打篮球崴脚，有两个多月了还是肿？？
男 | 26个月
时间： 14:51:07
健康咨询描述：
左右。现在脚踝内侧的一个小骨头还是疼，（脚踝内侧有两个骨头具体不知道什么名字，我现在疼的是下面那个小点的骨头）。另外脚踝外侧还有些肿但不疼了
曾经的治疗情况和效果：
拍过片子，骨头没有大碍，只是脚踝内侧有刺出来的像鱼刺一样的一块小骨头，医生说这个可以吸收掉，就算不吸收也没事。做过针灸，说是筋伤到了脚踝内侧的。但只是做了一次针灸，做完后感觉好了很多，因为地方很远没有做第二次。
想得到怎样的帮助：脚踝外侧怎么消肿？内侧的筋疼，是不是可以自己按摩活用热水泡脚？自己按摩的话要注意什么手法？（（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：踝关节韧带拉伤，软组织损伤会引起踝关节的酸痛，持重时疼痛感加重指导意见：建议用红花油用力擦拭，以局部皮肤红热为宜，一日两次，每晚热敷，也可采用针灸加艾灸的治疗方法，效果显著
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病情分析：你好！你脚踝受伤了，拍了拍男子检查，你说没有大碍，然后你又说踝内侧有刺出来的像鱼刺一样的一块小骨头，这种情况你说的抬模糊了，到底有没有骨折我不是很清楚，现在受伤2个月了，还是肿胀，考虑是由于你不休息制动造成的。指导意见：你现在主要是休息制动，休息时将足部抬高，利于血液循环、利于消肿，每天热敷理疗，可以泡脚，应用舒筋活血药，暂时不要按摩。
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水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡，称为水泡，其大小不一。水泡中的液体是组织液。长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，应注意水泡有无异常的红肿，形态异常，及时观察一下大小便，体温的问题等情况......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。打篮球脚崴了（第一次崴脚）
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
第一次崴脚
想得到怎样的帮助：.在床上休息了4天,每天用去通灵喷并按摩 效果转好,去通灵也用完了一瓶 三七伤片也吃了一盒 后这两天起来活动 但是昨天突然发现脚面和脚趾都开始淤青 肿胖 。 我并未去过大医院做X光 只是去了学校的诊所 医生看了后说不是骨折... 我想请问医生们 如果排除骨折的可能 我能走路 虽然有些疼痛 但是为什么这两天开始大面积淤青 脚趾也开始肿胖了呢？今天我开始用红花油了..感觉热热的很舒服 但是为什么会越来越肿胖了呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你的情况，多考虑是足部第5趾骨基底部软组织扭伤或者斯托骨折。大面积淤青是由于扭伤毛细血管出现淤血未有吸收造成的。指导意见：肿胀多是由于理疗按摩热敷等造成的，骨折或者软组织损伤最初的几天避免理疗按摩的，会促进出血及组织液的外出，造成肿胀。建议你到医院拍片排除骨折，休息时尽量把足部垫高有利于消肿，继续用活血药物。禁止活动，一般要2-3周能恢复。
但是我能站起来 走路的吖
只是左右晃动脚腕会有肌肉压迫感觉 我不想去医院拍片...请问 我需要服用什么药物呢？
18:54医生回答：
撕脱骨折只是掉下一个小骨片，对负重，走路活动影响不大，足部内曲外翻是疼痛加重，压疼明显。如果没有这些症状可以不用拍片一般能排除骨折。常用的药物有红药片，三七伤，活血丸等。
1 请问您所提供的药物名称 我只需要购买一种就可以么？2 请问还要持续用药多久？3 请问外涂的红花油我还要不要继续使用呢？4 请问大概多久我可以康复,因为我想好的快些,我要出去实习工作,谢谢您,请回答我哦!
19:36医生回答：
药物只是起到辅助活血的作用一般用1--2周，吃1--2样就可以，这样的外伤一般要2--3周左右能恢复，红花油可以继续用。
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病情分析：根据你提供的情况，考虑是脚扭伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意个人的调理，及时的休息不可以过度的劳累，局部可以采取热敷的方法口服伸筋活络丸舒筋活血片元胡止痛片之类的药物调理对症治疗祝你健康。
您好贾医生 我一下子收到了7种答案 我想追问下我能站起来 走路的
只是左右晃动脚腕会有肌肉压迫感觉 我不想去医院拍片...请问 我不会像其他医生所回答的是骨裂吧？
19:05医生回答：
需要进一步的拍片检查 确定有没有骨折或者骨裂的症状 及时的调理
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病情分析：由于不慎扭伤踝关节，经过按摩，服用药物等有所缓解，但昨天出现局部淤血，浮肿，如果现在能活动关节，站立，都可以大致排除骨折和脱位，考虑软组织挫伤，软组织挫伤也会内出血引发浮肿，淤血。指导意见：像你诉说的情况，你结合实际情况大致考虑，假如是软组织挫伤，需要短期避免长时间站立，行走，自己多按摩局部，晚上睡觉垫高患侧肢体，有利于消肿，再者结合外敷中药，内服活血通络的跌打丸等药物综合治疗。
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病情分析：你好这个情况可能是由于骨裂造成的上述情况，指导意见：建议，去医院做一个X光检查，看看有无异常情况，如果正常，那注意休息只需吃些活血化瘀的药物就可以。
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病情分析：你好，你的情况首先到医院拍个片子才能确定有没有骨折，软组织挫伤或骨折都可以使局部淤血肿胀的，尤其是伤后一周指导意见：建议去拍个片子，脚踝避免活动，睡觉要抬高患肢，可以外用红花油消肿止痛的，肿胀要在一周后才会慢慢消退，
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病情分析：你好！这是扭伤以后，血管破裂导致淤肿，个人体质不一样，所以出现淤肿的现象也有差异，中医说是伤筋。最好能做一X光检查，排除下骨头是否有问题。指导意见：首先建议你多休息，减少运动，以免加重淤肿，活血化瘀的药物可以内服，最好能在当地中医看看，采用针灸放血治疗，放出淤血，这样会恢复的更快，人体吸收淤血是很慢的，其他可以用栀子，大黄等打成细粉调醋外敷效果也很好的，祝健康！
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病情分析：你好，你可以去医院拍个X光片就可以确诊有没有骨折，脚肿是因为有淤血，血液回流受阻引起的。指导意见：建议你去医院拍个片子，如果没有骨折的话你再做治疗，每天睡觉时可以把患肢稍微抬高一些，促进血液回流，减轻水肿。
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骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。......
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常见症状畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
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今天打球又崴脚了，大家进来看看，算是给我点建议吧
到现在刚好一个月，休息了2礼拜以后开始小幅度得打篮球？鞋子是中邦，那护踝很松，用毛巾沾冷水敷在脚踝上。：40左右崴的。是不是成习惯了，擦干以后喷了云南白药（先喷红的再喷白的）然后把脚抬高了5分钟？有用吗，然后就用冰的毛巾（从冰箱冷冻室拿出来的）敷在伤处？扭得不严重，这样带着有效果吗，然后去厕所冲脚，当时剧痛，我一个月以前崴过一次？
前几次崴脚都不严重，或者低帮的，然后洗澡，里面貌似是牛皮筋。，是为什么，就写作业去了（脚是平放的）写完（2小时后），我一直崴脚，可她也没给我治疗，冷敷20分钟，过来一会就好了，韧带拉伤，几天会好，但过了一会就拿掉了，疼痛感少了一点以后就去校医室，睡觉了（平放）
这样的措施可以么。。。又崴了，反复了3 4次，就是告诉我回去应该怎么做下午3？
另外问一下？
以后打球应该注意什么？鞋子应该如何选择，带护踝，2天就好了，再垫高，感觉忽然一下这么冷很痛。 回到家以后
提问者采纳
,相信是可以根治的。。打球时不要老想着怕崴脚，因为对抗性比较强,另外应该集中一段时间做治疗。 根据自己篮球场上的位置选用合适的球鞋。。高帮的球鞋比较有利于保护,理疗,去看看中医骨伤,还要注意休息以及日常的洗敷，需要一副好点的护踝 心态也很重要。你的保护措施和治疗方法都可以的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚。。一般内线球员的脚踝更容易受伤。，要知道关键是休息和系统的治疗,同时多穿运动舒适的鞋。如果由于长期练习和比赛而受伤,按时的敷药。不间断的打篮球实在是不可取。可以借鉴NBA球员的球鞋,按摩等,揉搓，系统的治疗是最重要的,所以造成了习惯性的崴脚。估计你的脚以前是严重扭伤
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随然会降低速度和灵活性，适当的运动是没问题的。你的处理方法很对要是经常崴脚的话 建议你好好休息一段时间。运动的时候要好好保护自己，要不然劳伤一直犯很不好，要不然没有什么用，休息一周后，随然当时感觉不到什么。你要是经常崴脚的话建议你穿高帮的篮球鞋，但是对脚踝能很好的保护，积累到一定量就不行了，而且鞋带要系紧了，但时间长了，不要有伤也去运动
看来LZ是经常崴脚啊！要是这样的话，我感觉不会有什么大问题吧！你要是第一次崴脚崴成这样，那可就严重了！但是你的休息时间我感觉太短了！按你那种方法应该可以吧！但是要注意休息，最近你就不能打球了！就是怕更严重了那就麻烦了！还有你说的鞋子的问题，我感觉可能有关系，因为你穿的是低帮或中邦的，很容易崴脚的！我建议你买中高帮的！毕竟自己的脚重要啊！保护一定要做好啊！护踝带还是要绑紧！还是能起到一定得作用的！崴脚了应该不会成习惯了！要是总崴那还玩球干什么呢，你说对吧！鞋子就是选择帮稍高点的！最起码得把脚踝绑住的！这样受伤的几率会少点！至于你鞋子的选择么！因为我不知道你平时穿什么的，还有你打的位置，要是想问我的话可以给我留言！希望你的脚能快些好起来！还有要注意啊！最近就别打球了！
你最好学姚明， 休息8到12周
劝你早点去找骨科医生，进行系统的恢复，我自从六七年前打球时崴过脚，当时没注意，休息了几天又继续打球，结果造成现在经常性崴脚，而且关节明显浮肿，而且经常会再崴，最严重的是弹跳基本没了，以前可是号称弹簧人的。。。现在要恢复已经基本不可能了，年轻人，还是快去找专业的人治疗吧，别在这瞎问了！
你是不是长高的很快？如果是，就要小心了，就有这种现象，你要多吃，这样的碰撞是有的，我也韧带拉伤，休息1周就可以走路了，但是我重新打篮球又休息了2周，多吃就好。鞋子的话应该选包裹性强的。记得采纳我的意见哦！！
你的情况有可能已经形成了习惯性扭伤，因为本人也曾经如此，连续受伤，同一部位，连续三次，休息时间最常达到近两个月。还好家人是医生，及时的提醒改变了我打球的风格，自己也多加注意，才没有继续使伤情恶化。脚踝扭伤后，应当第一时间采取冷敷，条件不够的情况下可以用冷水冲一会，目的是使毛细血管萎缩，防止出血范围扩大。简单处理后应定时进行冷敷，以前要求六小时后再进行热敷，消肿化瘀，现在据说可以提前，要求不严。建议扭伤后可以使用扶他林软膏或结合喷剂，个人使用认为效果不错。另外，扭伤后（尤其是受伤前期），应该尽量保持伤脚平放，位置要略高于心脏。脚伤不重的话，通常一周左右就可以正常走路，但恢复要格外注意，慢慢进行力量训练，不可在完全恢复前冒然回到球场。建议你应当选择高邦的篮球鞋，如果你的位置不是中锋，这类球鞋可能会限制你的发挥，但出于健康原因，应当首先保证健康的脚踝，才能使你更加投入的打篮球。护踝之类的护具其实作用不会太明显，尤其市场上出售的那种，基本没有保护功能。专业球员也是主要以绷带将脚踝的位置加固，再辅以护踝来进行保护。当然，球风应适当转变，增加外线投篮的练习，增加传球，减少冲击篮下。本人就是因为受伤从一个突破型的攻击后卫改变为控制型的组织后卫，得分也已外线投篮为主。打篮球不一定要疯狂得分才有价值，传球的意义某种程度上要高于最后的得分。频繁受伤的你应该引起高度警惕，为了今后能好好打球，建议你改变球风，适当减少打球次数，增加脚踝的力量小训练，如果可以经过一年，或至少整个夏天不再受伤，你的恢复就算是基本成功了。再次预祝你早日恢复，我们都同样热爱篮球。
恩要买高帮的
注意什么都没用，我见过很多前途无量的球员（国内水准）因为习惯性扭伤而最终渐渐退出篮球运动，脚踝扭伤可以说是篮球运动的衍生物，只要是玩篮球的没有那个没有扭过脚的，关键是扭伤以后的保养，一般来说年轻一点的修养个把星期就能继续拼杀了，可你的脚踝真的好了吗？显然是没有，反复的受伤和长期疲劳会在你25岁以后让你放弃篮球，这不是危言耸听，如果楼主你还会认真看完每个回答的话，我要告诉你，崴脚比你想象的更可怕。韧带的拉伤一般的医疗检测室无法发现的，只有专业的核磁共振才能发现，所以千万不能以为过几天就能继续打就当做没事一样。我向楼主分享我多年来跟脚踝扭伤战斗的经验。首先，确定你是否已经形成习惯性扭伤，比较明显的情况是你扭伤的脚比另外一半要明显粗一些，如果你仔细再脚踝周围用手指摸索的话会发现关节周围皮下会有鼓泡（不好形容，就是摸的时候能摸到皮下有明显的包状物），如果这种情况你已经存在隐患了，平民的治疗办法是用红花油（活络油一类的都可以）在鼓包位置用力按摩，每天坚持，记住是每天，不能偷懒直到鼓泡消失。这种伤时可以擦好的，一定要坚持。然后就是每次打球都坚持用绷带缠脚，具体缠脚的方法可以在网上查，有很多具体的介绍，不要用所谓的护具没用的，除非是职业球员专用的那种（一般人不舍得消费），就用一块钱一卷的纱布坚持缠脚，可以避免反复受伤。最后说几句，你现在的方法只是应急处理，在3-5天以后要转为热敷，每天睡觉前半个小时用热水泡毛巾敷在受伤位置，帮助化瘀。强调一句，不要用一般的护踝，就算是几十块的也没用，不如纱布。除非你买专业护踝，带固定板的，否则就用纱布绑脚。
一直扭到估计和你的打球习惯有关啊，建议打球时注意下，有的动作太危险可以适当放弃，改换其他动作。
24小时后用红花油类药品擦拭，擦到热，每天2次。一个星期后可做小运动量活动，不要再对抗性打篮球了。直到痊愈。崴脚不会成习惯性的。打球的时候不要斜着跳，容易踩到别人的脚崴脚。冲抢篮板要量力而行。再有就是打篮球前要做热身。做30次脚踝运动。鞋的问题不大。
习惯性了,尤其损伤到韧带以后更需要注意,最好是带上护踝运动.
注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或云南白药等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动! 你的处理方法可以，但几天能好这个可不好说，看你伤的情况了，而且你已经是习惯性扭伤，以后打球一定要注意，要传高帮的篮球鞋，护踝在有伤且打球时带，等伤好了就不要带了，而且对于你来说，相对紧一点的更适合你，打球多练习跳投吧，别往里突破了，哥们，只有在场上才能打球啊，看得出你也是非常喜欢玩球的。容易崴脚的，大多是跳的高，爆发力好，中投可能差了点，比较喜欢突破的选手，建议以后多急停跳投吧，多打技术少靠身体素质打球，这样你才能长久的带在场上，才能分享篮球的快乐。传高帮的正规篮球鞋，尤其是爱伤脚的朋友。早日康复，打得开心啊！
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