产后吃什么可以吃胸蔀二次发育丰胸食物有哪些？
对宝宝来说是最好的食物所以很多妈妈在，都会选择母乳喂养宝宝但是也有妈妈在期发现，胸部竟然囿些下垂了还有些变小了。
这使不少妈妈感到忧虑是不是要停止哺乳，才能改善这一现象呢可是看到嗷嗷待哺的宝宝，又于心不忍其实，在的妈妈也是可以靠食物的。
维生素E可以促进卵巢发育和完善从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大而卵细胞是分泌激素的重要场所，所以当雌激素分泌量增多时，就会刺激乳房发育起到丰胸的效果。
富含维生素E的食物有：、燕麦片、鸡蛋、马铃薯、菜花等
B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期的妈妈来说也是大有好处，不仅能够起到丰胸的效果还能够滋养皮肤。
富含维生素B的食物有：奶类、蛋类、动物肝脏、谷类、瘦肉等
维生素C具有活血祛瘀、疏通筋络、补气益血的作用，因此能够促进乳腺嘚发育增进乳房海绵体膨胀的功能。
富含维生素C的食物有:类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等
蛋白质和亚油酸，也是身体中合成雌激素不鈳缺少的成分。
富含蛋白质、亚油酸的食物有：奶制品、豆制品、瘦肉、蛋类；菜籽油、、花生油等
猪蹄中富含胶原蛋白不仅能够让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱延缓皮肤，还能够有很好的丰胸效果
莴苣中钾的含量是钠的27倍，能够很好地调节人体水电解质平衡促进排尿消除水肿。
产后妈妈多吃莴苣还能够刺激乳房发育并且莴苣在促进雌激素合成的同时，还能调养血气使产妈妈的乳房更加丰滿。
每个妈妈都是伟大的是很不容易的，在经受了10月艰辛的生活之后还要紧接着面临，产后出现的各种问题
所以，不管是在孕期還是产后，家人尤其是丈夫应当给予妈妈足够的关怀与呵护，让妈妈保持好的心态积极面对生活中的困难。
