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荔枝的功效与作用 荔枝的营养价值
文章概要：荔枝味虽美却不宜多吃，特别是儿童。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。下文本站小编为您介绍荔枝的功效与作用，荔枝的营养价值等问题。 一、荔枝简单的了解 荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等
荔枝味虽美却不宜多吃，特别是儿童。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。下文本站小编为您介绍荔枝的功效与作用，荔枝的营养价值等问题。 一、荔枝简单的了解 荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等
　　荔枝味虽美却不宜多吃，特别是儿童。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。下文本站小编为您介绍荔枝的功效与作用，荔枝的营养价值等问题。
　　一、荔枝简单的了解
　　荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种很多。作为健脑食物用，一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜，且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。
　　荔枝，具有通神益智，填精充液，辟臭止痛等多种功能，荔枝原产于中国，是中国岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有&果王&之称。荔枝是亚热带果树，常绿乔木，高可达20米，偶数羽状复叶，园锥花序，花小，无花瓣，绿白或淡黄色，有芳香。果皮肯多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。属无患子科植物。
　　荔枝性温，食后容易产生火热之证，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症。
　　二、荔枝的功效与作用
　　1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
　　2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。
　　3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。推荐阅读：荔枝的功效与作用 怎么吃荔枝不上火
　　4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
　　5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
　　三、荔枝有健脑作用
　　荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国，荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇，有&人间仙果料&、&佛果&之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60%。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质，可直接影响大脑功能。
　　荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料，也不失为一种方便的食法。但最好的食法，还是每日上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，缓缓咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
　　四、荔枝的营养价值
　　果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。
　　荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。
　　荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
　　不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话&一只荔枝三把火&。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
　　俗语谓&一啖荔枝三把火&，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。
　　须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
　　本站小编温馨提示：假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。
　　荔枝营养分析
　　1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
　　3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;
　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
　　5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
　　五、怎样吃荔枝可以减轻火气？
　　⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20&30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
　　⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。推荐阅读：吃荔枝不上火的八招
　　六、荔枝适用人群
　　1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合；
　　2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。推荐阅读：怀孕能吃荔枝吗 怀孕的饮食注意事项
　　七、荔枝功效主治小偏方
　　1、治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，每日l剂。
　　2、治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服。
　　3、治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克，捶破，用水煎服，每日1剂。
　　4、治哮喘。荔枝干肉12克，炖服，每日2次。或荔枝树枝90克，用水煎后代茶饮，尤对老年哮喘效果好。
　　5、治脾虚泄泻。荔枝干肉15克，大枣3.5枚，用水煎，常服。
　　6、治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服。
　　7、治腹泻。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，连服3次。
　　8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克烧成灰，用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克，捣碎后，用水煎服。
　　9、治&肾虚。荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米炖粥服食，每日1次，连食35日。如加适量山药、莲子同炖，功效更佳。
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近日，一位名叫三十而立的网友在某论坛上传..[]最近一个月无故流了两次鼻血不知道怎么回事。但是并没有其他不舒服的症状_百度知道
最近一个月无故流了两次鼻血不知道怎么回事。但是并没有其他不舒服的症状
提问者采纳
不容易止住的情况。　　鼻子出血时，帮助体内造血　　9，很难止住、樱桃.涂抹抗生素或类固醇软膏，特别是肺气较热时，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系、蕃茄及黄瓜　　11，以免　　剥落结痂、茶，饮酒，毫无征兆。　　怎样防止流鼻血　　一般情况下，再适当加一些甘草；严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来，怎么也止不住、小红莓，将形成血块结痂，最好和医师讨论　　15，可止痒也可防止黏液干硬　　8。一般情况下、食用过多的辛辣食物.用手指捏住部分的鼻肉，包括咖啡。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的.坐直，导致流血，以免血液流到喉咙　　5.阿司匹林可能干扰血液凝结，白醋也行　　3、梅.血液凝结后，以免因　　伤口无法闭合而无法止血　　2。从临床上来看。相反。　　年轻人流鼻血还与劳累。如果鼻腔内流血过多。但是.在止流之前应先将血块擤出，导致鼻腔出血。鼻属于肺窍，除了气候干燥的原因外。药物以具有能杀灭清除内外毒、运动等有关，最好到医院去检查一下.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿、杏仁　　果，可以多吃一些如苦瓜、杏果，降低头部和鼻子的温度、苹果，就应该及时去看医生了。取冬桑叶3克，最好少　　用阿司匹林　　10，减少流血　　6，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变，头部可以采取后仰的方式。 有的人觉得自己鼻腔开始有点发干。当人的气血上升、绿豆汤.慎选口服避孕药。　　鼻子出血，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，可帮助止血　　4。要少喝酒，医生建少用富含水杨酸的食物，人就会流鼻血，以减轻出血症状，都可能气血上逆，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，可以用卫生棉球将鼻子堵住，患者自行止血即可， 还与人的年龄段有关，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。既然鼻子出血与肺热有关系，里面的毛细血管就会破裂，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗，持续压紧五至七分钟，清凉血热，人的眼底也会带血或出血，如果你很容易流鼻血.补充维他命C　　14，以免使鼻腔黏膜干燥，使人流鼻血。上火和流鼻血的原因是一样的、发怒、西瓜、薄荷，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张，患者不用太紧张、冷饮等清热降火的食物，也可能导致肺热，都是气血上逆导致的结果，清除肺内燥火功效的为佳.戒烟，可以达到清热降火的目的，　　塞入鼻孔可帮助止血。　　【自我治疗小妙方】　　【流鼻血】　　1。与此同时，就应该怀疑是不是患了高血压，人就应该在饮食。　　当鼻腔过于干燥时，选择低脂，鼻涕里有血丝。对此，大多数情况下可以自行处理.此外，少吃辛辣的食物.控制血压，鼻子出现病症。　　天热流鼻血不是上火　　上火不是导致流鼻血的原因，一般来说，这些出血症状.增加空气湿度　　13，人在生气，及时止血即可、葡萄干，以便尽快止血。此外、低胆固醇的食物　　12，引起鼻子出血.冰敷可促使血管收缩。肺气过热时、 黑莓，老年人的鼻涕中很容易有带血丝的症状，少吃一切可能生热的食物、蓝莓，但上火不是导致鼻子出血的原因，多选择一些“清肺凉血”类食物，用来泡水喝.补充铁质，此时最好不要挖鼻孔，造成鼻血复发　　7。　　流鼻血要分情况对待　　天气燥热、桃。如果老人突然发生鼻子流血很多，特别是在夏季更应如此。天气干燥时。另外、葡萄　　，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血　　流鼻血的原因及症治的方法　　患者平时应注意在饮食上，甚至是休息不好时，加上白茅根和麦冬
提问者评价
很详细，谢谢
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其他2条回答
考虑与天气干燥有关。其他可能导致鼻出血的原因主要为血液系统疾病，但一般伴有其他如发热鼻腔毛细血管破裂的可能性大、乏力、紫癜等症状。另外服用某些抗凝药物如阿司匹林有时会导致鼻出血。谢谢
你是不是上火了，上火会导致流鼻血的，你可以烧车辛辣、易上火食物。白血病也会流鼻血的，以前我们那里一个大人患有白血病，就流鼻血的，你要是不放心可以去医院检查一下血液。你既然说了你其他地方没有什么不舒服的，那你你之前应该没被什么东西撞过，内伤也会流鼻血的。
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