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常见失眠的治疗方法有哪些
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&　　由于人们在现代社会当中长时间的加班熬夜，出现失眠的症状是很常见的，而且晚上失眠是一件常有的事情，往往一件小事情就能让我们晚上难以入睡，其实这与人们的身体素质有一定的关联，身体素质好的人能够很好的抵抗疾病的攻击，身体素质差的人就很容易患有这样那样的疾病。是治疗失眠的专科医院，在治疗失眠这一方面很有疗效和成就。
　　对于失眠的治疗常见方法有以下四种：
　　一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
　　二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
　　三、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有&夜舒宁&、&脑乐静&、&安神胶囊&、&解郁安神颗粒&、&安乃静&等。 & &
　　四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
　　专家温馨提醒广大的患者朋友们，在早期的治疗能够很好的控制疾病不变严重，所以治疗失眠要趁早。治疗失眠专家推荐石家庄长江心理精神医院专家为大家介绍一下。
　　治疗失眠症，权威专家推荐&中医激活安神平衡疗法&
　　该疗法秉承中医从根论治的原理，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，使整个大脑神经系统恢复正常生理功能，达到协调统一。
　　临床验证，运用&中医激活安神平衡疗法&治疗3-7天见效，1-3个疗程治愈，治愈率高。目前&中医激活安神平衡疗法&已通过国际医学认证，成为国内外专家公认的治疗心理精神疾病副作用小、疗效好、见效快，且愈后复发率低的中医特色绿色疗法。
　　中医激活安神平衡疗法三步走：
　　第一步、利用EFG脑神经递质检测仪10分钟找到病因
　　利用EFG脑神经递质检测仪快速、精确区分病因、病症、准确分型，为临床治疗提供科学依据，确保治疗的针对性、准确性和有效性，从而大大提高精神疾病的治愈率。
　　第二步、+r-TMS脑康复治疗仪联合治疗
　　中医激活安神平衡疗法在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，西医治疗见效快，能快速消灭精神精的各种症状。二者联合治疗从而全面修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。
　　第三步、个性化心理疏导，杜绝精神疾病反复发作
　　个性化的心理治疗，有针对性的心理跟踪疏导，有利于病人恢复自知力，可有效提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡、稳定协调统一的最佳状态。
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失眠的治疗方法有哪些
　　失眠在我们的生活中是一种常见的疾病，长期失眠还会让人的思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等，增加患老年痴呆的几率，引发新陈代谢的问题。那么，有哪些呢?下面我们请邯郸钱氏中医院专家为大家做具体的介绍。
　　1、食疗法：食物不仅可以满足我们对营养的需求，还具有很好的调理作用。利用平时使用的食物治疗，如：藕粉、芭蕉根有催眠的作用;苹果、柑橘等有镇静安神的作用。
　　2、疗法：睡前可以听一些音乐，放松兴奋紊乱的神经，能够帮助我们睡眠吧，建议听古典音乐，贝多芬、巴赫的抒情钢琴曲或者小提琴曲等，睡前半小时播放即可。
　　3、运动疗法：可以在下午的时候约个朋友出去运动，出一身汗后洗个澡，晚上能够轻松的进入睡眠。
　　通过上面的介绍，相信您对有了一定了解。但是严重的失眠还是要及时的到正规的专科医院进行治疗。邯郸钱氏中医院是一家祖传治疗精神病的专科医院，自1958年成立以来至今已有50多年，采用祖传十三代的祖传秘方醒脑通窍汤、鬼门十三针和现代心理疗法三步疗法综合治疗的专科医院，具有祛痰开窍、醒脑安神、疏经通络、平衡身体阴阳的功效，帮助了很多患者恢复了健康生活。最后，祝患者早日康复。
　　温馨提示：如果还有什么疑问可以拨打我院的电话或进行咨询，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，点击，我们将竭诚为您服务!
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女性失眠的治疗方法有哪些？
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核心提示: 睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
　　很多朋友都被失眠困扰了很长时间，尤其是女性朋友，如果长期睡眠不足的话，不仅会影响工作和生活，最重要的就是就加速衰老的速度，那么女性失眠 有哪些治疗方法呢?下面我们一起来进行了解吧。　　1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。　　2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。　　3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。　　4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。　　5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。　　6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。　　7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。　　以上内容为大家讲解的就是关于女性失眠的治疗方法介绍，相信大家看了之后也有了新的收获，希望可以帮助到更多的女性朋友。最后祝大家都身体健康，远离疾病的困扰。
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失眠患者主要表现为：1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复。长期失眠可导致免疫力下降，从而诱发糖尿病，心脑血管病，神经官能症，更年期综合症，甲状腺功能亢进症，严重会导致精神分裂等严重后果。　然而，目前失眠症在治疗方面还存在很多误区，许多患者为了控制病症，长期服用镇静、催眠等西药，不仅难以治愈，还带来了不少的副作用，产生了药物依赖性，成了终生的“病人”，使患者深受痛苦。北京华安中医院精神疾病治疗中心专家指出:失眠、抑郁症和精神分裂症等精神疾病治疗，已经成为中国社会不可忽视的一大健康问题！根据当代中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，而目前抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医；更令我们吃惊的是，中国约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍，其中，1.58亿人从未接受过精神卫生专业治疗，而在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占了50%-70%。国内一方面缺乏真正有效的治疗手段，让患者倍受煎。而全面了解目前的治疗方法和正确选择科学的治疗方法是我们战胜失眠抑郁症的唯一途径。目前最受推崇的失眠抑郁症的治疗药物就是，由我国的精神疾病康复中心马教授所带领的专家组进过23年的潜心研究，研制出的“宁心安神特效组合”。 其独有的生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量，激活神经元细胞，修复病变的组织,能治愈各个时期的失眠抑郁症，是我国首创的第一个能治疗失眠的特色疗法。经过19家三甲医院对26800名失眠患者的临床跟踪检测的结果显示，“宁心安神特效组合” 药物的有效成分能快速的激活人体自身的免疫力，增强机体免疫力，提高记忆力，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性,使得病情不在反复发作，完全实现彻底的治疗，临床试验表明：“宁心安神特效组合”的治愈率高达95.7%，是其他的治疗方法的治愈率的2倍，创造了失眠抑郁症治疗史的奇迹。
李女士，29岁，会计。失眠健忘4年。病起于年终事务繁多，劳累过度致失眠，之后逐渐加重。形体消瘦，面色晦暗，目眶发青，心悸，口干便结，头晕健忘，胸闷不畅，入睡困难，在生完小孩子三个月后开始出现情绪抑郁、心情不好、想哭想发脾气，偶尔感觉活着没意思的想法，吃饭不行，全身乏力等症状，随着时间的推移,病情也越来越重,慢慢对什么都没有兴趣，听到孩子哭了，感觉很烦，不愿意去抱她，也不想喂奶，就感觉自己没心情管这些，李女士的家人看到她这样，很担心会出什么事情，听别人说这是失眠抑郁症的症状，之后李女士在家人的帮助下，来到了北京华安中医院，专家对李女士采用了“宁心安神特效组合”对她的病情进行治疗，李女士经过两个疗程的治疗后，病情得到了彻底康复。心情也逐渐的好了起来，对宝宝的健康也很关心,给家人带来和谐和欢笑!为了让更多的患者早日治愈失眠抑郁症，彻底摆脱疾病的烦恼，北京华安中医院精神疾病治疗中心开通了专家咨询热线010-，广大的患者有任何的疑问，都可以拨打热线电话，咨询相关专家。详情请看：
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失眠的治疗方法有哪些？
来源:大众医药网
　　的治疗，需要医生与患者密切配合，治疗原则是消除导致失眠的各种因素，如消除心理紧张、调理生理节奏、改变环境、避免睡前服用影响睡眠的食物或药物等，并要保持睡眠规律、有效地治疗各种内科及神经精神疾病。
　　根据失眠患者的具体情况制定符合每个病人需要的药物和非药物治疗方案，而绝不能单纯依靠安眠和镇静药物治疗失眠。
　　1.睡眠卫生指导
　　对于那些因睡眠卫生不适当引起的失眠患者，给予正确的睡眠卫生指导是基本的治疗方法。包括保持有规律的就寝和起床时间;尽量睡够所需要的睡眠时间;午后及睡前不要饮咖啡或茶，尤其是浓咖啡或浓茶，晚上不要饮含酒精的饮料，不要吸烟;不宜晚上服用中枢兴奋剂如咖啡因、苯丙胺等;避免在床上看书或看电视;白天可进行有规律的运动有助于晚上的睡眠;学会克服不能入睡引起的烦躁和焦虑心理。
　　2.药物治疗
　　催眠药是一类能引起类似正常睡眠的药物，其作用是诱导和维持睡眠。应用催眠药的目的在于改善患者的睡眠，若暂时性或短期失眠患者在服用催眠药之后有可能恢复睡眠能力，则不必再服，而对于慢性失眠者则需要长期服药。药物治疗应根据失眠症的病情及病程分类而异。入睡困难者可选用快清除苯二氮革类如三唑仑、佐匹克隆或咪哒唑仑。睡眠困难或早醒者可选用中清除苯二氮革类如艾司唑仑、替马西泮，或选用慢清除苯二氮革类。因催眠药可产生耐受性和依赖性，用药量宜从小剂量开始，用最小有效量维持。服药时间可在睡前30分钟或指定时间服药。不宜服用催眠药的人群有睡眠呼吸暂停综合征患者和妊娠妇女等，老年患者尤其是肝脏疾病患者应慎用，有严重肺疾病者也应慎用。
　　3.心理治疗
　　催眠药能暂时改善患者的睡眠，但容易产生耐受性，如果能配合适当的心理治疗，常常能收到事半功倍的效果。心理治疗有助于减轻患者的担心和焦虑。医生首先要认真倾听患者的叙述，不仅可以了解患者失眠的原因、发展过程以及患者自身对失眠的感受，而且能让患者感到医生关心他的痛苦，利于取得患者的信任。并向患者介绍有关睡眠的知识，耐心解释他心中的疑问，提出一些如何改善睡眠的建议。这些都有助于激发患者战胜疾病的勇气和信心。
　　以上就是关于“失眠的治疗方法”的内容相关解答，由于尚未了解您的具体情况，有相关问题请点击全国在线咨询平台，医生会为您专业解答。
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