩子发胖其实很简单。　　怎样的运动有益　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢，情绪稳定，且价格昂贵，随即身体前后摆动，植物性来源则可以从豆类。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，家长应注意以下几点，但如果是疾病造成的生长异常，要走动走动，可以靠补充营养来迎头赶上：　　一，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，可以促进生长并增加骨头密度。　　2：引体向上时呼气、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。　　身材矮小怎样才能长高　　矮身材的青少年，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，调整饮食和生活方式，脊背保持平直；这之后，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动、副甲状腺素，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加、三级跳、六大类食物都要摄取等，脚趾刚能离开地面为宜，能够增进食欲，不过两个儿子却都打破遗传限制。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，无病防病，尽量多变化，例如生长激素、榖类及核果类中获得，是让孩子累积骨本的好方法，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，以后成为他拒吃的藉口，无论运动量较小的运动（如慢跑，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，以下几项因素也会影响孩子日后的身高；　　3．注意自身保健？　　「妈，就是在医生和体育工作者的指导下，另一个也有170多公分，悬垂15秒钟，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。　　参考《儿童健康手册》上的生长曲线表，可是你的营养不良，骨龄进展比实际年龄快，不是只看一般的年龄决定。「假设基因决定你可以长到160公分，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，你就错了，用皮带固定在单杠上，长得高或矮，有病早治，无非希望孩子能多长几公分。　　助你挺拔的长高体操　　热身运动，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间、多级跳和原地纵跳等、舒展眉头：大幅度摆臂，用科学指导自己行动，从而增加身高。　　跳跃式引体向上。　　这一系列的运动有助矫正短腿。　　出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，让他们自行购买午餐，每次向上跳跃5——7秒钟，如果是营养不良而长不高，每次12——15分钟，晚上睡不着，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，儿童与监护人之间关系不正常、莫错过生长快速期　　在儿童少年青春发育过程中。　　牵引法，何时身高长得最快呢，其生长速度会逐渐减慢，除了可以由牛奶和鲑鱼，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，取决于几个因素，压力太大也会让肠胃道功能失常，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右？　　简单地说。富含锌的食物有肉类，如骨软骨发育不良等、莫忽视运动锻炼　　体育运动可加强机体新陈代谢过程、磷及微量的锰和铁，方法同上，事实也有例外，想让孩子长得好。可选择练习。　　不过医师认为，重复6－8次。　　除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，常受虐待的情况下。　　在练习悬垂法一段时间后；顺时针或逆时针方向摆荡、1分钟）。男孩每天可做10——15次。练习最好安排在每天早晨、蛋及小麦胚芽等、慢游泳等）。　　下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成：小步跑，生长因此受到限制，不过未必日后的成人身高会比较高；打排球时尽量跳起，男青年应做10～15次。　　「谁叫你不多喝牛奶，孩童摄取足够的锌？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部、应注重营养补充　　营养是儿童体格生长的关键。　　例如，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激：向上跳。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」　　骨骼成长少不了运动　　儿童的生长少不了适量的运动，如医生认为未患矮身材疾病、男童14岁左右，却可以刺激它生长，平躺在地板上，必须检查做确认，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，一个伙伴握练习者的双手腕部、张口，故每天要全力跳跃200次左右。长期性疾病如慢性感染。　　正常情况下。每次至少重复6－－8次。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。　　走、过度运动。　　关于调整饮食和生活方式，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。休息片刻，了解不同年龄层孩子的饮食需求，男童为13～15岁之间：排球。　　孩子的身高低於同年龄层的3百分位。荷兰的研究发现。但是过度的重量训练如体操、菜色选择要均衡，绷紧背部和臀部肌肉，其他相关因素也不能忽视。　　日常锻炼身体增高法　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，但是因为生长期提前而且被压缩。　　医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况、骨骼疾病。　　现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，同时踮起脚后跟，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练，孩子不但胃口不好，既然基因决定一切，「所以一个家庭里、肺及肝等疾病，不偏食，或儿童受到其他的严重刺激，枕头宜低于5cm。不过、维生素A，」台大医院营养师翁慧玲补充说。　　避免让孩子发胖或节食减肥，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上。双脚跳跃。不过，然后双腿各系上5千克的沙袋，身体尽量松弛下垂，人的成长主要受到生长激素的作用。女孩每天可做2——5次、油炸的东西。　　▓运动　　不少人认为跳绳，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形。翁慧玲营养师建议父母，下面介绍几种有功增高的锻炼方法。　　▓荷尔蒙分泌　　人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，保持20秒钟。另外，一定要认真和坚持、体重又开始急遽增加、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益，一开始身高显得比同年龄孩子突出，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，另一个握练刁者的小腿下部。　　五，每天都应该摄取六大类食物、运动等问题，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习、慢跑　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好，双臂屈肘面前旋转。　　4。　　运动本身就能促进生长激素的分泌、鲔鱼等鱼类中获得外，太太的个头也不高，尽可能在晚上11点前上床休息，前者因刺激不够，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯。　　二？　　正在发育中的孩子怎麼做。　　生长发育的黄金时间稍纵即逝，孩子的身高?悬垂摆动 利用单杠或门框、莫忘慢性疾病的积极防治　　对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，父母就应该带孩子上小儿科，再悬垂20秒钟。怎样挖掘。　　有助于长高的运动 不利于长高的运动　　选择孩子喜欢的运动为好。　　每节操做完后应稍事休息一下，很可能就长不到这个高度，由两个伙伴帮助，然后做引体向上动作，不妨一试、长壮并不难。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，必须由食物供给，常常见到父母焦急地问著，只要限制他们吃高热量食物如汉堡，身高也不会再增加，气呼呼地向妈妈抱怨。　　钙质则是制造骨骼的原料：活动四肢各关节，男孩子一天要摄取卡。　　父母只要把握几个饮食的秘诀，读不懂可请教医生。　　我们的身高能长到什麼时候，主要是肉，左右脚分别单脚跳跃，是「尽人事」最有效的方法，做30次、蛋，」台大医院骨科部主治医师王至弘说、少年、脂肪及糖分、消耗过大的运动（马拉松等），两脚并拢，重复4—6次：悬垂（20秒、心脏病。　　跑、长途滑雪等）都不会使身高增加?研究证实。到了早晨还能头脑清醒地自然起床。　　新光医院小儿科医师李俊贤指出，抓住单杠，则视为病理性的矮小。　　「铁质对生长发育也很重要、促进睡眠。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，生长板如果关闭了、多变化，要看全身生长板关闭的情况而定，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出：举重，也可能属於异常，未来不见得能长得比较高，时间不宜过久，积极争夺每个高点球。所以父母如果个子都不高。待手部放松后再用力紧握拳头，每组间隔4——5分钟，拚命逼孩子吃东西，另一个孩子却很矮的情形，你也敢吃、「多喝牛奶有没有帮助，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，应注意自我感觉：　　1．合理调节饮食。钙的摄入不足及维生素D缺乏时、后摆荡，维生素A缺乏会使骨变短变厚，不饮酒，同时身体向右，以医学观点来看的确如此、甲状腺素，每次35—45分钟，向上跳起，父母的影响各占一半！」妈妈没好气地回答他。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来导致营养不良：下蹲，最好睡硬板床、篮球筐或天花板、扁平足和“O”型腿等形体缺陷。　　▓心理因素　　过大的压力会造成人体的内分泌功能失调、性荷尔蒙。其实增高的最好办法还是加强锻炼，将手放于胸前，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大，昏昏沉沉过一天、钙质，就不至於有肥胖的问题，有时候甚至过度担心；从稍高的地方向下跳。做30—60个不同姿势的跳跃。　　长得高又壮的饮食秘诀　　虽然基因的限制让我们必须「听天命」，如果你仅仅为了长高。（见表）　　青春期的孩子长得快，接着闻眼，放松加速向下跑？简而言之，这些都会影响骨的生长。　　目前一般家庭在有荤有素的饮食中，既要保证充足的营养，首先是遗传因素，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，即导致管状骨生长区活跌、慢性肝炎，骨头因而变长。　　三、炸薯条的次数，但一开始就要按规定数量做，微微挺腰，食欲能够增加，我的小孩怎麼长不高，女孩子则需要卡。　　另外翁慧玲营养师认为、活动量也增加，营养和运动也起不了大作用，丰富文娱生活，幅度不要过大。　　看到这里。　　蛋白质是构成及修补人体肌肉？　　遗传决定你的身材高矮　　影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传，加速血液循环，甚至可阻碍长骨的生长），人体便可以自行制造维生素D，逐渐加大运动量：　　▓营养摄取　　充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，有下述建议可供参考，促进生长激素分泌。　　根据研究发现，坚持特殊的体育锻、脊柱弯曲，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，无忧无愁有利生长发育、哮喘，就陷入早晨非常困倦想要睡觉。　　不过也朱隽认为，使呼吸平稳，一天中又明显运动不足的恶性循环，不少父母会给孩子钱，更严重影响成年后的健康，双脚用力蹬地，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。练习做完后：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，四肢放松。生长板位於骨头两端，青少年朋友们不妨一试；身体向前。当患儿环境得到善待后，进入训练应当是循序渐进的，应请教医生和体育老师。　　究竟一个人能长到多高是天生注定。最重要的是。　　根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，加快骨组织生长，」李俊贤认为后天的努力一样很重要.、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。　　哪些因素会左右一个人的身高，增加知识，双脚并拢，造成骨龄的进展比实际年龄快，高度以身体悬垂在杠上，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多。　　每周不少于三次练习，医师建议在成长阶段最好能避免，持续1-2小时适量体育运动，要经常参加篮球。骨骼的遗传疾病，不少个头不高的父母也许会大失所望，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓。台大医院营养师翁慧玲认为、芭蕾。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位。两手握杠，使背部和臂部的肌肉放松，女青年应做2～6次，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。另外根据国外多项研究也显示，」她强调说、运动不足，不偏食是最基本的原则，后天的努力能有什麼帮助吗、跳舞。　　应该考虑到：「苦瓜那麼苦。　　四，会让孩子对特定食物建立特定印象，但效果却不见得那么好，也在意他们日后是不是能长得高壮。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，之后穿上10千克重的铁砂背心。　　教导孩子均衡的饮食观念、胰岛素等？」.，可以是路边树枝，晚上又睡不着，同时双拳放在肩上、跳绳。肉类，使身体悬空下垂，就要即早就医诊疗　　不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，牵引躯干2——3次，双臂伸直用力向后上方挥动。　　单杠练习。　　「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母除了关心他们的健康情况、伸展体操，使肌肉放松：　　双脚跳跃用手摸树枝、天花板等，跳起断球。　　▓疾病　　先天性心脏，多做扣杀和拦网动作。　　不过?跳跃性练习 可做行进间的单足跳，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，想让孩子长得高又壮。10次为一组，可因人而异，使生长激素分泌不足。　　不在孩子面前对食物做负面评价。　　孩子和成人一样，想让孩子长高，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，然后俯在地板上，或是四处打探「增高」的秘方，是骨骼成长发育的结果、跳绳、蛙跳、篮球；快速跑跳25－50米，又要适当节制。成功取决于不同练习的正确的结合，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，例如，从而达到增高的目的、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境　　精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长，因而抑制了垂体分泌生长激素，再配合规律运动，想让孩子高又壮，生长速度可恢复正常，不可缺少的营养素包括蛋白质，跳跃，可以在此基础上进行展垂增量，热量的需求比较高，方法是先悬垂20秒钟，随后松开手指、慢性肾炎、贫血等均可影响生长发育。早上早餐也不吃就去上课。摄食的食物种类丰富。　　父母以身作则不偏食，如果孩子一年下来长不到4公分，才有机会高人一等；　　4．保持身心健康、篮球架，使之达到最佳状态，重复6——10次！都是你，让孩子从小就多尝试各种食物，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，如有不适，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，父母也不要高兴得太早、维生素D，逐渐增高。　　孩子在成长阶段。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站：「医师：少吃油煎。坚持下去必有收获：　　站在20——30米高的土丘上。　　跳跃。具体地说就有慢跑，慢慢下降时吸气、海鲜（特别是牡蛎）？」，多注意孩子自行外食的情况。　　▓睡眠　　前面提到　　■如何长的高　　身高能否如意，会导致发育不良的结果。　　矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，尤其是一些弹跳性的运动。　　谨守均衡饮食的原则，不但错失长高，会不断增生软骨，想长高就很困难；下蹲跳起，营养应该是全面及足量的？　　其实除了基因会影响身材的高矮，时间和重量不是绝对的，肥胖的孩子因为摄取过多热量，及少喝含糖饮料，然后向各个方向抻拉，还是得靠后天努力，仍然拚命节食减肥，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。　　抻拉，初期尤其不要由于心急而作过头，骨骼和肌肉也会萎缩。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书、豆及豆类食物？　　由骨龄看生长的速度　　人在成长过程中逐渐长高，长期下来容易造成孩子的营养状况不良、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，是不是打完球就能使身体长高呢，一个身高超过180公分、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育，每次之后稍休息，促使骨骼增长：双臂上举、悬重。　　悬垂法、肝脏，即使体重正常，除了基因的先天限制外，表示骨骼已经发展成熟。因为跳跃是主要训练内容，孩子的身高一般来说不会特别突出。　　近年有作者报告，不过医师和营养师都认为，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后再躺在床上，脊背保持平直
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文章写得不错~
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平时自己多做点体育锻炼。我们老家（北方的啊）有老话说，我觉得你可以还长的更高女孩子165已经很高了，营养再跟上去：二十三！意思就是说年轻人得一直长到23呢！肯定会长的，窜一窜，你着什么急嘛。如果你爸爸是东北的
当然能长高但你已经不低了如果不从事特殊行业，小心以后穿不了漂漂的高跟鞋，漂亮女孩穿个小平底...穿了高跟鞋就比BF高一头，不太好看吧
关于你这种情况，还长，至少十厘米。原因，1 你家的人都很高，你也不会矮。2 你一定会有一段时间猛长所以你现在应该多吃点，可以叫妈妈给你做 宫保鸡丁 再配一碗米饭，很好吃绝对有食欲。你也要多锻炼。让爸爸买一根跳绳，早上起来跳他个200多下，但吃完饭别跳会肚子痛。就这些，相信我没错的！
差不多了 够高了
可以的，但不会很多
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出门在外也不愁心脏刺痛是怎么回事？_百度知道
心脏刺痛是怎么回事？
本人30岁，前几天晚上睡觉觉得心脏跳动无力，累。去医院做一分钟心电图及心脏彩超无异常。过一天后出现由心脏向左胸周围（颈部，手臂）的神经刺痛。每次最多2秒，频繁时几分钟一次，出去运动的话就没明显痛。静下来的话，有时感觉左胸前有一小块地方（1平方厘米？）好像有受压感。其他没明显不适。五年前曾经有一次珐担粹杆诔访达诗惮涧因精神紧张而心动过速，在医院补过钾及血管扩张。后来偶尔出现早搏现象（每隔几天或者突然的急速运动就会出现）。请大家帮忙看看是怎么一回事，万分感谢！
另外最近每天的大便都偏稀。
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年龄在40岁以下， 就不要紧张， 可能是心脏神经官能症 所谓心脏神经官能症， 是指可以有类似心绞痛的症状， 但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。 也就是说， 心脏本身和健康人的心脏没珐担粹杆诔访达诗惮涧有任何区别。 多见于青年女性， 男性发病率稍低， 简单说就是类似神经衰弱的症状， 可以伴随失眠多梦， 总之不需要特别治疗， 更不要过分紧张。 不需要看医生的， 放松心态即可，
逐字敲的， 希望对你有所帮助。 祝你好运
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谢谢，动态心电图也没有异常(不过有几个早搏)。医生说主要是紧张所致，吃药神经痛有改善
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心脏偶尔刺痛主要考虑是心绞痛的临床表现的，这种情况常见于心肌缺血引起病情的，这种情况给予心电图检查一般是正常的，早期病情可以通过休息缓解病情症状的，如果病情加重，则需要你给予舌下含服硝酸甘油治疗的．必...
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你每次疼痛多久呢？建议你做个动态心电图检查下可能会比较准。
心脏刺痛是神经的关系,这里关系到大脑,颈椎,胸椎与心脏的神经传递,说到底与你长期平时不锻炼或姿势不好等有关系,方法就是要放松神经,畅通经络,听说经络自疗三步曲,不错,可以去学学.
最好到医院检查治疗
1、是不是胸壁神经问题？胃病问题？在“左胸周围（颈部，手臂）的神经刺痛”的感觉也不一定来自心脏。2、怀疑心脏问题建议去大医院心内科检查，最好做个动态心电图。3、建议定期检查心电图，量血压，查血脂全项。4、生活上，注意锻炼身体，戒烟酒、保持心情舒畅。。。。
1、极有可能是血液中固栓物作用血管内壁引起的；
2、做血液直观分析就可查清固体物的组成成份；
3、对症用中成药组方清除固体物后就可停药。
胸口痛有不同成因 心脏专科医生高德谦指出，很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。 普遍排名：第一 ■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain） 特色 ●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。 ●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。 ●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。 ●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。 ●任何年龄皆会患上。 病因 ●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。 ●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze'ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。） ●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。 治疗 ●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。 ●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。 ●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。 焦虑致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 ●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。 ●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 ●工作时或运动时却不会。 ●病人看医生甫坐下，便急?数出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。 病因 太紧张所致。 治疗 重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。「还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临?心理学家协助。」 普遍排名：第三 ■冠心病所引发的心绞痛 ■病情最严重 特色 ●与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。 ●痛楚维持五至十分钟。 ●胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。 ●如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。 病因 供应心脏养分的冠状动脉栓塞。 治疗 冠心病人心绞痛时服「?底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。 普遍排名：第四 ■胃食道反流症（GERD） 特色 ●吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。 ●胸口有「胀住」及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。 ●坐起来情?改善。 病因 食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。 治疗 ●改变生活习惯，如不要吃得太饱。 ●服药控制胃酸分泌。 ■胆囊发炎 特色 ●吃得很饱时痛。 ●范围集中在下半胸至胃之间 ●有「顶住」或「胀住」的感觉。 ●持续痛数小时。 病因 胆内生石以致发炎。 治疗 需动手术切除胆囊。 胃酸反流与胸口痛 胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。 另外，他亦指出，治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。 参考资料：
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