吃完饭站多久坐下还是站着？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-16 03:57 标签： 吃完饭站多久
常说吃完饭不要马上坐着或躺着有道理吗？
首先楼主的说法是不正确的，理由如下：吃完饭后，坐着休息半小时最科学。所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散；散步，有益于全身气血运行助消化。饭后一段时间内不宜运动，容易造成胃下垂，只能是活动，就是散步。饭后要运动的，最少要两个小时以后，而且是饭量不大的情况下；专业运动员要求是比赛前四小时必须食正餐的，赛前四小时以内是不可以食正餐的，只能食些少量辅助的果汁流食之类。
饭后立即站着是不好的。因为饭后胃部鼓胀，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也最大，血液循坏充分，利于食物渐渐被消化吸收。
这是一般晚饭后的做法，饭后坐下休息半小时，然后出门慢慢散步活动一小时左右，这对身体是最有利的。所以楼主有点印象流了。您的位置： &
& 吃完饭一般要站多久后坐下或躺着不易堆积脂
吃完饭一般要站多久后坐下或躺着不易堆积脂
问：病情描述:您们好!我今年23岁了,最近一个星期内每天早饭吃完后大概十几分钟就想大便,而且拉出来的大便就像食物没有消化的样子,还有每次大便的时间都很短,拉的很快也就十几秒,......
答：病情分析：你的情况可能是脾胃虚弱，脾胃主要靠养。建议食疗养脾胃，吃饭7分饱，少量多餐，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜。指导意见：平时饮食忌生冷刺激食物，多喝健脾和胃的小米粥、玉米粥。宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子粥等&&......
问：肚脐右边吃完饭或者坐久了有点挤挤。是什么情况......
答：病情分析：根据您所说的这种情况，首先要考虑是不是有慢性阑尾炎的情况。指导意见：建议你可以去医院做个腹部的彩超看看，有没有异常的情况，做相应处理。&&......
问：肚脐右边吃完饭或者坐久了有点挤挤。是什么情况......
答：病情分析：根据您所说的这种情况，首先要考虑是不是慢性阑尾炎的情况。指导意见：建议您可以去医院做个腹部的彩超看看，有没有异常的情况，做相应处理。&&......
问：今天吃完饭，站起来刚走几步小肚子就一直痛，总不好......
答：病情分析：你好，这种情况一般的情况往往是有胃肠炎的情况引起或有有消化不良的情况引起的。指导意见：一般的情况如肠炎宁、氟哌酸等治疗的。注意保养的。饮食清淡。&&......
问：今天吃完饭，站起来刚走几步小肚子就一直痛，总不好......
答：病情分析：你以上情况考虑胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要与饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的胃肠蠕动加快引起的，可以说科学饮食，避免受寒局部热敷是你康复的关键指导意见：可以说以上是造成腹痛的原因必要时也可以配合服用山莨菪碱雷尼替丁等调理胃肠道......
问：病情描述:最近我吃完饭大概三小时后胃痛的厉害。再吃点东西就不痛。请问这是为什么曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&最近......
答：病情分析：你所说的情况来看，你的情况很有可能是属于有慢性胃炎的症状指导意见：建议你首先是要积极的到医院做一下胃镜检查看一下！现在可以适当的服用吗叮啉或是香砂养胃丸看看！&&......
问：病情描述:最近我吃完饭大概三小时后胃痛的厉害。再吃点东西就不痛。请问这是为什么曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&最近......
答：病情分析：胃痛，很可能是胃炎或胃溃疡，指导意见：可吃些奥美拉唑和胃得宁胶囊试试看。饮食少吃辛辣食物。&&......
问：病情描述:最近我吃完饭大概三小时后胃痛的厉害。再吃点东西就不痛。请问这是为什么曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&最近......
答：病情分析：你好，根据你的这种情况考虑与胃炎或消化性溃疡有关系的，需要进一步做胃镜检查，确诊病因后治疗指导意见：平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主&&......
问：为什么我孩子吃完饭和喝水后会吐......
答：病情分析：你好需要检查，一部分属于胃食道返流指导意见：建议你带孩子儿科就诊，检查原因，针对性治疗，祝你孩子健康&&......
问：从昨晚宫颈和无痛人流手后开始的，有一个月多了......
答：病情分析：您好，这位患者，您这样的情况建议检查指导意见：建议：到正规的医院检查，确诊病情，注意锻炼，选择中药的调理&&......
问：就是早上不吃饭、然后中午吃完饭胃的右边后来就疼、l以前就有胃炎、以前治过、想问去什么医院可以看、挂什么科、多少钱？去大连哪个医院挂什么科、......
答：病情分析：考虑是胃炎又发作了，可以去大连比较正规的医院，人民医院或者中医院去检查看看，一般挂消化内科就行了。指导意见：如果是普通的检查拿点药花不了多钱，身体更重要不是，不要心疼钱。必要时还要检查胃镜的，可能贵一点。 提问人的追问
问：中午吃完饭，到刚才两点的时候，右边肋骨这个位置突然感到疼痛，听别人说估计是阑尾炎，心里好害怕，就赶紧上网查了查。记得四月十七号也出现过这种疼痛，也是中午两点多。姐姐我该怎......
答：病情分析：你好，你的情况引起疼痛的原因很多，。指导意见：你好，你的情况建议及时去医院详细的检查确诊，然后再对症治疗，以免误诊误治。&&......
问：病情描述:口臭已有十年左右！！舌苔有时很厚有时没多少，刷舌苔现在也没用了，还是很臭！！吃完西瓜苹果等水分多的水果，以前等保持一会儿不臭{但没多久}！！没有鼻臭，舌下口水不......
答：病情分析：您好：上述的情况还是多见于有胃火重所导致的表现指导意见：所以建议你可以吃点三黄片及清热消炎宁胶囊等药物看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持局部卫生等医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样、 提问人的追问 ......
问：每天中午吃完饭睡觉，醒来后嘴里酸酸的是怎么回事啊......
答：病情分析：您的情况很可能是牙龈炎导致的，细菌繁殖导致嘴里有酸的感觉。指导意见：可以服用牙周康、人工黄甲硝唑，同时配合每天用盐水漱口，保持口腔清洁卫生。 提问人的追问
10:54:18刷牙可以解决么？还有就是我长时间口臭而且鼻子......
问：病情描述:晚上吃完饭，放下饭碗后发现饭碗的边缘沾着黄色的蛋液，是生蛋液。我这样会不会有事啊，我的嘴没准碰到蛋液了的曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样......
答：病情分析：您好：上述的情况是不会有什么影响性你好，鸡蛋里是没有禽流感病毒的。指导意见：所以请不要担心，但是平是的话还是需要注意肠道卫生及增强体质、加强营养等&&......
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