冷天为什么等你等了那么久dj呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-15 05:28 标签： 等你等了那么久dj
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
文章类型：居家卫生 文章加入时间：日 7:31
--------------------------------------------------------------------------------
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
手脚冰凉护理方案
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅...
造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法循环到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液循环就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。...
那就证明你的气血不足，因为气血充足，所以营卫充盈，营卫有防御能力，脚是人体的神经未梢，血液是由心脏走遍全身，而脚是距离心脏最远的地方，通常气血充足的人士血液会走...
大家还关注导读：三分长相，七分化妆，剩下的九十分，交给我冬天，其实内搭都会比较容易，但是想要每天都给自己不同的感觉，可以在大衣上下点功夫。先来给大家安利几款常见的内搭搭配。毛衣三分长相，七分化妆，剩下的九十分，交给我 　　冬天，其实内搭都会比较容易，但是想要每天都给自己不同的感觉，可以在大衣上下点功夫。先来给大家安利几款常见的内搭搭配。 　　毛衣搭配 　　 　　▲毛衣+裤装
　　 　　▲毛衣+裙装+打底裤
　　 　　▲毛衣裙
　　卫衣搭配 　　 　　衬衫搭配 　　 　　鞋子可以选择，长靴，短靴或者运动鞋来搭配！
　　 　　接着来说说大衣搭配！其实，同一款大衣，大家会发现，因为颜色不同，感觉就会不一样。 　　 　　GIGI和闺蜜，两款不同颜色的大衣，驼色和灰色，给人的感觉瞬间不一样。 　　那么，到底那几款值得你这个冬天拥有呢？ 　　黑色款，最神秘的色彩 　　 　　 　　驼色款，最优雅的色彩 　　 　　 　　 　　 　　 　　灰色款，最高冷的色彩 　　 　　 　　如今，灰色有了暖色调的感觉。
　　 　　 　　白色款，最纯洁的色彩 　　 　　 　　这是最基本的四种颜色的大衣，喜欢的姑娘，不妨每一个颜色都备上一款。其实除了这四款最经典的，你也可以选择别的。
　　酒红色 　　 　　深蓝色 　　 　　 　　军绿色 　　 　　 　　以下文章根据粉丝亲身经历投稿 “阿司匹林竟然有这样的功效，建议所有女人都看看！”
　　长按图片 识别二维码 回复【阿司匹林】查看文章 “夫妻生活每个月几次最健康？这里有最科学的指导！”
　　长按图片 识别二维码 回复【健康】查看文章 “你的私处变黑了吗？”
　　长按图片 识别二维码 回复【私处】查看文章 “女人不可不知的妇科常识，教你远离妇科病！”
长按图片 识别二维码 回复【味道】查看文章 “最近流行一个说法，智商不够的人， 可以用情商来弥补，但情商不够的人， 真的就是“硬伤。快来测测你的情商有多高！”
　　长按图片 识别二维码 回复【情商】查看文章就爱阅读网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
欢迎转载：
推荐： 　　　，当归、党参、红枣，稍加绍酒，煲吃。对于活血很有好处！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
不知道你是女生还是男生，我知道很多女生都有手脚冰凉的问题，可能是阴虚，可以去看一下中医，中药调理。晚上用热水泡脚半小时左右，要不断续热水，应该会有所改善，而且还...
有可能是贫血了。我以前贫血也有这个情况。最好问问医生。
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中...
大家还关注

我要回帖

更多关于 等你等了那么久dj 的文章

 

随机推荐