臭气熏天怎么办 七个方法有效治疗脚气
本文导读：如何治疗脚气呢？很多人常常饱受脚气的困扰，时常出现复发的情况。那么怎么做才能彻底摆脱脚气呢？一起去看看有效的脚气治疗方法。
　　夏天要来了，你的脚气还没根治吗？夏季是最严重的时候，脚气会导致瘙痒难忍，这让人很是困扰。那么怎么治疗脚气呢？
　　1.碱面
　　碱面就是我们平时在蒸馒头时用的小苏打，把一勺碱面放在温水中融化之后，趁热将脚泡在水里，大约保持半个小时左右。每天一次，轻度的患者只需要两三天，重的四五天就能将脚气彻底治好了。
　　2.白萝卜
　　把半个萝卜切成片，放进锅中加适量水，大火煮3分钟，转成文火煮5分钟，之后待温度凉了再到处水洗脚，反复都洗几次有助除脚臭。
　　3.高锰酸钾
　　准备适量的高锰酸钾水，然后每个月都使用其泡脚一次，可以防止脚气病再发。首先，准备半盆温水，然后加入两粒高锰酸钾，水会变成粉红色，然后泡脚3到5分钟。
　　4.白醋
　　有脚气病的患者，可准备一些白醋，取棉球沾涂在患处，有助杀菌止痒，会有轻微的脱皮出现。
　　5.啤酒
　　将啤酒到进盆里，不要加水，将两脚洗干净之后再浸泡到啤酒中，大约浸泡20分钟之后再冲洗干净即可，每个星期浸泡1到2次。
　　6.韭菜
　　准备250克韭菜，洗净之后切碎放置在盆中，然后加入开水，等到适宜的温度时则可泡脚，大约泡半小时。在泡脚的时候可以边搓脚，一星期泡一次即可。
　　7.花椒盐水
　　还能用花椒盐水。花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。（责任编辑：陈加勇）
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一周热文排行病情分析：
意见建议：“脚湿气”称足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病。
发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。
足癣的临床表现（1）分水疱性：多发生在夏季，症状是趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，庖壁较厚，内容清彻，不易破裂。数日后干燥脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。（2）糜烂性：表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3.4.5趾缝间。常见于多汉者。（3）鳞屑角化型：症状是足底、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。冬季趾缝间皮肤发生裂隙，夏季产生水疱，有痛感。常因搔抓引起继发性感染，并发脓包疮、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎、丹毒、败血症等疾患。
民间治愈本病的绝招有：
处方：鲜鸡蛋一个，第二次掏米水1000毫升。
用法：掏米水洗换脚10分钟，将蛋壳内薄膜取下，贴敷患处。
疗效：保留1---2小时。日一次。
2：治脚癣：
处方：乌梅100克，白芨、苦楝皮、苍术、黄柏、苦参各20克，丁香、吴茱萸各15克，乌头、冰片各10克
用法：先煎乌头、白芨、次加乌梅、苦参、1小时候再加丁香、吴茱萸。浓煎后加75％酒精200毫升，去渣取液，加冰片混匀，用棉球沾药涂搽患脚，日2次
疗效：用药1剂，有效率达94.5％
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。可考虑外抹些抗真菌的药物，可选择硝酸咪康唑软膏，用珊瑚癣净泡脚也行，平时应该穿透气性较好的鞋子，最好不穿皮鞋。
病情分析：
意见建议：买冰醋酸泡脚，坚持跑几个月，配合达克宁等外用治疗真菌的外擦药，同时要注意鞋子袜子的彻底消毒，还有不能混穿家人的鞋子
病情分析：这种情况很有可能是真菌感染引起的
意见建议：可以外涂抗真菌药膏治疗试试。一定要坚持按时用药，注意皮肤卫生和复查，祝您健康。
你好 根据你的描写鉴于你的脚气严重影响了你的生活的
你的经验值得推广呵 谢谢
病情分析：你好，脚气是皮肤真菌病，由致病性丝状真菌感染引起。临床可分为指间型、水疱型和鳞屑角化型。
建议外用克酶唑溶液/皮康王乳膏，口服维生素B1，平时保持足部的干燥，通风性要好。
意见建议：
病情分析：你好，你的情况考虑是足癣，是真菌感染，建议到医院在医生的指导下应用抗真菌药物治疗。注意手足部的卫生
意见建议：
您好，脚气是因维生素B缺乏引起的全身性疾病。是由于足部多汗潮湿或鞋袜不通气等诱发的。治疗是对脚气病菌接触的鞋袜杀菌、消毒，并预防脚气病菌重新感染、治疗时不能损害健康皮肤，尽可能不要使用激素类产品等。
您好，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。“脚气”是由真菌（又称毒菌）感染所引起的一种常见皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。日常生活注意：一、 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染于手指
你好，脚气俗名足癣，是由真菌（又称毒菌）感染所引起的一种常见皮肤病，洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗，有时可引起其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。治疗可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，或每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏等，还可用中医治疗如用枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末，洗净脚后撒于患处。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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脚气很严重，很臭，治脚气最有效的方法,想快点摆脱这种毛病？17:59...
脚气很严重，很臭，治脚气最有效的方法,想...
本人患脚气多年，以前是每年夏天犯病，从08年下半年开始冬天也不好了！什么办法都用了，也没治好，后来看了几本营养学的书，说脚气的根本原因还是维生素缺乏！于是我就补维生素B，和维生素AD胶囊（这个是我自己加上去的），两种维生素胶囊同时吃，可惜效果不大的，后来逛淘宝发现这个可以治的时候也是试试的心态去的，没想到用了2盒脚气就好了，从4月份到现在一直也没犯病，现在听从掌柜的建议注意个人跟鞋袜的卫生，一直都很好的！要买就去淘宝直接搜索“下个星期去越南”就能找到了17:59:31
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：16093
你好，脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
　　土霉素除脚臭
　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
　　萝卜熬水治脚臭
　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
　　穿除臭袜治脚臭
　　脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。
　　盐姜水洗脚治脚臭
　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。
　　茶叶加盐洗脚治脚臭
　　如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。
　　热水加白矾洗脚治脚臭
　　每晚运用自如热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。
　　强力霉素涂抹治脚臭
　　将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。
　　福尔马林洗脚治脚臭
　　用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。
　　米醋洗脚治脚臭
　　取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。
　　葛根洗脚治脚臭
　　葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
　　按摩穴位治脚臭
　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。
　　伤湿止痛膏可治脚臭 某人患有脚臭，后脚意外扭伤，在贴伤湿止痛膏时，顺便在脚掌和脚心处也贴上两张，24小时后脚臭竟消失。
　　APC治脚臭
　　某人脚奇臭，用过多种偏方均无效果。后一朋友介绍，APC药片可治。其用法：将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1一2天投一次即可，竟独特有效。
　　吃猪蹄治脚臭
　　某人天生有脚臭的毛病，春夏秋冬味都很浓，一个很偶然的机会，发现每次一吃猪蹄，第二天脚就不臭了，这种情况可保持3天，后屡试不爽，现在他一星期吃两次猪蹄，脚已经不臭了。
　　自疗简单版
　　通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有〖竺爽抑菌洗脚液〗〖香港脚药水〗【水杨酸苯甲酸松油擦济】等多种，只要坚持使用，症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。
　　自疗完全版
　　脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
　　自疗注意事项
　　（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
　　（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
　　（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
　　（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
　　（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭
　　（6） 本症以外治法为主。
　　脚气脚臭自治疗法
　　（1） 将脚放在50-60℃的热水中加〖竺爽抑菌洗脚液〗一袋，每次泡15分钟，每日1-2次。
　　（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
　　（3） 〖竺爽抑菌洗脚液〗、再加适量水，洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
　　（4） 洗脚时，在水中加入〖竺爽抑菌洗脚液〗一袋，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
　　自我治疗小妙方
　　1.经常洗脚
　　2.在脚上使用爽身粉
　　3.使用止汗剂
　　4.经常更换袜子
　　5.穿通风的鞋子
　　6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次
　　7.经常泡脚
　　8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发
　　9.也可以粗盐溶於水泡水
　　10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用
　　11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
　　12.保持平静
　　13.注意饮食
　　14.勿过度劳动足部
治疗脚气九法
　　1、脚上患有脚气、脚癣，用〖香港脚药水〗擦抹，便可治愈。
　　2、用〖竺爽抑菌洗脚液〗，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
　　4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用〖香港脚药水〗搽患处，每天1～2次，一般次数便可见
　　5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
　　6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
　　7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
　　8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
　　处，有显著疗效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚洗净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。建议每晚洗脚后用碘酒棉球局部擦拭,三至五分钟后,用75%医用酒精脱碘.事后用干棉条缠绕于趾间睡觉,以保持局部干燥.连续七至十天,脚气容易复发,平时要注意经常用碘酒酒精擦一下,经常烫洗袜子,尽量少穿旅游鞋,多穿布鞋。
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：您好，要注意脚出汗多造成的影响，以及鞋子透气性差而滋生真菌的可能，外用治疗可以使用特比萘芬涂抹患处，也就是商品名丁克，治疗效果也是可以的，并且按疗程使用。不要用手挠患处，以免感染的进一步发展。将鞋内撒入痱子粉等干燥剂等。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
你好朋友.脚气是由真菌引起的,一般通过接触传播,比如共用拖鞋共用洗脚盆等,当然也有缺乏维生素B族引起的,多吃些富含维生素B族的食物,一般用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮糠唑.具体剂量请遵医嘱.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：43726
：考虑是真菌感染,在这里给您介绍一个验方 每天使用食醋兑水泡脚20分钟后 局部涂抹派瑞松软膏治疗 坚持两周基本就可以痊愈的 真诚推荐如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些帮助.
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：66446
您好，脚气是因维生素B缺乏引起的全身性疾病。是由于足部多汗潮湿或鞋袜不通气等诱发的。治疗是对脚气病菌接触的鞋袜杀菌、消毒，并预防脚气病菌重新感染、治疗时不能损害健康皮肤，尽可能不要使用激素类产品等。
职称：医生会员
专长：其他
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病情分析：你好，你的情况考虑是足癣，是真菌感染，建议到医院在医生的指导下应用抗真菌药物治疗。注意手足部的卫生
意见建议：
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：161620
指导意见：你好,脚气可采用抗真菌感染治疗,一般可结合内服外敷治疗,治疗可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用,或每日用热水泡脚后外搽复方水杨酸酊剂一次
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好
脚气考虑是真菌感染引起的，可以使用达克宁治疗，注意个人卫生，必要时到医院做进一步检查与治疗
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：20882
您好，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，一般通过接触传播,也可由缺乏维生素B族引起。建议多吃些富含维生素B族的食物，在医生的指导下服用药物及外用药的涂抹。生活上注意勤换鞋，保持鞋的干燥，若不注意平时卫生，仍可复发。
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评价成功！求助：有谁有好的治脚气的方法？_我的脚气有15年了，很历害的_宝宝树
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求助：有谁有好的治脚气的方法？
& 我的脚气有15年了，很历害的！达克宁、香港脚药水、脚癣一次净、足光粉、偏方等等各种方法都用过了，还是很历害，可以说是残不忍睹啊！很是痛苦！现在宝宝的小脚丫上发现也有水泡泡，我怀疑是我传染的，感觉很对不起宝宝，所以向各位宝妈、宝爸请教了！ & 如果能根治我这种痛苦，我将非常感谢！请吃大餐哦！哈哈！
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修正药业的唯达宁还可以 主要是要注意卫生，勤换袜子
奶奶，这个也可以啊，我去找找呢，我也有点脚气呢，虽说不严重，有时候还是不舒服，特别是初春的时候有点恼火，夏天又没事，多半是夏天脚的通风比较好吧
引用&&wangzixuan119回复道：
用避孕药，名字叫&十八甲&具体哪个钾，记不清楚了，反正是避孕药，奶奶曾经也有脚气就是用那个药磨成粉粉，放在有水泡的上面，弄几回就好了。已经彻底断根了。
学习了，谢奶奶，我也有脚气，而且现在都有灰指甲了，他们说是在外面洗脚引起的，所以现在连修脚都不太敢去了！ 不过，奶奶的意思是不是放在洗脚水里泡呀？
引用&&wangzixuan119回复道：
用避孕药，名字叫&十八甲&具体哪个钾，记不清楚了，反正是避孕药，奶奶曾经也有脚气就是用那个药磨成粉粉，放在有水泡的上面，弄几回就好了。已经彻底断根了。
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除了勤洗脚　勤换袜子外 还教大家一招 穿布鞋讪 现在也可以穿凉鞋讪
洗脚后　要把脚擦干净 洗澡后拖鞋里有水　也容易着
醋对水泡脚，夏天来了，如果有干净的地面可以打光脚丫哦，前提你不要被人看见，这个很毁形象啊
奶奶的意思是说：要把所有的泡泡挑开，然后再把粉放上？
引用&&wangzixuan119回复道：
不是，是直接把粉粉放到水泡上。把水泡吸干。
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治疗脚气九法
1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
处，有显著疗效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
听说还有一种用滴露的消毒水兑水泡脚，有除脚气、脚臭、脚出汗的功效。
你可以试试用盐加醋泡泡脚，还多好的，不过海事要坚持哦！
在此衷心感谢大家！我会把没用过的方式统统用一遍。那种方法能治愈我，我将请各位吃大餐哦！这种病非常的痛苦，上班时痒了就得挠，幸亏我自己一个办公室。谢谢！
学习了。。。。。。。。。。。。。。
版主 要是看到我的留言请给我回复 真的很迫切```
&老贴了呀&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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我也灰指甲了，好烦，喂完奶再治
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脚气很严重，很臭，治脚气最有效的方法,想快点摆脱这种毛病？12:59...
脚气很严重，很臭，治脚气最有效的方法,想...
我的脚气是很多年的，不知道是什么原因感染上的，小的时候就是穿那种胶鞋，后来听人说那个鞋子有毒，可能是这么传染的，先开始就是脱皮，还不怎么痒的，过了两年后就痒起来了，也大量脱皮，起水泡，无聊的时候就去扣，抓，哪知道后来越来越严重的，后来在我们那里的一个土医生那里搞了个药擦，不知道啥药的很臭，反正效果还是有的，可是好景不长，过了一年多的时间竟然又发了，没办法后来到药店去买达克宁擦，还是不什么用，不能去根，就试着在网上找找看有没有什么办法，到处找药，看到网上一大箩筐的药不知道选哪种了，都说自己的好，我都犯难了，后来就自己到网上发了个消息，有个叫杨医生的找上了我说我的脚气他的药可以治的，我就进了他的淘宝店看了下， 名字叫 “下个星期去越南” 感觉还不错的，治疗了很多的患者，于是就是买了试试，没想多第一次就不痒了，第二次烂脚就差不多了，可是我不敢马虎，我知道脚气很顽固的，于是听老板的把鞋子袜子都丢了买了新的，现在过去了这么长的时间还是没有发，真的很灵的，你们可以去试试。到淘宝搜一下“下个星期去越南”就看到的。很不错的12:59:20
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专长：中医科
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你好朋友.脚气是由真菌引起的,一般通过接触传播,比如共用拖鞋共用洗脚盆等,当然也有缺乏维生素B族引起的,多吃些富含维生素B族的食物,一般用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮糠唑.具体剂量请遵医嘱.
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你好，脚气,目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒、斯皮仁诺，灰黄霉素等，外用药种类相对较多，如达克宁，珊瑚癣净，一般药店都有售。
职称：医生会员
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&&已帮助用户：66446
您好，脚气是因维生素B缺乏引起的全身性疾病。是由于足部多汗潮湿或鞋袜不通气等诱发的。治疗是对脚气病菌接触的鞋袜杀菌、消毒，并预防脚气病菌重新感染、治疗时不能损害健康皮肤，尽可能不要使用激素类产品等。
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你好，根据你所说你这个可能是由于脚气引起，目前可以考虑去医院或者药店买一些抗生素治疗，如达克宁，平时注意穿透风一点的鞋子，注意经常清洗鞋袜，保持鞋袜清洁卫生
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