吃什么如何增强性能力力 r

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-14 00:58 标签： 增强性能力
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男人吃荔枝可以增强性能力作者：网友供稿
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[摘要] 性能力不强令很多男性感到自卑，其实性能力不强可以通过饮食来增强。那么男人吃什么增强性能力呢？下面小编为您推荐增强性能力的食物。
　　性能力不强令很多男性感到自卑，其实性能力不强可以通过饮食来增强。那么男人增强性能力呢？下面小编为您推荐增强性能力的食物。
　　1、韭菜
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的&夜雨剪春韭，新炊间黄梁&;宋代诗人苏轼的&渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘&。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 （在叶菜中，除金花菜外，含量最高 ）。
　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
　　2、核桃
　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为&伟哥&的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以&补肾健脑&。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
　　3、动物内脏
　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
|&信誉值：
擅长：饮食不调，维生素缺乏
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健康指导：您好，提高性能力您可以多吃一些补肾的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳，另外猪腰花也是补肾的佳品，但是猪腰花胆固醇含量较高，血脂偏高的人是不建议食用的。希望我的回复可以帮助到您。
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怎样可以增强性能力？吃什么食物或者做什么锻炼？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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帮助网友：60440称赞：1877用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，你才19岁啊，应该是这方面最强的时候，你是不是有手淫的习惯啊！指导意见：建议可以吃点地黄丸，另外运动的话可以选择篮球，游泳，跑步都可以
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