女性必知 保养卵巢的五大妙招
来源：互联网
发布时间： 10:06
　　我们都知道，女性想要健康漂亮，首先要保养好卵巢，卵巢保养得好，你的肌肤会更加的水嫩，胸部会更加的丰满，如今社会，卵巢早衰的现象时有发生，而且呈现年轻化的趋势，那么女性朋友该如何保养卵巢健康呢?
　　1、调节饮食，避免被动伤害
　　妇女要均衡饮食，多吃水果蔬菜，适当多吃鱼虾、豆制品等，一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能，避免过度减肥。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
　　推荐食物：大豆
　　大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
　　2、离电脑辐射越远越好
　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
　　3、学会自我调节情绪
　　一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，情绪失控想要发火时，要懂得劝慰自己，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
　　4、建立科学的生活方式
　　合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，进行和谐规律的性生活。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
　　5、不乱用药物补品
　　很多面临绝经的女性擅自服用补充雌激素的药物或保健品，想借此留住女人的青春，专家认为，如果没有经过医生的检查和建议，这样做很危险。不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
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　　【摘要】女性保养卵巢的最好方法？俗话说“红颜易老”，女人的青春非常短暂，女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢健康，雌激素分泌良好，可以使皮肤柔嫩有弹性，胸部丰满、紧实、圆润，骨骼强韧，情绪平稳。相反，卵巢功能逐渐衰退或萎缩，激素分泌减少或紊乱，就会出现更年期综合症，性冷淡，月经不调，乳房萎缩下垂，皮肤干燥、暗黄、粗糙、失去弹性，出现皱纹、黄褐斑等。所以女性关注卵巢保养就是关注自己的美丽。值得提醒的是，卵巢早衰除了使女性外表出现各种老化症状外，还能使女性失去生育能力。　　青春滋养胶囊养巢抗衰真实案例　　女性保养卵巢的最好方法？和大多数中年人一样，我的婚姻也遭遇了七年之痒，陷入泥潭，在离与不离的边缘挣扎。为此，我心力交瘁，度日如年。曾经，我跟他有过激情燃烧的岁月，也有过海誓山盟。但是相伴了几年后，年轻时的浪漫和激情早已被柴米油盐冲淡，日子平淡如水。　　在一家咖啡厅，我撞见了他和一个年轻的女孩约会，很是亲密。我不禁打了个冷颤，浑身犹如被冷水浇过。感情竟是那么的不堪一击！晚上，老公回来后，我没有吵闹，只静静地说：“我想分居一段时间”。没想到老公居然同意了。那一瞬间，我的心象针刺般地痛。　　女性保养卵巢的最好方法？我细细打量着镜子里的自已，蓦然发现，我真的不年轻了。肌肤开始松弛，脸色黯淡，眼角都有细纹了，身体也松垮垮的。为什么老这么快？我才35岁啊！我一下子昏倒了。　　醒来的时候，发现自己躺在床上。亲戚们陆续来看我，安慰我，可是这都无法减少我的痛苦。直到多年不见的大表姐来了，她彻底改变了我。她比我大五岁，毕业后在上海做护士。都这么大了，看上去依然光彩照人，皮肤细腻、有弹性；身材饱满，有一种成熟的诱人风韵。我都忍不住心动。怎么会这样呢？她可比我大五岁啊！　　我有些嫉妒：“哟，你怎么年年25岁呀！”　　表姐笑到：“当然靠保养了。这年头哪个女人不保养啊，就你傻！我这是保养卵巢的结果啊。卵巢老了一岁，女人老十岁。女人光美容是不行的，要保养卵巢！”接着她端详我的脸，又神秘地问我：“老实告诉我，你的月经正常吗？”　　女性保养卵巢的最好方法？这一下子说到我的心坎上，这是我的一块心病。它总是不能按时赴约，严重影响了我身体健康，也非常影响我和老公的关系。为此，我花钱如倒水般的看病买药，可丝毫没有好转。　　表姐说：“怪不得你起色不太好呢。我给你推荐一个产品吧，它最大的好处就是保养卵巢，调理月经。全面抗氧化，由内而外解决皮肤到肌体器官的衰老难题。这些年，我一直都在用。”　　我按照表姐的指引，顺利地买到了一个周期的【青春滋养胶囊】。没想到吃了一个月后，晚上睡得特别安稳。排便也不困难了，皮肤变得亮泽有湿润感！　　女性保养卵巢的最好方法？到了第二个月，黄褐斑开始变淡，皱纹开始消失，一向不准时的月事也准时了。三个月后奇迹真的发生了。我找回了年轻时的感觉，皮肤紧绷了，气色特别地好，脸上红润润的，连腰部和小腹的赘肉都明显减少了，一些好朋友都说我变了，走在路上，也能明显觉察到周围男人投来的目光，我终于有了自信心。　　后来听说老公和那个女孩真的走到一起，反而合不来分手了。再回家见到我时，他惊呆了。。。。。。　　再以后，老公不断地请求我的原谅，最后竟然用了年轻时的方法，一次次送花给我，向我展开了追求。现在我终于明白那句话，男人都是视觉动物。所以保持青春美丽对一个女人来说多么重要！》》》推荐阅读：成分决定功效：女性钟爱的理由　　男人的肾，女人的巢，都是命根　　专家指出：男人的肾，女人的卵巢，都是命根。女人25岁是卵巢细胞由盛到衰的一个分水年龄， 25岁以后，卵巢细胞开始衰老，当衰老达到30%时，女性就会出现面色晦暗、脱发、痤疮、痘痘、月经不调等症状。衰老50%，会出现肥胖、便秘、乳房下垂、色斑等问题。衰老80%，就会出现皱纹、白带异常、妇科病、夫妻生活不和谐等问题。衰老100%，就会出现失眠多梦、烦躁易怒等更年期综合症，有的甚至提前10年出现闭经！　　当下养巢产品的选择　　常规的医疗方式就是直接补充雌激素类产品，比如大豆异黄酮等，暂时缓解卵巢分泌不足。从医学角度讲，这只是治标不治本的方法，想达到真正的阴阳平衡，必须从根源入手，解决卵巢动力不足，强化卵巢功能，让卵巢真正年轻起来。　　浦康好女人青春滋养胶囊提取天然动植物精华为原料，并结合美国“自体抗衰老”的养巢理念，采用国际公认最先进的科技为基础，完全靠6种动植物中提取的精华来修复受损的卵巢组织及卵巢细胞，加速组织再生，完善卵巢功能，调节内分泌。　　其中，青春滋养胶囊主研发人李新建博士经过多年研究，发现了一种叫做植物甾醇的两全物质，号称“第八大营养素”。它既能让人保持年轻，又能双向调节激素，高降低升，还能降低胆固醇，抗氧化美白，消除炎症。80%的女性经常处于缺少甾醇的“饥饿”状态，因而出现肤质差、肥胖、痛经、性冷淡等症状。青春滋养胶囊内含六类天然动植物精华，仅植物甾醇就占10%，这个就相当于“六味地黄丸”， 滋养卵巢、锁水保湿、淡斑美白、紧肤祛皱、排毒养颜、静心安神，双向养巢，6大功效抗衰老，被女性誉为“唐僧肉”！　　经多家权威机构检验及临床验证，青春滋养胶囊100%安全，无任何毒副作用，属于“绿色健康养巢”产品。》》》猜你喜欢：　　青春滋养胶囊的调养三步法，女性保养卵巢的最好方法？　　第一步调和平衡：　　通过滋养卵巢，使激素处于平衡，进而改善内分泌的紊乱状态，最后达到月经规律、皮肤水润、肠道通畅、睡眠香甜、精力充沛，缓解疲劳，实现年轻态。　　第二步修复再生：　　全面修复、合成、再生，生殖器官（子宫、卵巢、乳房等）的机能，加速细胞和器官的新陈代谢，补充巢动力，恢复体内细胞和器官应有的活跃程度，实现&自体抗衰老&　　第三步和谐身心：　　机体整个机能恢复正常之后，长期服用青春滋养胶囊，实现体内各个器官的自所我调节功能，维持身体处于平衡状态，从而达到身体和心理的平衡、和谐，恢复年轻态，重现生命活力。　　使用青春滋养胶囊神奇效果，女性保养卵巢的最好方法？　　7-10天：　　肠道开始变得通畅，排便顺畅，当天毒物当天排，解决便秘困扰。明显感到身体轻松有活力，没有了莫名其妙的烦恼，神清气爽，开朗，快乐。约一周（部分人当天）睡眠质量改善，易入睡，睡得香甜，能按时醒。　　1-2个月：　　肌肤状况得到明显改善，细纹舒展，皮肤光滑弹性增加，皮肤收紧，黑眼圈变浅，鱼尾纹变浅或消失，肤质（水嫩、弹性）改善明显，皮肤水嫩有光泽，头发也变得滋润，易于梳理，经期不适明显改善或消失。　　3-6个月：　　女性魅力增强，感觉更有女人味，腰，臀部多余脂肪减少，乳房变得挺拔，迷人的曲线得以恢复，更令人兴奋的是，性渴望增加，性感受变得更好。　　青春滋养胶囊专家解答患者疑问，女性保养卵巢的最好方法？ 　　客户疑问：青春滋养胶囊是否可以长期使用？　　专家解答：青春滋养胶囊没有任何毒副作用，可以长期使用，抗皱抗衰的臻品。　　客户疑问：哪些人群需要使用青春滋养胶囊？　　专家解答：A.夜猫子一族：天天熬夜，大眼袋，黑眼圈；B.办公室一族：每天电脑辐射强，皮肤干巴巴，细小皱纹悄悄爬上脸庞；C.太太一族：经常做美容，年年美容针，皱纹还是越来越多。请立刻使用青春滋养胶囊，让你的肌肤不再继续衰老！　　客户疑问：使用青春滋养胶囊多久能见效？　　专家解答：根据上百万名消费者的体会：服用一周内（部分服用当天）：3-5分钟即可入睡，天天排便，神清气爽。服用30天：细纹、轻斑和黑眼圈消失，肤质水嫩、眼袋平缓，经期不再难受。服用60-90天:腹部变小，乳房高挑，曲线&渐欲迷人眼&，性渴望增强，性感受细腻到位，女人味十足。　　客户疑问：月经不调好多年了，并伴有多种妇科病，用青春滋养胶囊依然有效吗？　　专家解答：您好，完全可以。卵巢功能不好容易导致内分泌失调，内分泌失调就会引起各种妇科疾病，因此解决根源问题才是治疗妇科病的根本。青春滋养胶囊提取3种动物3种植物精华制作而成，能够快速有效滋养卵巢，其中所富含的第八大营养素植物甾醇，抗氧化、降低胆固醇，消炎杀菌、双向调节性激素，促进分泌，能够从真正意义上修复卵巢，更专业，更安全！　　注：了解更多关于&女性保养卵巢的最好方法&相关信息请登录青春滋养胶囊官网咨询，或者拨打青春滋养胶囊全国免费咨询电话：4OO-O5O6-568 4OO-7l78-l88 咨询QQ：l。
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当前没有投票主题！卵巢保养方法有哪些呢
【导读】巢是让女性青春长存和滋润的主要器官，可以说，女性没有卵巢就没有美丽，但是，现在好多女性都遇到卵巢早衰的麻烦，究竟卵巢保养的方法有哪些呢
卵巢是让女性青春长存和滋润的主要器官，可以说，女性没有卵巢就没有美丽，但是，现在好多女性都遇到卵巢早衰的麻烦，究竟卵巢保养的方法有哪些呢?下面简单的谈一下：&
【维生素】研究表明：女性服用维生素C和维生素E 对卵巢有好处，如果女性每天服用90毫克左右的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%左右。然而，单纯的依靠从食物中获取是远远不够的，所以，最好去医院咨询医生适量服用ｙａｏ片或制剂来补充。
【高钙饮食】最近美国一项研究显示：如果女性每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
【叶酸】专家介绍：女性饮食中增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的一些研究人员发现，经常吃富含叶酸的食物的女性朋友，发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。
【大豆异黄酮】20世纪90年代，科学家终于发现大豆异黄酮成分具有强烈的雌激素活性。以大豆异黄酮为代表的产品也不断盛行，而且对女性的卵巢保养作用效果明显。本世纪初，以大豆异黄酮为主要成分的保健食品开始在我国出现。
希望以上卵巢保养的方法对女性朋友有所帮助，还有更多的关于保养卵巢的知识，需要女性朋友去不断的了解和学习，一定要在平常保养好自己的卵巢，只有这样才能做个健康美丽的女人，才能正常的生儿育女。
如果您还有疑问可以点击在线咨询，我院专家会为您详细解释清楚。
[责任编辑：长飞医生]相关推荐：
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