114网址导航便秘是一件很令人头痛有很让人尴尬的问题,特别是在现在这个季节,天气比较干燥,延缓了人体内的新陈代谢,更加容易导致便秘.很多人便秘都会使用泻药,开塞露等药物,但使用过于频繁还是会对人体产生一定危害的,过于频繁还可能会引起内分泌紊乱等内科病，很多人被便秘困扰，不知道如何治愈及改善，其实，在我们的日常生活中就有一些食物可以改善便秘,可能你还不知道，看完这篇文章你就知道了，以后就不用再为便秘而发愁了。
步骤/方法：
1苹果.北方一直认为苹果是水果之王,苹果中富含大量的营养物质,是营养健康的佳品;苹果中含有有机酸,有机酸可以有效的促进肠胃蠕动;苹果中含有丰富的果胶,果胶是一种水溶性的食物纤维,其具有保护肠壁、调整肠胃的功能、是肠内各种有用的细菌活化的作用，还能是肠内的大便变得松软，可以非常有效的清理肠道，帮助排便。
2柚子。柚子，葡萄柚；其含有丰富的维生素C和纤维，可以促进消化，促进肠胃的蠕动，有效通便。柚子是我们生活中非常常见的水果，其果皮也可以晒干泡水或泡脚等，也对人体有很大的好处。建议在每天的午餐及晚餐后食用一个或半个，直到便秘问题改善为止。
3成熟的香蕉。成熟的香蕉中含有丰富的糖分以及大量的膳食纤维，具有极好的润肠和通便的作用。但注意一定要食用熟透的香蕉才会起作用哦，如果食用了生香蕉会起到反作用，是便秘问题加重。
4地瓜。地瓜也称红薯；其具有润肠通便，益气养胃的作用。味道甘甜，属温性食物。地瓜中含有较多的纤维素，能在大肠中吸收大量水分而是体内粪便的体积增大，从而起到了通便的作用。
5糙米。糙米中的蛋白质、淀粉、维生素B以及钙铁磷等矿物质含量极大，糙米中的纤维质更是有利于排便，还能调节内分泌，糙米虽然口感粗烹饪起来也比较费时，但是毫无疑问的它比白米更好，所以多拿出些时间来好好犒赏自己的身体吧。
6核桃。核桃仁中的核黄素、脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁及β-胡萝卜素不仅可以润肠通便，还有固精补肾、止喘润肺的功效，其治疗肾虚、咳嗽、哮喘、腰痛、脚软、小便频繁、大便干燥等都有极为显著的效果，长时间服用的效果更高，而且没有任何副作用。它还能健脑，患有便秘的各个年龄段的人都很适合。
注意事项：
便秘看似不是什么大问题，但是长期不通便会引起内分泌失调，肤色变暗，有暗沉，雀斑，痘痘等，有些人群还会有腰腿疼痛的状况，所以经常通便有益无害，还可以帮助减肥哦，更何况是食物疗法，为什么不试试呢？
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便秘吃什么粗粮
便秘吃什么粗粮
便秘是一种很常见的肛肠病，是一种影响人们身体健康的疾病，常见症状为大便干燥、排便不畅、费力且量少。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等现象，严重者还会引发痔疮、肛裂等一系列并发症，严重者还可诱发直（结）肠癌。
便秘吃什么粗粮
专家介绍，治疗便秘，合理的饮食可作为专业治疗的有效辅助性手段。
便秘吃什么粗粮？
便秘是“百病之源”！俗话说：要长生，肠常清。保持肠道清洁，大便顺畅，使停留在肠道中的代谢废物和未被消化的食物残渣顺利地排出，可以使人体免受毒素的侵害，为健康长寿打下良好的基础。
很多便秘患者也知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。以下是肛肠专家根据临床实践给出的一些预防便秘的日常饮食。
1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当运动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医治疗，防止便秘进一步加重。
此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、羊栖菜、香菇等。
饮食治疗便秘的不足与误区
在便秘的治疗上，当前有许多患者由于对便秘防治知识的缺乏，陷入了许多治疗误区。例如，部分患者将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会更有效祛除便秘。
另外，还有些患者长期使用便秘药物，包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，却认识不到药物治疗便秘的副作用。果导、泻药、减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命。所以，一旦患有便秘，应及时采用专业科学的方法进行治疗。
吃什么蔬菜水果粗粮最有利于严重便秘的人
你好，我是每天需要坐16个小时，便秘很严重有时候一个星期也上出来一次厕所，像广告上面的通便茶我也喝过了，停了就又不行了，不知道我现在肥死了，什么酸奶益生菌的我都试着吃过，但还是便秘啊，脸上还长了很多痘痘，我都愁的想哭，到底吃什么蔬菜水果粗粮最有利于严重便秘的人?怎么办啊?
您好!首先您的便秘的形成跟自己的生活习惯有很大的关系，久坐就是引起便秘的非常重要的因素。一个星期也不能解一次大便肯定属于是严重便秘了，如果是工作或者是学习的原因不能走动，可以坐一段时间起来活动活动，或者在放假的时候做一些比如骑自行车等户外活动，来增加腹部的运动能力，这样也可以帮助排便。
通便茶慢慢的可以停用，因为大量的长期的喝通便茶对肠道的动力有严重的透支，不利于肠道动力的恢复。如果想先用食疗的方法，要保证每天大量充足的水分，另外可以吃5份以上的水果或者蔬菜种类，一般的水果蔬菜都有粗纤维，只要定时定量的吃，慢慢的增加肠道内容量，就可以帮助肠道对粪便的敏感，培养排便意识。
另外主食不要只吃精米精面，慢慢的加入糙米，粗粮，杂粮等种类，慢慢的就会形成正常的排便条件反射。如果食疗短期内不能起效，可以配合加入一些安全的微生态制剂比如奘灵水苏糖，水苏糖不是泻药，它是从帮助修复受损的胃肠功能方面来解决便秘的。水苏糖促进有益菌增殖后，有益菌发酵异麦芽糖产生大量的短链脂肪酸，从而刺激肠道蠕动增加粪便湿润度，并保持一定的渗透压，来帮助排出大便。
便秘吃什么好
便秘是大家生活中会经常遇到的症状，那么便秘吃什么好，便秘怎么调理呢？
便秘吃什么好便秘怎么调理
便秘吃什么好：蜂蜜
便秘吃什么好呢？蜂蜜。蜂蜜对人体的好处多多，不仅可以美容促消化，而且可以通便，便秘可以多喝蜂蜜水，空腹喝效果更佳。
便秘吃什么好便秘怎么调理
便秘吃什么好：坚果
有人会说便秘吃坚果这种干的东西怎么行，其实不然。核桃、杏仁、松子以及腰果等这些坚果中含有较多的油脂，可以润肠通便，对便秘患者有着很好的作业。
便秘吃什么好便秘怎么调理
便秘吃什么好：香蕉
香蕉是大家常吃的水果，有些人不知道它有润肠通便的作用，便秘的人可以吃熟香蕉。切记不能吃生的香蕉，否则可能起到反作用。
便秘吃什么好便秘怎么调理
便秘吃什么好：苹果
便秘吃什么好？苹果！苹果中含有果胶和膳食纤维，便秘吃苹果特别有好处。不过要记得吃生苹果，因为生苹果能治便秘而煮熟的苹果有治疗腹泻的作用。
便秘吃什么好便秘怎么调理
便秘吃什么好：粗粮
便秘吃什么好？五谷杂粮少不了。现在越来越多的人都认识到吃粗粮的好处，不仅营养高而且可以促进肠子蠕动，对便秘有很好的效果。可以将粗粮做成粥，这样还可以补充水分，一举两得。
便秘喝什么好：决明子茶
决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对便秘有一定的治疗作用。便秘的人不防将决明子茶当作养生茶来喝，好处多多。
孕妇便秘吃什么粗粮
怀孕后，孕妈咪运动量大大的减少，加上体内水分的流失，生理结构发生了变化，从而容易出现便秘的现象。因此，孕妈咪在孕期不妨多吃一些五谷杂粮等粗纤维食物，这样不仅能够充分的吸收营养，还能帮助顺利排便。那么孕妇便秘吃什么好呢？来看看小编搜罗来的几款能够缓解孕期便秘的孕期食谱吧。
推荐食谱一：白果松仁玉米
材料：玉米250g，白果10颗，松仁70g，胡萝卜、黄瓜各适量，油、盐、糖、干淀粉各适量。
1、白果敲开，去掉外壳和外皮。放入水中，加少许盐，大火烧开转小火煮3分钟，然后迅速放入冷水中过凉，并浸泡半
小时，最后剥干净表皮，沥干水分备用。
2、另起锅烧水，水开后，将玉米粒下锅汆烫1分钟，捞出备用。
3、松子放入微波炉中小火一分钟，拿出后稍凉剥去外壳。
4、一小勺淀粉用适量清水化开，搅拌均匀成水淀粉。黄瓜洗净切成小丁，胡萝卜削皮切成小丁。
5、锅中放少许油，将黄瓜丁和胡萝卜丁放入煸炒，等菜丁炒熟后，放入玉米粒翻炒。
6、加入一点点盐和一勺糖，将处理过的白果和松仁倒入，倒入水淀粉，翻炒至粘稠即可关火。
小提示：玉米富含镁元素，镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。孕妈常吃玉米不仅能美容，而且还能降低血液中胆固醇的含量，可防治动脉硬化及冠心病，能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。除此之外，还可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。
推荐食谱二：糙米燕麦南瓜粥
材料：南瓜500g，糙米50g，燕麦30g，白糖适量。
1、糙米用清水浸泡20-30分钟备用，南瓜去皮切块。
2、把南瓜放入电压锅内胆，再加入泡过的糙米，加入燕麦片。
3、加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。
4、按下煮粥键，开始工作。
5、电压锅工作完毕后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。
小提示：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的孕妈咪有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。除此之外，糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。对于贫血的孕妈，多吃糙米还可以达到补血的效果。
推荐食谱三：焦糖红薯
材料：红薯500g，油、白芝麻、白砂糖、红糖、糖桂花各适量。
1、红薯去皮，切块。
2、红糖和白糖粉放入碗中，加水融化后加入糖桂花。
3、热锅，放油，下红薯煎一会。
4、翻动煎另一面至九成熟。
5、倒入化好的糖水，继续煎至水分完全蒸发。
6、倒入白芝麻，翻炒一下即可。
小提示：红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。红薯中含有粘蛋白，能促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，从而能有效地保护心脏，预防心血管疾病。所以，红薯是孕妇的营养保健食品。
推荐食谱四：杮椒炒嫩玉米
材料：嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克，花生油100克，盐2克，白糖3克
制作方法：
1、将玉米粒洗净
2、红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁；
3、将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟；
4、下玉米粒和盐，炒2-3分钟；
5、加入清水少许，再炒2-3分钟；
6、放入杮椒丁翻炒片刻，再加入白糖翻炒，盛入盘内完成。
小提示：此菜的嫩玉米香甜可口，佐以杮椒，色泽美观，诱人食欲。此菜含维生素C，粗纤维极为丰富，孕妇妊娠便秘这食用，可缓解病情。
老人家便秘吃什么粗粮
现在的生活习惯，大多数家庭都是白米白面，这样的饮食，长期吃，就有了很多的疾病，因为体内缺水很多维生素，加上老人都是退行性病变，也就是说，老人的机能慢慢处于退化，肠道的蠕动也会慢，很容易形成便秘，老人其实应该在日常生活中多摄入一些粗粮，粗粮都包括哪些食物?包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等食物。
粗粮中含有丰富的B族维生素和矿物质，粗粮中还含有丰富的膳食纤维，因为膳食纤维有吸水性和持水性，所以可以预防便秘，减小一些毒素在体内的停留时间，粗粮还可以防治心血管疾病，对老年人是非常有好处的。
由于老年人容易发生便秘，糖脂代谢异常，患心血管疾病的危险性也会增加，所以建议老年人每天能吃到100g(2两)粗粮或全谷类食物。但是老年人咀嚼功能会有所下降，所以建议老年人选择蒸、煮、炖等方式烹调粗粮和其它食物，做到健康吃粗粮防止便秘，享受健康的老年生活。
缓解便秘多吃粗粮主食
便秘的发生几率颇高，便秘是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。那么，便秘时应该吃什么？相信是困扰很多人的难题，一般来说，大家可以通过以下几个食疗对策缓解便秘症状。
多吃主食，粗杂粮更好
便秘的人往往都不敢多吃东西，其实吃得越少，则粪便越少，大肠内压力越小，便秘越严重，所以便秘时反而应当多吃饭。主食是必不可少的，尤其是玉米、小米、燕麦片等粗杂粮，含有比较多的膳食纤维，能增大大肠内粪团的体积，刺激大肠蠕动，粗杂粮最好能占到主食的一半。
用酸奶代替牛奶
便秘的时候还可以多喝酸奶，乳酸菌饮料也可以，其含有活的乳酸菌，它们是大肠内正常的有益菌群的主力，补充乳酸菌可以改善粪团的性状，促进粪便排出，缓解便秘的症状。
便秘的一个主要原因就是“缺水”，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，大肠回收的水分越多，粪便越干燥，便秘越严重，所以喝水一定要充分，平均每天要喝3000毫升以上的水，保证有一部分水超过小肠的最大吸收能力，到达大肠，直接软化粪便，并增加大肠内的压力，促进粪便排出。
少吃刺激性食物
便秘时应该少吃刺激性食物，因为大蒜、辣椒等刺激性食物易导致体内代谢废物蓄积。此外，茶和碳酸饮料等也会对大肠造成紧张性刺激，从而引起便秘。
便秘吃什么调理
有一种无法言语的烦恼叫便秘，有一个不能说的秘密叫便秘，吃不下饭脸色暗黄长斑长痘，小肚腩也来作怪，这些都是便秘惹的祸。原本的正常轨道现在都走偏了，那么如何调理便秘呢，小编告诉你多吃粗粮调整饮食结构，常喝酸奶和酵素促进正常顺利通便。
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玉米是粗粮中的一种，每天吃的食物过于精细，要适当的调整下饮食结构，虽然北方人比南方人更喜面食粗粮之类的食物，玉米对人体的健康有益，含有的纤维素很高，所以便秘患者可以试试啃啃玉米 。
豆浆是由黄豆磨成，营养价值很高，特别是女性要多吃豆类制品，每天喝一杯豆浆还能抗衰老养颜，浓豆浆还能治便秘，促进顺畅通便，喝豆浆最好喝现磨的为好，豆浆是高纤维的食物，增强肠胃蠕动 。
常喝酸奶能够促进消化，酸奶中能调节胃肠道菌群，增强人体免疫，肠胃功能消化不好的人可以试试喝喝酸奶改善一下消化不良的症状，现在生活丰富了每天吃的也多样，晚上可以喝一杯酸奶消化一天 吃的食物。
便秘喝什么好，答案肯定是神之酵素了。酵素是人体新陈代谢的一种重要物质，便秘患者试试每天服用一杯神之酵素，还可以自己动手做水果酵素，酵素同时还是排毒养颜减肥瘦身的佳品，有养生保健的功能，适合全家服用。
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9大排毒方法让你与便秘“分手”
　　1.空腹喝蜂蜜　　自古就是的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治和等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。　　2.多吃黑木耳　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来“肠道交通”问题也该治堵九种方法帮你保持肠道通顺夏季多吃醋有助预防肠道传染病三种食物给你的肠道做SPA肠道易激惹，诱发因素多
治疗便秘的5种小方法
导致便秘的原因有很多，那么呢？以下就是治疗便秘的5种小方法。方法一：蜂蜜香油汤。蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。香油治疗便秘将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。将开水约100毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，再搅拌使其3种物制成混合液状态，即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。方法二：将一汤匙亚麻籽混合水或果汁，每顿饭时服用。连续2—3天或者坚持到症状改善。亚麻籽可以导泻，而且它还含有大量的纤维素，能帮助增加大便容积和水分。方法三：用一茶匙车前子粉末，混在水或果汁中，在每顿饭时服用。用到症状好转。方法四：“通肠茶”。香油治疗便秘特定的中草药可以柔和地帮助恢复肠道功能。“通肠茶”属于天然草药，包含番泻叶、甘草、姜片、肉桂、小茴香等，它们可以使肠道通畅，而没有副作用。每3—4小时喝1—2杯“通肠茶”，不仅可以缓解便秘，还能帮助清除体内垃圾，5。喝汤。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显着疗效，也可每餐喝紫菜汤，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许醋疗效更好。方法五：每顿饭后在马桶上呆10分钟。这个小小的方法可以训练机体每天在相同的时间排泄。用餐后，消化系统开始工作，准备输送食物和排出废物。坚持这个习惯，在几个星期内，用餐后想大便的感觉就会自然而然来临。但假如在10分钟之内无法去厕所，不要勉强，记得要水到渠成。
7种方法远离便秘困扰
　　1、跳绳可缓解便秘　　女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。　　防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。　　便秘的人走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动，像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，能够加强内脏特别是肠胃的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对肠胃功能失常、引起的便秘，有特别明显的疗效。　　2、卫生间装饰成淡黄色有助排便　　日本新研究发现，卫生间里装饰一些黄色，有助于排便。黄色是暖色调，有放松心情、缓解紧张情绪的作用。人们在排便时，身体部分肌肉处于紧张收缩状态，这时保持愉快的心情，能放松肌肉，有助排便。卫生间里的颜色选暖色调，比如淡黄色、淡绿色、淡蓝色、淡橙色等，可以帮你安神，而大紫大红的颜色则容易刺激神经，不利于精神的放松。在空间相对狭窄的浴室里，黄颜色还能起到开阔视野的效果，使得整个卫生间更加柔和、宽敞和明亮。　　3、喝醋防便秘　　醋的酸性成分与胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感，可避免大便在体内长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故食醋通便，最好选在早晚空腹时。　　食用时，每次不要超过1汤匙，但也不能少于半汤匙，1天最多不能超过3次。　　食用后，紧接着要饮一杯温开水。因为原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量。　　也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。　　4、葡萄干治疗便秘　　葡萄干治便秘的说法，在古代医书中并没有记载，至今相关报道也极少，而且目前对其有两种相反观点：有报道称，葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，每天吃一小把可防治便秘；也有人认为，葡萄干多食“易生内热”，反而会加重便秘。　　但这两种观点，现均没有可靠的实验或临床研究加以证明。实验表明，从葡萄籽中提炼的葡萄籽油，对动物可以起到润肠通便功效。　　但现在市售葡萄干多为无籽的，治好便秘的几率极小，即使偶尔有效，也只是个例，并不说明此方法对其他人也有效，不宜效法。　　5、起床后喝杯白开水　　晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。也可以用淡盐水代替白开水。　　6、洗澡巧揉肚子治便秘　　洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。　　7、核桃蜂蜜茶治疗便秘　　核桃蜂蜜茶是民间常用的便秘偏方，有很好的治疗便秘的疗效。具体的方法是，用核桃5克，蜂蜜1克，用温开水冲泡后代茶喝，即可达到润肠通便的效果。
长期便秘可致癌 缓解便秘偏方来帮忙
最新医院数据显示，便秘前来就诊的患者确诊出子宫颈癌的人群越来越多，这证实了长期便秘易引发各种妇科疾病。当身体出现三周以上便秘时，应及时就医诊治，以免恶化引发各种妇科疾病癌变。便秘引发子宫颈癌案例：近日，一名因便秘持续超过八周的女患者前来急诊，她除有严重的便秘症状外，还有轻微左及轻微贫血、显微血尿的情形。检查发现，患者有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名患者为第3期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中便秘引发宫颈癌便秘是现代人常见的肠胃疾病之一。一般来说，，轻微的是解便量减少、解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，就是便秘的表征了。医学观点认为，一个人1周解便的次数不到3次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过3周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或经常腹泻转变成经常便秘时，就需去医院治疗，寻找便秘的原因。千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。当便秘症状持续超过3周，最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当女性患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘七大偏方改善便秘：便秘偏方一：原料：麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。制法：三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大。服法：日服2-3丸，温开水送下。功效：本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。便秘偏方二：原料：香蕉1-2个，冰糖适量。制法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服。服法：日服1-2次，连服数日。功效：本方适用于津枯肠燥之便秘。便秘偏方三：原料：蜜糖30克，金银花15克。制法：先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁。服法：瓶贮分冲，冲蜜糖服。功效：本方清热通便，适用于热结所致的便秘。便秘偏方四：原料：马铃薯不拘量。制法：将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。服法：每早空腹及午饭前各服半杯。功效：本方适用于各种原因引起的便秘。便秘偏方五：原料：松仁15克，粳米30克。制法：先煮粥，后将松仁和水作糊状，入粥内，待沸。服法：空腹服用。功效：本方适用于所致便秘。便秘偏方六：原料：麻仁、杏仁、芝麻各等分。制法：三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大。服法：温开水送下。功效：本方清热润肠，适用于大便干结。便秘偏方七：原料：沙参、玉竹各50克，老雄鸭1只，调料适量。制法：将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，人盐、味精随意食。功效：本方适用于肺虚久咳，胃阴亏损之肠燥便秘。
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