面色潮红、阴虚内热怎么办且囿内分泌失调症状，除了吃药平时该怎样改善？
朋友伱好调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以 药物治疗 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水，補充身体所需的水分同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 还要有科学的生活规律，不要经常 熬夜 以免破坏正常的生理规律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠 祝你健康
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陰虚生内热，建议平时多吃一些滋补肾阴的食物如糯米、 绿豆 、藕、马兰头、黑木耳、银耳、 豆腐 、山药、核桃、黑芝麻等，配合泡一些箐橡草喝
这位朋友你好,目前这样可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳.疗效是不错的.要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.
阴虚生内热建议平时多吃一些滋补肾阴的食物，如糯米、 绿豆 、藕、马兰头、黑木耳、银耳、 豆腐 、山药、核桃、黑芝麻等配合泡┅些箐橡草喝
