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日常生活中如何预防痔疮发生
痔疮的发病率非常高，复发率也很高，很多患者甚至手术治疗后仍有复发。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是非常重要的因素，日常生活中，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
&　　(1)保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是储存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮腺口感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
　　(2)预防：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：
　　①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
　　②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，早晨起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的&集团蠕动&，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极其重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动如、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
　　③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠黏膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此，若患有顽固性便秘，须在有经验的专科医师指导下正确治疗。
　　(3)加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能。对于痔疮的发生也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。还可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
　　(4)注意孕期保健：妇女后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。另外，怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。
　　(5)其他：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。
　　临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。肝硬化引起的门静脉高压症，可致肛门直肠部血管扩张，引起痔疮，此时应首先治疗肝硬化，因为肝硬化症状缓解后痔疮症状是可以改善的。
　　预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。
(实习编辑:王昌兆)&
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《如何预防孕妇患上痔疮？》摘要：起肛管静脉扩张或曲张。每次蹲厕时间一般不要超过5分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸、果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以...： ◇
　　怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。
　　1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯;最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疾孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
　　2、防止便秘和腹泻：养成良好的排便习惯;不要久忍大便;不要在大便时看书读报，避免久蹲厕，因久蹲厕容易引起肛管静脉扩张或曲张。每次蹲厕时间一般不要超过5分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸、果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
　　3、还要适当进行一些体力活动和肛门保健：孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30一40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力昙和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔。
　　4、经常坐浴，保持肛门部清洁。避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。
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痔疮形成的原因及预防
发布日期：　　编辑：无锡老中医
阅读次数：118
痔疮形成的原因及预防！痔疮的毛病，其实说大不大说小不 ：芏嗷颊叨际且蛭绞钡牟蛔⒁舛忌现檀摹Ｋ运担檀脑し婪浅９丶惴盒し乐檀闹叮么蠹叶荚独胫檀⊥吹睦拧Ｏ旅嫖尬煲灰皆鹤掖颐蔷屠春煤昧私庖幌拢檀窃趺葱纬
　　痔疮形成的原因及预防！痔疮的毛病，其实说大不大说小不小。很多患者都是因为平时的不注意而患上痔疮的。所以说，痔疮的预防非常关键，广泛宣传预防痔疮的知识，让大家都远离痔疮病痛的困扰。下面无锡天一医院专家带我们就来好好了解一下，痔疮是怎么形成的?又当如何预防?
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　　无锡天一医院专家介绍说，痔疮是怎么形成的?
　　1、便秘：便秘者大便常干燥坚硬，瘀积、压迫直肠和乙状结肠，以致排便困难，蹲厕过长并用力努力挣，使腹压增高成痔。
　　2、久站、久坐、久蹲：由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣，位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛，极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。
　　3、饮食不节：饮食习惯不良，吃得过多过饱、偏食肉类、油炸、油煎及辛辣刺激食物，少吃蔬菜瓜果，易生湿积热，温热下注肛门，使之充血灼痛，引发痔疮。
　　4、排便方式：出现便意而蹲厕，通过一次性排便动作而排净大便者为一次式排便，通过2次或2次以上排便动作才能排净大便者为多次式排便。研究表明一次式排便，排便时间在9分钟以下者，痔的发生率低，多次式排便，排便时间超过10分钟，痔的发生率达70%以上。有些人在排便时吸烟和沉溺于阅读报刊杂志或小说，大大延长了排便时间，这样对痔静脉丛的损伤作用10倍于排便时间短和排便习惯正常的人。
　　5、其他：久泻、久咳、年老、体弱、房事过度、长期劳累或妇女妊娠分娩、月经不调等与痔的发生发展均有一定关系。虽有一家人都患痔者，此是否与遗传有关，尚难定论、小儿和青年人发生痔与先天性因素有关。日本岩垂纯一报道约44%患者有痔病家族史。但更确切地说，一家人生活环境、饮食与生活习惯长期相同相似，其对痔的发生更有意义。
　　痔疮应当如何预防?
　　1、加强锻炼。经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。
　　2、注意饮食调节。
　　3、尽可能一次排大便。
　　4、定时排便且保持大便通畅。
　　5、便后要有坐浴的习惯。
　　6、适当运动，注意改变体位。
　　7、痔疮术后对痔疮术后内裤的选择。
　　8、注意孕期保健
　　治疗痔疮，无锡中医医院采取HCPT，HCPT术优势：
　　1、无痛：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛。
　　2、安全：无需切除肛垫，最大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。
　　3、创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换药烦恼，可很快恢复正常生活。
　　4、诊疗范围：环形痔、多瓣痔、巨大孤立痔、内痔、外痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔、直肠粘膜脱垂、脱肛等。
　　5、适合对象：因损伤少，特别适合中老年人、注重效率的白领人群及传统治疗复发者、伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。
　　以上都是专家对痔疮形成的原因及预防的一些解析，如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，您可以直接在线预约挂号，或拨打免费健康热线： ，来院可以优先就诊，不需排队等候。专家将亲自为你诊断、解答。
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备案号：苏ICP备号-3 苏卫网审[2013]41号男性容易得痔疮的原因有哪些？预防痔疮该怎么做？
来自于：北京|
提问时间： 13:44:51|
病情描述：
为什么男性容易得痔疮呢，要想预防痔疮的话，平常生活中应该怎么做啊
看了该问题的网友还看了：
网友回答专区
&您好，得痔疮的原因主要是由于肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张，形成一个或多个柔软的静脉团而引起。患痔疮的主要原因有习惯性便秘、年老久病、体弱消瘦、长期站立或久坐、劳累过度、饮食辛辣、肠道慢性炎症等。另外为了为了预防痔疮的发生，日常生活中应该养成按时排大便的良好习惯。为防止便秘，最好在每天早晨起床后立即大便。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，或用番泻叶5～7克冲茶喝。此外要注意饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃辛辣等刺激性食物，避免大量饮酒。从事久站或久坐工作和年老体弱的人，要按时进行适量运动。同时，还要经常保持肛门周围清洁，及时治疗直肠肛管疾病。如果发现肛门有出血迹象，应去医院检查，寻找出血原因。点击链接.cn/进入保健专题了解更多有用信息。
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